江守山醫師：魚油｜守護心血管與視力健康、「吃魚少紅肉」的健康關鍵！〈醫師好生活〉
現代人因外食增加，導致慢性病上升。江守山醫師建議選擇Omega-3豐富的魚類如秋刀魚，減少紅肉攝取以維護健康，特別是糖尿病患者。魚油能改善心血管與視力健康，並提到選擇優質魚油的關鍵指…
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莊松榮製藥的跨界實驗，靠「藥燉排骨湯」點燃漢方食補新商機
莊松榮製藥廠成立於1873年，具有153年歷史，成為台灣第一家獲得GMP認證的中藥廠。它將傳統中藥與現代科學結合，推出便捷成藥和即食產品如藥燉排骨湯，以滿足現代人對健康和便利的需求。…
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孩子長高關鍵營養不能少 琢月診所呂芷璇 : 當孩子成長卡關時，鋅在成長發育中扮演關鍵角色
鋅是兒童成長發育中不可或缺的微量元素，能促進生長、細胞分裂和免疫功能。鋅攝取不足可能導致食慾不振、成長遲滯等問題。選擇高吸收的鋅補充品如Metagenics Zinc A.G.，可有…
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隱形毒素充斥生活！醫師:「清體」成守護健康關鍵
塑膠微粒已普遍存在日常生活中，影響健康。醫師林敬恩：第一步是清除體內毒素，改善新陳代謝功能。透過清體素加上調整飲食習慣和使用吸附型保健食品（諾得清體素），促進身體排毒並重啟健康循環，…
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你慢性中毒了嗎？醫師直言：沒做「先清後補」，補再多也無用！
許多人即使飲食健康仍感疲憊，原因可能是體內長期累積的「隱形毒素」。醫師指出，腸道環境失衡會影響免疫與代謝，促使疾病風險增加。因此，建議「先清除、後補充」以恢復健康。適當的排毒有助於提…
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蛋白質攝取不足的好幫手！非肉類來源「胺基酸素雞精」養肌肉也養體力
隨著環保意識提升，越來越多人選擇少吃肉，非肉類的「胺基酸素雞精」成為健康的蛋白質來源，氨基酸含量高於傳統雞精，並且不需消化即可吸收，具有多種維他命與微量元素，適合各年齡層補充體力與養…
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「清體」這樣做！醫：「先清後補」重啟體內健康循環
現代生活壓力大，加上外食頻繁，容易造成體內負擔，影響健康。專家林敬恩建議採取「先清、後補」的方式，先清除體內廢物，再補充營養，以促進健康循環和新陳代謝。良好的飲食習慣和運動有助於這一…
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流感拉警報！台大醫呼籲：疫苗加免疫力保護好自己
隨著流感疫情的來臨，台大醫師孫安迪呼籲民眾及早接種流感和新冠疫苗，並通過補充抗氧化食品和維他命維持免疫平衡。他建議增加維他命C、E和鋅的攝取，並透過中草藥調理身體以強化防禦力。<…
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高帥星二代「何柏廷」189長腿受成長飲品牌青睞獲代言
19歲的何柏廷，模特兒及「震達等大人」年度代言人，受到母親的支持而自信滿滿，夢想成為超模。他來自演藝世家，參加家庭拍攝廣告並展示出全家人對演藝事業的專業。產品經科學檢驗，提供可信的成…
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行動力悄悄流失？專家揭密「1保養法」重拾青春步伐
行動力下降影響許多人，尤其在高齡社會中。維持營養均衡和規律運動至關重要。專家建議選擇含多重成分的保養產品，如葡萄糖胺、維生素D，以支持行動力。提早關注日常保健有助於改善生活品質。&l…
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長期止痛卻「卡住」了？留意「藥物誘發性便秘」造成的困擾
長期使用鴉片類止痛藥的患者常會遭遇藥物誘發性便秘，這不僅影響排便，還可能導致整體健康問題及治療延誤。然而，醫學界已認可此症狀可診斷、可治療，患者應與醫師討論，尋求有效方案。 閱讀更多
睡不好怎麼辦？醫：四款天然助眠食物推薦，搭配良好生活習慣
現代人面臨失眠困擾，主要原因為光線影響褪黑激素分泌，進而影響睡眠品質。林敬恩醫師推薦四款天然助眠食物，包括富含色胺酸、鎂、鈣的食物，林敬恩醫師並建議適量補充助眠保健食品與養成良好睡眠…
