宅在家更要[善纖達]一下 維持身段好easy !

疫情宅在家,這樣的生活型態劇烈改變,不僅造成飲食習慣失常,甚至對於運動、睡眠都造成了負面的影響。佳思優整形醫美診所黃仁吳總院長認為,對於後疫情時代人們會更加意識到身體健康與體態的重要性,也因此引進歐盟及美國 FDA 認證核准使用的善纖達Saxenda,可協助在家減輕及維持體重,居家做好減重管理,讓身體各項的指數健康正常,也降低重症發生機率。

善纖達Saxenda 是什麼?

善纖達Saxenda,是來自丹麥的糖尿病領域龍頭製藥公司 Novo Nordisk 研發,在 2014 年已獲得美國食品及藥物管理局(FDA)和歐盟認證可用於被診斷有肥胖疾病的成人患者,台灣也在2020年12月經過衛福部核准上市,是用於體重控制的合法自我注射藥物。

善纖達Saxenda 作用原理

善纖達的主要成分 Liraglutide 是一種昇糖素類似胜肽(GLP-1)類似物,主要作用原理是促進胰島素分泌,是食慾和食物攝取的生理性調節因子。 施打 Liraglutide 由調節食慾的特定大腦區域吸收,因此可以增加關鍵的飽足訊號,令人產生飽足感,食慾自然降低,它的作用時間比人體自然分泌的飽足感荷爾蒙作用更久,可以大幅降低吃進過多熱量造成肥胖的問題,進而透過降低進食量達到體重減輕的效果。

善纖達Saxenda 適合對象

1. 疫情時期或是生活忙碌而減少運動者

2. 希望能居家輕鬆減重者

3. 食慾太好、愛吃零食,嘴巴停不下者

4. 不想靠吃藥減重,也害怕手術抽脂者

5. 產後或者代謝下降,體脂數降不下來者 

6. 嘗試多種減重方式,效果有限又復胖者

7. 抽脂手術後,希望加強控制體態者

善纖達Saxenda 適應症

於體重控制,做為低熱量飲食及增加體能活動外之輔助療法,適用對象為成人病人且初始身體質量指數 (BMI) 為 ≥30 kg/m²,或 ≥27 kg/m² 至 <30 kg/m²,且病人至少有一項體重相關共病,例如第二型糖尿病、高血壓或血脂異常。

善纖達Saxenda 效果

根據善纖達Saxenda 臨床為期一年效果顯示,約六成以上的肥胖症患者體重可下降 ≥5%,但因為每個人的體重及體質不同,如果排斥吃藥也害怕手術者,可先經由醫師評估,佳思優會提供專業諮詢及建議,讓您找到適合的減重方式,達到健康塑身效果。

善纖達 減重神隊友 油切蓋厲害!


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SAXENDA 善纖達注射減重筆

兩個成人一個胖 別讓肥肉太囂張

美食當前總是克制不了食慾和飢餓感嗎?最新通過台灣衛福部核准的Saxenda®善纖達減重筆,經美國FDA以及歐洲EMA藥物管理局認證,能讓人產生飽足感、抑制食慾,進而達到體重控制的效果,並降低糖尿病、腦中風、心肌梗塞等肥胖併發症的發病率,是擁抱健康自信,提升生活品質的秘密武器。

「肥胖」也是一種慢性疾病

肥胖,是一種複雜的多因子疾病,不只會造成心血管疾病、糖尿病…等慢性疾病,也是現代人的罹癌風險因子之一。包括世界肥胖聯盟(WOF)、肥胖學會(TOS)、歐洲肥胖研究協會(EASO)…等醫療專業協會,都將肥胖視為需要「慢性病治療模式」的全球健康挑戰。因此減重、變瘦,不單單只是追求好看身型的表淺問題,避免肥胖而引起其他併發症,才是現代人的一大隱憂。

肥胖症與超過195種併發症有關,其中「心血管疾病」是肥胖者的主要死因,且在美國確診癌症的案例中,就超過40%與過重有關!2021年5月台灣疫情升溫,中央流行疫情指揮中心曾公布1名30多歲年輕女性的本土個案病逝消息,發言人表示,該案體重約90幾公斤,肥胖很可能就是影響病況的風險因素之一。

瘦了又胖!復胖難道是減肥的必經之路?

瘦身成功與否,和飲食比例有很大的關係,根據研究顯示,當肥胖者成功減輕體重後,至少一年內會造成食慾激素的變化,使飢餓感和食慾增加。這是因為減重改變了身體控制食慾、能量攝取、能量消耗的恆定系統,許多人因此無法控制飲食,陷入反覆復胖的惡性循環中。一般來說,只要睡得好、吃得健康,再加上適當運動,就容易瘦下來,「減肥瘦身」跟「健康管理」是同樣的一件事。

什麼是Saxenda善纖達(瘦瘦筆)?

