標籤: 抗老保養品

記者黃韵涵／綜合報導

一進入冬季，肌膚便開始容易乾燥，嚴重時甚至出現脫屑、發癢、紅腫等問題，不少人會選擇敷面膜保濕。皮膚科醫師表示，面膜不建議天天敷，尤其是強調具美白、抗痘、抗老等特定功能的面膜，對皮膚刺激性較強。

（圖／pixabay）

皮膚科醫師陳昱璁在臉書指出，若想使用面膜，應依照其成分與功能性來評估使用頻率：

• 單純的保濕面膜：成分中若只含有玻尿酸類或天然保濕因子等，單一且溫和的保濕補水成分，在氣候乾冷讓肌膚特別乾燥的情況下，是可以每日使用作保濕的，待肌膚回到穩定狀態後，可再回到原本每周2～3次的頻率。
• 特定功能性面膜：常見有美白、抗老、抗痘、除皺、拉提…等功效的面膜，通常會加入酸類（果酸、杏仁酸、水楊酸）、多元醇、熊果素、左旋C、抗氧化物、煙醯胺、傳明酸等成分，也會額外加入維生素A、維生素D、維生素E、胜肽、輔酶Q10、植物萃取精華，讓一張面膜同時有複合式的功能。但這樣的面膜對皮膚的刺激性較強，或是過於「營養滋潤」，因此強烈建議不要每天使用。

陳昱璁表示，若肌膚狀態健康，並不建議每天使用面膜，用了只是浪費，僅需以每周2～3次的頻率作為保養即可。且面膜敷臉的時間不要超過15分鐘，甚至敷隔夜，以免乾掉的面膜把臉上水分倒吸回去。

但若是環境因素導致短期膚質較為乾燥，或是有急救性的加強滋潤需求，則可使用無香料、成分單純、標榜溫和不刺激肌膚的面膜。每天使用約5天，幫助肌膚在短時間內快速補充水分，恢復皮膚原有的屏障功能，一旦膚質狀態恢復，面膜的使用頻率就建議調整回一周2～3次。

陳昱璁建議，由於面膜大多具有功效性，過度使用有時反而會造成肌膚刺激。因此陳昱璁認為，面膜不能取代日常保養品，「每日可以使用化妝水、精華液、乳液、面霜等，但面膜一周不要使用超過3次。」

陳昱璁提醒，當肌膚處於乾燥緊繃狀態，可選擇成分單純的保濕面膜，天天敷用，加強修護；但若狀態穩定，或想使用功效型面膜，就不用天天敷，可以每周2～3次，甚至一周一次即可。

我們的眼睛平均每小時眨眼1200次，重複的動作容易造成眼周肌膚產生細紋及皺紋，加上隨著年紀增長，膠原蛋白、彈性蛋白逐漸流失，還有白天盯電腦、通勤滑手機、晚上熬夜追劇或挑燈夜戰讀書等各種用眼過度的行為，都會讓眼周加速老化，一起來看看今年的新品眼霜與眼部精華如何拯救眼周。

眼霜

Drunk Elephant醉象神經醯胺修護眼霜

Drunk Elephant醉象神經醯胺修護眼霜

Drunk Elephant針對眼周保濕推出「醉神亮眼霜」神經醯胺修護眼霜，主打添加業界最高濃度的3%神經醯胺，搭配10% Omega植物油複合物，能長效保濕、深層滋潤，藉此淡化因乾燥產生的紋路，使眼周豐潤有彈性。

YSL金緻奢華賦活眼霜

YSL金緻奢華賦活眼霜

YSL金緻奢華賦活眼霜

YSL頂級保養「金緻奢華賦活系列」2023年全面升級，以藏紅花雌蕊中富含的活性分子—藏紅花素為主要核心成份，主打修護與保護肌膚。

YSL頂級保養「金緻奢華賦活系列」2023年全面升級

系列中的眼霜，是含有高濃度藏紅花多醣活性濃粹的頂級眼霜，為細緻的眼周肌膚帶來修護抗老效果。還特別添加假葉樹萃取與咖啡因抗疲勞因子，幫助改善眼周浮腫和暗沈困擾，加上摩洛哥堅果油與玻尿酸、甘油等等，同步為乾燥眼周肌膚注入水潤。

HR赫蓮娜極萃高光新生眼霜

HR赫蓮娜極萃高光新生眼霜

眼周肌膚極為纖薄，更是全身肌膚最脆弱之處，HR赫蓮娜針對脆弱且容易顯齡的眼周肌膚推出全新升級的極萃高光新生眼霜。

HR赫蓮娜針對脆弱且容易顯齡的眼周肌膚推出全新升級的極萃高光新生眼霜

透過全新研發獨家專利「清零抗衰老科技」第一時間抑制並擊退老化信號，還有與比之前濃度加倍的α雪絨花精萃，賦予強大新生能量，改善眼周老化瑕疵，即刻澎潤煥亮平滑。

品木宣駐顏有樹全效撫紋A醇眼霜

品木宣駐顏有樹全效撫紋A醇眼霜

品木宣言回購率最高的駐顏有樹系列，推出全新眼霜「A 醇小木瓶」駐顏有樹全效撫紋A醇眼霜，使用了A醇微晶球撫紋科技，也就是以一顆顆微晶球包覆高效A醇成份，親膚之餘也更溫和。

品木宣言回購率最高的駐顏有樹系列，推出全新眼霜「A 醇小木瓶」駐顏有樹全效撫紋A醇眼霜

同時添加駐顏有樹系列明星修護成份-榆綠木萃取、六胜肽，解決肉眼可見的眼周衰老。再搭配角鯊烯和葵花籽精萃，瞬效補水，也讓質地絲滑服貼、潤而不膩，一抹就能化開呵護嬌嫩的眼周肌膚。

眼部精華液

資生堂國際櫃紅妍超導循環眼部精華

資生堂國際櫃紅妍超導循環眼部精華

資生堂國際櫃延續「小紅瓶」的保養力，2023年延伸出「小紅電眼精華」紅妍超導循環眼部精華，同樣利用專利「The Lifeblood™超導循環技術」加速肌底微循環達到深層修護。更有有與小紅瓶相比的10倍濃縮精華萃取，匯聚自然界最有生命力的紅色植萃成份，例如日本赤靈芝精萃、玫瑰茄精萃等加強保養眼周。

2023年延伸出「小紅電眼精華」紅妍超導循環眼部精華

特別的是，在解決眼周肌膚老化的同時，小紅電眼精華更添加纖長睫毛養護成份-日本赤棗濃縮精華、胺基酸彈力複合物，強化因夾睫毛、接睫毛受損的角質層，為睫毛創造最優質生長環境，幫助強健睫毛。

小紅電眼精華更添加纖長睫毛養護成份-日本赤棗濃縮精華、胺基酸彈力複合物，強化因夾睫毛、接睫毛受損的角質層

為了歡慶「小紅電眼精華」重磅上市，資生堂國際櫃特別限量推出「電眼美肌眼罩充電組」，買紅妍超導循環肌活露50ml、紅妍超導循環眼部精華15ml，就可獲得紅妍超導循環肌活露5ml、紅妍超導循環眼部精華5ml、超進化光感緊緻粉底5ml、電眼美肌晚安眼罩。

2023/02/15 17:55

食藥署提醒，民眾在接受肉毒桿菌治療前，應確認該產品是否經過食藥署查驗登記，合法取得藥物許可證，以避免施打到來路不明的肉毒桿菌素；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕近年來愛美的人一定聽過「肉毒桿菌」除皺、止汗。食藥署指出，肉毒桿菌是一種會產生毒素的厭氧細菌，中毒的典型症狀包括眼瞼下垂、肌肉張力下降，不過，肉毒桿菌的神經肌肉阻斷作用，反而在醫學美容上得到廣泛的應用，也提醒民眾在接受肉毒桿菌治療前，應確認該產品是否經過食藥署查驗登記，合法取得藥物許可證，以避免施打到來路不明的肉毒桿菌素。

