「精華液」作為保養步驟中的核心角色，可以為肌膚密集補充最需要的養分；想要及時補救狀況不佳的肌膚的話，除了敷面膜之外，也可以使用密集型保養「安瓶」來加強提升保養力！

2022安瓶推薦：

1. 瑞德膚 re’dermx 安瓶系列
2. DR.WU超逆齡多肽抗皺安瓶
3. 香緹卡極緻純金賦活日夜安瓶
4. 雪花秀 滋陰蔘光燦淡斑安瓶
5. 資生堂紅妍超導循環肌活安瓶
6. 我的美麗日記 密集修護 ME 安瓶
7. LANEIGE蘭芝 維他命C淨膚精華安瓶
8. innisfreeA醇淨膚超修護安瓶
9. Amway ARTISTRY雅芝 超能亮維C精萃
10. ALBION妃思雅綻白之源超能激光安瓶
11. Sisley Sisleÿa抗皺活膚御緻激活安瓶精華
12. CLINIQUE 倩碧 鮮萃瞬效安瓶 高純度維他命C 10%
13. DARPHIN 全效舒緩濃縮修護精華
14. HR 赫蓮娜 極致高光全能安瓶
15. VICHY薇姿 M89火山能量激活安瓶
16. 蘭蔻超未來肌因活性安瓶

「安瓶」是什麼？怎麼使用？

安瓶是由精華液延伸出來的保養產品，因活性與成分濃度都比精華液來得高，屬於速效型的保養，所以不建議長時間使用，而是適合以週期性的方式來密集保養，這樣可給予肌膚一些緩衝，才不會造成肌膚負擔。像是連續使用兩週或一個月，就停止讓肌膚休息；或是一週使用2~3次，持續一個月，就讓肌膚休息。

以下推薦2022年最新安瓶精華、以及好評超高的人氣款，一起來看看有哪些！

1

安瓶推薦：瑞德膚 re’dermx 安瓶系列

共5款，各10ml /NT.1800

亞洲皮膚科權威吳英俊醫師與瑞士生技團隊合力打造的高訂醫美保養品牌「瑞德膚re’dermx」在今年正式登場！其中推出專屬的五款5D縮時特效安瓶：超澎潤保濕安瓶、超修護舒緩安瓶、超激光美白安瓶、超電能抗皺安瓶與超立體緊緻安瓶，可依照肌膚需求單獨使用，或與精華進行混搭，配方效果相輔相成，精準保養突破肌膚停滯期，打造出專屬個人膚況的高訂保養。

2

安瓶推薦：DR.WU超逆齡多肽抗皺安瓶

7pcs/ NT.1300

這是台灣醫美保養品牌DR.WU歷時多年推出的抗皺安瓶，完美封存了10%最高濃度*的10種高效能胜肽，包含：可淡化紋路的二胜肽，四種可修復、撫紋、煥亮、緊緻、彈力的三胜肽，可抵禦皺紋的四胜肽，讓肌膚柔嫩Q彈的五胜肽，兩種可膨潤肌底、改善細紋的六胜肽，以及可高效撫紋的八胜肽，堪稱最強的抗老胜肽大補帖，能全面調理輪廓老化、皺紋增深、缺乏彈力與紋理粗糙等問題。

這款安瓶是濃縮水精華質地，能極速滲透、吸收快速，將高效活性成分直達肌底，也因為很清爽所以可加在任何保養步驟中，保養後膚觸完全不黏膩，不用擔心會造成肌膚負擔～有重要場合或覺得最近肌膚需要補一補時大推，一天一瓶、連續七天密集修護，不僅緊緻有感，更能幫助撫平細紋、提升肌膚彈力，是老化危肌的最佳解方！而且敏弱肌也可以用。

*DR.WU超逆齡修復系列中胜肽成分濃度最高

3

安瓶推薦：香緹卡極緻純金賦活日夜安瓶

6 ml (.2 fl oz) X 8/NT$24,000

早晚使用，打通青春任督二脈！真正實踐高效縮時逆齡保養～日間#充電安瓶特別添加賦活綠微藻，為疲勞無力的肌底快速充電，深層注入青春能量。除了明星成分-黃金七胜肽，更搭配歐美抗老保養新星-補骨脂酚(植物性類A醇)，為後續保養開啟高效吸收新里程。晚上使用夜間#電波安瓶，讓疲弱的肌膚在夜間黃金時刻，充分的滋養，積極提升肌膚緊緻度，雕塑年輕臉部輪廓，深層修護！

4

安瓶推薦：雪花秀 滋陰蔘光燦淡斑安瓶

20g/ NT$4,380

韓國頂級美妝品牌《Sulwhasoo雪花秀》，發現若肌膚若不夠澎彈，光線就無法在肌膚表面均勻折射，造成肌膚暗沉不均的狀況，因此為讓肌膚晶透品質再升級，推出全新「滋陰蔘光燦系列」，首創彈力亮白雙重護理在追求肌膚亮白的同時，並且提升肌膚彈性，光線經過澎彈肌便能均勻折射光線，使肌膚整體由裡而外看起來晶透澎彈，再現質感！

雪花秀安瓶透過雙專利成份「光燦淨白因子Melasolv™」及「滋陰蔘賦活極萃Ginsenomics™」，搭配美白經典成分，更能快效調理暗沉肌膚，為肌膚提亮，帶來完美無瑕、由裡到外的澎彈透亮肌。

5
安瓶推薦：資生堂紅妍超導循環肌活安瓶

15ml/NT$2600

全新「紅妍超導循環肌活安瓶」採用最尖端的「超導循環科技TM」，具有15倍小紅瓶的濃縮精華成分，能在熬夜後急救修護肌膚，可搭配小紅瓶日夜使用。

資生堂更開發獨家「高分子油相配方」，讓蘊含精華油的小紅安瓶，只要1滴即蘊含500兆顆活性緊緻成分，一觸膚溫便形成一道奢華的滋養膜，將精華成份鎖在肌膚上，每分每秒不斷變得更澎彈、更緊緻、更年輕。

小紅安瓶更添加了修護聖品「日本山茶花籽萃取精華」，並使質地更輕盈好吸收；此外擁有花木香調，以佛手柑和洋甘菊香調作為前調，並以玫瑰和鈴蘭的濃郁香氣推砌出層次，最後豐盈平靜的木質香為肌膚＆心靈帶來活力。

6
安瓶推薦：我的美麗日記 密集修護 ME 安瓶

盒裝 NT$590 /1.5ml7 入

我的美麗日記推出全新「密集修護 ME 安瓶」，幫助肌膚打破保養停滯期。密集修護 ME 安瓶與人氣款-保濕修護 ME 安瓶相同，採用兩大關鍵，打造極緻美膚，此款加入高活性成分濃度添加，高效修護肌膚，加上第二大關鍵，透過雙相轉切原理，打造獨特雙層高滲透微晶粒子，讓有效活性成分注入封存、深層保養。

雙層精華分別採用植物及海洋中有效的營養成分，上層精華添加琉璃苣籽精華，作為前導精華，可舒緩膚況，並幫助下層精華吸收調理，下層則使用海洋膠原胜肽，其中含有水解膠原蛋白及豐富的微量元素，可以幫助肌膚緊緻彈潤，淡化細紋。

ME 安瓶每瓶單獨包裝，一次性使用的小包裝，使用安瓶前，將上下層微晶粒子輕搖均勻融合，更能完美融合幫助有效成分吸收。

7

安瓶推薦：LANEIGE蘭芝 維他命C淨膚精華安瓶

10g／NT$1,050（官網限定）

LANEIGE蘭芝超級維他命C家族的全新生力軍—維他命C淨膚精華安瓶，具有強大的補氧力，是蘊含15.2%高純度維他命C的超強淨膚精華，專為瑕疵、膚質與膚色困擾的肌膚提供對策，包含凹凸不平的肌膚紋理與暗沉不均的肌膚光澤。三重瑕疵一舉緩解，讓肌膚煥發宛如打完皮秒雷射般的光彩！

8

安瓶推薦：innisfreeA醇淨膚超修護安瓶

30ml/NT$1100

innisfree繼補水神器「綠茶籽保濕精華」及專為疲憊肌打造的「濟州紅茶極效修護安瓶」等明星產品後，2022再推出大勢新品「A醇淨膚超修護安瓶」！專為MZ世代肌膚困擾而生的溫和高機能性安瓶，能調理痘痘粉刺、毛孔粗大及敏弱問題，不僅在韓國NAVER新品上市直播就秒殺完售，更在韓國最大評價網站Hwahe獲得網友實測高度好評，甫推出就迅速圈粉無數！

採用獨家「濟州淨膚微分子科技™」，利用脂質將A醇、積雪草萃取、神經醯胺及玻尿酸等高效成分進行分層包覆，有效將老廢角質堆積造成的肌膚困擾一網打盡！

9

安瓶推薦：Amway ARTISTRY雅芝 超能亮維C精萃

12ml+1.34g / NT$1,950

Amway的ARTISTRY 雅芝推出被暱稱為「橘色小亮瓶」的全新「超能亮維C精萃」，採用雙劑型設計，保留核心成分最佳狀態，輕壓後瞬間釋放效力，快速被肌膚吸收！同時添加ARTISTRY雅芝獨特成分，快速吸收潤澤保濕，延緩老化，並強化肌膚屏障，均勻膚色加倍提亮，重拾淨透光采，感受緊緻彈潤夢幻美肌。

維持雅芝植萃能量系列一貫理念，在環保意識下遵循純淨保養原則，不進行動物實驗，更不含動物原料，減少非必要的成分且使用環保包裝材質，獲得純素認證符合純素保養，呵護養膚也為環境永續盡心力。

10

安瓶推薦：ALBION妃思雅綻白之源超能激光安瓶

1.5mlx28 瓶/NT$8,300

「妃思雅綻白之源超能激光安瓶」設計成 28 天密集使用的亮顏秘器，從開啟第一瓶的使用當下即能嫩白有感，隨著使用瓶數增加，更能感覺肌膚每天皆比前一天更亮白發光，超適合因疫情影響而不敢出門去醫美院所做醫美療程的人，宅在家也能 1 天 1 瓶，達到醫美級的淨白美肌。每個安瓶皆裝滿高濃縮美白精華，能有效突破美白停滯期，全新升級的超能激光精準美白配方，結合最新研發的奈米精準傳導分子，能精準且快速傳導至暗沈源頭，讓肌膚白皙發光力大躍進！

11

安瓶推薦：Sisley Sisleÿa抗皺活膚御緻激活安瓶精華

10mlx4/ NT$32,500

美肌抗老保養專家Sisley，找到抗老的關鍵源頭「肌膚能量」，所推出重啟逆齡關鍵的充電式密集保養精華『Sisley 小神瓶』Sisleÿa抗皺活膚御緻激活安瓶精華，運用頂尖的植物活性萃取及強大協同作用，帶給肌膚年輕活力解答，透過4瓶高濃縮精華，周周循序喚醒肌膚能量，讓肌膚宛如充飽電力，再綻澎潤細緻初生肌！

12

安瓶推薦：CLINIQUE 倩碧 鮮萃瞬效安瓶 高純度維他命C 10%

8.5ml×4/NT$3,550

好評不斷的倩碧抗老安瓶，充分釋放最高濃度的純淨、新鮮維他命 C 全部功效，使肌膚更明亮，膚色更均勻，並且能調理膚質，讓膚觸更柔滑。

猶如清晨鮮榨的果汁或維他命有助於保持體內健康，這款高效能安瓶的作用誠如肌膚的每日營養補給品，從外表明顯恢復肌膚活力。每日早&晚只需將 2 滴精華液加入保濕霜即可！