主要成分是Liraglutide 3 mg的Saxenda善纖達,是一種GLP-1 類似物,屬天然荷爾蒙,會因進食而釋放,作用於下視丘,在此處與食慾和食物攝取調節有關的特定神經元進行交互作用,能夠讓人產生飽足感、抑制食慾,減緩胃部排空的速度進而使人減少食物攝取量,來達到減重的效果。且許多人對口服藥物有困難,Saxenda善纖達便成了很棒的替代方案。

Saxenda善纖達已通過台灣衛福部核准,適用於體重控制,做為低熱量飲食及增加體能活動外之輔助療法,適用對象為成人且初始身體質量指數(BMI)為 ≥30 kg/m²,或 ≥27 kg/m² 至 <30 kg/m²,且至少有一項體重相關共病,例如第二型糖尿病、高血壓或血脂異常。劑量須遵照醫囑循序漸進的使用,才不會有頭暈、噁心的不適反應。

什麼人會需要Saxenda善纖達?

1.想用懶人方式減重者

2.沒時間沒空運動者

3.食量大、愛吃零食者

4.產後胖、中年發福、代謝下降者

5.有體重相關共病者

6.怕吃口服藥、有吞嚥困難者

7.無法喝大量水者

8.需要短暫停用口服藥,或口服藥物效果不佳者

SAXENDA®善纖達的益處

1.降低食慾、增加飽足感

2.幫助降低血糖值與糖尿病風險

3.適用於高血壓者

SAXENDA®善纖達減重筆外觀

Saxenda®善纖達為筆狀外觀的預填式注射劑,使用相當簡易。由於拆封前的Saxenda善纖達需置於冰箱冷藏 (2°C 至 8°C),因此拿到減重筆時,務必要注意是否處於冷藏狀態,檢查筆中的溶液是否為透明無色,並注意拆封後冷藏保存,且於一個月內使用完畢。

  • 筆蓋:每次使用後請將筆蓋套回,避免光線照射使藥劑成分變質
  • 針頭:拋棄式單次使用,由於針頭只有 2 根頭髮的粗細度,因此怕痛的人也可以放心施打
  • 劑量指針:選擇的劑量必須準確對齊劑量指示線
  • 劑量調整旋軸:旋轉劑量調節軸,直到劑量指示窗顯示欲施打的劑量(0.6 ~ 3.0 毫克)
  • 注射鍵:按住以注入劑量

SAXENDA®善纖達使用方式

Saxenda®善纖達減重筆每天施打一次可在一天中的任何時間使用,無須刻意選擇空腹或是飯後,也不用隨用餐時間調整,但建議最好能固定在每天大約相同的時間注射。而每天一次的皮下注射,可以選擇腹部(避開肚臍周圍5cm以外)、上手臂(後上外側),或大腿前外側,不過建議以腹部與手臂範圍為優先施打的部位。

1.打開筆蓋,檢查注射筆中的溶液是否呈現透明無色
2.拿取新的針頭,撕下保護片後,將針頭筆直推入注射筆並確實旋緊
3.全新拆封的注射筆在第一次注射之前,必須先排除空氣(如果是已經在使用的注射筆,可直接跳到下一步驟)
4.調節劑量,轉動旋轉設定軸,直到劑量指示窗顯示欲施打的劑量數字, 如果選錯劑量,也可以往前或往回轉動到正確的劑量
5.按下筆身尾端的按鈕,聽到或感覺到「喀擦聲」後,不要急著移開,慢慢數6秒鐘,以確保劑量完整注入
6.移除針頭並小心棄置,並記得將筆蓋套回,妥善保存減重筆

SAXENDA®善纖達完整療程規劃

體重控制是場長期戰役,建議治療期間為一個月以上,以3支Saxenda®善纖達減重筆為完整療程,且劑量需遵照醫囑循序漸進使用,以減少頭暈、噁心等不適反應。Saxenda®善纖達的起始劑量為每日一次 0.6 mg,施打至少第一週後,可逐漸以每周為單位、每次再增加 0.6 mg,直至第五周起維持每日一次 3.0 mg的施打劑量

依個人的體質和適用狀況,每三支(18mg/支)一組的Saxenda®善纖達減重筆約可使用1-3個月。由於每個人的耐受性不同,因此可視狀況與醫師討論後作出調整,找出最適合自己的劑量規劃。

善纖達 輕鬆減重好easy !

甚麼是善纖達?

善纖達俗稱減重筆,是預塡式筆型注射劑,其主要成分是GLP-1(升糖素肽類似物),GLP-1是一種腸道賀爾蒙,會因進食而釋放,經由抑制食慾、增加飽足感,來減少熱量攝取進而減重。

作用原理

減重筆的成分與人體GLP-1相似度性高達97%,作用於下視丘,在此與食慾和食物攝取調節有關的特定神經元進行作用。

適合的對象

1.愛吃不忌口
2.體重過重或肥胖
3.體脂異常、代謝差、有三高者
4.生活忙碌沒空運動者
5.試過各種減重方式但成效不佳

效益

除了幫助減重,也可調整血糖及罹患第二型糖尿病風險,還能有效改善因肥胖帶來的心血管負擔、慢性疾病等併發症,降低內臟脂肪及皮下脂肪,改善血脂問題。

治療次數

每個人減重的目的及標準不同,因此也會影響療程長短,醫師會針對您的飲食狀況、生活作息及身體數值來客製使用劑量,採階段性調整,這樣能幫助您達到良好的效果及順從性。

注意事項

治療前需諮詢專業醫師,評估身體狀況是否適用,及指導正確的使用方式。
臨床實驗結果對人體副作用極低,但初期使用還是可能會有噁心、嘔吐及腸胃不適,如有此狀況請大量補充水分、減少進食量並避免菸酒、高脂肪、高纖或油炸食物,並遵循醫師調整的劑量循序漸進使用,此反應會在數天內消退。

禁忌症:

  1. 年齡75歲以上,18歲以下
  2. 懷孕、哺乳中、備孕者
  3. 個人或家族有甲狀腺髓質癌病史
  4. 第二型多發性內分祕腫瘤綜合
  5. 肝、腎功能不全
  6. 發炎性腸道疾病,例:胰臟炎,膽囊炎
  7. 不建議合併使用其他減重產品

使用說明

每日一次,固定時段施打,不受用餐影響,可依個人習慣及用藥反應調整使用時間。

減肥筆有效嗎?常見廠牌、副作用、購買的通路一次解!

