市面上愈來愈多保濕產品標榜添加神經醯胺，它是什麼呢？比傳統的保濕成分更好嗎？有媒體提到神經醯胺可能增加失智症風險，是真的嗎？

除了如凡士林、尿素、甘油等常聽到的保濕成分，近幾年神經醯胺也被視為最具潛力的成分，許多異位性皮膚炎或濕疹的患者，許多皮膚科醫師或廠商也推薦可以使用含有神經醯胺的乳液。

神經醯胺結構特殊　保濕力強

神經醯胺為什麼會成為近年受注目的保濕成分呢？亞東醫院皮膚科主任王淑惠指出，神經醯胺又稱賽洛美或分子酊，是皮膚角質細胞間有脂質，神經醯胺是當中的成分之一，且含量高達50％以上。而神經醯胺又是由脂肪酸和神經鞘胺醇基構成，既親水又親油，能夠增加角質細胞的保水功能。

而異位性皮膚炎和濕疹的患者適合使用含有神經醯胺成分的保濕產品，是因為異位性皮膚炎的絲聚蛋白的基因突變，王淑惠指出：「正常情況下，絲聚蛋白會分解成天然保濕因子來皮膚保住水分，但異位性皮膚炎病人因為這個基因突變、無法分解，所以皮膚會乾、癢。」濕疹則是因為病人會去搔抓而破壞皮膚屏障，保水和對抗外來物質的能力降低，神經醯胺可以形成一種皮脂封膜，防止水分喪失並保護皮膚。

美之道皮膚科診所院長邱品齊指出，整體而言異位性皮膚炎和乾癬病人皮膚的神經醯胺含量偏低，所以相關的保濕產品會加入神經醯胺，希望藉此補足神經醯胺，在一些文獻上也證實有效果。

神經醯胺和常見的保濕成分有何不同？

市面上常見的保濕成分如低濃度的尿素、甘油、凡士林、玻尿酸等等，神經醯胺與他們有何不同？王淑惠指出，玻尿酸存在於真皮細胞間質當中，而神經醯胺則存在於皮膚較表面角質層。

依照功能來區分，尿素、玻尿酸屬於抓水、幫助皮膚吸收水分；凡士林等括物油脂則是鎖水，而神經醯胺因為跟皮膚結構相似，所以不僅能補強皮膚表面的結構，還能擴大皮膚的儲水能力，「因此也有研究發現，神經醯胺除了保濕，還可以緩解發炎症狀甚至有美白的效果，」邱品齊說。

神經醯胺會增加失智的風險？

很多研究證實，血液中的神經醯胺濃度愈高，日後罹患失智症的風險愈大，也有媒體寫道，含有神經醯胺的保養品也可能增加風險，這讓不少使用者產生顧慮。為什麼神經醯胺會與失智症有關？雙和醫院失智症中心主任胡朝榮指出，神經醯胺除了存在於在皮膚，也是細胞膜上的重要物質，也是細胞代謝後產生的脂質產物。

過去研究發現它與神經性退化疾病有關聯，血液中的神經醯胺濃度高，神經退化的風險愈大，而在體外細胞研究也證實，神經醯胺跟引發失智症的類澱粉蛋白類似，會引發細胞凋亡而產生退化，「而且這兩者息息相關，其中一者濃度愈高，另一者也會跟著高，產生惡性循環。」

那麼皮膚外用的神經醯胺是否會增加罹患失智症的風險？邱品齊和胡朝榮都表示，外用保養品的神經醯胺跟血液中的無關，也不大會進入大腦，所以不會太過擔心。

神經醯胺成分種類多　這3種最常見

市面上有許多添加神經醯胺的保養品或乳液，有的寫了好幾種神經醯胺，有的只寫神經醯胺該如何挑選？邱品齊指出，目前發現神經醯胺有15種，而最常看到的是「神經醯胺1、3、6-II」，「但產品不能只寫神經醯胺，而神經醯胺1、3、6-II也已經是過時的寫法，正確應該是Ceramide EOP、NP、AP或Ceramide 3、6、9型」。

邱品齊指出，目前這3種僅是人體含量比較高的種類，並非只有這3種有用，而到底要使用幾種、怎麼搭配也都還未知，「只能說神經醯胺是有潛力的成分，但還有很多需要更多探究。」