13

安瓶推薦：DARPHIN 全效舒緩濃縮修護精華

7ml x 4 / NT$4,800

拯救壓力敏弱肌的DARPHIN「小粉紅安瓶」，擁有「超能益生菌激活科技」，維持肌表環境健康、讓肌膚微生態均衡運作，更添加富含OMEGA-6和OMEGA-9山茶花精萃油和豐富的植萃複方，持續28天深度急速滋養、強韌肌膚屏障。並以「微導載體科技Carrier Technology」，製成滲透和滋養力皆絕佳的全新精華乳質地，擁有91%天然來源植萃成分，為壓力肌重現健康光澤、修護勻亮、強韌膚質，重新掌握膚質原生健康節奏，煥發肌底白裡透紅的強韌粉紅光采。

14

安瓶推薦：HR 赫蓮娜 極致高光全能安瓶

30ml/NT$18,800

赫蓮娜「極致高光全能安瓶」內含最高濃度10%「α雪絨花」57萬個阿爾卑斯山雪絨花萃取與6種雪絨花精萃酸，強大的成份與科技能夠逆轉肌膚老化並緊緻肌膚、調理細紋。1+1的設計能有效讓精華的品質保持最佳的新鮮度，開封時再將完全密封的雪絨花精萃注入精華瓶瓶身，可以即時啟動雪絨花功效。連續日夜為期30天的保養，年輕緊緻更有感。

15

安瓶推薦：VICHY薇姿 M89火山能量激活安瓶

30ml /NT$ 1,580

壓力肌救星「薇姿M89火山能量激活安瓶」#快充修復安瓶，首創注入火山溫泉酵母活萃與4%超高濃度的菸鹼醯胺等高效成分，能極速修復壓力肌、初老肌與熬夜救急或換季的問題肌膚，有效改善保養撞牆期，以安瓶級成分全面改善壓力肌問題，保濕成分直達肌底、迅速修護肌膚，為臉部建立安全屏障！

16

安瓶推薦：蘭蔻超未來肌因活性安瓶

20ml/NT$3000

與蘭蔻#小黑瓶「超未來肌因賦活露」相輔相成的姐妹作#小黑安瓶「超未來肌因活性安瓶」，特別注入超高濃度「98%阿魏酸」成分並融入蘭蔻「微生態修護專利」配方，能帶給肌膚不可思議超高速修護效能，深入修護、穩定膚況，改善乾燥暗沉等肌膚問題，特別適合換季、暗沉敏弱肌，與毛孔粗大肌，以及因內外因素影響而出現乾燥粗糙、老化疲態等問題的「 加速催熟肌」。

抗老是一生課題，包含幾歲該開始抗老？抗老保養品，如精華液、乳霜該怎麼挑？有哪些抗老習慣一定要養成….等，以下是任何年齡都適用、必須收藏的8個神級「抗老保養」策略，所謂習慣決定年齡，想要對抗肌膚老化，從今天就該開始踏出正確一步。

Getty Images

隨著時間流失，肌膚無可避免要經歷老化現象，但就是有人明明相同年紀、看起來就是比較年輕？延緩肌膚衰老，其實可以靠努力和好的習慣去預防，以下是不分年齡都該收藏的神級「抗老保養」策略，幫大家一一解答最常問的抗老問題，幾歲該開始抗老？抗老保養品，如精華液、乳霜該怎麼挑？有哪些抗老習慣一定要養成。很多人說，抗老保養就像一場耐力賽，誰努力得多一些、就能在青春的道路上跑得更遠一些。

1.不同年齡有不同的抗老重點 

「究竟幾歲開始抗老最好？」這大概是最多人在問的抗老問題，其實因為膚質結構、生活習慣都不同，所以20歲、30歲、40歲、50歲的保養重點都不一樣，真正的保養行家，懂得在人生不同階段用不同的方法愛肌膚。

Artem Varnitsin / EyeEm

20-29歲：防曬+保濕簡單但重要，必須說三遍！

這個階段是為肌膚打底的黃金十年，必做兩件事，預防紫外線和做足保濕！除了每天勤抹防曬產品，選擇含玻尿酸的護膚品也很推薦。此外，20多歲是「成人痘」的好發期，即便一直以來都沒有青春痘問題的人，在這個階段也可能會受此之苦。如果長痘可使用成分中含水楊酸和鋅的產品，能有效安撫痘痘，幫助肌膚恢復皮脂平衡。

20世代抗老保養品推薦：玻尿酸精華液

玻尿酸公認為是最佳的補水保濕成分，原本它可是存在於體內的。0~20歲時，人體內玻尿酸的含量為100%~80%，但年齡增長、玻尿酸會逐漸減少，這就是為什麼我們得需要靠外在補充玻尿酸來維持肌膚彈性與滋潤度。

為了看起來不要”老”而推出的精華液，採用 93 % 的天然成分。玻尿酸與植萃甘油雙重功效，保濕又滋潤，再搭配木薯萃取生物聚合物，可使臉龐緊緻，感覺就像隱形提拉面具，整個臉部線條都UPUP。

CHANEL香奈兒 3.5-DA醇萃緊緻彈力精萃30ml NT$5,360

YSL極效活萃澎潤精華30ml NT$3,150

找出最具高效保濕的天然鳶尾花根精華，有搭配大分子玻尿酸長時間補水鎖水、小分子更容易被肌膚所吸收，抹完後會覺得肌膚彷彿有一層水面罩。

迪奧Dior逆時能量精華30ml NT$4,500

想積極留住青春的女孩兒一定要入手!屬於全方位修護肌膚的超級能量精華，極親膚質地讓精華滲透效果加倍，新一代「玻尿酸」保濕力，可為肌膚帶來澎潤、緊實，7天用下來肌膚的亮度、澎度與細緻很明顯看到、也摸得出來。

30-39歲：正視老化，開始投資抗老產品

這個階段，你會感覺到膚質慢慢在改變，35歲之前，出現的多是肌膚表層的老化，如乾燥、暗沉和毛孔粗大；35歲之後，深層肌膚、甚至是身體都開始老化，新陳代謝變慢，彈性變差，皺紋慢慢出現、輪廓線也變得沒那麼明顯。護膚專家Linda Blahr表示，這階段是時候該正視老化，撥預算投資抗老產品，建議可挑含維他命C和維他命A成分的商品。

30世代抗老保養品推薦：維他命C精華液

講到維他命C對肌膚的好處不勝枚舉，不能能淡斑、淡痘疤，還可以抗氧化、幫助黑色素代謝、促進膠原蛋白生成，讓肌膚緊緻、明亮又平滑。

品木宣言 元氣十足亮顏C精華30ml/NT$1,650

裡面除了主打的維他命C成分，還加入綠咖啡萃取，讓老廢角質脫離肌膚，達到溫和煥膚，讓肌膚透亮有感，葡萄柚、檸檬與綠薄荷的柑橘調複方精油，從嗅覺煥然一新。

雅詩蘭黛 PRO極速光感煥白全能精華 30ml/NT$2,900

一滴小白瓶精華，就擁有55顆新鮮黃金橙的維他命C萃取；搭配「獨家酵母精萃」有效中和肌膚色素沉澱因子，專利「專利蜜糖成分」確保肌膚白裡透亮！上市3週就賣破千瓶。

克蘭詩 氧氣亮白淡斑精華 30ml 建議售價 NT$3,050

「桃金孃萃取」「加勒比櫻桃精萃」與多種植物萃取精華結合，幫肌膚溫和代謝美白。擦了兩三天就能明顯感受到肌膚變明亮，高比例天然配方溫和不刺激，適合敏感肌使用。

30世代抗老保養品推薦：A醇精華液

美妝圈這幾季流行以「A醇」為主打成分的精華液。A醇聽起來有點陌生嗎？它其實就是維生素A的家族大變身。Ａ醇可以刺激皮膚中的膠原蛋白，有助於保持皮膚下的支架緊實，並在此過程中撫平細紋和皺紋，所以一直被當作是最佳的抗皺除紋成分，另外，它還可以加速正常的去角質過程來改善皮膚，使皮膚變得清晰、光滑和更均勻的膚色，並能刺激皮膚內部的透明質酸，使皮膚保持濕潤、水潤、豐滿和有彈性。

Clinique天才激光修護煥膚精華，30ml NT$2,680

是款既溫和又能夠維持住效果的劑型， 能快速更新肌膚細胞，改善細紋及粗糙，做出類肉毒桿菌的撫紋效果。

Kiehl’s A醇全能新生抗痕精華，30ml NT$2,200

直接與美國哈佛團隊創造了一種微分子三合一結構技術，可以讓A醇高效穩定，使用起來完全不會有刺激感，0.1%的精醇濃度，長時間使用就可以看到肌膚的年輕改變，尤其能細緻毛細孔、撫平紋路。

Shiseido資生堂莉薇特麗抗皺精露AA，125ml NT$2,600

美容界相當資深的微他命A保養，擠出來的凝露中有一顆顆微粒膠囊，裡面蘊含100%維他命A酯。

40-49歲：穩住肌底彈力同時別忘了抗氧化

40歲開始，歲月留下的痕跡會越來越明顯，皮膚會變得較薄，並隨著膠原蛋白流逝，而產生鬆弛、下垂。巴黎萊雅L’oréal資深顧問Atoshi George補充道：「皮膚產生的油脂和汗水也會較以前少」，使得皮膚越來越乾、毛孔粗大、膚質粗糙，眼周細紋和黑眼圈也會跟著加重。韓系保養品牌Venn創始人Kevin Mun建議這時期可以加入富含抗氧化劑和胜肽成分的保養品，以刺激膠原蛋白和彈力蛋白生成。

40世代抗老保養品推薦：抗氧or胜肽精華液

全球醫生都在呼籲：「自由基」是造成身體老化、疾病入侵的恐怖殺手！想要避免自由基生成，就要提升「抗氧化」能力，市面上很多保養品裡面都會加入抗氧化配方。另一方面，媲美肉毒功效的胜肽也是很多頂級抗老保養品裡會出現的成分。

資生堂Shiseido極上御藏傳奇精萃30ml，NT.16000

延續御藏系列最有名的成分-延命草，除了可以滋潤肌膚，更是可以防止肌膚氧化，此外，還添加全球蠶絲產量只佔百萬分之一的「綠鑽絲」，超珍貴的成分，本身蘊含綠光光澤，可以打造乾淨透亮的肌膚，幫助改善暗沉、黑斑現象。

香緹卡Chantecaille鑽石級精華液＋30ml，NT.10400

添加有類肉毒桿菌之稱的「抗皺六胜肽」比上一代更多了2倍，能有效減緩臉部肌肉收縮而產生的表情紋路。擠出來是帶有濃稠感的透明精華，搭配往上提拉的按摩手勢，一抹在臉上就能明顯感受肌膚”向上拉”的感覺。

RéVive六胜肽臉部抗皺精華30ml，NT.18000

同樣擁有「用擦的肉毒」六胜肽成分，還有促進膠原蛋白增生的24胜肽、使肌膚緊實豐盈的41胜肽等成分，還要讓肌膚更澎潤緊實、加強支撐力，也難怪稱為「音波精華 」，因為它能讓臉蛋越擦越小、越擦越緊實。

