青光眼是眼睛疾病中會致盲的眼疾，其主要原因是眼內液體循環失衡，造成眼壓升高，損傷視神經，從而影響視力，嚴重會導致視力喪失及全盲。
亞洲青光眼比例高！
據世衛組織WHO資料顯示，全球罹患青光眼的患者約有8000萬人，其中約10%的患者因青光眼而導致失明，是全球失明人口的第二大主因；據研究指出，亞洲人的基因更容易罹患青光眼，因為亞洲人高達25%位居首位。
台灣青光眼關懷協會指出，青光眼初期症狀不明顯，多數人都是發現視野缺損時，檢查後才警覺到自己罹患青光眼，但此時已經無法回復；因此呼籲，眼睛不適、眼壓高者應及早接受檢查、追蹤及治療，早期治療對青光眼而言是至關重要的關鍵！
如何測量眼壓？眼壓高 青光眼機率高！
眼壓高與青光眼有直接的關係，眼睛出現痠澀、腫脹、疼痛就是眼壓高？根據青光眼關懷協會資料顯示，正常眼壓值為12~20毫米汞柱，如果超出正常眼壓值，可能眼睛會出現眼睛腫脹變硬、疼痛等症狀，不過眼睛腫脹、疼痛並不完全是眼壓高所引起的，有可能是用眼過度，導致疲勞的現象；高眼壓難以自我察覺，必須透過儀器檢測才可確診青光眼。
青光眼分為兩種：
青光眼以角膜跟虹膜之間的夾角或隅角來區分大致上分為兩種：
青光眼種類1.–隅角開放型青光眼
大於45度稱為「隅角開放型青光眼」，患者以歐美人居多，「隅角開放型青光眼」又稱為小偷型，初期症狀不明顯，視力會逐日下降。
青光眼種類2.–隅角閉鎖型青光眼
角度小於45度稱為「隅角閉鎖型青光眼」，患者以亞洲人為主，後者發作時，眼壓會急速飆升，導致失明的機率增加；「隅角閉鎖型青光眼」又稱為強盜型，易引起急性發作，發作時會出現頭痛、嘔吐、噁心、血壓飆升、腹瀉等症狀，如未緊急治療，容易造成失明危機，因此，有症狀應及早就醫，避免錯失黃金治療時機。
青光眼的原因
專業醫師表示，青光眼的原因相當複雜，就算是低眼壓也可能罹患青光眼，高眼壓確實有較高的機率罹患青光眼，但不代表高眼壓就會有青光眼，以類別來區分，大致可分為以下3種狀況：
青光眼的類型
青光眼的類型可根據不同的特徵進行分類。以下是幾種常見的青光眼類型：
青光眼的類型1.–典型青光眼：
典型青光眼，也稱為原發性開角型青光眼，是最常見的青光眼類型。這種青光眼發生在眼房水的排出通道，即房水角堵塞或阻塞，導致眼壓升高。典型青光眼通常進展緩慢，可能沒有明顯的症狀，在初期通常不易察覺。
青光眼的類型2.–低眼壓青光眼：
低眼壓青光眼是非常罕見的青光眼類型，屬於低眼壓或正常眼壓的青光眼，雖眼壓較低但仍造成視神經受損，低眼壓青光眼可能由於血流供應不足、視神經結構問題或其他因素引起低眼壓青光眼。
青光眼的類型3.–高眼壓症：
高眼壓症是指眼壓異常升高，但尚未達到青光眼的診斷標準。高眼壓症可能是青光眼的前兆，需要密切監測和進一步的評估。高眼壓症的患者有較高的青光眼發展風險，但不是所有高眼壓症都會進展為青光眼，高眼壓症雖然不一定是青光眼，但仍需定期追蹤觀察。
青光眼的高危險因子
青光眼的高危險因子可能包括以下幾個方面：
高危險因子1.–高眼壓因素：
高眼壓是最主要的青光眼危險因子之一，眼壓升高會增加視神經受損的風險。
高危險因子2.–年齡因素：
隨著年齡增長，罹患青光眼的風險也會增加，青光眼通常在40歲以上很常見，40歲約有1.75%的人罹患青光眼，70歲可能增加到9%，因此建議年齡越大者，越需要接受篩檢。
高危險因子3.–家族史因素：
如果有直系血親有高眼壓或青光眼病史者，罹患青光眼的風險會增加；而遺傳因素在青光眼的發病中屬於重要的關鍵因素。
高危險因子4.–眼壓升高：
眼壓度的劇烈波動可能增加青光眼的風險，尤其是在快速升高的情況下。
高危險因子5.–眼部結構問題：
眼部結構異常，如：狹角、房水排出通道阻塞等，可能增加罹患青光眼的風險。
高危險因子6.–眼外傷史：
曾經遭受過眼部外傷或手術的人可能更容易發展成青光眼。
高危險因子7.–糖尿病或心血管疾病：
有系統慢性疾病，如：糖尿病或心血管疾病，可能增加罹患青光眼的風險；糖尿病、高血壓等患者未加控制，易出現併發症轉變成青光眼。
高危險因子8.–高度近視：
近視因眼軸過長，因此，高度近視者也是青光眼的高風險因子。
高危險因子9.–藥物因素：
如：有些藥物可能會引起高眼壓症狀，如：長期服用類固醇‥等藥物者，也可能出現眼壓值升高的原因。