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葉黃素怎麼挑選？醫：搭配這「兩個」成分效果更有感！
現代人過度使用3C產品，造成健康負擔。醫師指出，單一葉黃素補充有限，應搭配PPLs@和白皮杉醇以提升吸收效果。建議每日攝取6-10毫克葉黃素，並結合良好生活習慣，適時休息以維護健康。…
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營養師輕食「法國超臨界魚油」，打造魚油低氣味新標竿
來自法國的魚油！營養師輕食”法國超臨界魚油”採用法國魚油大廠真空短程蒸餾、超臨界萃取及專利抗氧化技術，江欣樺營養師：突破氣味和濃度問題，確保高純度。營養師輕食魚油…
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新冠疫情上升快速 醫：提醒民眾端午節防疫，並補充5種營養素
疾病管制署27日指出，國內新冠肺炎疫情持續上升，第21週(5/18-5/24)新冠門急診就診計41,402人次，較前一週上升，且高於2024年第21週23,555人次，適逢端午連續假期將至，民眾出遊、…
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跟著營養師吃好米！台稉16號「預熟米」好吃、營養又健康！
什麼是「預熟米」 預熟米（Parboiled Rice），又名蒸穀米、預煮米，是一種在碾磨前對稻穀進行水熱處理的米種，處理過程包括：浸泡、蒸煮與乾燥，經過水熱後的「預熟米」會讓稻米的營養價值提高，含有…
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你昨晚睡得好嗎？醫：研究指出這款「助眠胜肽」幫助提升品質
你昨晚睡得好嗎？醫：研究指出這款「助眠胜肽」幫助提升品質,昨晚您睡得好嗎？根據國際組織一世界睡眠協會（World Sleep Society，WSS）在2023年的睡眠調查指出：台灣…
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流感季節來臨 台大孫安迪：補充這5種營養素增加保護力
正值春冬換季的流感高峰期，除了外出戴口罩做好防護外，前台大口腔內科醫師也是國內外知名的免疫學權威的孫安迪博士表示：除接踵疫苗外，民眾可多吃抗氧化高的蔬果、食物，如：花椰菜、紅椒、紫米等，加強自我防禦力…
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流感季節來臨 營養師林柏辰：補充這5個營養素增加保護力
流感高峰期通常出現在每年的冬季至春季前後，特別是11月至次年2月之間。營養師林柏辰表示：此期間受低溫和乾燥氣候影響，人們的免疫力可能因此下降，讓流感病毒更容易傳播。根據台灣衛生福利部的數據，近年來台灣…
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強強聯手！「高群x李㼈」買一送一，被問：過年打麻將必備！
好久不見的李㼈大哥，最近在社群被網友公開最想問的事，除了20歲女兒李紫嫣，在台師大開學被網友公認台灣最美星二代「超仙正妹」外，就屬近期代言的諾得清體素在全家便利商店上架買一送一（買PPLs®晶…
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最佳人體必需營養素指南：簡單解鎖必需脂肪酸來源和必需氨基酸食物
探索必需脂肪酸的最佳食物來源 在現代繁忙的生活中，健康飲食越來越受到重視，而必需脂肪酸則是其中不可或缺的一部分。簡單來說，必需脂肪酸是指由於人體無法自行合成，因此必須從飲食中獲得的脂肪酸。常見的必需脂…
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久坐問題多！林敬恩醫師授「減壓5方法」減少負擔
現代人經常長時間久坐辦公室或下班躺臥沙發，不良的生活習慣加上運動不足，長久下來容易導致腰酸背痛，不僅影響了身體健康，還可能會影響工作和學習。根據勞動部勞動統計資料顯示，國人去年（113年）總工時為20…
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金鐘影帝游安順：「這款中藥」顧筋骨、補腳力
莊松榮龜鹿二仙膏免熬煮、方便飲 吃一顧三：大補精髓、益氣養神、治視物不清 金鐘影帝游安順演什麼像什麼，不管是《做工的人》飾演「昌哥」，還是《模仿犯》中吳慷仁的暖舅，《第九節課》裡面的校長，《華麗計程車…