50+歲：高滋潤乳霜是必要，關鍵細節不可忽視。

50歲開始，通常是體內荷爾蒙劇烈改變的階段。護膚專家Linda Blahr解釋，這時肌膚的珍貴脂質，包括遊離脂肪酸、膽固醇和神經醯胺開始劇減，必須有一罐高度滋潤的乳霜來Hold住潤度。此外，唇部、眼下、頸部等區域的肌膚都會變薄，加入唇部精華、眼霜和頸霜是必要的，避免細節大崩壞。

Dariia Kornilenko / EyeEm

50世代抗老保養品推薦：頂級乳霜

在幾千元就能進行醫美療程的現今，萬元乳霜還能賣，就是因為它的保養效力依舊讓人迷戀，天天用、隔天起床肌膚的嫩感、明亮都讓人上癮，有的在膚況出狀況、歷經滄桑、甚至是跌到谷底時，還能瞬間修復，又有些持續使用一段時間，膚質狀況穩定到令人安心。

蘭蔻 絕對完美黃金玫瑰修護乳霜 60ml/NT$11,500

使用品牌最頂級的玫瑰修護成分，擦上後的隔天，真的能感受到肌膚的柔滑澎彈效果！接觸肌膚瞬間是柔滑無比的乳霜質感；輕推開來會立即轉化為輕盈玫瑰精萃油質地；最後在肌膚表面形成一道輕盈透氣的玫瑰蜜膜。

HR 赫蓮娜 黑繃帶修護乳霜50ML NT$13200

黑繃帶乳霜在2019年登台，一開賣就狂銷缺貨(五度空運補貨)，質地如其名、抹起來很像帶有彈性的「繃帶」能緊密貼合肌膚，除了痘痘肌膚、容易泛紅的敏感肌也很愛，在小紅書有”爛皮救星”的封號，如果有嚴重肌膚困擾推薦入手。

嬌蘭 蘭鑽精奢氧生滋養霜50ml/NT$16,700

它夠潤但又不會厚重。尤其是特乾脆弱的肌膚，使用完這罐乳霜，會有一種錯覺，覺得肌膚變健康了，就像正常的膚質，持續用每天都很舒適，肌膚會發亮，且穩定不出亂子，上起妝來超級服貼，彷彿乾性肌膚的困擾都消失不見。

50世代抗老保養品推薦：眼霜

3C時代幾乎人人都用眼過度，而眼周肌膚相較其他部位更為細薄而脆弱，一不小心就可能產生細紋；再加上外食重鹹、壓力大導致睡眠品質不佳，均可能造成眼袋及黑眼圈形成，站在美容保養的角度，眼霜不是年紀大了才要擁有的保養品，只要你3C使用機率頻繁，即使是20幾歲的年輕人都應該好好投資一款眼霜，幫助你擺脫細紋、暗沉等困擾。

LA MER 濃萃修復眼霜 15ml / 建議售價 NTD 8,900

蟬聯五年頂級保養市場眼霜第一名的寶座，裡面使用海洋拉娜傳奇核心成分「奇蹟活凝金萃Miracle Broth TM」，搭配獨特真空冷凍乾燥技術，淬鍊出更精純高倍濃縮的養膚力，除了眼周細紋，也有不少人會拿它來塗法令紋或木偶紋。質地很像奶油，非常滑順、稍微按摩一下就會吸收。

Valmont屹麗聚效金質眼霜15ml/$12,300

自2001年推出後從未改過配方，但至今依然熱賣，在台灣VALMONT銷售榜中，這罐眼霜也是維持TOP10。高濃度三離子複合DNA、微脂囊RNA及山金車、綠茶、咖啡因、紅藻等複方成分，能淡化細紋皺紋及改善暗沉。很多人會覺得抗老眼霜偏滋潤，但這款質地非常輕透。

蘭蔻超未來肌因亮眼精粹霜15ml / 建議售價 NTD 2,600

挾帶小黑瓶的盛名，這款超未來肌因亮眼精粹霜上市第一週就賣出1000瓶，之後口碑不斷發酵，很多人愛用在於它的撫紋力，創新「肌因撫紋科技」從修護肌膚微生態環境平衡的基本面開始，強化眼周肌膚對外的屏障力、同時淡化黑眼圈、細紋等瑕疵。虹彩珍珠白凝乳質地，能立即融於肌膚。

2.避開這些長皺紋的不良習慣

紋路一向是老化現象的指標，魚尾紋、法令紋、木偶紋、抬頭紋、表情紋….等，通常這些紋路一開始都是假性紋路，如果置之不理讓它持續惡化，就會慢慢變成真正的皺紋，以下是專家指出容易長皺紋的不良習慣，快來Check自己有沒有中。

1. 長時間用眼看3C，不僅會引起眼睛疲勞，眼周的肌膚也會出現劣化現象。
2. 有抽菸習慣的人，因為過度使用口腔周圍的肌肉，長時間就會讓眼周與唇周的紋路增加。
3. 如果長時間有節食控制身材的人，其實也會有產生皺紋的隱憂，因為缺乏讓肌膚有彈性的必須脂肪酸，肌膚一旦失去彈力，紋路就更容易生成。
4. 最後，如果飲食中攝取過多的糖分，就會讓肌膚產生糖化現象，肌膚不但是黯沉無光，也會出現意想不到的皺紋。

3.針對不同皺紋，進行專門的按摩手法

除了避免不良習慣，以下針對不同皺紋的除紋按摩手法收藏起來，搭配除皺精華，就能讓撫皺的效果更快更明顯。  

1. 橫向抬頭紋：一手先將額頭向上拉提，另一手利用拇指與食指在橫向紋路上做綜向輕捏，來回至少輕捏三次。或是在抬頭紋上不斷畫小圓圈。
2. 蹙眉紋：蹙眉紋是在眉毛中間兩條垂直的紋路，先用食指與中指由眉心往眉頭拉開，另一手做橫向輕捏或是畫小圓。
3. 眼角魚尾紋：一般眼周都以輕彈方式按摩，如果有細紋，可以從眼頭往眼尾方向延展，再從眼尾往上拉提。
4. 法令紋：由下往上往顴骨方向在法令紋畫小圓圈。每一種除皺的按摩，都最好先將紋路撐平，讓精華液可以塗好塗滿，再進行按摩。

4.均勻攝取美容食物，最天然的保養祕方。

除了靠外在塗塗抹抹、靠保養品抗老，最天然的方式莫過於從飲食改善，下面七種抗老美容食物、每個都能改善不同的老化問題，只要均衡攝取就能以最自然便宜的美容法，留住青春和美麗。

1. 緊實肌膚 / 巴西莓果-信不信由你，巴西莓果比抗老乳霜更能逆轉你的老化時鐘。它可以修復受損細胞、改善肌膚的彈性，小小一顆裡面，富含了鎂可以保持肌膚水潤、淡化斑點，另外豐富的維生素C也能促進膠原蛋白生長，緊實肌膚。
2. 改善浮腫 / 芹菜- 有排毒功能的芹菜因為有礦物質刺激淋巴系統，可使體內毒素排出，進而能減少油脂堆積在下巴。不僅如此，來一杯芹菜汁還能解決浮腫問題，芹菜裡的二氧化矽可以滋潤肌膚，並使皮膚更Q彈，看起來年輕又柔嫩。
3. 淡化黑眼圈 / 羽衣甘藍-羽衣甘藍是流行於歐美的蔬菜，在進口超市中可以買到。它對於消除黑眼圈有極大功效，裡面富含的維生素K促進血液循環，防止血液聚集在眼睛下方，維生素A、C還能使眼周下方肌膚增厚，讓黑眼圈不易顯現。
4. 撫平紋路 / 酪梨-酪梨不僅富含營養，它內含的抗氧化劑葉黃素能修肌膚，還有脂肪酸可以保濕、滋養，還給肌膚一個平滑的美麗狀態。
5. 淡化斑點 / 薑黃-薑黃是一種辛香料，它能預防、淡化老人斑的出現。富含的維生素C可以從內而外促進細胞生長，提亮、均勻膚色，並有效抑制黑色素輸出，阻止斑點生成。
6. 舒緩敏感 / 小黃瓜-平時在美容中心會看到他們提供的水、美容療法裡加入小黃瓜，原因是它能有效減緩發炎的肌膚。小黃瓜富含錳和β-胡蘿蔔素，它們都是有效的抗氧化劑，多食用可防止酒槽鼻發作，其中黃酮還能減少體內發炎，緩解泛紅肌膚。
7. 抗氧化 / 木瓜-木瓜成分裡的維生素C對肌膚相當好，能抗氧化，可中和游離基，預防紫外線對肌膚造成的傷害、抑制黑色素生成，發揮淡斑、提亮功效，另外木瓜酵素有助於加速角質更新。

Italian food wellness and cultureIvan Tamkovich

5.搭配中醫養生法，讓你看起來比同齡人年輕。

美容除了靠醫美和保養，中醫裡的調養法也是能有效達到美容效果，擁有上千年歷史的中醫靠陰陽調和、筋脈、穴道按摩、食補等方式幫你去痘、美白、養氣，讓你擁有健康美麗的體態。下面幫大家整理好5個身為女人必知的【中醫美容法】，持續不間斷絕對讓你看起來就是比同齡人年輕。

1. 女人要多按三陰交穴：三陰交位於小腿內側，當足內踝尖上直上三寸（約十公分處），自己的手指四指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。刺激這個穴位可以起到滋陰養血的功效。
2. 暖活「腰眼穴」保持氣血順暢：當女性腰腹部的保暖不足，就會造成帶脈氣血運行不暢，影響其他經脈的運行通暢，出現婦科疾病。所以準備一個熱水袋或是暖暖包，隔著衣服墊在腹部或者腰背部。還有治本的方式是按摩腰眼穴，位於腰部第四腰椎棘突左右三～四寸的凹陷處，屬於「帶脈」環繞腰部的範圍之中，與腎臟的體表定位相對應。
3. 睡前雙手摩面，皮膚細膩不生斑：這可以說是最簡單又便宜的美容法，晚上睡覺之前，兩手互相摩擦，手掌微微發燙之後，蓋住面頰部輕輕撫摸，重複以上步驟就可以使皮膚光滑細膩，不生青春痘、雀斑、減少皺紋。
4. 不長痘的祛濕食補：痘痘在中醫裡多是因為濕氣重濁，鬱遏肌表所造成，中醫會建議平時多吃一些祛濕的食物，例如薏苡仁、白扁豆、紅豆等。
5. 女人都該每天一杯玫瑰花茶：來一杯玫瑰花茶除了能排毒養顏、抗衰老，最主要的功效就是行氣解鬱。早在唐朝，女皇武則天就用玫瑰花來駐顏，每天清晨起床都要喝一杯用玫瑰花茶，睡前用玫瑰花瓣敷臉。不過要注意的是，月經來時經血量比較大的女性最好不要飲用玫瑰花茶，因為它有活血的作用，容易引起月經量過多、腹瀉的症狀。

6.每天按摩耳朵，臉部就會往上拉提

耳朵的周圍，聚集著許多執掌身體基礎建設功能的要件。如果這裡運作得好，對美容也有很大的助益。首先，是遍布各處的筋膜線。「只要拉拉耳朵，其周圍的筋膜就會伸展開來，並變得柔軟。而其帶來的好處，就是位於肌肉與筋膜之間的淋巴液會順暢地流動，浮腫水腫狀況也會隨之減輕。由於筋膜是相連接的，所以大範圍地對顳肌，或是額頭上的皺眉肌，以及由耳朵延伸到頸部的胸鎖乳突肌、僧帽肌等處，都起了作用。