另外，除了添加神經醯胺，有些產品也宣稱會加入鞘脂（sphingolipid），邱品齊指出，這是神經醯胺的前驅物，也就是形成神經醯胺的原料，有些廠商不只希望產品有神經醯胺，也希望能幫助身體合成，所以會添加鞘脂，在幫助合成上有些效果但沒有那麼直接。

雖然神經醯胺沒有禁忌症、幾乎所有人都適用，但由於神經醯胺種類多、標示和濃度也沒有規定，所以很難選擇產品，只能盡量選擇有把神經醯胺種類標示完整、有廠牌且用起來不會過敏的產品。

神經醯胺比傳統成分好嗎？專家：不一定，若皮膚健康用一般成分即可

至於它的保濕效果有比傳統的保濕成分好嗎？邱品齊指出，雖然文獻上看起來神經醯胺有效，但還沒有大規模與傳統保濕產品比較測試的數據，所以哪一種比較好還需要確認，如果皮膚本來就是健康的，那麼用一般保濕成分就可以了。

王淑惠也表示，有異位性皮膚炎、乾癬、濕疹或皮膚乾癢的人可以使用，尤其老人家皮脂腺分泌不足，也可以嘗試使用，但由於含有神經醯胺的產品價格較高，所以還是要看個人經濟能力。

近日忽冷忽熱，溫差大，導致一些皮膚狀況不穩定的人，紛紛出現乾癢、脫屑等症狀，不僅身體抓到破皮，臉部上妝後更是悲劇，無法均勻浮貼在臉上。皮膚專科醫師黃勇學說，秋冬季節溫差大，因為空氣中的含水量減少，使肌膚的水分蒸發，補充水分固然重要，但重點還是鎖住水分，不然補充速度趕不上缺水速度，皮膚仍會敏感、乾糙。

忽冷忽熱加速水分流失　刺激肌膚發炎、乾癢

造成皮膚乾燥的原因分為內因性與外因性，內因性是水分經皮消失，刺激免疫系統造成發炎反應、產生組織胺，而外因性的忽冷忽熱、乾燥會加速這個循環，導致到了秋冬皮膚就開始乾癢。黃勇學醫師表示，肌膚有層層構造，與水分最有關，由內而外是皮脂腺、真皮層、角質層，皮脂腺會分泌皮脂保護、滋潤肌膚，並防止水分蒸發；真皮層含有最多水分，當中的玻尿酸及膠原蛋白負責儲存水分；而角質層則是最外圍，含水量則關乎肌膚乾燥程度。

補充水分保濕肌膚　還需鎖住水份不流失

一般民眾都知道要保濕、重建肌膚屏障，或透過飲食、作息調整來保養，黃勇學醫師強調，補充水分保濕之外，最重要的是鎖住水分，若水分都沒有鎖在肌膚，補充再多都只會蒸發，肌膚依舊乾燥粗糙。建議應該選擇天然油脂，如綿羊油、馬油來保養，或使用含有神經醯胺的乳液，可以填滿角質層的縫隙，建立鎖水屏障。

洗澡後立刻擦乳液　留住水分

綿羊油、馬油乳液，使用前可以將皮膚噴濕，增加油脂延展性，或是洗完澡後先不擦乾，直接塗抹油脂類乳液，再擦乾，黃勇學醫師表示，如此也不用擔心太過油膩沾染到衣物；也可以使用沐浴油洗澡，也有保濕效果。異位性皮膚炎、乾癬、糖尿病、洗腎患者則要特別注意，到了秋冬之際皮膚容易乾癢，一定要選擇適當的乳液保養。

除了乳液保養之外，飲食上應避免含組織胺的海鮮、辛辣刺激的食物，洗澡水溫不要過高，怕冷的人可以在浴室開暖氣，黃勇學醫師提醒，否則水溫過高會造成角質層流失。若寒流來襲，需要開暖氣的民眾，應該適當補充水分，或使用加濕器，避免室內過於乾燥，連帶使肌膚水分蒸發。

#補充水分 #洗澡 #乾癢 #冬季癢 #保濕

你可能對食用健康脂肪的營養益處（例如堅果和橄欖油中的脂肪）非常了解；那對保養品成分的了解又有多少呢? 作為經常被加入保養品中的脂質成分「神經醯胺」卻很難被注意。事實上，市場分析師 Mintel 的研究，雖然許多美容愛好者都聽說過神經醯胺，但只有 7% 的人真正知道它們是什麼。