食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」發文分享，肉毒桿菌在密封容器中的厭氧環境有利其生長，食物製備或保存過程不良時，可能因肉毒桿菌孳生並產生毒素，導致食物中毒，典型中毒症狀包括眼瞼下垂、肌肉張力下降、吞嚥困難，嚴重甚至可能導致呼吸衰竭，這些症狀的成因與肉毒桿菌分泌的神經毒素蛋白（也稱肉毒桿菌素）有關。

食藥署說明，肉毒桿菌素會與神經末梢結合，抑制神經傳導物質「乙醯膽鹼」。一旦乙醯膽鹼被抑制，除了會抑制腺體的分泌外，還會導致肌肉無法正常收縮，進而產生上述中毒症狀。
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食藥署指出，肉毒桿菌的神經肌肉阻斷作用，反而在醫學美容上得到廣泛的應用。隨著年齡增長，我們臉部皮膚不免會變得鬆弛及產生皺紋，這與臉部肌肉收縮有所關連。透過抑制乙醯膽鹼所驅動的肌肉收縮，能夠放鬆肌肉以達到去除皺紋的效果，時至今日，肉毒桿菌已廣為應用在多種醫美的治療，例如：除皺、除汗及治療狐臭。

法國女人的6個美麗保養法則！自律飲食、熱愛閱讀、懂得享受生活…，不穿精品一樣活出高級質感 (圖片來源：Getty image、嬌蘭、歐舒丹、SLLIG、溫暖過日子)

在法國街頭無論女生到了幾歲，總是能感受到她們內在所散發的自信、無所畏懼的光彩，即使是70、80歲的老奶奶也會穿著印花長裙或者擦紅色指甲油，讓人忍不住想多看幾眼，而且法國女生的體態也都偏纖瘦，究竟她們是怎麼做到自律又充滿高級感的，趕快來看看法國女人保持美麗的方法吧～

文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：Getty image、嬌蘭、歐舒丹、SLLIG、溫暖過日子

法國女人的美麗方法1：自律飲食

法國人是知名甜點天堂，她們很喜歡吃甜點但身材卻不會橫向發展，都是因為她們懂得自律飲食，吃東西非常克制，時常只吃到7分飽就停止了，就連一盤沙拉都可以吃成大餐，她們會享受每一口食物帶來的滿足感，如果嘴饞她們的零食通常是小番茄、黑巧克力、優格、果昔、堅果之類的食物。

法國女人的美麗方法1：自律飲食(圖片來源：Getty image)

法國女人的美麗方法2：香味是妳最好的名片

每當有好聞香水味的女人從身邊走過，都會讓人回頭多看個幾眼。法國女人深知香味帶來誘人的魅力，就連香奈兒女士(Coco Chanel)也曾引述法國詩人 Paul Valery 的一句話:「不擦香水的女人沒有未來」不妨試試用小眾、特殊的香氣來代表你的特質，讓人能用香味記住你。

法國女人的美麗方法2：香味是妳最好的名片(圖片來源：Getty image)

法國女人的美麗方法3：美是內外的結合

對她們來說真正的美絕不是在臉上抹一堆高級的乳霜，她們更追求睡眠品質、獨立自主、實現理想與健康不過量的飲食，真正的美麗是來自於堅持自律以及充實富足的內心，這樣散發出來自然就是自信感以及容光煥發的感覺，法國人喜歡呈現出自然又不張揚的美感，這樣的女人讓人覺得很瀟灑又帥氣。

法國女人的美麗方法4：不追求凍齡、快樂的心情更重要

比起擦一堆保養品是為了不變老，法國人更追求擁有愉快的心情，因為快樂會讓一個人更自信耀眼，所以她們喜歡做自己熱愛的事物，比如逛街、走路、爬山、騎腳踏車、瑜伽…，哪種運動能讓自己感到更快樂就會去享受它，而不是為了減肥而痛苦的去執行，把保養、變美視為一種樂趣，自己也會從中獲得更多。

法國女人的美麗方法4：不追求凍齡、快樂的心情更重要(圖片來源：Getty image)

法國女人的美麗方法5：點燃薰香享受閱讀時光

書籍就是心靈最好的保養，時常看到法國女性街拍照都會有書不離手的畫面，因為法國人除了參觀博物館、聽歌劇、喝咖啡…之外，其實超級熱愛閱讀，原因來自法國有許多免費圖書館，她們自小就培養了閱讀習慣，而她們長大後喜歡點著薰香，沉澱思緒。

法國女人的美麗方法5：點燃薰香享受閱讀時光(圖片來源：Getty image)

法國女人的美麗方法6：擁有高奢品牌不代表品味

法式穿搭之所以受到全球女性喜愛，正是因為她們的穿搭都有種毫不費力的美感，他們內心的從容、隨性、優雅，也顯現在她們的穿搭，即使穿得舒適但又非常有品味，不一昧追求大品牌、精品LOGO服飾，她們可能更愛到二手店挖寶、喜歡穿沒有LOGO的素Ｔ，結合復古與現代潮流的時髦感，充分地讓人感受到法國女人的精緻品味。

法國女人的美麗方法6：擁有高奢品牌不代表品味(圖片來源：Getty image)

感受生活美好的保養品推薦：嬌蘭 花冠粉櫻淡香水 金絲飾繡蜂印瓶 (限量) + 20ML NT. 28,000

嬌蘭受日本「花見」習俗啟發，每年春季均推出限量CHERRY BLOSSOM櫻花高訂香氛，並與藝術工坊、亦或是藝術家合作，創作一瓶櫻花花瓣紛飛的詠嘆調。2023恰逢經典蜂印瓶誕生170周年，嬌蘭以精巧工藝將編織花朵、亮片、珠粒、管珠、金線等材料製成雅緻的櫻花樹枝，將一首首歌詠櫻花樣態的俳句呈於香水瓶上。

感受生活美好的保養品推薦：歐舒丹 全新荔枝櫻花限量香氛系列

全新荔枝櫻花限量香氛系列以保羅·塞尚藝術創作為靈感，打造粉嫩又深具暖意的塗繪，感受春日第一道陽光灑落的意象，遠離都市城囂的煩悶，愜意且溫暖身心！捕捉淡粉櫻花與南法相互交織的粉嫩意象，縈繞心窩的愉悅感！限量推出荔枝櫻花淡香水、沐浴膠、美體乳、護手霜、香氛凝膠共五款商品。

感受生活美好的保養品推薦：歐舒丹 全新荔枝櫻花限量香氛系列(圖片來源：歐舒丹)

感受生活美好的保養品推薦：香緹卡 鑽石級精華液升級版 限量加大 揚眉兔氣版 50ml NT.13,850

致力於慈善與環保永續行動的香緹卡夫人，一直以來秉持著「善待地球，讓自己更美麗」的精神，持續研發符合女性追求高效、提升健康且成分天然的美妝保養品。這瓶鑽石級精華液是香緹卡最人氣的抗老精華，能幫助肌膚修護、防禦外界傷害，同時穩定膚況且溫和不刺激，連敏感肌膚都可以使用！

感受生活美好的保養品推薦：香緹卡 鑽石級精華液升級版 限量加大 揚眉兔氣版 50ml NT.13,850(圖片來源：香緹卡)

