美國職場掀午睡革命，谷歌Meta都推崇！撕掉「睡覺＝懶惰」標籤，提高生產力延緩大腦衰老

​午睡就像一個減壓閥，無論小睡多久都會感到精神振奮，並且有明顯的認知性好處。在美國午睡者經常被視為懶惰，美國聯邦政府更禁止員工在工作時於其建築物內睡覺。不過，美國近期掀起「午睡革命」，斯托克韋爾就認為在午睡過後，自己變得更有用、更有建設性、更有創造力，比起在疲憊的狀態下硬撐要好得多。