忽略神經醯胺而選擇更流行的成分，如視黃醇、酸或菸鹼醯胺，可能會對你的真皮層造成巨大傷害，但神經醯胺卻具有使您的皮膚恢復活力的能力。

在這篇文章，美容醫生兼Zenii 護膚創始人Johanna Ward 醫師將要來向你揭示這些神奇成分的美麗之處。

1

什麼是神經醯胺？

「神經醯胺是脂肪(也稱為脂質)，佔肌膚化妝品的 50% 以上。是的，你基本上是一個走路，說話的油脂球。它們在皮膚表層中含量最多，因此是它們在決定皮膚外觀、老化和對環境壓力的反應方面起著至關重要的作用也就不足為奇了。」Ward醫師解釋說

2

神經醯胺對皮膚好嗎？

「一句話，『是的』。你知道你的 Pinterest 風格的浴室需要用多少的水泥讓你的瓷磚保持在適當位置嗎？好吧，神經醯胺的工作方式大致同小異。如果瓷磚之間沒有足夠的水泥漿，那麼水就會開始洩漏並導致問題。神經醯胺密封皮膚細胞之間的間隙，並替我們鎖住重要的水分。」Ward醫師說。

「它們還能讓你的皮膚細胞組織在一個動態的矩陣中，而不是一個無望的大雜燴。反過來，這有助於皮膚鎖水，且至關重要的是，阻止有害元素，如自由基、細菌和污染。」她補充道。

3

為什麼神經醯胺很重要？

「當你的皮膚屏障沒有足夠的脂肪時，保持臉部豐滿和彈性的水分就會蒸發到大氣中。它的學名是 TEWL（經皮水分流失），它會使皮膚脫水。

如果沒有神經醯胺的保護能力，就容易有各種棘手的護膚問題。皮膚看起來和感覺乾燥、發紅、粗糙和脆弱。」Ward醫師解釋說。

「患有皮膚乾燥或痤瘡、濕疹和酒糟鼻等疾病的女性真皮中層的神經醯胺含量非常低——這會導致敏感性和皮膚炎症。增加神經醯胺含量在於讓所有皮膚類型都可以從中受益，並且所有皮膚類型都對它們反應良好」她補充道。

「因為它們自然存在於體內，局部塗抹神經醯胺不會讓敏感或油性皮膚感到不安。」Ward醫師說，經常使用可使皮膚更飽滿、更緊緻，並且對老化和環境破壞的跡象更有效果。

4

如果神經醯胺已經存在於皮膚中，那為什麼保養品中還需要它們呢？

「就像你在午後擺脫宿醉一樣，隨著年齡的增長，你的神經醯胺水平開始下降。據估計，到 30 歲的時候，皮膚中的神經醯胺將減少約 40%」Ward醫師補充道。

「一旦你到了四十歲，就會失去大約 60%。好消息是我們可以通過塗抹含有它們的精華液、乳霜和面膜來補充。含有神經醯胺的清潔劑不太重要，因為它們會被洗掉，但如果你的皮膚敏感或容易長粉刺，它們是能適度作用的」她補充道。

「與所有高性能護膚成分一樣，神經醯胺搭配其他成分的效果比單獨使用時佳。它們可以在任何時間使用，因此很容易融入您的日常生活。我們可以尋找神經醯胺、抗氧化劑、視黃醇和肽的巧妙組合，以實現膚質的提升」Ward醫師說。

蒟蒻含有神經醯胺，神經酰胺位於皮膚角質層中的細胞間隙中，有助減少皮膚水分的蒸發；圖為蒟蒻小卷。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕皮膚缺水的時候容易搔癢難耐，中醫師表示，這類型的皮膚問題可能是過敏源、氣溫變化或吃重口味食物等原因所導致，此時可以食用蒟蒻來防止皮膚缺水，她也分享「照燒蒟蒻」的食譜供民眾參考。

如日堂中醫診所中醫師劉善如在臉書粉專「如日堂中醫診所 Yu Yat Tong Chinese Medicine Clinic」及網站發文分享，乾燥性皮膚炎（Asteatotic dermatitis）又名缺脂性皮膚炎，患者角質層屏障受損、皮脂膜不固，使水分過度散失、表皮層過度脫水時，會出現皮膚乾燥、裂紋、泛紅、痕癢等症狀，嚴重能引起真皮層的血管破裂致局部腫脹、出血。