以上只要符合2種以上危險因子，可能會影響視力或罹患青光眼風險，建議尋求醫師協助治療，如有高眼壓症，但無其他變化及年紀較輕者，建議每半年追蹤即可。
急性青光眼導致全盲的4大危機
以下是急性青光眼可能導致全盲的四大危機：
全盲的4大危機1.–高眼壓：
急性青光眼的特點之一是眼內壓力的急劇升高，當眼壓超過視神經能夠承受的範圍時，會引起視神經損傷。長時間高眼壓可能導致視神經永久性損傷，最終致盲。
全盲的4大危機2.–視神經缺血：
急性青光眼引起的眼壓升高也會導致眼球血液循環受阻，影響視神經的血液供應，如：視神經長時間缺血、缺氧情況，可能會導致其功能受損，進而導致視力喪失。
全盲的4大危機3.–視神經腫脹：
眼壓升高會引起視神經腫脹，可能會壓迫到視神經纖維，干擾神經傳導，進而影響視力；如果腫脹嚴重、無法及時紓解，可能會導致視神經永久性損傷。
全盲的4大危機4.–急性發作：
急性青光眼發作是突然而嚴重的症狀，如不及時處理，眼壓會迅速升高，導致視神經受損；急性發作可能在短時間內造成嚴重的視力損失，不及時治療，可能導致永久性全盲。
自我檢測視野缺損
醫師指出，檢查視野缺損最直接的方法，如下：
自我檢測方法
將眼睛以「睜一眼、閉一眼」的方式來自我檢測，將一隻眼睛遮住，讓另一隻眼睛睜開，觀察左右眼的差異，正常狀況必須上下左右可以看到120度左右，若視野有缺損狀況，看到的角度會縮小；如無法確定是否有缺損狀況，可就診尋求醫師協助，以視野計檢測更準確，及早接受追蹤與治療。
1危險族群要注意
醫師指出，急性青光眼容易好發於遠視者，台灣女性尤其要注意，如年齡55歲以上，身高低於160公分，遠視在100~300度等3種條件，較容易「罹患隅角閉鎖型青光眼」，建議定期進行篩檢；如近視符合上述2項條件的女性，罹患「隅角閉鎖型青光眼」的機率會大幅降低，因歐美人近視族群比例較高，罹患「隅角開放型青光眼」比較多。
青光眼要護眼，小心5個宜忌事項
青光眼要護眼，應小心以下個宜忌事項：
青光眼護眼1.–避免熬夜習慣
預防青光眼發作，需從生活習慣著手，每個人眼睛每天分泌大約4.2c.c.房水液，房水液主要負責眼睛新陳代謝及營養供給，夜間分泌量大約為白天的6成，如睡眠不足時，房水液無法正常排出，眼睛裡累積超過正常值，會造成眼壓上升，因此，青光眼患者需維持早睡早起的習慣。
青光眼護眼2.–避免憋氣動作
醫師提醒，青光眼會者應盡量避免憋氣動作，因憋氣時，橫隔膜向上頂，靜脈回流會變差，進而造成眼壓上升，眼壓長期處於高壓狀態，會增加眼睛受損的機率。
青光眼護眼3.–避免攝取過油、過補食物
在飲食方面，有虹彩性青光眼的患者，攝取過油、過補食物易觸發發炎反應，進而造成眼壓上升，因此選擇清淡飲食較佳。
青光眼護眼4.–避免1次飲用超過100c.c.，應少量多次為主
喝水量也是關鍵，喝水時眼壓會跟著上升，一般人喝水後大約半小時眼壓會下降，而青光眼患者需花1~2小時，避免眼壓急速上升，應少量多次，500c.c.的水建議分3~4次，每次喝75~100c.c.較佳。
青光眼護眼5.–避免忽略血糖平衡及出血狀況，應及早預防控制
醫師強調，出血性青光眼一旦發作，失明的機率是百分之百！糖尿病患者血糖高時，眼底容易產生出血合併缺氧現象，進而造成出血性青光眼，這屬於非常惡性的青光眼，若未加控制，最終都會失明，維持血糖平衡，對青光眼的預防也很重要！
醫師提醒，如突然出現劇烈頭痛、視力明顯變差、看到炫光、彩虹光圈、噁心、嘔吐、血壓變高等症狀，有可能是急性青光眼發作，此時應立即就醫！
居家護眼操
眼睛持續盯看近物30分鐘，眼壓就會上升2~5毫米汞柱，適度讓眼睛看遠方，有助於降低眼壓，無論是看電腦、低頭刷手機或看書時，每隔30分鐘，需抬頭做「護眼操」，讓眼睛看向遠方，眼球上下左右轉動，可達到放鬆睫狀肌的效果，眼壓會隨著降下來。這樣做可不僅可舒緩眼睛疲勞、降眼壓外，也能預防老花眼提早報到，可依照自身習慣，參考以下護眼操步驟：
眼護眼操步驟：
步驟1.–睛直視前方，眼球左3圈、右3圈來回轉動。
步驟2.–眼球看上方、看下方重複移動。
步驟3.–眼球看左、看右重複移動。
步驟4.–眼球以畫8字的軌跡移動。
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