1. 筋膜線：只要拉拉耳朵，就能消除額頭或眼睛四周的浮腫。
2. 淋巴結：可以協助消除阻塞，讓臉部的老舊廢棄物排出。
3. 胸鎖乳突肌：若能緩和此處的肌肉，臉部下方的線條也會跟著緊緻。

此外，淋巴這個字，對鬆弛而言，屬於關鍵字。「耳朵的周圍有淋巴結，它可說是讓老舊廢棄物排出的要塞。若能讓耳朵動一動，使阻塞的淋巴管通一通，不管是臉部淋巴液的流動或是血液的循環，都會因此運行得更好，而沉重的臉龐也會為之一輕，給人回春的感覺。」

7. 嘗試自然不動刀的雷射和LED光療

醫美盛行，不過現在有一種趨勢，很多女性都在尋找更自然的方法來處理肌膚老化的問題，選擇拉皮手術和外科手術的人數量下降了，而是轉向不用動刀、恢復期短的嫩膚醫美技術，像是雷射和LED光療，它可以用在重塑肌膚、促進膠原蛋白、改善細紋外觀。對肌膚相當了解的皮膚科顧問AJ Sturnham博士說：「光療恢復期相當短，這就是為何越來越多人願意嘗試這樣風險較低的療程。」

8. 改變生活方式，讓妳更活得更年輕

利用保養品和一點點皮膚無動刀療程，可以讓妳看起來年輕，但如果你的生活方式不健康，不管有多好的保養品也沒有什麼意義。

1. 睡美容覺：睡眠褪黑激素不僅負責調節你的晝夜節律，它還是一種有效的抗氧化劑，可以減少氧化逆境和發炎，改善心血管和大腦健康，並在你睡覺時燃燒脂肪。一些研究還表明，褪黑激素可以增加更年期婦女的骨骼密度。然而，褪黑激素是由大腦中如豌豆般大小的松果腺所分泌的，隨著年齡的增長會逐漸鈣化，從而降低激素的產生並縮短睡眠時間。因此，建議培養良好的睡眠習慣，才能使身體達到最好的狀態。
2. 多深呼吸：當你承受壓力時，身體會釋放出壓力荷爾蒙，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和皮質醇。這種「戰鬥或逃跑反應Fight-or-flight response」會加速你的呼吸，導致氧化逆境、細胞自由基的損傷、發炎和消化速度的減慢。長期處於壓力狀態，會將重要的營養物質從頭髮、皮膚和指甲轉移到重要器官，還會縮短位於細胞染色體末端的端粒，加快老化的速度。建議平日多試著深呼吸與腹式呼吸，這能平靜神經系統，消除焦慮與壓力。
3. 保持靈活：沒有什麼比無法彎腰摸到你的腳趾還來得顯老了。保持身體靈活，不只外表顯得年輕，對身體也是有好處的。根據一份2015年的研究，連續四週進行規律的靜態伸展運動，能顯著降低動脈硬度，使心臟更健康。

6大萬能抗老精華液名單出列

現今充滿壓力和汙染的生活中，肌膚老化很多時候已經不再和年齡有關。除了內在遺傳性老化、外在的環境影響外，日常壓力、生活習慣帶來的「行為性老化」成為我們生活中影響最甚的老化因子，而慢性發炎更是造成肌膚提早老化的主要原因，這些避無可避的問題，造就肌膚鬆弛、敏感、缺水等狀況，該如何有效改善，可以收入一款”全能型”抗老精華液，一次改善所有的肌膚劣化問題。

1.蘭蔻Lancome超未來肌因賦活露

全球熱賣不斷的美容界最強修護精華蘭蔻「小黑瓶」，2019年隆重升級配方成為#未來精華–【超未來肌因賦活露】，成為當代美容界第一款超越修護肌底、更能修護肌膚微生態的全新修護保養代表作！一滴擁有獨家3,000萬個益菌萃取，經證實能倍速修護肌膚，強化肌膚防禦屏障。

2.雅詩蘭黛ESTEELAUDER特潤超導修護露

創下許多「第一」的小棕瓶，每到周年慶成為必搶精華液組合，就在於它是全世界第一瓶精華液，與第一款添加玻尿酸的保養品！首度提出保養新觀點「夜間修護」概念的皮膚科學實驗室、以其廣為人知的棕色瓶身及滴管深植人心，其高效修護能力被網友美譽為「傳奇小棕瓶」，是一款經得起時間考驗神級精華液。

3.資生堂Shiseido紅妍肌活露N

身為最強肌底修護防禦明星「能量小紅瓶」，一直被網友大為誇讚的原因是因為「容易過敏、皮膚粗糙暗沉的人來說簡直就是救星，更是換季的必備良品。小紅瓶名義上是精華，但它還具有前導的功能，能加強讓後續的保養吸收更好，能使肌膚處於穩定且健康的狀態。」

4.赫蓮娜HR極致高光全能精華

過去大家對HR覺得厲害睫毛膏外，還有它保養系列也很強大，創辦人赫蓮娜女士可是第一位發明乳霜和SPA的奇女子！而這瓶被瘋傳網友、號稱「最強熬夜精華」，隔天肌膚依舊閃亮亮，一點疲態都沒有！會有如此強大的功效，從它所用的成分就可了解，粉紅色的精華水乳質地，是來自阿爾卑斯山珍稀成分「α雪絨花」的顏色，高濃度的精萃，不只美白、亮膚、抗氧化、抗老，還能改善膚質，就算素顏的膚質與膚色都如此令人滿意。

5.La Prairie 萊珀妮 黃鑽魚子緊俏拉提精華

融合品牌兩款最尖端的魚子保養成分，包含完美緊緻功效的「魚子精萃複方Caviar Premier」，與肌膚豐盈再造的靈魂成分「魚子精奢純萃Caviar Absolute」為肌膚帶來前所未有的緊緻豐盈。此外更添加La Prairie萊珀妮獨家「植物萃取精華」，讓配方效果加成，為肌膚注入新生與能量，立即帶來宛如新生的逆齡效果。

當你發現眼角開始長出細紋、肌膚顯得粗糙黯淡，平時的保養似乎變得不再有效，這些都是肌膚老化的訊號。該如何選擇抗老精華來抵抗歲月痕跡？又有哪些推薦的抗老保養品？接下來，我們將分享抗老保養的方式，幫助你輕鬆逆齡、留住青春美顏。

老化「肌」象越來越明顯？三點找到加速老化的元兇！

Q：肌膚老化有哪些特徵？該如何判斷？

當肌膚出現這六大特徵，代表已開始邁向老化，要及時做好抗老保養。

• 老化肌象1 ：肌膚乾燥缺水，且感覺緊繃。
• 老化肌象2： 臉部暗沈失去光澤感。
• 老化肌象3： 輪廓鬆弛、有凹陷情形。
• 老化肌象4： 臉部表情紋、皺紋變得明顯。
• 老化肌象5： 肌膚粗糙有顆粒感。
• 老化肌象6 ：斑點增生與黑色素沈澱。

Q：為什麼肌膚會老化？要如何做好抗老保養？

不只年齡影響，以下介紹三大老化原因，並與大家說明抗老對策。

1. 紫外線與空氣汙染

紫外線與空污危害，會降低肌膚的保護力，造成角質層細胞受到傷害，而使彈性纖維、彈性蛋白加速老化，增加臉部皺紋的產生。平時多注重防曬與清潔工作，可以降低老化傷害。

2. 生活與飲食習慣不良

抽菸、喝酒、長期熬夜等不良習慣，都很容易產生過多的自由基，因而讓肌膚老化情形提早報到。因此保持良好作息，可說是抗老保養的基礎。

3. 保養品使用不當

不合適的抗老保養品，如：過油、不夠滋潤等，都有可能加速肌膚老化，選擇對的抗老精華等抗老保養品，才是真正的修護之道。

日夜搭配抗老精華，抗老保養品的成分更是重點

推薦使用「抗老精華」幫助改善老化情形，選擇含有可幫助淡化細紋的抗皺六胜肽、可對抗藍光污染的可可胜肽，或者能恢復青春膚況的黃金七胜肽，都是能改善鬆弛、細紋等老皺情形的抗老成分。

在挑選抗老精華時，第一注意「保濕」，肌膚有保水能力，才能解決乾燥、粗糙等問題；第二是「修護」，針對暗沉、鬆弛等老化狀況，提供緊緻、淡斑等針對性的修復效果。

此外，選擇有日、夜組合的抗老精華，更能給予肌膚全方位的修護，幫助有效逆轉肌齡，擊退肌膚老化狀況。

抗老保養品首選香緹卡「鑽石級升級版系列」與「極緻純金賦活系列」

「鑽石級精華液升級版」擁有全新 7 大逆齡胜肽複方與 4 大植物 Stem Cells成分，由內而外提升肌膚防禦力、修護力及療癒力!

搭配「鑽石級乳霜升級版」使用，可有效減緩歲月痕跡，重現青春美顏。

或選擇使用「極緻純金賦活日夜安瓶」，日夜密集為肌膚修復老化傷害，實證使用 28 天，能達到皺紋減少、肌膚光澤度提升、淡化黑斑等，幫助突破抗老保養的瓶頸，真正實踐逆齡保養的期待。

選擇對的抗老保養品、透過抗老精華的幫助，就能減緩肌膚老化速度，讓我們看起來比實際歲數還要年輕，維持青春容顏就是如此簡單！

我們的眼睛平均每小時眨眼1200次，重複的動作容易造成眼周肌膚產生細紋及皺紋，加上隨著年紀增長，膠原蛋白、彈性蛋白逐漸流失，還有白天盯電腦、通勤滑手機、晚上熬夜追劇或挑燈夜戰讀書等各種用眼過度的行為，都會讓眼周加速老化，一起來看看今年的新品眼霜與眼部精華如何拯救眼周。

眼霜

Drunk Elephant醉象神經醯胺修護眼霜

Drunk Elephant醉象神經醯胺修護眼霜

Drunk Elephant針對眼周保濕推出「醉神亮眼霜」神經醯胺修護眼霜，主打添加業界最高濃度的3%神經醯胺，搭配10% Omega植物油複合物，能長效保濕、深層滋潤，藉此淡化因乾燥產生的紋路，使眼周豐潤有彈性。

YSL金緻奢華賦活眼霜

YSL金緻奢華賦活眼霜

YSL金緻奢華賦活眼霜

YSL頂級保養「金緻奢華賦活系列」2023年全面升級，以藏紅花雌蕊中富含的活性分子—藏紅花素為主要核心成份，主打修護與保護肌膚。

YSL頂級保養「金緻奢華賦活系列」2023年全面升級

系列中的眼霜，是含有高濃度藏紅花多醣活性濃粹的頂級眼霜，為細緻的眼周肌膚帶來修護抗老效果。還特別添加假葉樹萃取與咖啡因抗疲勞因子，幫助改善眼周浮腫和暗沈困擾，加上摩洛哥堅果油與玻尿酸、甘油等等，同步為乾燥眼周肌膚注入水潤。