皮膚的結構可分成3層，由內到外為真皮層、表皮層、角質層。角質層是防止皮膚水份流失的重要屏障，其表面由皮脂膜所覆蓋，而其中由角質細胞及細胞間脂質所組成，細胞間脂質的組成有神經酰胺、膽固醇、遊離脂肪等。

劉善如指出，若細胞間脂質大量流失，就會造成角質層受損，或是老化角質細胞堆積而令脂質分佈不均，都能令皮膚的表皮層水份過度流失，出現皮膚乾燥，久而引發乾燥性皮膚炎。

食用蒟蒻可減少皮膚水分蒸發

劉善如說明，乾燥性皮膚炎屬中醫的「風瘙癢」範圍，《諸病源候論》書中提到：「風瘙癢者，是體虛受風，風人腠理，與氣血相搏，而俱往來於皮膚之間。」風瘙癢可分為外風與內風。外風多由接觸外界的刺激物、致敏源以及氣溫變化所致；內風則由於年紀漸長，肌膚失養，或飲食不節，嗜食煎炸辛辣所致。

乾燥性皮膚炎多屬於血虛證，血虛證又可漸漸轉化為陰虛證，中醫所說的「血」指主要指為身體提供營養的物質；「陰」指身體之一切水液。

劉善如表示，蒟蒻含有神經醯胺，神經酰胺位於皮膚角質層中的細胞間隙中，有助減少皮膚水分的蒸發。未經加工的蒟蒻中醫稱之為魔芋，味辛、苦，性寒，鮮用有毒性，《江西草藥》中提到，魔芋能用於處理燙火傷，可取魔芋根適量，曬幹研末，混合麻油外塗於患處。

而葵花籽油含有豐富的亞麻油酸、花生油酸，也稱為維他命F，屬於一種脂溶性維他命。亞麻油酸亦是是構成神經醯胺的物質之一。

照燒蒟蒻

●食材：蒟蒻230g、鹽適量、葵花籽／麻油15克

●調味料：豉油（醬油）30克、砂糖10克、白醋15克、米酒15克。

●做法：

1、蒟蒻切塊，加鹽攪拌，再洗淨。

2、蒟蒻入鍋，加水煮5分鐘，瀝乾備用。

3、葵花籽油／麻油入鍋煎熱，加入蒟蒻煎香。

4、加入所有調味料，煮至湯汁收乾。

每個人都想留下現在的美好！鎖住肌齡，就成為輕熟女們最在意的問題。鎖住肌膚年齡，要從近年興起的inner beauty由內而外的保養做起。到底應該怎麼做？吃的保養品，除了大家熟知的成分，最近還有哪些「保養超新星」誕生呢？這次W編請來肌齡看起來只有20初頭的美女醫師王彥文，帶所有讀者接軌全球最新美肌保養趨勢！

每天的保養工作夠嗎？
3大「保養重點」醫師來解答！

Ｑ：為什麼由內而外的保養這麼重要？

Ａ：現代人忙碌常外食，吃的食物熱量高營養卻不一定夠，有時候叫外送訂便當也很難取得優質的蛋白質或是營養素，因此額外的營養品補充就相當重要。

Ｑ：輕熟齡保養該注意哪些地方呢？

Ａ：輕熟齡保養首先最需要注意的就是保濕…缺水肌除了要增加真皮層肌膚的抓水力和濕潤度，幫助肌膚達到補水，還要同時搭配與皮脂膜成分相似的產品，來做最外層的肌膚鎖水。保濕工作有做足了，肌膚就會看起來水潤飽滿，摸起來平順細嫩！想要達到逆齡，選對吃的保養品，將更為加分。

Ｑ：最近常見主打吃的保養品成分大剖析？

Ａ：輕熟齡吃的保養品中，常見的玻尿酸和膠原蛋白是構成「皮膚真皮層中細胞外基質」重要成分之一。其中，玻尿酸能吸收比自己重量重很多倍的水分子，讓肌膚看起來水潤。膠原蛋白則能幫助支持肌膚彈性。

新興美容成分蛋白聚醣則能與玻尿酸結合，再和膠原蛋白一起形成真皮層的吸水結構。蛋白聚醣針對真皮層的潤澤度、年輕化(撐補性、彈力度)都更有功效，實驗也證實能改善皺紋、鬆弛、延緩下垂等老化性問題。