一、減肥筆是什麼?

(一)減肥針夯什麼?瘦瘦筆真能讓你擁有窈窕好身材?

許多人對身材不滿意,都曾有想瘦身的念頭,但減肥實在不容易,除了美食當前時會難忍口腹之慾,健身運動也容易遇上停滯期,正因如此,當適合懶人減肥法的減肥筆經台灣衛福部核准上市後,立刻引發關注,成為近來最夯的減重產品!

但什麼是減肥筆呢?我們先帶你快速認識:

在韓國賣到翻的減肥筆,在網路有「韓國減肥筆」的稱號,又被稱作瘦瘦筆、減肥針、減重筆、小藍筆或瘦纖針等。其成分是GLP-1類似物,原為糖尿病治療藥物,可以促進胰島素分泌,有抑制食欲、增加飽足感、延長胃排空效果,長期使用有降低心血管疾病風險的功用。

由於使用減肥筆後容易產生飽腹感、降低進食量,進而能夠達到減輕體重的效果。

但這裡要提醒,減肥筆並非是萬靈丹,它的作用是輔助減肥,如果期待光靠打針就能立即瘦下來,或想要永遠不復胖,那你可能會失望落空。

(二)減重筆廠牌有哪些?

常見的減肥筆廠牌有哪些、各家差別又是什麼?下面我們帶你來繼續了解!

首先,大家比較耳熟能詳、市售知名的減肥筆廠牌有:善纖達(唯一具有減重適應症者)、胰妥讚、胰妥善、易週糖。

這4款減肥筆的作用原理,都是藉由GLP-1調節大腦中關於食物攝取的神經元訊號,幫助降低食慾,因此不論善纖達效果、胰妥善效果,還是易週糖減肥效果,都在於使用後能減少飢餓感,避免進食後攝入過多熱量、形成脂肪積累,可以說是從根源處打擊體脂囤積的問題!

比較不同的是,除了善纖達Saxenda減肥筆,其他3款,包括:胰妥讚減肥筆、胰妥善減肥筆、易週糖減肥筆,因為只有通過「第二型糖尿病患者血糖控制」的適應症,雖然也有減輕體重的效果,但只能用在糖尿病成人患者身上,一般成人並不建議自行拿它當作減重藥物,這點須特別注意!

而胰妥讚的相同成分,在歐美已經有推出高劑量的減重版Wegovy,是可應用於成人體重管理的產品,目前台灣正在申請藥證中,預計2023年上市。

至於4種廠牌的用量與禁忌,包括善纖達劑量、胰妥讚劑量、胰妥讚減肥劑量、易週糖禁忌資訊,可透過以下表格來進一步了解:

廠牌善纖達Saxenda胰妥讚Ozempic胰妥善Victoza易週糖Trulicity
主要成分LIRAGLUTIDESEMAGLUTIDELIRAGLUTIDEDULAGLUTIDE
台灣發證日109/08/18108/06/24100/03/03104/08/10
健保給付有條件給付於糖尿病患者*有條件給付於糖尿病患者*有條件給付於糖尿病患者*
用法每天使用每週使用每天使用每週使用
起始劑量0.6mg/天0.25mg/周0.6mg/天0.75mg/周
最高劑量3.0mg/天1mg/周1.8mg/天1.5mg/周
適應症減重糖尿病*糖尿病*糖尿病*
禁忌症1. 懷孕、哺乳中為絕對禁忌使用2. 個人或有以下家族病史者:-  MTC(Medullary Thyroid Carcinoma)甲狀腺惡性腫瘤病史(絕對禁忌!)- 有Multiple Endocrine Neoplasia Syndrome Type惡性腫瘤病史(絕對禁忌!)3. 肝、腎病患(應遵照醫囑小心使用)
費用約4,000-8,000元/支健保有條件給付於糖尿病患者健保有條件給付於糖尿病患者健保有條件給付於糖尿病患者


*因具有減重效果,但非仿單內適應症,如用於減重則為適應症外使用。

二、減肥筆副作用很嚴重嗎?

(一)減肥筆副作用有哪些?

雖然減肥筆經醫學實證能帶來減重功效,但不少人仍會擔心,減肥筆會帶來什麼副作用嗎?