HR赫蓮娜極萃高光新生眼霜

HR赫蓮娜極萃高光新生眼霜

眼周肌膚極為纖薄，更是全身肌膚最脆弱之處，HR赫蓮娜針對脆弱且容易顯齡的眼周肌膚推出全新升級的極萃高光新生眼霜。

HR赫蓮娜針對脆弱且容易顯齡的眼周肌膚推出全新升級的極萃高光新生眼霜

透過全新研發獨家專利「清零抗衰老科技」第一時間抑制並擊退老化信號，還有與比之前濃度加倍的α雪絨花精萃，賦予強大新生能量，改善眼周老化瑕疵，即刻澎潤煥亮平滑。

品木宣駐顏有樹全效撫紋A醇眼霜

品木宣駐顏有樹全效撫紋A醇眼霜

品木宣言回購率最高的駐顏有樹系列，推出全新眼霜「A 醇小木瓶」駐顏有樹全效撫紋A醇眼霜，使用了A醇微晶球撫紋科技，也就是以一顆顆微晶球包覆高效A醇成份，親膚之餘也更溫和。

品木宣言回購率最高的駐顏有樹系列，推出全新眼霜「A 醇小木瓶」駐顏有樹全效撫紋A醇眼霜

同時添加駐顏有樹系列明星修護成份-榆綠木萃取、六胜肽，解決肉眼可見的眼周衰老。再搭配角鯊烯和葵花籽精萃，瞬效補水，也讓質地絲滑服貼、潤而不膩，一抹就能化開呵護嬌嫩的眼周肌膚。

眼部精華液

資生堂國際櫃紅妍超導循環眼部精華

資生堂國際櫃紅妍超導循環眼部精華

資生堂國際櫃延續「小紅瓶」的保養力，2023年延伸出「小紅電眼精華」紅妍超導循環眼部精華，同樣利用專利「The Lifeblood™超導循環技術」加速肌底微循環達到深層修護。更有有與小紅瓶相比的10倍濃縮精華萃取，匯聚自然界最有生命力的紅色植萃成份，例如日本赤靈芝精萃、玫瑰茄精萃等加強保養眼周。

2023年延伸出「小紅電眼精華」紅妍超導循環眼部精華

特別的是，在解決眼周肌膚老化的同時，小紅電眼精華更添加纖長睫毛養護成份-日本赤棗濃縮精華、胺基酸彈力複合物，強化因夾睫毛、接睫毛受損的角質層，為睫毛創造最優質生長環境，幫助強健睫毛。

小紅電眼精華更添加纖長睫毛養護成份-日本赤棗濃縮精華、胺基酸彈力複合物，強化因夾睫毛、接睫毛受損的角質層

為了歡慶「小紅電眼精華」重磅上市，資生堂國際櫃特別限量推出「電眼美肌眼罩充電組」，買紅妍超導循環肌活露50ml、紅妍超導循環眼部精華15ml，就可獲得紅妍超導循環肌活露5ml、紅妍超導循環眼部精華5ml、超進化光感緊緻粉底5ml、電眼美肌晚安眼罩。

2023/02/15 17:55

食藥署提醒，民眾在接受肉毒桿菌治療前，應確認該產品是否經過食藥署查驗登記，合法取得藥物許可證，以避免施打到來路不明的肉毒桿菌素；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕近年來愛美的人一定聽過「肉毒桿菌」除皺、止汗。食藥署指出，肉毒桿菌是一種會產生毒素的厭氧細菌，中毒的典型症狀包括眼瞼下垂、肌肉張力下降，不過，肉毒桿菌的神經肌肉阻斷作用，反而在醫學美容上得到廣泛的應用，也提醒民眾在接受肉毒桿菌治療前，應確認該產品是否經過食藥署查驗登記，合法取得藥物許可證，以避免施打到來路不明的肉毒桿菌素。

食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」發文分享，肉毒桿菌在密封容器中的厭氧環境有利其生長，食物製備或保存過程不良時，可能因肉毒桿菌孳生並產生毒素，導致食物中毒，典型中毒症狀包括眼瞼下垂、肌肉張力下降、吞嚥困難，嚴重甚至可能導致呼吸衰竭，這些症狀的成因與肉毒桿菌分泌的神經毒素蛋白（也稱肉毒桿菌素）有關。

食藥署說明，肉毒桿菌素會與神經末梢結合，抑制神經傳導物質「乙醯膽鹼」。一旦乙醯膽鹼被抑制，除了會抑制腺體的分泌外，還會導致肌肉無法正常收縮，進而產生上述中毒症狀。
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食藥署指出，肉毒桿菌的神經肌肉阻斷作用，反而在醫學美容上得到廣泛的應用。隨著年齡增長，我們臉部皮膚不免會變得鬆弛及產生皺紋，這與臉部肌肉收縮有所關連。透過抑制乙醯膽鹼所驅動的肌肉收縮，能夠放鬆肌肉以達到去除皺紋的效果，時至今日，肉毒桿菌已廣為應用在多種醫美的治療，例如：除皺、除汗及治療狐臭。

法國女人的6個美麗保養法則！自律飲食、熱愛閱讀、懂得享受生活…，不穿精品一樣活出高級質感 (圖片來源：Getty image、嬌蘭、歐舒丹、SLLIG、溫暖過日子)

在法國街頭無論女生到了幾歲，總是能感受到她們內在所散發的自信、無所畏懼的光彩，即使是70、80歲的老奶奶也會穿著印花長裙或者擦紅色指甲油，讓人忍不住想多看幾眼，而且法國女生的體態也都偏纖瘦，究竟她們是怎麼做到自律又充滿高級感的，趕快來看看法國女人保持美麗的方法吧～

文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：Getty image、嬌蘭、歐舒丹、SLLIG、溫暖過日子

法國女人的美麗方法1：自律飲食

法國人是知名甜點天堂，她們很喜歡吃甜點但身材卻不會橫向發展，都是因為她們懂得自律飲食，吃東西非常克制，時常只吃到7分飽就停止了，就連一盤沙拉都可以吃成大餐，她們會享受每一口食物帶來的滿足感，如果嘴饞她們的零食通常是小番茄、黑巧克力、優格、果昔、堅果之類的食物。

法國女人的美麗方法1：自律飲食(圖片來源：Getty image)

法國女人的美麗方法2：香味是妳最好的名片

每當有好聞香水味的女人從身邊走過，都會讓人回頭多看個幾眼。法國女人深知香味帶來誘人的魅力，就連香奈兒女士(Coco Chanel)也曾引述法國詩人 Paul Valery 的一句話:「不擦香水的女人沒有未來」不妨試試用小眾、特殊的香氣來代表你的特質，讓人能用香味記住你。

法國女人的美麗方法2：香味是妳最好的名片(圖片來源：Getty image)

法國女人的美麗方法3：美是內外的結合

對她們來說真正的美絕不是在臉上抹一堆高級的乳霜，她們更追求睡眠品質、獨立自主、實現理想與健康不過量的飲食，真正的美麗是來自於堅持自律以及充實富足的內心，這樣散發出來自然就是自信感以及容光煥發的感覺，法國人喜歡呈現出自然又不張揚的美感，這樣的女人讓人覺得很瀟灑又帥氣。

法國女人的美麗方法4：不追求凍齡、快樂的心情更重要

比起擦一堆保養品是為了不變老，法國人更追求擁有愉快的心情，因為快樂會讓一個人更自信耀眼，所以她們喜歡做自己熱愛的事物，比如逛街、走路、爬山、騎腳踏車、瑜伽…，哪種運動能讓自己感到更快樂就會去享受它，而不是為了減肥而痛苦的去執行，把保養、變美視為一種樂趣，自己也會從中獲得更多。

法國女人的美麗方法4：不追求凍齡、快樂的心情更重要(圖片來源：Getty image)

法國女人的美麗方法5：點燃薰香享受閱讀時光

書籍就是心靈最好的保養，時常看到法國女性街拍照都會有書不離手的畫面，因為法國人除了參觀博物館、聽歌劇、喝咖啡…之外，其實超級熱愛閱讀，原因來自法國有許多免費圖書館，她們自小就培養了閱讀習慣，而她們長大後喜歡點著薰香，沉澱思緒。

法國女人的美麗方法5：點燃薰香享受閱讀時光(圖片來源：Getty image)

法國女人的美麗方法6：擁有高奢品牌不代表品味

法式穿搭之所以受到全球女性喜愛，正是因為她們的穿搭都有種毫不費力的美感，他們內心的從容、隨性、優雅，也顯現在她們的穿搭，即使穿得舒適但又非常有品味，不一昧追求大品牌、精品LOGO服飾，她們可能更愛到二手店挖寶、喜歡穿沒有LOGO的素Ｔ，結合復古與現代潮流的時髦感，充分地讓人感受到法國女人的精緻品味。

法國女人的美麗方法6：擁有高奢品牌不代表品味(圖片來源：Getty image)

感受生活美好的保養品推薦：嬌蘭 花冠粉櫻淡香水 金絲飾繡蜂印瓶 (限量) + 20ML NT. 28,000

嬌蘭受日本「花見」習俗啟發，每年春季均推出限量CHERRY BLOSSOM櫻花高訂香氛，並與藝術工坊、亦或是藝術家合作，創作一瓶櫻花花瓣紛飛的詠嘆調。2023恰逢經典蜂印瓶誕生170周年，嬌蘭以精巧工藝將編織花朵、亮片、珠粒、管珠、金線等材料製成雅緻的櫻花樹枝，將一首首歌詠櫻花樣態的俳句呈於香水瓶上。

感受生活美好的保養品推薦：歐舒丹 全新荔枝櫻花限量香氛系列

全新荔枝櫻花限量香氛系列以保羅·塞尚藝術創作為靈感，打造粉嫩又深具暖意的塗繪，感受春日第一道陽光灑落的意象，遠離都市城囂的煩悶，愜意且溫暖身心！捕捉淡粉櫻花與南法相互交織的粉嫩意象，縈繞心窩的愉悅感！限量推出荔枝櫻花淡香水、沐浴膠、美體乳、護手霜、香氛凝膠共五款商品。

感受生活美好的保養品推薦：歐舒丹 全新荔枝櫻花限量香氛系列(圖片來源：歐舒丹)

感受生活美好的保養品推薦：香緹卡 鑽石級精華液升級版 限量加大 揚眉兔氣版 50ml NT.13,850

致力於慈善與環保永續行動的香緹卡夫人，一直以來秉持著「善待地球，讓自己更美麗」的精神，持續研發符合女性追求高效、提升健康且成分天然的美妝保養品。這瓶鑽石級精華液是香緹卡最人氣的抗老精華，能幫助肌膚修護、防禦外界傷害，同時穩定膚況且溫和不刺激，連敏感肌膚都可以使用！

感受生活美好的保養品推薦：香緹卡 鑽石級精華液升級版 限量加大 揚眉兔氣版 50ml NT.13,850(圖片來源：香緹卡)

感受生活美好的保養品推薦：arc紐西蘭彎弧美學香氛《蠟燭系列》240g NT.1,780

在繁忙的生活裡需要一顆質感香氛蠟燭，點亮空間裡優雅放鬆氛圍，使內心放慢步調，卸下疲憊與煩憂！推薦這顆來自《arc紐西蘭彎弧美學香氛》品牌的香氛蠟燭，共有五款味道，品牌將工藝雕塑融合現代美學設計，讓人充分感受質感簡約之美。

