《遠離！傷人傷己的情緒風暴》：對方向我們表明焦慮後，不要直接告訴他該怎麼做

​當對方向我們表達他的焦慮時，我們常會接二連三地詢問或建議：「那你做了○○沒」、「你問過○○了沒」，這些都是我們自以為要消解對方的焦慮所採取的行動，但其實採取這種態度，反而會讓對方更加焦慮。