閱讀更多台大醫孫安迪授安迪養生學：為40歲後人生做好準備！
很多人以為3、40歲還年輕，卻發現體力不如從前，加上現在人工作忙碌，生活壓力大，尤其年過40後代謝變慢，生理機能下降，加上缺乏運動與外食頻率高，就容易讓健康走下坡，台大免疫博士孫安迪醫師指出：40歲前…
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2024中秋送禮推薦好物！侯姊推薦鱈魚肝油好健康
隨著中秋節的到來，你還在煩惱今年中秋節送什麼禮嗎？是不是跟大家一樣例行公事送月餅？根據網路問券調查指出：網友在中秋節期間最不希望收到的禮物類型竟然是「月餅」，不少人都有這樣的困擾，而人緣超好的資深藝人…
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【注意】紅麴副作用！一次看【紅麴膠囊】的保健功效，到紅麴副作用的完整解析
【注意】紅麴副作用！一次看【紅麴膠囊】的保健功效，到紅麴副作用的完整解析！麴膠囊副作用可能有：肌肉疼痛或損傷、肝功能問題、避免藥物相互作用、過敏反應
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日本小林紅麴風暴！紅麴膠囊怎麼選？台灣紅麴膠囊品牌-諾得紅麴,娘家大紅麴,大研生醫紅麴有中嗎?
台灣紅麴膠囊品牌-諾得紅麴,娘家大紅麴,大研生醫紅麴有中嗎?國內紅麴品牌業者，因使用到日本小林紅麴原料，其中不乏知名品牌，如：大研紅麴膠囊、陽明生醫（一家人 醇納麴益生菌）、生達化學…
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緩解疼痛的方法不只有止痛藥！最有效的外用內服止痛方法總評比
在現代醫學中，疼痛管理是一個相當重要的議題，不管是急性疼痛還是慢性疼痛，都會大大影響患者的生活品質。傳統上，內服止痛藥如非類固醇消炎藥（NSAIDs）和鴉片類藥物被廣泛用來快速緩解疼痛。然而，止痛藥並…
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足底筋膜炎症狀有哪些？常見６招足底筋膜炎舒緩方式評比！
足底筋膜炎是一種越來越常見的足部疾病，發病率在過去幾年顯著上升。這種疾病主要影響足底筋膜，即連接腳跟骨和腳趾的纖維組織，一旦足底筋膜因過度使用或壓力而發炎時，就會引起劇烈的疼痛。 足底筋膜炎的主要症狀…
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止痛藥吃太多傷腎怎麼辦？「酸痛剋星」有效緩解神經疼痛！
慢性疼痛如腰痛、關節炎、纖維肌痛、足底筋膜炎，或是由於拉傷、癌症、慢性疾病引起的疼痛，常常給患者帶來長期的困擾和不便，不僅嚴重影響日常生活質量，還可能導致心理健康問題。許多患者依賴非類固醇抗炎藥物（N…
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端午進補？食俗吃五紅。 孫安迪：可多吃抗氧化類食物
【民眾新聞-蔡富丞／綜合報導】即將到來的端午節，除了傳統划龍舟、吃粽子外，從中醫四時節氣養生來說，民間也流傳著吃「五紅」，也就食用當令新鮮的紅色食物，如：莧菜、蝦、西瓜等，可以補氣、養心，由於端午節是…
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筋骨痠痛怎麼辦？一次帶你瞭解顧筋骨中藥、飲食如何選！
根據國家發展委員會推估，10年後65歲以上的年長者，將占人口比例26.3%、預計未來2057年，將占人口比例高達40.1%。而內政部早在2018年，即已宣布高齡社會的來臨，隨著人口金字塔的頂端人數越來…
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只靠喝豆漿補充大豆異黃酮？ 醫：有效量恐不足
經常聽到女生多喝豆漿很好，喝豆漿可以補充大豆異黃酮，對女性朋友有很好的營養價值，尤其對於熟齡女性補充青春元素更是不可或缺，到底喝豆漿補充大豆異黃酮，是不是真的有效呢？婦產科陳芳怡醫師表示：根據大豆異黃…
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米酵菌酸(Bongkrekic Acid)，鮮為人知但致命的粒線體毒素
營養師柏辰說明，米酵菌酸一種強效呼吸道毒素，可顯著損害粒線體 ATP/ADP 交換，進而導致身體無法順利代謝葡萄糖，最初會先高血糖，然後快速變成低血糖、快速失去能量、細胞沒辦法順利運作，嚴重將會出現肝…