感受生活美好的保養品推薦：arc紐西蘭彎弧美學香氛《蠟燭系列》240g NT.1,780(圖片來源：《Wenzday溫暖過日子》)

感受生活美好的保養品推薦：SLLIG 蠟燭 90g x 3 NT.1,490

香味是對一個人的記憶、對一個空間的舒適感、對一個生活質感的追求，SLLIG 運用溫暖草本香、清新花草香以及節氣變化的天然香味，手工調製出大自然的味道。來自台灣的品牌SLLIG上市即同步推出六款居家擴香及香氛蠟燭，每款香氣都能使人腦中浮現出意象和氛圍，帶大家找到腦中最嚮往的風景，找回屬於自己的寧靜。

感受生活美好的保養品推薦：SLLIG 蠟燭 90g x 3 NT.1,490(圖片來源：SLLIG)

25歲後都該知道的抗初老保養秘訣！（圖片來源：Getty Image）

文/Y編 圖片來源/Getty Image、編輯拍攝、Revive提供、蘭蔻提供、kiehl’s提供

25歲後可以說是女生肌膚的分水嶺，如果這時候開始做好抗初老的保養，就可以讓你比同齡人看起來更年輕，走在路上還被以為是大學生！今天就要來教大家幾個25歲後的必知保養秘訣，原來容易最顯老的就是脖子和眼周，而且膚色不只要白皙、還要看起來很透亮啊！

25歲後保養秘訣1：晴天陰天都要防曬

防曬真的是抗老保養的老生常談、但也是根本之道啊！因為紫外線就是肌膚老化的最大殺手，不但容易曬出皺紋和斑點、也會讓肌膚越曬越乾，所以無論是晴天或是陰天，都應該要做好防曬喔！

25歲後保養秘訣1：晴天陰天都要防曬（圖片來源：Getty Image）

25歲後保養秘訣2：做好眼周的抗老保濕

雖然眼睛是靈魂之窗，但是因為各種表情的關係，加上眼周的肌膚較薄，卻也是臉上最容易長出細紋的部位！所以25歲後為了預防細紋，當然要做足保濕和抗老，但是如果使用了太營養的眼霜可能會長出小肉芽，因此還是要根據膚況挑選產品，像是乾性肌膚就可以使用滋潤的霜狀；而油性肌膚則可以使用精華類的加強保濕即可！

25歲後保養秘訣2：做好眼周的抗老保濕（圖片來源：Getty Image）

25歲後保養秘訣3：每週一兩次加強保養脖子

除了眼周之外，另一個超容易透露年紀的就是脖子了！平常塗抹保養品的時候就一定要一起帶到脖子，另外也可以每週一到兩次對脖子進行加強保養，可以使用美容油或是含有抗老成分的乳霜厚敷按摩，達到緊緻、減少紋路的效果！

25歲後保養秘訣3：每週一兩次加強保養脖子（圖片來源：Getty Image）

25歲後保養秘訣4：美白淡斑還要肌膚平滑透亮

即將換季，很多女生都開始重視美白保養，希望能在夏天來臨前展現白皙膚況！但是現在的美白趨勢也有點不同囉，過去我們追求的是肌膚要越白越好，但是現在不只要白皙，肌膚同時還要平滑、透亮，看起來才是健康的完美膚質！因此在挑選美白精華的時候，可以選擇加入果酸成分的，每天健康代謝角質，讓肌膚從內而外發光！

25歲後保養秘訣4：美白淡斑還要肌膚平滑透亮（圖片來源：Getty Image）

《保養新品推薦》

保養新品推薦1：蘭蔻 超極光淨亮淡斑激萃 30ml/NT.3780

蘭蔻全新極光精華「超極光淨亮淡斑激萃」也是蘭蔻完美運用酸類保養成分、酵素科研成就的大成！在這瓶澄澈透亮的極光精華中，每一滴,都蘊藏了蘭蔻精研黃金比例所添加的高效成分，包含10%的果酸以及5%的菸鹼醯胺，能溫和有感地分別作用於肌膚表層與內層，實現表層急速拋光、底層長效亮白！

保養新品推薦1：蘭蔻 超極光淨亮淡斑激萃 30ml/NT.3780（圖片來源：蘭蔻提供、編輯拍攝）

保養新品推薦2：HR赫蓮娜 植萃綠寶舒緩亮眼霜 15ml/NT.4100

專為拯救眼周疲態倦容而生的「植萃綠寶舒緩亮眼霜」以 HR 赫蓮娜獨家億萬逆境珍稀法國珊瑚草成分，深入眼周肌底釋放強大修護力！搭配業界獨家設計「仿無名指冰導亮眼棒」符合人體工學仿無名指輪廓設計，實現宛如運用無名指按摩眼周時的溫柔力道，杜絕拉扯增生細紋；接觸眼周瞬間降膚溫 1.5 度，揮別浮腫泡泡眼一筆揮別眼周疲態！

保養新品推薦2：HR赫蓮娜 植萃綠寶舒緩亮眼霜 15ml/NT.4100（圖片來源：編輯拍攝）

保養新品推薦3：Kiehl’s 超進化全能新生超級眼霜 14ml/NT.2000

Kiehl’s 契爾氏秉持著「剛剛好的保養哲學」打造最紓壓的輕脂眼霜「超進化全能新生超級眼霜」，60%少油配方質地不黏膩又滋潤，搭配輕柔減壓的按摩手法擊退泡泡眼，保養眼周的同時也能達到完美的紓壓效果！含有高效能普拉斯鏈，直達肌底撫平細紋、淡化皺紋，讓眼周肌膚細緻平滑，觸感超滑嫩，連上妝都變得更輕鬆不卡粉。

保養新品推薦3：Kiehl’s 超進化全能新生超級眼霜 14ml/NT.2000（圖片來源：Kiehl’s 提供）

保養新品推薦4：RéVive 三效胜肽防禦精華油 30ml/NT.7500

採用品牌專利胜肽成分，有效保護肌膚免於乾燥、自由基損傷和環境侵害，一滴三效養肌，保護肌膚屏障並幫助恢復活力和健康！RéVive 創辦人Dr. Brown 認為氣候變遷和環境傷害是對肌膚健康的主要威脅，像是生活中常接觸的3C藍光會加速肌膚衰老過程並破壞屏障，因此RéVive頂尖團隊以速效成分打造出全新的輕質地精華油，直擊三大老化狀況！

保養新品推薦4：RéVive 三效胜肽防禦精華油 30ml/NT.7500（圖片來源：RéVive 提供）

面臨飛速改變的世界，如果想要創新時代，我們除了要保持對事物的熱情和好奇，還要不斷翻新思考，才能持續隨著趨勢脈動前行，和自然環境、團隊夥伴一起保持年輕！（示意圖/ shutterstock）

你也被歲月這把屠刀描繪出「初老心態」了嗎？回想起學生時代可以和三五好友夜衝夜唱，回學校還能繼續上早八，現在的你踏出校園、步入職場，繁忙的工作與緊湊的生活步調讓你不得不向年紀低頭，就像《我可能不會愛你》的程又青收到好友李大仁50條初老症狀時，雖然被氣得牙癢癢，但還是會默默確認自己中了哪幾條。

儘管時間無法倒流，不過隨著年齡與智慧的增長，我們還是可以讓自己的內心隨時「Stay Young」！想要一窺面對「初老心態」仍能保持年輕的秘訣嗎？今天就讓《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，一起來看10大初老症狀有哪些，趕快拿出紙筆記下讓你越活越年輕的小撇步吧～

儘管時間無法倒流，不過隨著年齡與智慧的增長，我們還是可以讓自己的內心隨時「Stay Young」！想要一窺面對「初老心態」仍能保持年輕的秘訣嗎？今天就讓《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，一起來看10大初老症狀有哪些，趕快拿出紙筆記下讓你越活越年輕的小撇步吧～

No.10 週末變身沙發馬鈴薯追劇

難得的週休假日，卻發現自己已經不會像年輕時出門踏青，反而是在家裡變身成宅男、宅女，在沙發上喬好自己最喜歡的姿勢，當起沙發馬鈴薯開始追劇了嗎？

Stay Young小撇步：

隨著疫情時代的來臨，在家使用串流平台追劇也變成網友熱愛的新興國民運動，所以其實只要每天讓眼睛有足夠的休息時間，追劇也能讓你跟得上時代，甚至從故事

裡學到人生實用的小技能哦！

No.9 浪漫是什麼，能吃嗎？

以前的你可能會嚮往擁有一段「大S的愛情」，就像童話故事般靠著20年前的電話聯繫上彼此，或是幻想白馬王子會前來營救白雪公主的劇情，光聽就覺得好夢幻！

Stay Young小撇步：

雖然善用電梯不是一件壞事，但如果在公共場所時，不要忘記優先禮讓老弱婦孺和有需要的人使用，最重要的是在體力許可下，多走樓梯也是網友認為可以促進血液循環與身體健康的方式。

No.7 生日比不上週休假日

小時候一年365天最期待放寒暑假之外，最重要的就是過生日了！除了擁有親朋好友源源不絕的祝福，還能收到滿滿的卡片與生日禮物，就像奇趣蛋一樣能夠三個願望一次滿足。

Stay Young小撇步：

當自己脫下學生制服、步入社會職場後，就會發現時間正以兩倍速推進，不少網友也直呼是「進入懷疑人生的階段」，長大的你開始期待週休六日而不是一年一次的生日，對你來說生日可能還要上班，但是週休假日才是讓你從壓力中解放的美好時光呀～

No.6 改變掛嘴邊，每天躺著懶

人面對一成不變的環境總會想要做出改變，不論是試圖跳槽到新環境、新職位，還是將家中環境打掃一遍，儘管腦中已經構思好完美的計畫，但實際上的自己卻還是躺在家裡無動於衷。

Stay Young小撇步：

網路論壇上常出現要追求穩定還是追夢的文章，俗話常說「坐而言不如起而行」，現在的你沒有時間浪費大把光陰啦～趕快把行動化為實際，網友也建議可以列下待做的清單，讓未來的你不會後悔莫及，全新的你還會讓周遭的人因此對你刮目相看！

No.5 曬照轉發「N年前帥/美的我」

看到臉書、IG上N年前的自己，就會開始感嘆臉上的膠原蛋白已經不見蹤影，或是看到好友轉發老照片，秒和對方遙想當年做了哪些英勇事蹟、創下哪些美談，那麼你一定也陷入初老症狀了！

Stay Young小撇步：

雖然N年前的你可能光宗耀祖，但現在的你仍然年輕，不妨好好把握時間充實自己，網友也推薦週末多看一本書、和家人出門走走，比起緬懷過去更讓人對你肅然起敬！

電視上伴隨你長大的明星，一個個宣布自己結婚生子的好消息，周圍的親戚朋友每逢聚會都不免俗問你「交男/女朋友了嗎？」、「什麼時候要結婚？」、「小孩幾歲要生？」，各種親戚關心套組讓你不得不承認你已經進入初老階段。

Stay Young小撇步：

每個人的人生規劃不同，就算目前沒有計畫邁入下一個階段，不少網友也會覺得停留在男女朋友、單身狀態也是好選擇！切記要與家人適時溝通，相信身旁的人都會尊重你的決定哦！

No.3 電視看一半睡死，無法熬夜

大學時代夜衝、夜唱可說是家常便飯，就算隔天早上還要出門上課，還是能夠生龍活虎準時出現在教室，把一天24小時規劃的淋漓盡致。現在的網友多會發現有時候電視看到一半就睡著了，甚至房間電燈還開著，手機滑一滑就滑去夢周公，醒來的時候還會全身腰痠背痛。