近年大家熟悉的神經醯胺（賽洛美），則能增加皮膚的柔軟度與表面保水力，持續使用能加強鎖水，改善表皮層缺水造成的搔癢、粗糙等問題。

醫師沒提到的保養界秘辛——原來「蛋白聚醣」在日本研發、已經偷偷流行數年！

由於我們的氣候、環境因子和日本多有相同，因此台灣保養圈重視的美肌原料，往往也都會跟著日本專業與流行走！

近年來在日本輕熟女吃的保養品界中的超亮眼成分，就是在日本研發的蛋白聚醣，為日本一丸自然美健公司首先投入研發，以專利技術從鮭魚鼻軟骨中所萃取而得的珍貴成分。

讓肌膚Ｑ彈澎潤的保養原料，不再只有膠原蛋白、玻尿酸！日本實驗研究發現，以食用的方式補充鮭魚鼻軟骨蛋白聚醣，發現只需僅僅2週時間，就能為「真皮層肌膚」改善鬆弛問題，並且撫平皺紋、淡化細紋、延緩下垂等，從根本上扭轉大家困擾的老化問題。不管是用在關節保健或是保養肌膚，都比過去的美肌原料，來得更快速有感！

隨著蛋白聚醣愈來愈普遍，幾乎可以預見「輕熟女逆齡保養王位」就快要改朝換代了！現在，蛋白聚醣因為能夠促進膠原蛋白及玻尿酸生成，具有逆齡、對抗地心引力的效果，已經被多家國際頂尖的知名保養品牌，嚴選做為輕熟女抗老抗皺的inner beauty明星原料。

目前，「日本一丸鮭魚抽出物」是唯一獲得日本機能性食品4項功能認證的鮭魚鼻軟骨蛋白聚醣，日本市面上也有逾20項以上的機能性食品為了功效以及消費者信賴，而特別嚴選「日本一丸鮭魚抽出物」為輕熟齡美肌保養原料！

對於重視口服保養的輕熟齡消費者來說，不用再多一道塗抹的保養手續，用吃的就能讓全身更為Q彈緊緻，彷彿重回過去肌齡！

偷偷說，這款鮭魚蛋白聚醣已經在台灣美容保養界默默的流行起來了～不論你是在冷氣房工作的上班族，或是偏乾性膚質的缺水肌，或輕熟齡垮垮肌，都不能錯過這個台灣輕熟齡保養的超強生力軍！

最強助攻MVP——
「神經醯胺」搭配蛋白聚醣加倍鎖住水潤感！

就像玻尿酸要配膠原蛋白，鮭魚蛋白聚醣也有它的「命定CP」，那就是——神經醯胺！雖然市面上不少品項都標榜有神經醯胺，但對於講求效率、一分鐘也不能浪費的輕熟齡肌來說，想要釋放1+1> 2效果的話，選擇同系列、高達8萬倍濃縮精萃的100%北海道玄米萃取物，就不用擔心追不上保濕鎖水的速度！

北海道玄米萃取物，富含天然植物來源的神經醯胺，它能夠針對「表皮層肌膚」因為換季或異位性皮膚炎，造成的乾燥、搔癢、粗糙等問題，給予相當滋潤的保濕與補強肌膚結構的營養。神經醯胺目前已是各大品牌美顏飲、膠原粉中的王牌成分，蘊含豐富神經醯胺的「日本一丸玄米萃取物」，也因此成為美肌保養界的最強助攻MVP原料！

當「鮭魚蛋白聚醣」和「玄米神經醯胺」一起搭配使用，前者能深入「真皮層」、後者能守住「表皮層」，雙雙牢牢鎖住水分、防止水分流失，就像是兩大門神，少了誰都無法維持住Q彈澎潤肌！想要鎖住肌齡、更想要逆齡，從現在開始就別錯過這兩個保養美肌界的超新星！

〔iStyle頻道／綜合報導〕你是敏感性肌膚，臉很容易出現紅腫、搔癢、脫皮的情形，總是讓你痛苦不堪又很困擾嗎？除了要有正常的生活作息之外，還要加上正確的保養方法才能有效預防。對此，美國皮膚科醫師針對不同的敏感情形，給予不同的解決方案，如果你深陷這種困擾，那就看看醫師怎麼說吧！