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通過英國過敏協會認證 福維克空氣清淨機打造純淨好空氣
台灣氣候環境的溫度與濕度，使得過敏人口比例逐步升高，根據近幾年衛服部依據全民健保申報資料分析，國人因過敏性疾病就醫約 355 萬人，就診率為每十萬人口 15,038 人；加上空汙與呼吸道相關疾病盛行，…
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【逆轉腎專題】幫腎臟預留本錢了嗎？請將護腎益生菌存入你的健康存摺！
吃止痛藥、退燒藥或消炎藥！高達96％的人不知道自己的腎臟已出了問題，如何保腎、護腎？腎臟科名醫江守山：保護腎臟這十幾年來最就是「腸腎軸(腎益菌)」的概念，日常護腎可以食用腸腎軸益生菌…
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「預防醫學講座」孫安廸主張：中西醫結合，調整免疫系統
孫安廸昨（19）日在旺旺中時預防醫學健康講座，以專業醫學角度與民眾分享預防醫學，他認為中西醫領域必須相互結合，才能調整身體免疫系統,當身體的免疫力失衡或下降，容易失去對外在防禦力，進…
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飛揚歌手凃佩岑 年近六十展風華全靠它
年近60歲仍活力滿點的飛揚歌手凃佩岑，透漏保養祕訣竟是喝「安迪湯」（圖：凃佩岑FB） 經常現身在各大民歌演場會的飛揚歌手凃佩岑，不僅是出身《大學城》校園歌手，曾任詞曲創作人、節目主持人、唱片製作人，可…
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容易生病、情緒不佳原來是腸道惹禍？醫列4益生菌挑選方法助腸保健康
佑家診所林哲光醫師表示，腸道中有多達上千種菌種，不同的菌種對身體會產生不同的影響。 大家都知道，免疫力是保護身體健康的第一道防線，免疫力不佳時，人就容易生病。佑家診所林哲光醫師提醒，生活中有許多不良的…
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別急著擔心秋燥！孫安迪醫師：排濕搭配安迪湯溫補，秋冬養生的關鍵！
別急著擔心秋燥！孫安迪醫師：排濕搭配溫補，秋冬養生的關鍵（圖／pixabay） 已經到了9月，盛夏的餘熱還未退，各地經常仍有超過38度的高溫，這是台灣典型的秋季氣候，9月也是白露與秋分到來的季節，白露…
閱讀更多立秋養生秘訣 醫：順應節氣、超前佈署提升保護力
立秋養生秘訣 醫：順應節氣、超前佈署提升保護力，安迪湯配方，早期的安迪湯（或稱安迪養生湯）配方，是由「黃耆、枸杞、紅棗」三種漢方食材，以黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢，二碗水(約100…
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服用維他命C可減少感冒症狀？醫師：其實是一場「美麗的誤會」！
服用維他命C可減少感冒症狀？醫師：其實是一場「美麗的誤會」！健康好生活,維生素,維生素c推薦,維生素c攝取量,維他命c的功效,維生素c食物,維生素c食物排行,維他命c攝取量,維生素c…
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散光多少度算高？醫師提醒：散光超過200度以上小心弱視風險！高度散光怎麼辦？屈光手術有哪些？
散光多少度算高？醫師提醒：散光超過200度以上小心弱視風險！高度散光怎麼辦？健康好生活,散光/閃光,眼睛散光,眼睛散光原因,散光加重原因, 眼睛散光症狀,散光度數,眼睛散光改善,散光…
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孩子黃金期怎麼補？中醫師補養不藏私分享
青春期長高,轉骨方要補得剛剛好！黃章彥中醫師表示根據男女有別，轉骨方在男生方面著重補氣、加強骨骼成長，在女生方面則著重補血調經、調整生理週期及胸部發育
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後天散光原因？散光可以恢復嗎？散光加深原因？散光矯正治療方式？
後天散光原因？散光可以恢復嗎？散光加深原因？散光矯正治療方式？健康好生活,散光/閃光,眼睛散光,眼睛散光原因,散光加重原因,眼睛散光症狀, 散光度數,眼睛散光改善,散光原因,散光症狀…