目前經臨床實測,減肥筆對人體的副作用極低,但前提是要遵從醫囑使用,否則仍可能會產生不適症狀或副作用,如噁心想吐、腸胃不適、便祕、脹氣、過敏等。

而4大廠牌的副作用差異不大,如善纖達副作用常見有嘔吐、便秘、頭暈等;胰妥讚副作用有低血糖、腹痛、便祕、嘔吐等;易週糖減肥副作用為噁心、便祕、嘔吐等;胰妥善副作用則有嘔吐、食慾下降、消化不良、便秘等。

若使用初期有出現不適情況,建議嘗試減少進食量、吃慢一點、感覺有點飽就不再進食,或盡量避免接觸讓自己不舒服的氣味或食物,這些都有助緩解症狀。

但當使用減肥筆後產生腹痛、後背痛或黃疸症狀,有可能造成膽結石、胰臟炎等嚴重副作用,應立即停用並儘速就醫。最好的做法還是建議,選擇專業且值得信賴的診所進行療程,由醫師評估你的身體素質、飲食和生活習慣後,再規劃不同減肥階段適合使用的劑量,才能幫助你達到理想的瘦身效果,又能大幅減輕副作用的影響!

(二)哪些族群不適合使用減肥筆?

由於減肥筆能從飲食著手,減少脂肪攝取的機會,對於面對零食會嘴饞、食量大者,或面臨減重撞牆期、對於口服藥物有困難、無法大量喝水的族群,都是很棒的減肥替代方案。但若是懷孕、哺乳、有甲狀腺惡性腫瘤病史、多發性內分泌惡性腫瘤病史、家族史者,則不建議使用,肝腎病患則須小心使用。

三、減肥筆價錢多少?

減肥筆費用依照各廠牌、用量、重複利用性等會有所不同,根據整體使用療程使用的支數和時間,也會因人而異。

以目前主流常用、有減重適應症的善纖達價格來說,Saxenda筆針每支約為4,000元至8,000元。若以原廠建議規劃劑量來說,初期3支(18mg/支)約可使用1~3個月,後續若有依個人反應情況逐漸上調劑量,費用會再增加。

至於不少人好奇的胰妥讚Ozempic價格、胰妥善價格、易週糖自費價格,因皆有健保補助,自費價格差異較大,平均每週花費約落在2500-3000元上下。

這裡要留意,減肥筆的價格只能當作參考值,實際上便宜不一定代表最好,還是要看個人對藥物的反應、醫師評估及整體效用再做決定。

四、減肥筆哪裡買?

看到這裡,許多人或許躍躍欲試,想知道善纖達哪裡買?胰妥讚哪裡買?易週糖哪裡買?Ozempic哪裡買?或想問胰妥讚藥局買得到嗎?

由於減肥筆目前已通過台灣藥證,診所都能合法開立,但藥局均不能自行販賣,須經醫師評估後方可使用。

但須留意,畢竟減肥筆內含藥劑成分、屬於醫療處方藥品,建議要先向醫師諮詢討論,再進行購買與使用。尤其應避免在網路或藥局自行購買,容易買到水貨或劣質品,若使用後對身體造成損害,將瘦身不成反傷身!

推薦選擇信任的診所進行療程,可讓你單純使用善纖達Saxenda筆針,達到有效抑制食慾、食量功效;也可讓你選擇搭配口服藥物增加代謝,雙管其下並放大針劑效果,是經濟效益更高的做法。

Saxenda善纖達減重筆是什麼?善纖達價格、副作用、哪裡買得到一次解!

在飲食控制上卡關了嗎?最新的善纖達減重注射液幫助你在體重管理上能更往前邁進。台灣因為美食種類眾多,加上逐漸西化的飲食習慣與飲食時間不定等因素,合併久坐的工作型態,導致熱量攝取過多,運用各種減重方式,不是很痛苦就是停藥後體重回彈,白白走了一遭。

最新調查顯示,從2009年至2019年間,台灣18歲以上成年民眾的肥胖率不斷上升,自38%一路飆升至47.97%,相當於每兩人就有一人面臨過重或肥胖問題。而肥胖導致高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風的機率是正常人的雙倍,帶來糖尿病、代謝症候群的風險高出3倍,甚至國人10大死因中,與肥胖相關的疾病就占了7項之多,也讓體脂肪的控制不再限於愛美人士,而是攸關健康生活的全民運動。那麼,有沒有比較容易減少食量的方式呢?善纖達減重注射液幫助你在體重上更容易達成控制與管理。本篇將帶你了解善纖達價格費用、效果、哪裡買等資訊,立即往下觀看!

善纖達Saxenda,抑制食慾減重更輕鬆

2021網路爆紅的 Saxenda善纖達,來自丹麥NovoNordisk諾和諾德藥品公司研發,改良用於第二型糖尿病病患的處方藥胰妥善,於美國FDA與歐盟CE認證批准使用於有肥胖疾病的成人患者,台灣衛福部於2020年核准上市,是目前用於體重控制的合法自我注射藥物,由於筆形設計的緣故,故亦有減肥筆、減重筆、瘦瘦筆等暱稱。

Saxenda善纖達主要成分為 Liraglutide(利拉魯肽),是一種昇糖素類似胜肽 (GLP-1) 類似物,與人類天然的 GLP-1R 相似,具有 97% 同源性。每日施打一次 Saxenda&善纖達,利用 Liraglutide 成分來控制大腦區域的食慾吸收,然後活化 GLP-1,增加大腦對食慾和食物攝取調節的神經元進行關鍵的飽足訊號,降低饑餓訊號,相對減少飲食過多熱量造成肥胖的困擾,進而對食物的期待以降低食慾與降低攝取量,達到體重減輕的效果。

善纖達效果

至於Saxenda善纖達的效果,研究結果如下:根據臨床研究顯示使用Saxenda善纖達 的2487名受試者在1年試驗期間,相較於安慰劑,體重自基準點平均減輕了9.2%,約1/3患者體重減輕10%,經觀察後接受Saxenda善纖達 治療的患者,平均腰圍減少3.2吋(8.2CM)。

另外,Saxenda善纖達 不僅能用於體重控制做為低熱量飲食及增加體能活動外之輔助療法之外,也對心臟代謝疾病與高血糖等風險因素也能達到降低的效果

善纖達適合誰?誰不能用?