1、紅斑：臉上出現一塊塊或是一大片紅斑，讓你不敢出門見人嗎？美國邁阿密皮膚科醫師Leslie Baumann表示，平常就應該使用含有抗過敏成分的保養品，如甘草、蘆薈、洋甘菊……等，還要避免使用含有乙醇酸這類酸性成分的產品，另外，多吃富含維生素C的蔬果也能減少紅斑出現。紐約皮膚科醫師Whitney Bowe也提醒，少吃辛辣食物，多喝優酪乳、多吃乳酪……等富含益生菌的食品都能防止肌膚敏感，出現紅腫、搔癢的情形。

2、皮膚乾燥、脫皮：臉若是乾燥脫皮，對愛化妝的女孩來說，最令人崩潰的就是無法畫出完美的妝容，所以日常的保養就更加重要！美國皮膚科醫師Karen Kim表示，皮膚乾燥跟天氣和平常使用的保養品有關，皮膚一旦脫皮就會變得更加敏感、更容易受到外界的刺激，接著還會出現搔癢的情況。Karen Kim建議，使用溫和的洗面乳，一天最多洗臉兩次，也不要使用爽膚水、收斂水……等含有微量酒精成分的保養品，酒精除了會刺激皮膚以外，嚴重的話還可能會引發過敏。在選擇保養品時，應購買含有神經醯胺、 維他命B3這種含有大量保濕成分的產品，視情況而定，一天補充兩到三次即可。

3、長痘痘：若是沒有照顧好皮膚，痘痘一不小心就會從臉上冒出來見人，對一般人來說，引發痘痘的原因不外乎就是壓力過大、睡眠不足、或是本身就是油性肌膚。若你是敏感肌，不管你有沒有上述這些情況，都還是很容易長痘痘，到底該怎麼預防呢？Neal Schultz建議，除了使用溫和的洗面乳外，也可以使用含有水楊酸成分的產品，水楊酸可以深入毛孔，對抗發炎的皮膚，還具有殺菌的功效。在飲食方面，Neal Schultz建議，平常多喝水，少吃貝類和菠菜……等富含碘的食物，都可以減少毛孔堵塞，引發痘痘的情形。

#皮膚 #青春痘 #健康醫療 #脫皮 #敏感肌膚 #酒糟性皮膚炎

圖片來源：(左)IG@ ficflora、(右)美人圈

天氣越來越暖、高溫刺激毛孔噴油，改用清爽保養品，卻覺得保濕不足、臉一下就乾了，膚況總是在油膩與乾燥兩邊跑…該如何做好保濕呢？B編最近試用德卡「水循環保濕精華」驚為天人：「比敷保濕面膜還有感！」直到下班，臉摸起來都好水嫩，搭配「神經醯胺保濕營養液」T字區全天清新不泛油光，網友實測驚呼：「根本保濕大神！」

一掃春夏保濕痛點，關鍵在提升肌膚「水循環」！

有人跟B編一樣覺得春夏保濕好難嗎？清爽的保濕不給力、保濕給力的又會出油，總結保濕兩大痛點：

1.擦再多保濕，臉還是乾→保濕成分要深入肌底，才能提升肌膚自有保濕力

剛擦完保濕、清新水潤的膚況，往往撐不了半天，額頭鼻翼開始噴油、臉頰乾到緊繃！問題出在保濕只做到表面補水，沒有深入肌底幫助提升肌膚自有的保濕機能，等到肌膚表面水分蒸散後、臉當然會乾燥！

2.肌膚又乾又油、毛孔粗大，很難挑保濕品→輕盈保濕、平衡肌膚水油比例，才是對策

又乾又油的極端膚況，保濕分寸拿捏重點在「水油平衡」！建議挑選集結大中小保濕分子、並搭配多種保濕成分的保養品，幫助提升肌膚「水循環」，質地則要清爽不悶黏，才不會帶給肌膚過多負擔！

圖片來源：美人圈

網友好評德卡「保濕雙神器」！有如幫肌膚內建「加濕器」保濕力源源不絕，肌膚彈潤發光！

保濕致勝關鍵在提升肌膚水循環，網友口碑好評的德卡「保濕雙神器」：「水循環保濕精華」搭配「神經醯胺保濕營養液」，就是肌膚水嫩發光的秘訣！一起來看看網友的愛用分享：

Jance分享，保濕順序先從噴霧狀的「神經醯胺保濕營養液」開始，洗臉後立即幫肌膚補水、帶點降溫感覺，非常適合夏天用，同時配方溫和，做臉或做療程後，都能拿來保濕舒緩肌膚！後續用「水循環保濕精華」來保養：「質地非常水潤、好吸收，不只保濕更能幫助肌膚穩定！」肌膚突然敏感、泛紅、甚至乾癢，用這瓶保濕精華都能瞬間穩定，已經成為她不可或缺的保養必備！