感受生活美好的保養品推薦：arc紐西蘭彎弧美學香氛《蠟燭系列》240g NT.1,780

在繁忙的生活裡需要一顆質感香氛蠟燭，點亮空間裡優雅放鬆氛圍，使內心放慢步調，卸下疲憊與煩憂！推薦這顆來自《arc紐西蘭彎弧美學香氛》品牌的香氛蠟燭，共有五款味道，品牌將工藝雕塑融合現代美學設計，讓人充分感受質感簡約之美。

感受生活美好的保養品推薦：arc紐西蘭彎弧美學香氛《蠟燭系列》240g NT.1,780(圖片來源：《Wenzday溫暖過日子》)

感受生活美好的保養品推薦：SLLIG 蠟燭 90g x 3 NT.1,490

香味是對一個人的記憶、對一個空間的舒適感、對一個生活質感的追求，SLLIG 運用溫暖草本香、清新花草香以及節氣變化的天然香味，手工調製出大自然的味道。來自台灣的品牌SLLIG上市即同步推出六款居家擴香及香氛蠟燭，每款香氣都能使人腦中浮現出意象和氛圍，帶大家找到腦中最嚮往的風景，找回屬於自己的寧靜。

感受生活美好的保養品推薦：SLLIG 蠟燭 90g x 3 NT.1,490(圖片來源：SLLIG)

25歲後都該知道的抗初老保養秘訣！（圖片來源：Getty Image）

文/Y編 圖片來源/Getty Image、編輯拍攝、Revive提供、蘭蔻提供、kiehl’s提供

25歲後可以說是女生肌膚的分水嶺，如果這時候開始做好抗初老的保養，就可以讓你比同齡人看起來更年輕，走在路上還被以為是大學生！今天就要來教大家幾個25歲後的必知保養秘訣，原來容易最顯老的就是脖子和眼周，而且膚色不只要白皙、還要看起來很透亮啊！

25歲後保養秘訣1：晴天陰天都要防曬

防曬真的是抗老保養的老生常談、但也是根本之道啊！因為紫外線就是肌膚老化的最大殺手，不但容易曬出皺紋和斑點、也會讓肌膚越曬越乾，所以無論是晴天或是陰天，都應該要做好防曬喔！

25歲後保養秘訣1：晴天陰天都要防曬（圖片來源：Getty Image）

25歲後保養秘訣2：做好眼周的抗老保濕

雖然眼睛是靈魂之窗，但是因為各種表情的關係，加上眼周的肌膚較薄，卻也是臉上最容易長出細紋的部位！所以25歲後為了預防細紋，當然要做足保濕和抗老，但是如果使用了太營養的眼霜可能會長出小肉芽，因此還是要根據膚況挑選產品，像是乾性肌膚就可以使用滋潤的霜狀；而油性肌膚則可以使用精華類的加強保濕即可！

25歲後保養秘訣2：做好眼周的抗老保濕（圖片來源：Getty Image）

25歲後保養秘訣3：每週一兩次加強保養脖子

除了眼周之外，另一個超容易透露年紀的就是脖子了！平常塗抹保養品的時候就一定要一起帶到脖子，另外也可以每週一到兩次對脖子進行加強保養，可以使用美容油或是含有抗老成分的乳霜厚敷按摩，達到緊緻、減少紋路的效果！

25歲後保養秘訣3：每週一兩次加強保養脖子（圖片來源：Getty Image）

25歲後保養秘訣4：美白淡斑還要肌膚平滑透亮

即將換季，很多女生都開始重視美白保養，希望能在夏天來臨前展現白皙膚況！但是現在的美白趨勢也有點不同囉，過去我們追求的是肌膚要越白越好，但是現在不只要白皙，肌膚同時還要平滑、透亮，看起來才是健康的完美膚質！因此在挑選美白精華的時候，可以選擇加入果酸成分的，每天健康代謝角質，讓肌膚從內而外發光！

25歲後保養秘訣4：美白淡斑還要肌膚平滑透亮（圖片來源：Getty Image）

《保養新品推薦》

保養新品推薦1：蘭蔻 超極光淨亮淡斑激萃 30ml/NT.3780

蘭蔻全新極光精華「超極光淨亮淡斑激萃」也是蘭蔻完美運用酸類保養成分、酵素科研成就的大成！在這瓶澄澈透亮的極光精華中，每一滴,都蘊藏了蘭蔻精研黃金比例所添加的高效成分，包含10%的果酸以及5%的菸鹼醯胺，能溫和有感地分別作用於肌膚表層與內層，實現表層急速拋光、底層長效亮白！

保養新品推薦1：蘭蔻 超極光淨亮淡斑激萃 30ml/NT.3780（圖片來源：蘭蔻提供、編輯拍攝）

保養新品推薦2：HR赫蓮娜 植萃綠寶舒緩亮眼霜 15ml/NT.4100

專為拯救眼周疲態倦容而生的「植萃綠寶舒緩亮眼霜」以 HR 赫蓮娜獨家億萬逆境珍稀法國珊瑚草成分，深入眼周肌底釋放強大修護力！搭配業界獨家設計「仿無名指冰導亮眼棒」符合人體工學仿無名指輪廓設計，實現宛如運用無名指按摩眼周時的溫柔力道，杜絕拉扯增生細紋；接觸眼周瞬間降膚溫 1.5 度，揮別浮腫泡泡眼一筆揮別眼周疲態！

保養新品推薦2：HR赫蓮娜 植萃綠寶舒緩亮眼霜 15ml/NT.4100（圖片來源：編輯拍攝）

保養新品推薦3：Kiehl’s 超進化全能新生超級眼霜 14ml/NT.2000

Kiehl’s 契爾氏秉持著「剛剛好的保養哲學」打造最紓壓的輕脂眼霜「超進化全能新生超級眼霜」，60%少油配方質地不黏膩又滋潤，搭配輕柔減壓的按摩手法擊退泡泡眼，保養眼周的同時也能達到完美的紓壓效果！含有高效能普拉斯鏈，直達肌底撫平細紋、淡化皺紋，讓眼周肌膚細緻平滑，觸感超滑嫩，連上妝都變得更輕鬆不卡粉。

保養新品推薦3：Kiehl’s 超進化全能新生超級眼霜 14ml/NT.2000（圖片來源：Kiehl’s 提供）

保養新品推薦4：RéVive 三效胜肽防禦精華油 30ml/NT.7500

採用品牌專利胜肽成分，有效保護肌膚免於乾燥、自由基損傷和環境侵害，一滴三效養肌，保護肌膚屏障並幫助恢復活力和健康！RéVive 創辦人Dr. Brown 認為氣候變遷和環境傷害是對肌膚健康的主要威脅，像是生活中常接觸的3C藍光會加速肌膚衰老過程並破壞屏障，因此RéVive頂尖團隊以速效成分打造出全新的輕質地精華油，直擊三大老化狀況！

保養新品推薦4：RéVive 三效胜肽防禦精華油 30ml/NT.7500（圖片來源：RéVive 提供）

面臨飛速改變的世界，如果想要創新時代，我們除了要保持對事物的熱情和好奇，還要不斷翻新思考，才能持續隨著趨勢脈動前行，和自然環境、團隊夥伴一起保持年輕！（示意圖/ shutterstock）

你也被歲月這把屠刀描繪出「初老心態」了嗎？回想起學生時代可以和三五好友夜衝夜唱，回學校還能繼續上早八，現在的你踏出校園、步入職場，繁忙的工作與緊湊的生活步調讓你不得不向年紀低頭，就像《我可能不會愛你》的程又青收到好友李大仁50條初老症狀時，雖然被氣得牙癢癢，但還是會默默確認自己中了哪幾條。