善纖達適合的族群:

  • 工作忙、勞累,休息時間不想出門不想運動者。
  • 嘗試過其他體重控制方法屢次失敗者。
  • 疫情居家期間想輕鬆控制體重者。
  • 容易嘴饞及食量較大者。
  • 害怕抽脂手術者及口服藥吞嚥困難者。
  • 中年發福、產後肥胖及代謝較差者。
  • 產後胖、中年發福、代謝下降者
  • 患有三高或代謝症候群者

善纖達禁用的族群:

  • 懷孕、哺乳期或計劃懷孕婦女,Saxenda&善纖達可能會傷害您未出生的嬰兒,且應該在計劃懷孕前2個月停止使用Saxenda&善纖達。
  • 個人或是家族曾患有MTC (medullary thyroid carcinoma)髓質性甲狀腺惡性腫瘤病史。
  • 個人或是家族曾患有Multiple Endocrine Neoplasia syndrome type第2型多發性內分泌腫瘤綜合症病史。
  • 曾經對二水磷酸氫二鈉、丙二醇、酚、鹽酸(用於調整pH值)、氫氧化鈉(用於調整pH值)注射用水所列任何賦形劑過敏者。
  • 使用Liraglutide曾通報嚴重過敏反應,包括急性過敏性反應及血管性水腫。

善纖達使用方式、週期

Saxenda善纖達注射筆使用說明:

  • 每天一次的皮下注射,可以選擇腹部(與肚臍保持5cm的距離),或大腿前外側,不過建議以腹部與手臂範圍為優先施打的部位。
  • 可在一天中的任何時間使用,無須刻意選擇空腹或是飯後,也不用隨用餐時間調整,但建議最好能固定在每天大約相同的時間注射。
  • 注射時手部與注射部位請先清潔或酒精消毒。

Saxenda善纖達注射筆施打規劃:

善纖達效果多久後可以看到?

根據臨床善纖達效果的結果顯示,在正確的醫療處方指示之下,使用善纖達為期1年的使用下,有6成以上可以下降5%體重,超過三成可以下降10%以上。

治療經過 12 週後,如果體重減少5%,表示對Saxenda善纖達治療反應良好;如果體重未達至少減少5% 的目標,請和醫師重新檢視管理計畫或治療方法。

使用善纖達副作用多嗎?

暫時性的善纖達副作用為:便秘,嘔吐,腹瀉,食慾下降和低血糖等的不適症狀,但症狀通常在幾天或幾週後就會消退,且並非所有人都會出現。如果感到噁心,建議您可採取以下方式減緩不適:

  • 每餐進食少量,飽了後就不再進食
  • 補充大量水分幫助體內代謝
  • 改變每日使用善纖達Saxenda的注射時間點
  • 避免在進食感到不舒服的食物及聞其味
  • 避免食用高脂肪或油炸、辛辣、重口味的食物
  • 避免抽菸或喝酒

善纖達與其他產品的比較

善纖達價格多少?哪裡買得到?

目前一隻善纖達費用約在6000~8000元,台灣版一盒三隻的善纖達價格通常在15000~20000上下,一個療程3~6個月通常平均會使用4~5盒。

台灣衛福部於2020年核准上市的善纖達Saxenda注射液,為醫囑處方藥品,是目前用於體重控制的合法自我注射藥物,可安心使用。

哪些醫美療程可以搭配善纖達減重瘦身?

除了每日使用的善纖達注射液,也可以搭配每週的消脂點滴一起使用,降低內臟脂肪,此外,如果局部部位脂肪囤積明顯,也可以考慮抽脂雕塑身材後,再用善纖達來讓成果更好,體型修飾效果更佳。

施打善纖達,飲食方面要注意!

對於體重管理,除了注射之外,飲食的控制與比例也很重要,那麼治療中的飲食秘訣為何?如何吃?吃什麼?

  • 健康飲食:餐盤中要有的蔬菜、的健康碳水化合物(糙米或全麥麵食)和的健康蛋白質(瘦肉、去皮雞肉或海鮮)
  • 減少進食量:餐餐七分飽即停止進食,每日充足飲水至少1500-2000 c.c.
  • 養成定時用餐的習慣:避免超過時間,反而造成餓過頭吃更多
  • 準l備一小份健康零食:水果、紅蘿蔔或一小份堅果,滿足口腹之慾

Saxenda善纖達(瘦瘦筆) GET好身段!

日本動畫電影《神隱少女》中的經典橋段:「不可以吃太胖,否則會被殺掉的!」提醒我們克制對食物的慾望,尤其是炸雞、奶茶、冰淇淋…等高熱量食物,雖然美味,卻也特別容易對身體造成負擔!還在抗拒運動、亂吃東西嗎?除了不讓身材走樣,更應該為了健康好好照顧自己!