Stay Young小撇步：

就算歲月催人老，你已經被宣判不能熬夜，不過適時的調整生活作息，才是維持身體健康的不二法門～

No.2 狂看醫藥新聞、吃清淡保健餐

平常只關心流行娛樂的你，最近突然也會關心網路上的醫藥新聞，或是平時只吃大魚大肉、漢堡配薯條的你，開始在餐桌上吃起清淡的保健餐了嗎？

Stay Young小撇步：

隨著年紀的增長，身體可能會出現不同的狀況，加上現在的網路資訊發達，通常都會先求助於「手機醫生」而非對症下藥，雖然網路提供我們許多健康保健相關知識，不過多數網友仍建議要維持良好運動習慣，若是身體不適還是要及早治療，才不會耽誤病情。

No.1 開始打醫美、買一堆抗老保養品

年輕時的你不需要美圖秀秀，全身也能散發自信光采，現在的你沒有換上濾鏡，就會害怕在鏡頭面前黯淡無光、展現自己過於真實的面貌嗎？

Stay Young小撇步：

為了追求完美無暇的皮膚，許多愛美的網友都會選擇諮詢醫美專家，或是購買抗老保養產品，拯救隨著年齡增長而粗糙的肌膚，不過小編也要提醒大家，想像林志玲一樣不見歲月在臉上劃下的痕跡，醫美和保養品只是輔助品，還是要靠運動、保持正面心態，才能幫助你越活越年輕唷！

（圖/ 網路溫度計）

面臨飛速改變的世界，如果想要創新時代，我們除了要保持對事物的熱情和好奇，還要不斷翻新思考，才能持續隨著趨勢脈動前行，和自然環境、團隊夥伴一起保持年輕！

2022年我們也要持續Stay Young~以「永續」為核心連結人與環境，邀請每個人發揮一己之力、展現個人影響力，共同讓我們生活周遭的人事物變得更年輕吧！

新手如何保養？這是很多剛接觸保養品的人最常問的問題！新手保養雖然很基礎又簡單，但要確切執行卻又很難～以下就公開皮膚科醫師親自傳授的6大居家保養正確觀念，再也不怕越保養越爛臉！

新手保養入門1：防曬很重要

所有皮膚科醫師最在意的第一點絕對是防曬！因為防曬跟抗老&美白息息相關，是迎向肌膚之巔的第一要件～除了外出一定要擦上防曬外，醫師也特別提醒大家，雖然在室內比較不會受到陽光照射，但是如果工作空間位在窗戶、陽台附近等陽光容易照射到的地方，還是務必擦上防曬，才能徹底避免紫外線傷害肌膚～

圖片來源：美人誌

新手保養入門2：皮膚不穩定時不要頻繁更換保養品

很多人在遇到皮膚狀況不穩定時，就會以更換保養品的方式養膚，但皮膚科醫師表示這樣反而會造成皮膚受到刺激！建議在膚況還不穩定的時候持續使用肌膚本身就習慣的保養品，這樣才不會讓肌膚更加敏感～

圖片來源：美人誌

新手保養入門3：冷熱水交替洗臉

相信很多人都有聽過冷熱交替洗臉可以縮毛孔等說法～但是這樣的觀念其實是錯的！因為冷水在視覺上形成的縮毛孔效果是短暫的，冷熱水交替洗臉不只沒有辦法有效收縮毛孔，還會造成臉部敏感刺激，建議平常只需要用36度左右的溫水洗臉即可！

圖片來源：美人誌

新手保養入門4：去角質產品使用頻率

在夏天時使用去角質是最近很常見的清潔方式，但是太頻繁去角質也會破壞臉部角質層、讓臉部受傷，甚至變成敏感肌！建議如果不是特別油的肌膚，維持一個月1-2次去角質的頻率即可～

圖片來源：美人誌

新手保養入門5：面膜使用時間

面膜敷越久越好嗎？錯！皮膚科醫師建議敷面膜大約維持在10-15分鐘左右即可～因為如果將面膜敷到乾掉，反而會讓臉部更乾，沒辦法達到任何保濕效果！

圖片來源：美人誌

新手保養入門6：敷面膜後要不要洗臉？

除此之外，敷面膜之後到底應不應該洗臉也是很多人心裡的疑問～皮膚科醫師則表示，面膜屬於速效型保養，因此添加許多成分，甚至可能有防腐劑，如果讓這些成分待在臉上太久，也有可能造成臉部敏感。因此建議敷完面膜之後還是要沖洗掉！

圖片來源：美人誌

延伸閱讀
森田藥粧連續四年榮獲香港面膜第一，以年輕力量驅動銷量

30歲不只是人生的一大轉捩點，更是年齡的分水嶺，隨之而來的肌膚初老症狀也慢慢浮現，因此我們更需要及早專注保養。這回BEAUTY就整理了5道關於30歲抗老保養Q&A：30歲該怎麼保養、30歲保養步驟、30歲保養品怎麼挑一次詳解，加碼20款好口碑抗老化妝水、精華液、乳霜推薦，幫我們打穩抗老保養基礎，守住年輕歲月！

30歲抗老保養懶人包

• 30歲抗老保養Q&A
• 30歲抗老化妝水推薦
• 30歲抗老精華推薦
• 30歲抗老乳霜推薦

圖片來源：BEAUTY美人圈

0歲抗老保養Q&A.1：30歲 VS. 20歲保養方法有什麼不同？

A：因油脂分泌量減少，需靠水相+油相的全方位抗老

根據國外研究指出，人體的肌膚組織成長期大概在25歲左右就會停止，此後肌膚對抗自由基能力便開始衰退，到了30歲油脂分泌量更會大幅減少，使肌膚進入輕熟齡階段，開始產生各種黯沉、皺紋、鬆垮下垂問題。因此30歲的抗老保養，只單擦精華液已經不夠力，更需要加入油相的乳液或乳霜來鎖住肌膚保水度~

圖片來源：AHC

30歲抗老保養Q&A.2：如何判斷肌膚出現老化問題？

A：出現眼周細紋、毛孔粗大等4種以上肌膚問題

30歲肌膚的最大特徵在於，皮膚油脂分泌量減少，這時就會從肌膚最薄弱的眼周開始浮現細紋，另外因為膠原蛋白逐漸減少、皮膚彈性衰退，原本的毛孔開口也會慢慢向外擴張，出現毛孔粗大情形。以下也附上7種肌膚初老症狀，如果有出現4種以上問題，就代表真的該好好正視抗老保養啦~

肌膚初老症狀

1.眼周出現細紋
2.痘疤難消除
3.洗完臉肌膚易乾燥
4.毛孔變粗大
5.保養品吸受力變差
6.肌膚容易暗沉蠟黃
7.法令紋、木偶紋浮現

圖片來源：小紅書＠宿系之源、IG@yunos_kr

30歲抗老保養Q&A.3：如何挑選適合30歲的保養品？

A：挑選含有效抗老成分

以往20幾歲使用的輕乳霜、保濕化妝水，對於現在的你來說，可能已經不夠力了，30歲保養更需注入抗老的概念！以下整理出2023討論聲量最高的6種抗老成分以及各別功效，大家可以認明這些關鍵字來進行保養品的挑選唷~

圖片來源：IG@fflow_official

2023熱門抗老成分

1.A醇>>適合想改善毛孔粗大、皺紋的油性&中性膚質
2.補骨脂酚>>適合想改善毛孔粗大、皺紋的敏感性&乾性膚質
3.維他命C>>適合想淡斑、改善膚色不均的任何膚質
4.神經醯胺>>適合想加強保濕修護的任何膚質
5.植萃>>適合想速效、專攻特定老化問題的人

圖片來源：IG@fflow_official

30歲抗老保養Q&A.4：最推薦的30歲保養步驟？

A：日補水+夜修護「分時保養」

20歲的時候用單一套保養步驟「化妝水→精華」，只做好保濕就很夠了，但進入30歲老化問題浮現，除了補水之外，「夜間修護」概念更是不可少，因為在夜間時，我們的肌膚正處於高度活躍狀態，是肌膚修護新生的黃金期，所以在夜晚多注入油相保養，更能讓抗老效果事半功倍！

圖片來源：IG@age20s_official

30歲分時保養步驟

日間保養：保濕化妝水→保濕精華液→乳液
夜晚保養：精華水→修護精華→美容油→修護乳霜

圖片來源：IG@banilaco_official

30歲抗老保養Q&A.5：為什麼擦了瓶瓶罐罐，肌膚保養效果還是無感呢？

A： 忽略了角質更新的重要性

隨著年齡的增長，肌膚容易乾燥缺水，角質更新速度也會下降，沒有疏通老廢角質，擦再多保養品當然也是枉然，所以進入保養停滯期時，建議可以在夜間改擦「酸類精華」，透過居家煥膚的方式來加速角質更新，或是在精華前加入前導產品，例如前導精華、前導慕斯都是不錯的選擇。

圖片來源：IG@theordinary

30歲抗老化妝水推薦

• La Mer 高平衡賦活調理露
• 資生堂 激抗痕亮采緊緻露 
• Augustinus Bader 晶透亮顏精華露
• 克蘭詩 煥顏緊緻彈力精華水
• Aesop 香芹籽抗氧化活膚調理液

30歲抗老化妝水推薦：La Mer 高平衡賦活調理露

頂級保養品牌海洋拉娜在2023年初推出重榜新品——高平衡賦活調理露，以多重滲透科技加上經典核心成分Miracle Broth™奇蹟活凝金萃™全天候澆灌肌膚，在修護肌膚的同時，還能將角質層層代謝，提升後續保養吸收力，幫我們打開抗老保養最關鍵的第一步。

圖片來源：LA MER
La Mer 高平衡賦活調理露 100ml，NT$6500

這款調理露雖然蘊含金萃、新型態AHA（果酸）和PHA（葡萄糖酸），但質地卻相當清爽溫和，輕輕擦拭就可以感覺到，肌膚變得更平滑細緻，有種拋光的感覺~

圖片來源：BEAUTY美人圈

30歲抗老化妝水推薦：資生堂 激抗痕亮采緊緻露 

這是一款高機能精華水，內含白金水精華可以賦予肌膚2倍的保濕力，並同時含有資生堂獨家VP8亮白抗老配方，還貼心推出豐潤版及清爽版，讓不同膚質的人都可以找到命定抗老化妝水，網友評價：「本身含有淡淡花香很療癒，提升保濕潤澤相當有感，使用一周也會慢慢發現肌膚更透亮了~」

圖片來源：資生堂
資生堂 激抗痕亮采緊緻露 150ml，NT$2900

30歲抗老化妝水推薦：Augustinus Bader 晶透亮顏精華露

紅遍歐美亞洲的德國AB藍鑽精華水，特別加入了TFC8®增強肌膚抗老修護，再輔以白牡丹花精粹幫助肌膚柔潤保濕，搭配複合型酸類，可以有效拋光、代謝老廢角質，代謝肌膚老廢角質、顆粒超有感，整體質地是偏水狀、流動性極高，一下子就瞬間吸收到肌膚，不會讓臉有黏膩感受，而且即使成分中含有酸類，使用起來也不刺激。