儘管時間無法倒流，不過隨著年齡與智慧的增長，我們還是可以讓自己的內心隨時「Stay Young」！想要一窺面對「初老心態」仍能保持年輕的秘訣嗎？今天就讓《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，一起來看10大初老症狀有哪些，趕快拿出紙筆記下讓你越活越年輕的小撇步吧～

儘管時間無法倒流，不過隨著年齡與智慧的增長，我們還是可以讓自己的內心隨時「Stay Young」！想要一窺面對「初老心態」仍能保持年輕的秘訣嗎？今天就讓《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，一起來看10大初老症狀有哪些，趕快拿出紙筆記下讓你越活越年輕的小撇步吧～

No.10 週末變身沙發馬鈴薯追劇

難得的週休假日，卻發現自己已經不會像年輕時出門踏青，反而是在家裡變身成宅男、宅女，在沙發上喬好自己最喜歡的姿勢，當起沙發馬鈴薯開始追劇了嗎？

Stay Young小撇步：

隨著疫情時代的來臨，在家使用串流平台追劇也變成網友熱愛的新興國民運動，所以其實只要每天讓眼睛有足夠的休息時間，追劇也能讓你跟得上時代，甚至從故事

裡學到人生實用的小技能哦！

No.9 浪漫是什麼，能吃嗎？

以前的你可能會嚮往擁有一段「大S的愛情」，就像童話故事般靠著20年前的電話聯繫上彼此，或是幻想白馬王子會前來營救白雪公主的劇情，光聽就覺得好夢幻！

Stay Young小撇步：

雖然善用電梯不是一件壞事，但如果在公共場所時，不要忘記優先禮讓老弱婦孺和有需要的人使用，最重要的是在體力許可下，多走樓梯也是網友認為可以促進血液循環與身體健康的方式。

No.7 生日比不上週休假日

小時候一年365天最期待放寒暑假之外，最重要的就是過生日了！除了擁有親朋好友源源不絕的祝福，還能收到滿滿的卡片與生日禮物，就像奇趣蛋一樣能夠三個願望一次滿足。

Stay Young小撇步：

當自己脫下學生制服、步入社會職場後，就會發現時間正以兩倍速推進，不少網友也直呼是「進入懷疑人生的階段」，長大的你開始期待週休六日而不是一年一次的生日，對你來說生日可能還要上班，但是週休假日才是讓你從壓力中解放的美好時光呀～

No.6 改變掛嘴邊，每天躺著懶

人面對一成不變的環境總會想要做出改變，不論是試圖跳槽到新環境、新職位，還是將家中環境打掃一遍，儘管腦中已經構思好完美的計畫，但實際上的自己卻還是躺在家裡無動於衷。

Stay Young小撇步：

網路論壇上常出現要追求穩定還是追夢的文章，俗話常說「坐而言不如起而行」，現在的你沒有時間浪費大把光陰啦～趕快把行動化為實際，網友也建議可以列下待做的清單，讓未來的你不會後悔莫及，全新的你還會讓周遭的人因此對你刮目相看！

No.5 曬照轉發「N年前帥/美的我」

看到臉書、IG上N年前的自己，就會開始感嘆臉上的膠原蛋白已經不見蹤影，或是看到好友轉發老照片，秒和對方遙想當年做了哪些英勇事蹟、創下哪些美談，那麼你一定也陷入初老症狀了！

Stay Young小撇步：

雖然N年前的你可能光宗耀祖，但現在的你仍然年輕，不妨好好把握時間充實自己，網友也推薦週末多看一本書、和家人出門走走，比起緬懷過去更讓人對你肅然起敬！

電視上伴隨你長大的明星，一個個宣布自己結婚生子的好消息，周圍的親戚朋友每逢聚會都不免俗問你「交男/女朋友了嗎？」、「什麼時候要結婚？」、「小孩幾歲要生？」，各種親戚關心套組讓你不得不承認你已經進入初老階段。

Stay Young小撇步：

每個人的人生規劃不同，就算目前沒有計畫邁入下一個階段，不少網友也會覺得停留在男女朋友、單身狀態也是好選擇！切記要與家人適時溝通，相信身旁的人都會尊重你的決定哦！

No.3 電視看一半睡死，無法熬夜

大學時代夜衝、夜唱可說是家常便飯，就算隔天早上還要出門上課，還是能夠生龍活虎準時出現在教室，把一天24小時規劃的淋漓盡致。現在的網友多會發現有時候電視看到一半就睡著了，甚至房間電燈還開著，手機滑一滑就滑去夢周公，醒來的時候還會全身腰痠背痛。

Stay Young小撇步：

就算歲月催人老，你已經被宣判不能熬夜，不過適時的調整生活作息，才是維持身體健康的不二法門～

No.2 狂看醫藥新聞、吃清淡保健餐

平常只關心流行娛樂的你，最近突然也會關心網路上的醫藥新聞，或是平時只吃大魚大肉、漢堡配薯條的你，開始在餐桌上吃起清淡的保健餐了嗎？

Stay Young小撇步：

隨著年紀的增長，身體可能會出現不同的狀況，加上現在的網路資訊發達，通常都會先求助於「手機醫生」而非對症下藥，雖然網路提供我們許多健康保健相關知識，不過多數網友仍建議要維持良好運動習慣，若是身體不適還是要及早治療，才不會耽誤病情。

No.1 開始打醫美、買一堆抗老保養品

年輕時的你不需要美圖秀秀，全身也能散發自信光采，現在的你沒有換上濾鏡，就會害怕在鏡頭面前黯淡無光、展現自己過於真實的面貌嗎？

Stay Young小撇步：

為了追求完美無暇的皮膚，許多愛美的網友都會選擇諮詢醫美專家，或是購買抗老保養產品，拯救隨著年齡增長而粗糙的肌膚，不過小編也要提醒大家，想像林志玲一樣不見歲月在臉上劃下的痕跡，醫美和保養品只是輔助品，還是要靠運動、保持正面心態，才能幫助你越活越年輕唷！

（圖/ 網路溫度計）

面臨飛速改變的世界，如果想要創新時代，我們除了要保持對事物的熱情和好奇，還要不斷翻新思考，才能持續隨著趨勢脈動前行，和自然環境、團隊夥伴一起保持年輕！

2022年我們也要持續Stay Young~以「永續」為核心連結人與環境，邀請每個人發揮一己之力、展現個人影響力，共同讓我們生活周遭的人事物變得更年輕吧！

新手如何保養？這是很多剛接觸保養品的人最常問的問題！新手保養雖然很基礎又簡單，但要確切執行卻又很難～以下就公開皮膚科醫師親自傳授的6大居家保養正確觀念，再也不怕越保養越爛臉！

新手保養入門1：防曬很重要

所有皮膚科醫師最在意的第一點絕對是防曬！因為防曬跟抗老&美白息息相關，是迎向肌膚之巔的第一要件～除了外出一定要擦上防曬外，醫師也特別提醒大家，雖然在室內比較不會受到陽光照射，但是如果工作空間位在窗戶、陽台附近等陽光容易照射到的地方，還是務必擦上防曬，才能徹底避免紫外線傷害肌膚～

圖片來源：美人誌

新手保養入門2：皮膚不穩定時不要頻繁更換保養品

很多人在遇到皮膚狀況不穩定時，就會以更換保養品的方式養膚，但皮膚科醫師表示這樣反而會造成皮膚受到刺激！建議在膚況還不穩定的時候持續使用肌膚本身就習慣的保養品，這樣才不會讓肌膚更加敏感～

圖片來源：美人誌

新手保養入門3：冷熱水交替洗臉

相信很多人都有聽過冷熱交替洗臉可以縮毛孔等說法～但是這樣的觀念其實是錯的！因為冷水在視覺上形成的縮毛孔效果是短暫的，冷熱水交替洗臉不只沒有辦法有效收縮毛孔，還會造成臉部敏感刺激，建議平常只需要用36度左右的溫水洗臉即可！