什麼是肥胖症?「肥胖」也是一種慢性疾病

肥胖,是一種複雜的多因子疾病,不只會造成心血管疾病、糖尿病…等慢性疾病,也是現代人的罹癌風險因子之一。包括世界肥胖聯盟(WOF)、肥胖學會(TOS)、歐洲肥胖研究協會(EASO)…等醫療專業協會,都將肥胖視為需要「慢性病治療模式」的全球健康挑戰。因此減重、變瘦,不單單只是追求好看身型的表淺問題,避免肥胖而引起其他併發症,才是現代人的一大隱憂。

胖症與超過195種併發症有關,其中「心血管疾病」是肥胖者的主要死因,且在美國確診癌症的案例中,就超過40%與過重有關!2021年5月台灣疫情升溫,中央流行疫情指揮中心曾公布1名30多歲年輕女性的本土個案病逝消息,發言人表示,該案體重約90幾公斤,肥胖很可能就是影響病況的風險因素之一。

到底「瘦下來」有什麼實質上的幫助?

瘦了又胖!復胖難道是減肥的必經之路?

瘦身成功與否,和飲食比例有很大的關係,根據研究顯示,當肥胖者成功減輕體重後,至少一年內會造成食慾激素的變化,使飢餓感和食慾增加。這是因為減重改變了身體控制食慾、能量攝取、能量消耗的恆定系統,許多人因此無法控制飲食,陷入反覆復胖的惡性循環中。一般來說,只要睡得好、吃得健康,再加上適當運動,就容易瘦下來,「減肥瘦身」跟「健康管理」是同樣的一件事。

主要成分是Liraglutide 3 mg的Saxenda善纖達(瘦瘦筆),是一種GLP-1 類似物,屬天然荷爾蒙,會因進食而釋放,作用於下視丘,在此處與食慾和食物攝取調節有關的特定神經元進行交互作用,能夠讓人產生飽足感、抑制食慾,減緩胃部排空的速度進而使人減少食物攝取量,來達到減重的效果。且許多人對口服藥物有困難,Saxenda善纖達(瘦瘦筆)便成了很棒的替代方案。

Saxenda善纖達(瘦瘦筆)已通過台灣衛福部核准,適用於體重控制,做為低熱量飲食及增加體能活動外之輔助療法,適用對象為成人且初始身體質量指數(BMI)為 ≥30 kg/m²,或 ≥27 kg/m² 至 <30 kg/m²,且至少有一項體重相關共病,例如第二型糖尿病、高血壓或血脂異常。劑量須遵照醫囑循序漸進的使用,才不會有頭暈、噁心的不適反應。

什麼人會需要Saxenda善纖達(瘦瘦筆)?

1.想用懶人方式減重者

2.沒時間沒空運動者

3.食量大、愛吃零食者

4.產後胖、中年發福、代謝下降者

5.有體重相關共病者

6.怕吃口服藥、有吞嚥困難者

7.無法喝大量水者

8.需要短暫停用口服藥,或口服藥物效果不佳者

Saxenda善纖達(瘦瘦筆)的益處

1.降低食慾、增加飽足感

2.幫助降低血糖值與糖尿病風險

3.適用於高血壓者

接受Saxenda善纖達(瘦瘦筆)治療時會痛嗎?

是否擔心針筆形式會讓治療過程疼痛?其實注射的感受就和蚊子咬一樣,沒有想像中恐怖,請依照醫生指示進行操作,一次注射只要六秒,打造輕盈健康體態真的很簡單!

Saxenda善纖達(瘦瘦筆)的適應症

用於體重控制,做為低熱量飲食及增加體能活動外之輔助療法,適用對象為成人病人且初始身體質量指數 (BMI) 為:

• ≥30 kg/m²,或

• ≥27 kg/m² 至 <30 kg/m²,且病人至少有一項體重相關共病,例如第二型糖尿病、高血壓或血脂異常。以每天 3.0 mg 治療 12 週後,若病人初始體重並未減輕至少 5%,應停止善纖達治療。