圖片來源：Augustinus Bader、BEAUTY美人圈
Augustinus Bader 晶透亮顏精華露 100ml，NT$3110

30歲抗老化妝水推薦：克蘭詩 煥顏緊緻彈力精華水

說到30歲保養，就不能不提分齡保養界的權威——克蘭詩，全新推出的「女神彈簧水」，能幫助解除30歲肌齡的保養困擾，注入全新抗老靈魂成份「有機蓋裂果」與「有機袋鼠花」萃取成分，能讓肌膚恢復彈潤緊緻，本身還帶有舒適的玫瑰與山茶花香，使用起來根本是SPA級享受啊~

圖片來源：克蘭詩
克蘭詩 煥顏緊緻彈力精華水 200ml，NT$2100

30歲抗老化妝水推薦：Aesop 香芹籽抗氧化活膚調理液

Aesop不只香水、護手霜好用，這款調理液也是許多資深保養控的最愛，特別使用無酒精配方，蘊含豐富的蘆薈、綠茶、香芹籽萃取抗氧化成分，能有效舒緩及平衡皮膚，為保濕抗老作好準備。

圖片來源：Aesop
Aesop 香芹籽抗氧化活膚調理液 200ml，NT$1950

30歲抗老精華推薦

• DIOR 迪奧逆時能量精華
• ALBION 妃思雅美肌之源超酵能雙精萃
• SK-II 肌活能量精萃 
• DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5% 
• DARPHIN 金緻再生奢光露 

30歲抗老精華推薦：DIOR 迪奧逆時能量精華

迪奧逆時能量精華在2023年1月迎來重大升級！全新能量精華蘊含「喚妍草酵素萃取液」與「托斯卡納鳶尾花萃取」兩大核心成分，同時以創新的雙重膠囊包覆技術幫助成分更快速且有效直達肌底，另外更注入雙重保濕玻尿酸，使用起來絲毫沒有黏膩感，但澎潤保濕的感受卻大增，簡直像為肌膚開起快充模式，這點真的很加分啊~

圖片來源：BEAUTY美人圈
DIOR 迪奧逆時能量精華 30ml，NT$3950

30歲抗老精華推薦：ALBION 妃思雅美肌之源超酵能雙精萃

又一個2023全新升級的抗老精華力作！添加超酵能配方，以老鸛草精萃、白百合精萃、葡萄籽油、蜂王漿精萃激活肌膚，獨特雙管包裝更能完美保存水感+油質配方，確保每次按壓都是黃金比例，讓高效能、高活性修護能量能精準直送肌膚發揮抗老作用，推薦可以用手心畫5圈，把油+精華液混合後再擦在臉上，整體的滋潤度相當剛好，長期使用也會發現肌膚變得更細緻透亮，有效掃除各種老化紋理。

圖片來源：BEAUTY美人圈
ALBION 妃思雅美肌之源超酵能雙精萃 40ml，NT$5000

30歲抗老精華推薦：SK-II 肌活能量精萃 

PTT、Dcard討論度爆棚的30歲抗老精華就是它！SK-II 肌活能量精萃，蘊含經典成分PITERA™以及InfinitPOWER科技、馬蹄蓮提取精華，可以幫助提升肌膚飽滿度、補充能量，精華質地輕透水潤，吸收相當快速，還貼心採用自動控量滴管技術，相當適合懶人呢~

圖片來源：SK-II
SK-II 肌活能量精萃 30ml，NT$3700

30歲抗老精華推薦：DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5% 

維他命A可說是近年來最火紅的抗老成分！DR.WU「超A醇煥顏緊緻精華1.5%」就完美地結合A醛、A醇、A酯，所以比起傳統只有A醇的產品更快見效，卻又更安全溫和；黃金比例的濃度1.5%能緊緻毛孔、撫紋抗皺、彈潤拉提、提亮膚色、改善粗糙，全方位解決肌膚5大老化問題。

圖片來源：DR.WU
DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5% 30ml，NT$2000

30歲抗老精華推薦：DARPHIN 金緻再生奢光露 

DARPHIN 2023隆重推出重磅級新品「金緻再生奢光露」，顛覆過往「油」保養黏膩的印象，質地輕盈、卻又比傳統精華滋養，蘊含高達95%來源天然的成分、注入3種頂級花精萃、六胜肽成分，可延緩肌膚老化現象、增強肌膚防禦力，有效舒緩臉部肌肉收縮而產生的表情紋路，使肌膚由內而外豐盈澎彈、緊緻撫紋！

圖片來源：DARPHIN
DARPHIN 金緻再生奢光露 30ml，NT$3700

30歲抗老乳霜推薦

• CHANEL 香奈兒1號紅色山茶花豐潤乳霜 
• 雅詩蘭黛 白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜
• 肌膚之鑰 精質乳霜
• 怡麗絲爾 膠原 50 緊緻霜 CP
• ELEMIS 海洋膠原緊緻精華乳霜
• la prairie 鑽白魚子時空聚光緊膚霜
• Giorgio Armani 新生奇蹟乳霜
• REVITAL莉薇特麗 御光奇肌抗皺亮白凝乳霜
• ORBIS 芯生悠修護水凝乳 
• 朵茉麗蔻 乳霜 20

30歲抗老乳霜推薦：CHANEL 香奈兒1號紅色山茶花豐潤乳霜 

香奈兒1號紅色山茶花系列，自2022年初推出至今一直是櫃上熱賣品！在2023 1月更帶來了全新力作「紅色山茶花豐潤乳霜」保留系列的抗老核心「紅色山茶花活能萃取」，並首度添加山茶花神經醯胺和酵母萃取以及山茶花精華油，使其具備更高強度的保濕、鎖水效果，能在寒冬解決肌膚的初老、乾燥、毛孔粗大等問題，加上那柔滑好推勻的質地，真的是很加分啊~

圖片來源：BEAUTY美人圈
CHANEL 香奈兒1號紅色山茶花豐潤乳霜 50g，NT$4000

30歲抗老乳霜推薦：雅詩蘭黛 白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜

蘊含每15公斤僅能萃取出一公斤、需耗時10,000小時淬鍊的珍稀「黑鑽松露精萃」，雅詩蘭黛全新的松露塑顏奇蹟霜，不僅質地、觸感、香氛都頂級到令人驚嘆，更能激活肌膚長壽基因，精準緊緻6大關鍵區域—蘋果肌、下顎肌膚、微笑線、眉心細紋、額頭皺紋及脖紋，絲緞般乳霜質地，在夜晚深層修護肌膚，起床照鏡子會發現肌膚變得更細緻柔嫩，完全一用就再也回不去啦~

圖片來源：雅詩蘭黛
雅詩蘭黛 白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜 50ml，NT$20,650

30歲抗老乳霜推薦：肌膚之鑰 精質乳霜

能讓肌膚透出完美「極光」的夢幻乳霜！肌膚之鑰嚴選60種珠寶級珍稀成分萃取物，搭配高效「光采智能複合物」將肌膚的修護力發揮到最極致，豐盈卻不黏膩的質地更是一大優點，晚上睡前塗抹也不沾黏髮絲，那細緻透亮的肌膚抗老效果，更是一用就被深深圈粉。

圖片來源：肌膚之鑰
肌膚之鑰 精質乳霜 30ml，NT$18,500

30歲抗老乳霜推薦：怡麗絲爾 膠原 50 緊緻霜 CP

日系膠原蛋白專家 ELIXIR 怡麗絲爾，在2022年推出全新力作！「膠原 50 緊緻霜 CP」首創甘草萃取精華，能維持肌膚健康與緊緻，再以高濃度玻尿酸與膠原蛋白 W 彈潤肌質複合配方，給予肌膚滿滿彈潤感，使肌底透出水潤光采，長時間使用抗老緊緻有感，直接封你為行走的膠原蛋白！

圖片來源：怡麗絲爾
怡麗絲爾 膠原 50 緊緻霜 CP 45g，NT$5050

30歲抗老乳霜推薦：ELEMIS 海洋膠原緊緻精華乳霜

連頭等艙、頂級水療都在用的品牌ElEMIS終於進軍台灣了！這款「海洋膠原緊緻精華乳霜」更是超級火紅，全球每9秒就賣出一瓶，凝霜質地乳液輕盈不厚重，結合獨家海洋能量，能有效提升肌膚抵禦力、肌膚緊緻度，水嫩感到隔天早上依舊24小時續航，可說是30+輕熟齡肌的蜜糖。

圖片來源：ELEMIS
ELEMIS 海洋膠原緊緻精華乳霜 50ml，NT$3,900

30歲抗老乳霜推薦：la prairie 鑽白魚子時空聚光緊膚霜

如果有預算的話，也很推薦直上這款乳霜，蘊含有「海洋之鑽」美譽的珍稀「Oscietra白鱘魚」魚子萃取，其活性較一般魚子高出3倍，能強化肌膚修護能量、提升抗氧化和防禦力，並改善屏障功能，網友大推：「完全顛覆乳霜給人黏膩的印象，很好推勻又好吸收，還能感受到保濕緊緻的效果。」

圖片來源：la prairie
laprairie 鑽白魚子時空聚光緊膚霜 50ml，NT$ 171

30歲抗老乳霜推薦：Giorgio Armani 新生奇蹟乳霜

GA黑霜也是許多保養控的最愛，研發團隊耗時多年、從火山礦物中萃取出的能量成份，富含微量元素，與肌膚構造相似、能快速被吸收，啟動肌膚修護機制，搭配95%超精純密蘿蘭天然成分，修護力更是加乘！整體的質地偏比較豐厚，推薦使用可以在手掌溫熱後，再推勻至全臉唷~

圖片來源：Giorgio Armani
Giorgio Armani 新生奇蹟乳霜 30ml $9,500

30歲抗老乳霜推薦：REVITAL莉薇特麗 御光奇肌抗皺亮白凝乳霜

PTT、Dcard美妝版討論度爆棚的雪絨霜！蘊含抗老珍貴之寶高山雪絨花萃取，能抗氧化、舒緩修護、提亮膚色， 加上高純度維他命A抗老成份、4MSK、傳明酸等美白成分，根本是專為肌膚設計的掃黑掃黃大隊，瞬間綻放迷人高級御光！

圖片來源：BEAUTY美人圈
REVITAL莉薇特麗 御光奇肌抗皺亮白凝乳霜 50ml，NT$3,100

30歲抗老乳霜推薦：ORBIS 芯生悠修護水凝乳 

這款水凝乳特別添加了獨家有效成分「MC-賦活悠因子」、「DF泛醇」，能使肌膚獲得滿滿元氣，消除疲態，舒芙蕾般的質地保濕又不黏膩，推薦可以在睡前全臉擦一層，眼部較乾部位再疊擦一層加強，就會發現臉變得更飽水透潤、有光澤。

圖片來源：BEAUTY美人圈
ORBIS 芯生悠修護水凝乳 50g，NT$1040

30歲抗老乳霜推薦：朵茉麗蔻 乳霜 20

超長青的抗老乳霜登場！「乳霜20」歷經48年歷久不衰、20代升級，好口碑完全不在話下，蘊含松鯛及海鰻雙重海洋膠原蛋白、長白山七年蔘、日本粉紅鑽石鬱金香、台灣在地原料蜜香紅茶等珍稀抗老原料，能給予全方位養護，改善皺紋及預防斑點這兩大特質更是被受網友推崇。

圖片來源：BEAUTY美人圈
朵茉麗蔻 乳霜 20 30g，NT$3900

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