圖片來源：IG@jiayuanlin

近期溫差大，前一天濕冷、隔天又回暖，膚況很容易不穩！網友Flora說肌膚乾燥脫皮還好有德卡來急救：先用「神經醯胺保濕營養液」舒緩肌膚乾繃不舒服，一噴就有鎮定感、肌膚變得水嫩柔軟，接著用「水循環保濕精華」上臉完全不刺痛，在肌膚表面形成水感保護膜、再深層調整水循環，隔天膚況明顯回穩、肌膚摸起來好水潤！

圖片來源：IG@ficflora

網友怡廷說氣溫升高，加上一整天戴著口罩，拿下口罩有時臉會很乾癢：「真的好需要保濕！」她一試用「水循環保濕精華」及「神經醯胺保濕營養液」秒被圈粉，尤其「水循環保濕精華」質地水潤、好推好吸收，一瓶就能有效鎖水、造水、補水，每天妝前保濕必用：「後續上妝超服貼！」她強力推薦一定要搭配「神經醯胺保濕營養液」保濕修護效果一極棒，可以看到肌膚一天天變透亮！

圖片來源：IG@yitingtung0327

保養完10HR水潤不減！德卡「水循環保濕精華」保濕續航力實測超驚人！

看到網友對「水循環保濕精華」保濕力讚不絕口，B編趕緊來實測，保養完肌膚保濕力竟然激增200%以上！重點是經過10小時再測一次，肌膚保水度依然很高，一整天保濕不誇張～

圖片來源：美人圈

「水循環保濕精華」滴出來是白色半透明質地，看似比一般保濕精華濃潤，一上臉非常好推好吸收，肌膚立即水潤有感，摸起來清新不黏膩，原本稍顯明顯的眼下、臉頰乾紋完全撫平，整張臉無論澎潤度及透亮度都有顯著提升！

不同膚質或膚況，都可以用「水循環保濕精華」來養成水潤健康膚質，它採用很厲害的「水循環科技」，可以立即保濕鎖水、同時幫助皮層間「造水」循環，並深入肌底補水，讓肌膚不再鬧水荒、保持在滿水位狀態！

圖片來源：美人圈

保濕鎖水方面，集結納豆萃取的大分子結構可以在肌膚表面形成鎖水膜、同時緊緻肌膚，搭配「海藻萃取」及「水解大米蛋白」強化肌膚屏障、預防水分流失，還加上「乳酸菌發酵液」與「燕麥萃取複合物」來平衡肌表微生態，使肌膚更加穩定健康！

造水則使用「複合胺基酸」捕捉空氣中水分，結合小分子「玻尿酸＆有機矽」滲入角質層，幫助生成肌膚天然保濕因子及玻尿酸；「小分子聚麩胺酸(γ-PGA)」讓肌膚即使在低濕度環境，例如開著空調的辦公室，也能持續為肌膚「補水」，使肌膚紋理更澎潤無痕！

玫瑰純露注入，保濕療癒感100分！「神經醯胺保濕營養液」開啟肌膚吸收通道！

讓每一滴「水循環保濕精華」發揮最大效能，最推薦搭配「神經醯胺保濕營養液」，能在洗臉後、保養第一步調理膚況，充分柔潤角質層、幫助後續保養吸收！「神經醯胺保濕營養液」的配方很講究，奢侈採用「玫瑰純露」來取代一般常用的純水，嚴選「千葉玫瑰」花瓣，富含抗氧化優秀的多酚及類黃酮成分，還有美肌必備的維他命C，越噴肌膚越透亮！

圖片來源：德卡

裡頭加入滿滿保濕成分，一瓶集結「四重玻尿酸」、「神經醯胺」及「泛醇(維他命B5)」，不同分子及類型的保濕成分相輔相成、層層保濕鎖水，對內到外養成潤透亮膚質。

噴霧設計將水精華「細霧化」，一噴均勻包覆臉部肌膚，B編覺得噴上去、甚至不用輕拍就被肌膚吸收了，淡雅的玫瑰香氣非常療癒舒服～兩種用法讓保養事半功倍：洗臉後，直接噴全臉及頸部，做好日常保養打底；一天中想為肌膚補充能量，輕輕一噴就能補充水分及養分，還能順便深呼吸享受舒心香氣、轉換心情呢！