Saxenda善纖達(瘦瘦筆)的禁忌症

1.超過(含)75歲以上老年人。

2.腎功能不全(肌酸酐清除率<30 ml/min),包括末期腎病病人。

3.肝功能不全,用於輕度或中度肝功能不全病人應謹慎。

4.小兒族群,無法確立用於 18 歲以下兒童和青少年的安全性及療效。

5.禁用於個人或是家族有甲狀腺髓質癌(MTC)病史,及有第2型多發性內分泌腫瘤綜合症病人(MEN 2)。

6.禁用於曾經對 liraglutide 過敏者,包括急性過敏性反應及血管性水腫。

7.懷孕、哺乳中,或準備懷孕須立即停止使用。

8.不應與其他 GLP-1 受體促效劑併用,應考慮減少併用的胰島素或胰島素促泌素的劑量,以減少低血糖的風險。

Saxenda善纖達(瘦瘦筆)可能產生的副作用

1.噁心、嘔吐、腹瀉、便秘,腸胃道不適為最常見的不良反應(約佔67.9%)。

2.無力、倦怠、頭暈或味覺障礙。

3.口乾、消化不良、胃炎、胃食道逆流疾病、上腹痛。

Saxenda善纖達(瘦瘦筆)使用前提必須諮詢醫師,按照建議劑量施打,使用初期可以吃慢一點、吃少一點,盡量避免讓自己不舒服的氣味或食物,有助於緩解副作用症狀。

Saxenda善纖達(瘦瘦筆)的術前須知

1.僅限皮下注射使用,不得以靜脈注射或肌肉注射方式投與施用。

2.使用前,須接受專業醫療照護者指導正確的施打技術,以降低注射錯誤(如針頭阻塞或施打 劑量不完全)的風險。

3.每日一次,可在一天中任何時間使用,無須隨用餐時間調整。

4.應注射在腹部(避開肚臍周圍及上下中線,應在5cm以外)、大腿或上臂(後上外側),可改變注射部位和時間點,而不需調整劑量。

5.決定一天當中最方便注射的時間後,最好每天固定在相同的時間注射

6.不應與其他注射劑混合(例如胰島素)。

7.若錯過一劑且距延遲時間未超過 12 小時,應盡速用藥。若錯過一劑且距離下一劑注射時間不到 12 小時,請勿再補注射,應等到下一次用藥時間再注射,並恢復每日一次治療。錯過的劑量不應以額外注射一劑或增加劑量的方式彌補。

8.若在最近一次注射後已超過三日,應重新以 0.6mg 起始劑量開始,以降低重新開始治療的胃腸道症狀。

Saxenda善纖達(瘦瘦筆)的術後注意事項

1.避免高纖(如:五穀類、豆類以及部分蔬菜水果)食物。

2.減少食用高脂肪、油炸,或辛辣強烈味道的食物。

3.減少抽菸或飲酒。

4.減少進食量,有飽足感應停止進食。

5.補充大量水分。

Saxenda善纖達(瘦瘦筆)的療程時間與建議施作次數

建議劑量施打還是必須諮詢醫師,每日一次,可在一天中任何時間使用,無須隨用餐時間調整。但決定一天中最方便注射的時間後,最好每天固定在相同的時間注射

Saxenda善纖達(瘦瘦筆)的臨床實證

患者經過1年和3年試驗,達到顯著體重減輕。

患者在心臟代謝危險因子,和併發症方面也出現顯著改善。

✔ Saxenda善纖達(瘦瘦筆)的長期安全性特性已充分證實。

Saxenda善纖達(瘦瘦筆)的常見問題Q&A

Q:注射時,會不會很疼痛?

A:普遍來說,多數人認為注射時感覺像被蚊子叮到,並無明顯疼痛,但疼痛感還是因人而異,請自行斟酌。

Q:使用Saxenda善纖達(瘦瘦筆)之後多久有效果?

A:臨床結果顯示:為期一年的使用下,六成以上可以下降5%體重,超過三成可降10%以上。通常前4-8週效果就很有感!

Q:如在使用Saxenda善纖達(瘦瘦筆)後覺得噁心,可以怎麼做?

A:建議可以改變使用Saxenda善纖達(瘦瘦筆)的時間點,有飽足感就停止進食、補充大量水分。且應避免食用高脂肪、油炸、味道強烈、辛辣、高纖食物(如:五穀類、豆類以及部分蔬菜水果),也盡量避免抽菸或飲酒。可以嘗試吃慢一點、吃少一點,盡量避免讓自己不舒服的氣味或食物,有助於緩解症狀。

Q:如果達到減重目標,停用Saxenda善纖達(瘦瘦筆),會不會很快復胖?
A:沒有任何一個方法是可以一輩子永遠不復胖的!一定要搭配飲食控制與運動習慣,體態維持才能長久又健康。

網站實例僅供參考,任何療程的副作用及治療效果會因個人體質及術後保養而異,實際狀況需由專業醫師親自評估為主。

超夯Saxenda善纖達(瘦瘦筆)真有這麼神?!醫師來解答你想問的問題

✦「Saxenda善纖達(瘦瘦筆)」 減肥族群的新選擇

✦Q1.Saxenda善纖達(瘦瘦筆)成分是什麼?

Saxenda善纖達(瘦瘦筆)的主要成分是GLP-1 (類升糖素胜肽-1),這與人類在進食後所產生的腸胃荷爾蒙(腸泌素)相似,這種腸胃型荷爾蒙在我們吃下的食物進入腸道後便會開始分泌,刺激胰島素產生,同時減少昇糖素分泌來調節血糖。因此Saxenda善纖達除了可以延緩胃部排空,讓食物停留在胃部的時間拉長來增加飽足感之外,還能影響腦部中樞,抑制飢餓感,進而達到控制體重的效果。

由於Saxenda善纖達外觀像是原子筆形狀,因此坊間俗稱瘦瘦筆、減肥筆、減重筆、小藍筆等。Saxenda善纖達被美國藥物管理局FDA和歐盟認證,可使用在有肥胖疾病的患者身上,而在台灣2020年經過衛服部核准上市,是可用於體重控制的合法注射藥物,也因此成了許多服用口服藥患者的替代方案,普遍多數人認為注射Saxenda善纖達時,感覺就像被原子筆戳到,並不會有明顯的疼痛,因此害怕打針的人也無須焦慮害怕。

中文名稱:善纖達® 注射液 衛部菌疫輸字第 001140 號

✦Q2.Saxenda善纖達(瘦瘦筆)適合哪些人?