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如何改善散光？ 視力治療師教你：眼睛綜合訓練法 改善散光、平衡眼壓！
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白內障又散光！散光人工水晶體 一次解決白內障、散光困擾
散光人工水晶體 一次解決白內障、散光困擾..健康好生活,散光/閃光,眼睛散光,眼睛散光原因,散光加重原因, 眼睛散光症狀,散光度數,眼睛散光改善,散光原因,散光症狀,散光幾度算高, …
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維他命C預防感冒真的有效嗎？營養師推薦：這3種水果效果更好！醫師說：喚醒「自癒力」更重要！
維他命C預防感冒真的有效嗎？營養師推薦：這3種水果效果更好！醫師說：喚醒「自癒力」更重要！健康好生活,維生素C,維生素c推薦,維生素c攝取量,維他命c的功效,維生素c食物,維生素c食…
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轉骨湯男女大不同？中醫師說要補的重點差別在這裡！
黃章彥醫師:挑選轉骨湯除了注意一定要男女有別、配方不同的問題之外，男女的體質不同，男生應該注重在補腎氣,女生應該要以養血調經為主，所以現在的轉骨湯配方，一定要包含四大原則：補腎氣、健…
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散光不可逆！散光不矯正，「散光症候群」造成嚴重後果不可不知！
散光不可逆！散光不矯正，「散光症候群」造成嚴重後果不可不知！健康好生活,散光/閃光,眼睛散光,眼睛散光原因,散光加重原因,眼睛散光症狀,散光度數,眼睛散光改善,散光原因 ,散光症狀,…
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散光族隱眼該怎麼選？驗光師： 掌握這3個因素、2個功能！4大散光族選配隱眼方法與重點！
散光族隱眼該怎麼選？驗光師： 掌握這3個因素、2個特性！4大散光族選配隱眼方法與重點！健康好生活,散光/閃光,眼睛散光,眼睛散光原因,散光加重原因,眼睛散光症狀,散光度數,眼睛散光改…
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眼睛閃光會怎樣？後天閃光可以恢復嗎？
眼睛閃光會怎樣？後天閃光可以恢復嗎？健康好生活,散光/閃光,眼睛散光, 眼睛散光原因,散光加重原因,眼睛散光症狀,散光度數,眼睛散光改善,散光原因 散光症狀, 散光幾度算高,散光可以…
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【青春期長高3】祖傳三代轉大人配方大公開，黃章彥醫師教青春期長高這樣做！成功幫助萬人順利等大人、轉大人、長大人！
青春期長高 ，祖傳三代轉大人配方大公開，黃章彥醫師教青春期長高這樣做！成功幫助萬名小孩順利等大人、轉大人、長大人,青春期要長高，要把握轉骨的黃金期，大概小學5年級到6年級，也就是大約…
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【青春期長高2】轉骨方 男女大不同！黃章彥醫師教爸媽，男生女生等大人、轉大人、長大人怎麼補才正確！
轉骨方 男女不同！黃章彥醫師教爸媽，男生女生等大人、轉大人、長大人怎麼補才正確，傳統的轉骨方是以強壯筋骨為主，並不是以長高為主，所以會把大量的補藥、補腎藥放到湯裡面，太補了！就會縮起…
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【青春期長高 1】等大人、轉大人、長大人、看 黃章彥醫師 告訴你 轉骨期怎麼補才能讓小孩長高、頭好壯壯，成功登大人
青春期長高，黃章彥醫師告訴你轉骨期怎麼長高，讓小孩成功等大人、轉大人、長大人，中醫的轉骨期也就是西方醫學的青春期，轉骨期的小朋友在生理與心裡上，要成長為成人時期會產生身體上的變化，包…
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散光、閃光、亂視都是散光！散光原因、症狀、散光加重原因、散光幾度算高？散光會恢復嗎？散光矯正方法一次看！
散光、閃光、亂視都是散光！散光原因、症狀、散光加重原因、散光幾度算高？散光會恢復嗎？散光矯正方法一次看！健康好生活,散光/閃光,眼睛散光 ,眼睛散光原因, 散光加重原因,眼睛散光症狀…