圖片來源：美人誌

新手保養入門4：去角質產品使用頻率

在夏天時使用去角質是最近很常見的清潔方式，但是太頻繁去角質也會破壞臉部角質層、讓臉部受傷，甚至變成敏感肌！建議如果不是特別油的肌膚，維持一個月1-2次去角質的頻率即可～

圖片來源：美人誌

新手保養入門5：面膜使用時間

面膜敷越久越好嗎？錯！皮膚科醫師建議敷面膜大約維持在10-15分鐘左右即可～因為如果將面膜敷到乾掉，反而會讓臉部更乾，沒辦法達到任何保濕效果！

圖片來源：美人誌

新手保養入門6：敷面膜後要不要洗臉？

除此之外，敷面膜之後到底應不應該洗臉也是很多人心裡的疑問～皮膚科醫師則表示，面膜屬於速效型保養，因此添加許多成分，甚至可能有防腐劑，如果讓這些成分待在臉上太久，也有可能造成臉部敏感。因此建議敷完面膜之後還是要沖洗掉！

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30歲不只是人生的一大轉捩點，更是年齡的分水嶺，隨之而來的肌膚初老症狀也慢慢浮現，因此我們更需要及早專注保養。這回BEAUTY就整理了5道關於30歲抗老保養Q&A：30歲該怎麼保養、30歲保養步驟、30歲保養品怎麼挑一次詳解，加碼20款好口碑抗老化妝水、精華液、乳霜推薦，幫我們打穩抗老保養基礎，守住年輕歲月！

30歲抗老保養懶人包

• 30歲抗老保養Q&A
• 30歲抗老化妝水推薦
• 30歲抗老精華推薦
• 30歲抗老乳霜推薦

圖片來源：BEAUTY美人圈

0歲抗老保養Q&A.1：30歲 VS. 20歲保養方法有什麼不同？

A：因油脂分泌量減少，需靠水相+油相的全方位抗老

根據國外研究指出，人體的肌膚組織成長期大概在25歲左右就會停止，此後肌膚對抗自由基能力便開始衰退，到了30歲油脂分泌量更會大幅減少，使肌膚進入輕熟齡階段，開始產生各種黯沉、皺紋、鬆垮下垂問題。因此30歲的抗老保養，只單擦精華液已經不夠力，更需要加入油相的乳液或乳霜來鎖住肌膚保水度~

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30歲抗老保養Q&A.2：如何判斷肌膚出現老化問題？

A：出現眼周細紋、毛孔粗大等4種以上肌膚問題

30歲肌膚的最大特徵在於，皮膚油脂分泌量減少，這時就會從肌膚最薄弱的眼周開始浮現細紋，另外因為膠原蛋白逐漸減少、皮膚彈性衰退，原本的毛孔開口也會慢慢向外擴張，出現毛孔粗大情形。以下也附上7種肌膚初老症狀，如果有出現4種以上問題，就代表真的該好好正視抗老保養啦~

肌膚初老症狀

1.眼周出現細紋
2.痘疤難消除
3.洗完臉肌膚易乾燥
4.毛孔變粗大
5.保養品吸受力變差
6.肌膚容易暗沉蠟黃
7.法令紋、木偶紋浮現

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30歲抗老保養Q&A.3：如何挑選適合30歲的保養品？

A：挑選含有效抗老成分

以往20幾歲使用的輕乳霜、保濕化妝水，對於現在的你來說，可能已經不夠力了，30歲保養更需注入抗老的概念！以下整理出2023討論聲量最高的6種抗老成分以及各別功效，大家可以認明這些關鍵字來進行保養品的挑選唷~

圖片來源：IG@fflow_official

2023熱門抗老成分

1.A醇>>適合想改善毛孔粗大、皺紋的油性&中性膚質
2.補骨脂酚>>適合想改善毛孔粗大、皺紋的敏感性&乾性膚質
3.維他命C>>適合想淡斑、改善膚色不均的任何膚質
4.神經醯胺>>適合想加強保濕修護的任何膚質
5.植萃>>適合想速效、專攻特定老化問題的人

圖片來源：IG@fflow_official

30歲抗老保養Q&A.4：最推薦的30歲保養步驟？

A：日補水+夜修護「分時保養」

20歲的時候用單一套保養步驟「化妝水→精華」，只做好保濕就很夠了，但進入30歲老化問題浮現，除了補水之外，「夜間修護」概念更是不可少，因為在夜間時，我們的肌膚正處於高度活躍狀態，是肌膚修護新生的黃金期，所以在夜晚多注入油相保養，更能讓抗老效果事半功倍！

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30歲分時保養步驟

日間保養：保濕化妝水→保濕精華液→乳液
夜晚保養：精華水→修護精華→美容油→修護乳霜

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30歲抗老保養Q&A.5：為什麼擦了瓶瓶罐罐，肌膚保養效果還是無感呢？

A： 忽略了角質更新的重要性

隨著年齡的增長，肌膚容易乾燥缺水，角質更新速度也會下降，沒有疏通老廢角質，擦再多保養品當然也是枉然，所以進入保養停滯期時，建議可以在夜間改擦「酸類精華」，透過居家煥膚的方式來加速角質更新，或是在精華前加入前導產品，例如前導精華、前導慕斯都是不錯的選擇。

圖片來源：IG@theordinary

30歲抗老化妝水推薦

• La Mer 高平衡賦活調理露
• 資生堂 激抗痕亮采緊緻露 
• Augustinus Bader 晶透亮顏精華露
• 克蘭詩 煥顏緊緻彈力精華水
• Aesop 香芹籽抗氧化活膚調理液

30歲抗老化妝水推薦：La Mer 高平衡賦活調理露

頂級保養品牌海洋拉娜在2023年初推出重榜新品——高平衡賦活調理露，以多重滲透科技加上經典核心成分Miracle Broth™奇蹟活凝金萃™全天候澆灌肌膚，在修護肌膚的同時，還能將角質層層代謝，提升後續保養吸收力，幫我們打開抗老保養最關鍵的第一步。

圖片來源：LA MER
La Mer 高平衡賦活調理露 100ml，NT$6500

這款調理露雖然蘊含金萃、新型態AHA（果酸）和PHA（葡萄糖酸），但質地卻相當清爽溫和，輕輕擦拭就可以感覺到，肌膚變得更平滑細緻，有種拋光的感覺~

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30歲抗老化妝水推薦：資生堂 激抗痕亮采緊緻露 

這是一款高機能精華水，內含白金水精華可以賦予肌膚2倍的保濕力，並同時含有資生堂獨家VP8亮白抗老配方，還貼心推出豐潤版及清爽版，讓不同膚質的人都可以找到命定抗老化妝水，網友評價：「本身含有淡淡花香很療癒，提升保濕潤澤相當有感，使用一周也會慢慢發現肌膚更透亮了~」

圖片來源：資生堂
資生堂 激抗痕亮采緊緻露 150ml，NT$2900

30歲抗老化妝水推薦：Augustinus Bader 晶透亮顏精華露

紅遍歐美亞洲的德國AB藍鑽精華水，特別加入了TFC8®增強肌膚抗老修護，再輔以白牡丹花精粹幫助肌膚柔潤保濕，搭配複合型酸類，可以有效拋光、代謝老廢角質，代謝肌膚老廢角質、顆粒超有感，整體質地是偏水狀、流動性極高，一下子就瞬間吸收到肌膚，不會讓臉有黏膩感受，而且即使成分中含有酸類，使用起來也不刺激。