1. 想用懶人方式減重者

2. 工作忙,沒時間運動者

3. 食量大、愛吃零食者

4. 產後肥胖、中年發福、代謝下降者

5. 有體重相關疾病者

6. 怕吃口服藥、有吞嚥困難者

7.嘗試其他體重控制方法屢次失敗者

✦Q3.Saxenda善纖達(瘦瘦筆)不適合哪些人?


1. 年齡75歲以上,18歲以下

2. 懷孕、哺乳中、備孕者

3. 個人或家族有甲狀腺髓質癌病史

4. 第二型多發性內分泌腫瘤綜合症患者

5. 肝、腎功能不全者

6. 發炎性腸道疾病,例:胰臟炎,膽囊炎

✦Q4.Saxenda善纖達(瘦瘦筆)哪裡買?善纖達價格是多少呢?

Saxenda善纖達(瘦瘦筆)屬於醫療處方藥品,需有醫師專業的評估後能才能使用外,也只有正規的醫療院所才可以販售,千萬不要擅自在網路購買,因為很有可能會買到水貨、假貨,對於安全性沒有保障。一支Saxenda善纖達(瘦瘦筆)大概可以使用1個月左右,費用落在NT$6000~8000

為使Saxenda善纖達(瘦瘦筆)效果更加乘,本院將會為每位使用者抽血檢測,了解每個人的自身健康狀況,再交由醫師評估、規劃Saxenda善纖達療程內容,可搭配其他減重方式,例如:抽脂、消脂針、體雕等等,讓使用者減重效果可以能事半功倍。

✦Q5.Saxenda善纖達(瘦瘦筆)會有副作用嗎?

不少人會選擇吃減肥藥來做為減重的方法,但每一項藥物或多或少都有可能有副作用,常見的減肥藥副作用為:心悸、失眠、手抖、焦慮、失眠、血壓上升等等,相較於減肥藥帶來這麼多副作用,Saxenda善纖達(瘦瘦筆)在施打初期也會引起些微的副作用,但並不是每個人都會有,最常見的就是噁心,其他的副作用還有便祕、頭暈、嗜睡或精神不振等,但這些副作用會隨著你的身體逐漸適應Saxenda善纖達(瘦瘦筆)後,逐漸減輕甚至消失,使用者不必太擔心!

✦Q6.Saxenda善纖達(瘦瘦筆)的使用方式?

❚ 步驟1 :
裝上針頭檢查筆中溶液呈現透明無色後,將新的針頭裝在注射筆前端。

❚ 步驟2 :
設定劑量轉動旋轉設定軸,直到劑量指示窗顯示欲施打的劑量數字。

❚ 步驟3 :
進行注射按下筆身尾端的按鈕,聽到或感覺到「喀擦聲」後,不要急著移開,慢慢數6秒鐘,以確保劑量完整注入。

Saxenda善纖達(瘦瘦筆) 每天只需施打一次(建議在同時間,效果最佳),不需要刻意選擇空腹或是飯後,也不用隨用餐時間調整。Saxenda善纖達(瘦瘦筆)起始劑量為每日一次0.6mg,並以至少一周為間隔,每次再增加 0.6 mg,直到維持每日一次 3.0 mg的施打劑量。優先施打的部位可選擇腹部(避開肚臍周圍5cm以外)、上手臂或大腿施打。第一次使用Saxenda善纖達注射筆時,醫師或護理師會親自示範操作步驟,讓你馬上輕鬆上手,不用擔心使用問題與技巧。

✦Q7.忘記打Saxenda善纖達(瘦瘦筆)怎麼辦?

如果忘了打Saxenda善纖達(瘦瘦筆) ,則可依照與平時注射的時間差距來判斷:

 與平常施打時間相差12小時內:請立即注射補打Saxenda善纖達

 與平常施打時間相差已超過12小時:請跳過此次注射,並在第二天按原先的時間注射下一劑即可。

要特別注意的是,不管是否需要立即補打,施打時絕對不要為了想要彌補,而注射更多額外的劑量。操作上有任何疑問,都可以求助醫療院所,由專業人員為你說明。

✦Q8.停用Saxenda善纖達(瘦瘦筆),會不會復胖?

任何減肥方法都有可能會復胖,若在使用Saxenda善纖達(瘦瘦筆)的同時,可以搭配飲食控制與運動習慣,如此,就能大大地降低復胖的發生率。\

看完以上的整理,你是不是對Saxenda善纖達(瘦瘦筆)更了解一步呢?如果還有更多關於Saxenda善纖達(瘦瘦筆)的問題,歡迎加入首爾醫美線上客服,由專人為你說明。本院所也提供複合式瘦身療程,依照每個人的脂肪厚度、體型、生活習慣等等,做一對一的減重規劃,讓你的減重效果事半功倍。

首爾醫美醫師團隊由馬偕醫院主任級醫師領軍,皆為資深整形外科醫師,定期赴歐美、日韓等國家進行學術研討、技術交流,獲得國際認證、同步醫療水平,維持高端醫療品質。抽脂鬼才余德毅醫師和微整專精陳柏森醫師雙駐診,超過20年以上減重相關經驗,深耕抽脂和減重領域多年,臨床經驗豐富、技術純熟,讓你一次就完成塑身、減重,絲毫不馬虎!