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小孩轉大人，把握黃金期！青春期長高平常就可做的增高暖身運動
孩子成功「轉大人」，不論食療、藥膳及運動、操練等輔助，女孩應從11歲前期（月經快來的年齡）、男孩應從13歲前期（快要開始變聲前）就開始顧脾胃、養身體，女孩轉大人的時間約在11～14歲…
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我的小孩該轉骨嗎？中醫破解長高的秘密
我的小孩該轉骨嗎？中醫破解長高的秘密，轉大人的好時機？遵守青春期長高三關鍵，睡眠飲食加運動，灣女生轉大人通常在10歲左右開始胸部發育，接著長出陰毛、腋毛，12歲左右初經來潮。男生轉大…
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青少年轉大人，喝轉骨湯有效嗎？如何準備？
青少年轉大人，喝轉骨湯有效嗎？轉大人主要指孩子開始發育第二性徵，轉大人主要指孩子開始發育第二性徵（女生是胸部隆起、男生是睪丸變大），男孩轉大人在發育時間多介在12到16歲，女生轉大人…
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掌握轉骨黃金期就可長高高！小心6件事提早閉鎖生長板
掌握轉骨黃金期就可長高高！小心6件事提早閉鎖生長板,掌握青春期的發育密碼,女生青春期發育,胸部開始發育，就是身高衝刺期,小女生進入青春期時，生長激素會促使骨骼快速成長，初經來潮前身高…
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轉骨最佳時機！春分白露外，醫：全年轉骨方幫助青春期長高，搭配飲食作息就有效！
轉骨最佳時機！春分白露外，醫：全年轉骨方幫助青春期長高，轉骨方在三代中醫傳承，與超過萬人的實證，黃海泉老中醫的成長轉骨方，男生方面著重補氣、加強骨骼成長，在女生方面則著重補血調經、調…
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青春期長高！看中醫「轉骨」怎麼讓小孩成長
青春期長高！看中醫「轉骨」協助發育的最佳時機，女性在初經前後，男性約在12~13歲左右即可開始喝轉骨湯,中醫轉骨湯大多以十全大補湯為主,但小孩長高喝什麼,其實不單只是補湯,等大人,轉…
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轉骨最佳時機？轉骨期男女大不同，六大青春期長高方法！中醫轉骨助父母一臂之力！
小孩長高有方法,轉骨期男女大不同,怎樣才能在青春期長高,長高吃什麼,除了中醫師量身打造轉骨方,注意生長板閉合與骨骼發育外,六大青春期長高方法教給你
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「等大人」好時機 中醫師：轉大人進補趁秋天
黃章彥中醫師表示:每年國曆9月7日到9月22日適逢二十四節令中的「白露」是等大人、 轉大人的時機與補方, 轉骨是讓小孩長高的重要關鍵,長高吃什麼,長高中藥配方 是許多青春期長高的父母…
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PM-International 培養出死忠顧客，以「德國精神」造就優質營養保健產品，創造8成營業額來自回購！
德國PM-International (德國PM直銷)旗下擁有 FitLine®營養、健身與美容全系列產品,多年來累積了眾多死忠消費者,PM-International直銷公…
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國際運動營養學會最新指南－蛋白質攝取和運動的 13 個觀點
蛋白質攝取指南,國際運動營養學會發表了對於蛋白質攝取和運動的最新建議指南,根據蛋白質攝取研究結果,提出了蛋白質攝取量和運動提出了 13 項觀點,讓你安心攝取蛋白質,正確攝取蛋白質的方…
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德國PM(PM-International)公司FitLine產品名列國際運動補給指南「科隆名單Cologne List」
德國PM-International (PM 台灣)指出FitLine速力活研發專家於德國生產製造,德國PM-International全系列FitLine營養補充品都列在…