圖片來源：Augustinus Bader、BEAUTY美人圈
Augustinus Bader 晶透亮顏精華露 100ml，NT$3110

30歲抗老化妝水推薦：克蘭詩 煥顏緊緻彈力精華水

說到30歲保養，就不能不提分齡保養界的權威——克蘭詩，全新推出的「女神彈簧水」，能幫助解除30歲肌齡的保養困擾，注入全新抗老靈魂成份「有機蓋裂果」與「有機袋鼠花」萃取成分，能讓肌膚恢復彈潤緊緻，本身還帶有舒適的玫瑰與山茶花香，使用起來根本是SPA級享受啊~

圖片來源：克蘭詩
克蘭詩 煥顏緊緻彈力精華水 200ml，NT$2100

30歲抗老化妝水推薦：Aesop 香芹籽抗氧化活膚調理液

Aesop不只香水、護手霜好用，這款調理液也是許多資深保養控的最愛，特別使用無酒精配方，蘊含豐富的蘆薈、綠茶、香芹籽萃取抗氧化成分，能有效舒緩及平衡皮膚，為保濕抗老作好準備。

圖片來源：Aesop
Aesop 香芹籽抗氧化活膚調理液 200ml，NT$1950

30歲抗老精華推薦

• DIOR 迪奧逆時能量精華
• ALBION 妃思雅美肌之源超酵能雙精萃
• SK-II 肌活能量精萃 
• DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5% 
• DARPHIN 金緻再生奢光露 

30歲抗老精華推薦：DIOR 迪奧逆時能量精華

迪奧逆時能量精華在2023年1月迎來重大升級！全新能量精華蘊含「喚妍草酵素萃取液」與「托斯卡納鳶尾花萃取」兩大核心成分，同時以創新的雙重膠囊包覆技術幫助成分更快速且有效直達肌底，另外更注入雙重保濕玻尿酸，使用起來絲毫沒有黏膩感，但澎潤保濕的感受卻大增，簡直像為肌膚開起快充模式，這點真的很加分啊~

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DIOR 迪奧逆時能量精華 30ml，NT$3950

30歲抗老精華推薦：ALBION 妃思雅美肌之源超酵能雙精萃

又一個2023全新升級的抗老精華力作！添加超酵能配方，以老鸛草精萃、白百合精萃、葡萄籽油、蜂王漿精萃激活肌膚，獨特雙管包裝更能完美保存水感+油質配方，確保每次按壓都是黃金比例，讓高效能、高活性修護能量能精準直送肌膚發揮抗老作用，推薦可以用手心畫5圈，把油+精華液混合後再擦在臉上，整體的滋潤度相當剛好，長期使用也會發現肌膚變得更細緻透亮，有效掃除各種老化紋理。

圖片來源：BEAUTY美人圈
ALBION 妃思雅美肌之源超酵能雙精萃 40ml，NT$5000

30歲抗老精華推薦：SK-II 肌活能量精萃 

PTT、Dcard討論度爆棚的30歲抗老精華就是它！SK-II 肌活能量精萃，蘊含經典成分PITERA™以及InfinitPOWER科技、馬蹄蓮提取精華，可以幫助提升肌膚飽滿度、補充能量，精華質地輕透水潤，吸收相當快速，還貼心採用自動控量滴管技術，相當適合懶人呢~

圖片來源：SK-II
SK-II 肌活能量精萃 30ml，NT$3700

30歲抗老精華推薦：DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5% 

維他命A可說是近年來最火紅的抗老成分！DR.WU「超A醇煥顏緊緻精華1.5%」就完美地結合A醛、A醇、A酯，所以比起傳統只有A醇的產品更快見效，卻又更安全溫和；黃金比例的濃度1.5%能緊緻毛孔、撫紋抗皺、彈潤拉提、提亮膚色、改善粗糙，全方位解決肌膚5大老化問題。

圖片來源：DR.WU
DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5% 30ml，NT$2000

30歲抗老精華推薦：DARPHIN 金緻再生奢光露 

DARPHIN 2023隆重推出重磅級新品「金緻再生奢光露」，顛覆過往「油」保養黏膩的印象，質地輕盈、卻又比傳統精華滋養，蘊含高達95%來源天然的成分、注入3種頂級花精萃、六胜肽成分，可延緩肌膚老化現象、增強肌膚防禦力，有效舒緩臉部肌肉收縮而產生的表情紋路，使肌膚由內而外豐盈澎彈、緊緻撫紋！

圖片來源：DARPHIN
DARPHIN 金緻再生奢光露 30ml，NT$3700

30歲抗老乳霜推薦

• CHANEL 香奈兒1號紅色山茶花豐潤乳霜 
• 雅詩蘭黛 白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜
• 肌膚之鑰 精質乳霜
• 怡麗絲爾 膠原 50 緊緻霜 CP
• ELEMIS 海洋膠原緊緻精華乳霜
• la prairie 鑽白魚子時空聚光緊膚霜
• Giorgio Armani 新生奇蹟乳霜
• REVITAL莉薇特麗 御光奇肌抗皺亮白凝乳霜
• ORBIS 芯生悠修護水凝乳 
• 朵茉麗蔻 乳霜 20

30歲抗老乳霜推薦：CHANEL 香奈兒1號紅色山茶花豐潤乳霜 

香奈兒1號紅色山茶花系列，自2022年初推出至今一直是櫃上熱賣品！在2023 1月更帶來了全新力作「紅色山茶花豐潤乳霜」保留系列的抗老核心「紅色山茶花活能萃取」，並首度添加山茶花神經醯胺和酵母萃取以及山茶花精華油，使其具備更高強度的保濕、鎖水效果，能在寒冬解決肌膚的初老、乾燥、毛孔粗大等問題，加上那柔滑好推勻的質地，真的是很加分啊~

圖片來源：BEAUTY美人圈
CHANEL 香奈兒1號紅色山茶花豐潤乳霜 50g，NT$4000

30歲抗老乳霜推薦：雅詩蘭黛 白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜

蘊含每15公斤僅能萃取出一公斤、需耗時10,000小時淬鍊的珍稀「黑鑽松露精萃」，雅詩蘭黛全新的松露塑顏奇蹟霜，不僅質地、觸感、香氛都頂級到令人驚嘆，更能激活肌膚長壽基因，精準緊緻6大關鍵區域—蘋果肌、下顎肌膚、微笑線、眉心細紋、額頭皺紋及脖紋，絲緞般乳霜質地，在夜晚深層修護肌膚，起床照鏡子會發現肌膚變得更細緻柔嫩，完全一用就再也回不去啦~

圖片來源：雅詩蘭黛
雅詩蘭黛 白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜 50ml，NT$20,650

30歲抗老乳霜推薦：肌膚之鑰 精質乳霜

能讓肌膚透出完美「極光」的夢幻乳霜！肌膚之鑰嚴選60種珠寶級珍稀成分萃取物，搭配高效「光采智能複合物」將肌膚的修護力發揮到最極致，豐盈卻不黏膩的質地更是一大優點，晚上睡前塗抹也不沾黏髮絲，那細緻透亮的肌膚抗老效果，更是一用就被深深圈粉。

圖片來源：肌膚之鑰
肌膚之鑰 精質乳霜 30ml，NT$18,500

30歲抗老乳霜推薦：怡麗絲爾 膠原 50 緊緻霜 CP

日系膠原蛋白專家 ELIXIR 怡麗絲爾，在2022年推出全新力作！「膠原 50 緊緻霜 CP」首創甘草萃取精華，能維持肌膚健康與緊緻，再以高濃度玻尿酸與膠原蛋白 W 彈潤肌質複合配方，給予肌膚滿滿彈潤感，使肌底透出水潤光采，長時間使用抗老緊緻有感，直接封你為行走的膠原蛋白！