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近視雷射手術能幫助散光回復嗎？後天散光可以恢復嗎？
近視雷射手術能幫助散光回復嗎？後天散光可以恢復嗎？健康好生活,散光/閃光,眼睛散光,眼睛散光原因,散光加重原因, 眼睛散光症狀,散光度數,眼睛散光改善,散光原因,散光症狀,散光幾度算…
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冬天才進補？醫：夏季進補這樣做，元氣好活力
想要找適合夏天的補湯,夏天溫補可幫助排濕氣,夏季涼補雞湯可將安迪湯加入雞湯,涼補元氣湯,以安迪湯加入夏天藥膳湯,讓藥膳涼補方,與溫補的安迪湯一起喝,幫助提升免疫力,排濕氣 閱讀更多
【夏季進補】中醫師：體質虛寒者 把握夏天進補！
不少人以為夏季炎熱，不適合進補，但中醫師破解迷思，指出夏季濕熱容易導致氣陰兩虛，夏季進補能彌補體內元氣的不足。尤其體質虛寒的人，可以利用夏天陽氣旺時，養足陽氣、迎戰秋冬，重點是補的方…
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【夏季吃對涼補】幫你排濕補氣，中醫師的三款涼補藥膳元氣湯材料作法大公開！
中醫常說「暑必夾濕」內外濕邪過多都容易引起脾胃不適，這段期間應吃涼補養脾，不過涼補並不是一味地「補水」而已，中醫在幫患者調理時，還會選擇「補氣」的食物和藥材。中醫的「涼」並非溫度，而…
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夏天要「涼補」！這樣吃消暑氣、除濕氣，改善濕熱體質不疲倦
破除迷思：不是冬天才能進補,除了多補充水分外，其實夏季也能進補。夏季是個生長旺盛的季節，順應四時的養生之道，利用夏季陽氣旺盛時養陽氣，「冬病夏治」，利用夏季好好強固身體，增加身體機能…
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誰說冬天才進補？夏天2招補對了，解決水腫、頭暈等「濕熱病」
炎炎夏日，暑氣逼人，高溫高熱導致體內調控溫度失常，容易出現中暑的現,身體的「濕」和「熱」排不出去，感覺疲倦、頭昏沉、身體重著,身體水腫，「濕氣」更加不容易排出。
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散光可以恢復嗎？如何改善散光？散光加深原因？散光成因、症狀，7大治療方法
散光可以恢復嗎？如何改善散光？散光加深原因？散光成因、症狀，7大治療方法,健康好生活,散光/閃光，眼睛散光,眼睛散光原因,散光加重原因, 眼睛散光症狀,散光度數,眼睛散光改善,散光原…
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臉部保養品怎麼選？順序成分超重要！頂級臉部保養 【A醇、B3、B5、補骨脂酚、神經醯胺】 熱銷開架新寵！
臉部保養品怎麼選？頂級臉部保養 【A醇、B3、B5、補骨脂酚、神經醯胺】 熱銷開架新寵有哪些？談美麗,a醇,a醇推薦,a醇保養品推薦,a醇使用順序 a醇效果 a醇副作用 a醇使用方法…
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用眼過度會造成散光？常揉眼、瞇眼、歪頭不矯正小心3大危害！
用眼過度會造成散光？常揉眼、瞇眼、歪頭不矯正小心2大危害！健康好生活,散光/閃光,眼睛散光,眼睛散光原因,散光加重原因,眼睛散光症狀,散光度數 眼睛散光改善,散光原因,散光症狀,散光…
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腰膝痠軟無力、健忘、掉髮、提不起勁？ 更年期男女 3 招養腎防腎虛、減齡慢老又回春！
腰膝痠軟無力、健忘、掉髮、提不起勁？ 更年期男女 3 招養腎防腎虛、減齡慢老又回春！健康好生活, 抗老保養,抗老保養推薦
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更年期關節痛、下背痛、手麻？預防雌激素分泌減少 更年期保健保養3大祕訣
更年期關節痛、下背痛、手麻？預防雌激素分泌減少 更年期保健保養3大祕訣..健康好生活, 關節炎,退化性關節炎, 腕隧道症候群,狹窄性腱鞘炎
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更年期燥熱、易怒！6種食物「滋陰清熱」 預防更年期後2大問題 減緩荷爾蒙失調不適症狀
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