圖片來源：怡麗絲爾
怡麗絲爾 膠原 50 緊緻霜 CP 45g，NT$5050

30歲抗老乳霜推薦：ELEMIS 海洋膠原緊緻精華乳霜

連頭等艙、頂級水療都在用的品牌ElEMIS終於進軍台灣了！這款「海洋膠原緊緻精華乳霜」更是超級火紅，全球每9秒就賣出一瓶，凝霜質地乳液輕盈不厚重，結合獨家海洋能量，能有效提升肌膚抵禦力、肌膚緊緻度，水嫩感到隔天早上依舊24小時續航，可說是30+輕熟齡肌的蜜糖。

圖片來源：ELEMIS
ELEMIS 海洋膠原緊緻精華乳霜 50ml，NT$3,900

30歲抗老乳霜推薦：la prairie 鑽白魚子時空聚光緊膚霜

如果有預算的話，也很推薦直上這款乳霜，蘊含有「海洋之鑽」美譽的珍稀「Oscietra白鱘魚」魚子萃取，其活性較一般魚子高出3倍，能強化肌膚修護能量、提升抗氧化和防禦力，並改善屏障功能，網友大推：「完全顛覆乳霜給人黏膩的印象，很好推勻又好吸收，還能感受到保濕緊緻的效果。」

圖片來源：la prairie
laprairie 鑽白魚子時空聚光緊膚霜 50ml，NT$ 171

30歲抗老乳霜推薦：Giorgio Armani 新生奇蹟乳霜

GA黑霜也是許多保養控的最愛，研發團隊耗時多年、從火山礦物中萃取出的能量成份，富含微量元素，與肌膚構造相似、能快速被吸收，啟動肌膚修護機制，搭配95%超精純密蘿蘭天然成分，修護力更是加乘！整體的質地偏比較豐厚，推薦使用可以在手掌溫熱後，再推勻至全臉唷~

圖片來源：Giorgio Armani
Giorgio Armani 新生奇蹟乳霜 30ml $9,500

30歲抗老乳霜推薦：REVITAL莉薇特麗 御光奇肌抗皺亮白凝乳霜

PTT、Dcard美妝版討論度爆棚的雪絨霜！蘊含抗老珍貴之寶高山雪絨花萃取，能抗氧化、舒緩修護、提亮膚色， 加上高純度維他命A抗老成份、4MSK、傳明酸等美白成分，根本是專為肌膚設計的掃黑掃黃大隊，瞬間綻放迷人高級御光！

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REVITAL莉薇特麗 御光奇肌抗皺亮白凝乳霜 50ml，NT$3,100

30歲抗老乳霜推薦：ORBIS 芯生悠修護水凝乳 

這款水凝乳特別添加了獨家有效成分「MC-賦活悠因子」、「DF泛醇」，能使肌膚獲得滿滿元氣，消除疲態，舒芙蕾般的質地保濕又不黏膩，推薦可以在睡前全臉擦一層，眼部較乾部位再疊擦一層加強，就會發現臉變得更飽水透潤、有光澤。

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ORBIS 芯生悠修護水凝乳 50g，NT$1040

30歲抗老乳霜推薦：朵茉麗蔻 乳霜 20

超長青的抗老乳霜登場！「乳霜20」歷經48年歷久不衰、20代升級，好口碑完全不在話下，蘊含松鯛及海鰻雙重海洋膠原蛋白、長白山七年蔘、日本粉紅鑽石鬱金香、台灣在地原料蜜香紅茶等珍稀抗老原料，能給予全方位養護，改善皺紋及預防斑點這兩大特質更是被受網友推崇。

圖片來源：BEAUTY美人圈
朵茉麗蔻 乳霜 20 30g，NT$3900

#30歲保養#30歲保養品#抗老保養#抗老精華#抗老乳霜

2022-10-27 09:53:39 問8健康新聞網 ／ 謝銘峻醫師

皮膚屏障對於皮膚的健康，甚至全身的健康，都是非常重要的。
圖／ingimage

天天細心護膚，為什麼我的皮膚越來越差？

為什麼我最近明明沒出門、沒曬太陽、沒化妝，皮膚仍然不好？

為什麼我明明很注意保養了，痘痘還總是煩我……

為什麼我的臉容易過敏，總是發紅、火辣辣的刺痛……

為什麼別人用了去角質產品皮膚又白又亮，我用了總是泛紅……

啊啊啊，我明明很認真補水，為什麼皮膚還這麼乾？

相信很多愛美的朋友在護膚保養過程都會產生這樣的疑惑，去醫院看醫生，醫生往往告訴你這是皮膚屏障受損，要修復皮膚屏障功能。那麼究竟什麼是皮膚屏障呢？想要【科學護膚】，首先要從了解皮膚屏障結構與功能說起……

什麼是皮膚屏障？

皮膚是人體最大的器官，覆蓋整個身體表面，作為人體天然的外衣，也擔負了重要的屏障作用。一方面，皮膚可以保護體內各種器官和組織免受外界環境中機械的、物理的、化學的和生物的有害因素的侵襲。另一方面，皮膚可以防止身體內的各種營養物質、水分、電解質和其他物質的流失，從而保持人體內環境的相對穩定。

為什麼要了解皮膚屏障？

皮膚屏障對於皮膚的健康，甚至全身的健康，都是非常重要的。任何引起屏障破壞的因素，都會導致皮膚出現生理或病理狀態的改變，導致經皮流失水量增加，甚至跟很多皮膚疾病的發生也有著密不可分的關係，例如特應性皮膚炎、乾癬、過敏性疾病、酒糟性皮膚炎、臉部濕疹等等。

圖片來源：危肌百科，取自問8健康新聞網。

皮膚屏障的結構與功能

皮膚屏障主要由皮膚表面的一層皮脂膜、各種表皮內細胞以及細胞間各種脂質成分所組成。

@ 皮脂膜是覆蓋在皮膚表面的一層透明薄膜，又稱為水脂膜，主要由皮脂腺分泌的脂質、角質層細胞崩解產生的脂質、以及汗腺分泌的汗液乳化形成，呈弱酸性，包括神經醯胺、角鯊烯、亞麻油酸及其他脂類成分。皮脂膜對角質層細胞具有營養作用及高效的保水作用。因此乾性皮膚表皮脂類較少，更容易缺水。

@ 組成皮膚屏障的細胞包含表皮內的細胞，主要是角質形成細胞，這是角質層的結構細胞。另外還有朗格漢斯細胞、邁克爾細胞、黑素細胞等。每種細胞數量多少不一，但是都擔任了不同的生理功能，不可或缺，共同維持皮膚屏障的正常功能。

@ 角質細胞間脂質（結構性脂質）主要包括神經醯胺、膽固醇、游離脂肪酸及小分子脂質，是連接並穩定表皮的重要組成成分。神經醯胺是胞間脂質的主要成分，角質層內含有12種神經醯胺。隨年齡的增長神經醯胺含量不斷減少，引起皮膚乾燥、瘙癢、脫屑、開裂等，這會造成皮膚屏障功能明顯降低。補充神經醯胺可以迅速恢復皮膚保濕和屏障功能，所以它成了國內外化妝品公司研發的熱點。

什麼是【磚牆結構】模型(Brick and mortar model)？

著名的【磚牆結構】模型很好的解釋了我們的皮膚屏障結構，能否抵禦外界的風吹雨打，取決於磚牆結構是否穩定牢固，皮脂膜相當於【牆皮】，主要作用是潤滑皮膚、減少水分流失的作用。層層的角質細胞相當於【磚頭】，細胞間脂質相當於【灰泥】，皮膚屏障的品質直接取決於【磚頭】和【灰泥】的好壞。

圖片來源：危肌百科，取自問8健康新聞網。

造成皮膚屏障受損的常見因素有哪些？

1.皮膚屏障功能異常導致經表皮流失的水分增加，皮膚抵抗功能下降，容易導致皮膚的炎症反應。而炎症反應又會加重皮膚屏障功能的異常，於是，炎症反應和皮膚屏障功能障礙形成惡性循環。

2.護膚保養品使用不當。有些朋友為了追求速效，而使用含有過量鉛汞或添加類固醇的產品，看到效果後更加樂此不疲地長期使用，久而久之皮膚屏障就被破壞了。

3.接受不適當的美容治療，例如侵入性雷射、果酸或水楊酸換膚不當，會使皮膚屏障受損，導致皮膚的防禦功能大大減弱，很容易受到外來因素的侵害。常出現的皮膚問題有：皮膚潮紅、毛細血管擴張、色素沉著、皮膚老化等。

4.類固醇藥劑使用不當。妥善應用類固醇藥劑對於很多皮膚問題都有很好的治療作用，但是對於類固醇藥劑的使用量及持續使用時間一定要詢問專業醫師，不能因為好用而持續的濫用。

5.遺傳因素、藥物使用不當、某些皮膚疾病也可能導致皮膚屏障功能損傷。

6.環境因素，如寒冷、乾燥、紫外線照射也可以使皮膚屏障損傷。尤其是長期紫外線曝曬後容易造成角質偏薄，皮膚屏障功能會嚴重受損。

7.反覆摩擦、過度去角質、過度清潔等不良肌膚保養習慣也會導致皮膚屏障受損。

有助於修復皮膚屏障的日常生活小技巧

技巧一：每天多喝水對於皮膚屏障的修護很重要。多喝水不但可以加速身體的新陳代謝，把多餘的廢物統統趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。而且補水要在渴感不明顯的時候就要做到做好，因為當身體感覺到口渴時再補水就太晚了。

技巧二：適當的保濕修復急救。當感到臉部肌膚乾燥緊繃時，可以多塗一些保濕修復產品，使用的產品必須包含【補水】、【鎖水】及【修復】成分。千萬別像澆花一樣，反覆把水直接灑在臉上，這樣做肌膚不僅沒法吸收水分，還會因為水分蒸發而讓臉上覺得更乾燥，結果適得其反。

技巧三：蔬果補水，天然健康。蔬菜和水果都含有豐富的水分和維生素，多吃水果和蔬菜對肌膚非常有助益。例如番茄果肉中含有豐富的維生素C、維生素A、茄紅素等，除了可以補充水分外，更是能亮白、潤肌喔。

護膚,保濕,皮膚老化,皮膚乾燥,皮膚過敏

想找出真正好用、成分好、效果有感的護膚品，光看大牌就太淺了，仔細研究保養控大推的「保濕界隱藏版明星」會發現，CP值超高的國民品牌divinia蒂芬妮亞根本是黑馬級低調口碑爆款，尤其是一分鐘熱賣一瓶的「洗卸雙星」胺基酸深層卸妝乳、胺基酸溫和洗顏霜、「爆水神物」恆潤肌極濃玻尿酸多效修護霜、玻尿酸晶球超效能保濕安瓶精華，簡單步驟就能毫無負擔地養成「瀑布水光肌」，難怪屈臣氏員工愛用推薦，連C編實測後都親眼見證肌膚養出光澤的完美蛻變，追求2023膚質更上一層樓的你當然要立刻跟上啊！

保養關鍵第一步，以胺基酸「洗卸雙星」
打造透明感美肌

懂保養的人一定知道，養好膚質的關鍵第一步就是從洗卸開始，溫和還原肌膚純淨感、留下飽滿水潤度！讓C編一用驚艷的蒂芬妮亞「胺基酸深層卸妝乳」，不僅蘊含親水系超微粒子、質地輕盈好卸無負擔，清水一沖馬上乾乾淨淨，不怕殘留也零油感，更棒的是邊卸妝還能邊保濕，完全不怕水分被沖走流失～

「胺基酸深層卸妝乳」精心添加的8種高保濕胺基酸，能在清潔同時留住水嫩滋潤、「胺」定肌膚，並以天然植萃增添通透明亮光感，光是卸好妝就已經為肌膚打好水亮肌底，暗沉蠟黃的素顏漸漸晉升為透明感美肌，難怪網友回購率長期居高不下！高CP值用過一次就再也離不開它！

另外，和「胺基酸深層卸妝乳」一樣好用且被合體譽為「洗卸雙星」的divinia蒂芬妮亞「胺基酸溫和洗顏霜」，綿密細緻的胺基酸泡泡讓洗臉好享受、好療癒，既能以8種高保濕胺基酸平衡肌膚酸鹼值、讓皮膚更健康飽水，又運用保濕海藻醣實現光滑彈潤的寶寶膚觸，正在尋找高CP值洗卸好物的人還沒用過真的說不過去！

玻尿酸密集注入，隱藏版「爆水神物」
相見恨晚必收藏

身為乾肌代表，C編在保濕上兜兜轉轉繳了不少學費，最後終於被divinia蒂芬妮亞2大隱藏版「爆水神物」拯救！懶人摯愛的5in1「恆潤肌極濃玻尿酸多效修護霜」，一瓶就能完成化妝水、乳液、精華液、乳霜、面膜5大功效，回家只想躺著廢也不怕荒廢肌膚保濕，一步到位的縮時保養實在太夢幻～

每天早晚只要簡單一抹，「恆潤肌極濃玻尿酸多效修護霜」源源不絕的5X高保濕玻尿酸馬上通通灌注肌膚裡，搭配海藻萃取和複合型賽洛美深度滋養、修護乾燥，以及大、中、小分子玻尿酸堅固建構出的肌膚鎖水網，一整天下來隨時注水、補水、鎖水不間斷，就算秋冬乾冷、換季或出國旅行容易乾巴巴，有它都能由內而外零死角，展現掐水Baby肌，後續上妝也更服貼，百元甜甜價簡直不買會後悔！

臨時皮膚鬧乾荒需要急救，或是追求乾粗皮晉升「瀑布水光肌」的你，C編真心推薦手邊不能沒有「玻尿酸晶球超效能保濕安瓶精華」！高濃度5.8%保濕精華加上維他命原B5、小分子玻尿酸和甘油的黃金比例美容配方，一滴就能帶來超有感的瞬間爆水力，先以雙重保濕晶球急速補水、再以小分子玻尿酸保持水嫩潤澤，維他命原B5則同步滋潤及修護，單用一滴或加入乳液、乳霜中使用都能迅速達成密集補水、彈潤緊緻和鎖水平衡的3大功效，CP值高到爆！

最近晚上睡覺吹暖氣，早上起來整張臉乾到緊繃、紋路都快炸出來，起床趕緊先擠2-3滴「玻尿酸晶球超效能保濕安瓶精華」厚厚擦在臉上，一下就會發現滲透得好快、皮膚大口喝飽水，後續再擦上平時的基礎保養，吸收效率也更好，所以這一瓶當急救保養或日常保養都OK，多囤幾瓶才能讓肌膚平安乖乖不搗蛋！

重點是，蒂芬妮亞的成分非常溫和，無酒精、香精和色素，呵護皮膚不刺激，連美容編輯實測後都深深愛上的絕佳表現，保濕界隱藏版明星當之無愧，國民品牌、平價神物不是叫假的耶！還沒用過以上好評洗版的divinia蒂芬妮亞4大必收神物，快跟著C編的腳步入坑吧～保證一試成鐵粉，從此水水嫩嫩、水到發光一點也不難！