圖片來源：美人圈

用對保濕品，保持肌膚全天清新水潤、零油光比想像中簡單！沒時間也不想花太多時間保養肌膚，快入手德卡「水循環保濕精華」及「神經醯胺保濕營養液」，保濕輕鬆做到100分！

#dermalogica #德卡 #保濕推薦 #水循環保濕精華 #神經醯胺保濕營養液

2022/12/03 14:07

食藥署表示，護髮產品仍可能與皮膚接觸，因此有嚴重粉刺青春痘、毛囊炎或脂漏性皮膚炎問題者，應避免使用護髮產品；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕髮質乾燥無光澤，想用護髮產品卻不知該如何挑選？對此，食藥署邀請皮膚科醫師林昀萱解答，她表示，常見護髮產品包括潤絲、髮膜、髮油等，其中，髮油可減輕頭髮毛躁感，但質地較油膩，若是油性髮質者，頭髮可能會顯得較扁塌。另外，使用護髮產品前，務必做好頭皮清潔，才能達到最佳成效。

護髮產品百百種，購買前先看標示

林昀萱表示，護髮產品的設計不盡相同，像是使用後是否需要沖洗、應該停留在頭髮上多久，建議應該先看清楚產品標示上的說明，再選擇出最適合自己的產品。一般來說，坊間的護髮產品常見4大類：

●潤絲：能包覆在頭髮表層，使頭髮毛鱗片閉合，讓頭髮有柔順感。由於潤絲只會停留在頭髮表層，因此塗抹均勻之後不需等待吸收，直接沖洗即可。

●護髮素、髮膜：髮膜與護髮素在功能上差異不大，這類產品會額外添加蛋白質、胺基酸、維他命B5、維他命E等及其他保濕成分，能幫助水分停留在頭髮表層，達到滋潤與抗毛躁的效果。

●髮油：油脂能填補頭髮毛鱗片空隙，增加頭髮柔順感與亮澤度、減輕毛躁感，也可提供抗熱效果。使用後通常不需沖洗。但由於質地較油膩，若是油性髮質者，頭髮可能會顯得較扁塌。

●髮粧水：主要用於改善毛躁，具有抗熱效果，噴上去後不需沖洗。

林昀萱提醒，正確使用護髮產品之前，務必先做好頭皮清潔，才能達到護髮的最佳效果。食藥署也叮嚀，使用護髮產品後出現皮膚不適的情況，請立即停止使用，若停用後症狀未改善，應儘速就醫治療。

護髮產品的5大成分

為幫助大家更了解護髮產品的成分與作用原理，林昀萱特別針對常見護髮產品的5大成分，為民眾加以說明：

1.有機酸：因為洗髮產品為弱鹼性，添加有機酸的護髮產品，可幫助頭髮與頭皮在清潔後恢復弱酸性，藉以調節酸鹼度。有機酸若使用在燙髮、漂白後的頭髮，則可幫助蛋白質凝固、避免蛋白質流失。其中，以檸檬酸最常見。

2.油脂：油脂能讓頭髮產生光澤感，常見成分包含神經醯胺、橄欖油、杏仁油、荷荷芭油，脂肪酸、脂肪醇、脂肪酯與蜂蠟等成分。

3.維生素：維生素B5可用於保濕，維生素E則可幫助滋潤，有些產品使用的小麥胚芽油就含有維生素E成分。

4.蛋白質水解物、胺基酸：蛋白質的分子量大，無法直接穿過毛鱗片，因此若要提供護髮效果，則會使用蛋白質水解物或分子更小的胺基酸。常見的角質蛋白水解物，可能是從馬毛、羊毛、牛角等物質中提煉而成，或是蠶絲蛋白、膠原蛋白等；而植物性來源較常見的有燕麥、小麥、黃豆等。

5.矽靈：矽靈成分的安定性高，表面張力低、刺激性低，且不會有油脂黏膩感，可以讓頭髮呈現絲質般的觸感。含矽靈成分的護髮產品實際上不會造成頭皮的危害，民眾不需過於擔憂。

由於護髮產品種類多，林昀萱建議，民眾應依照自身對於護髮產品的功能需求來選購。食藥署也提醒，護髮產品雖是使用在頭髮上，但仍可能與皮膚接觸，因此，有嚴重粉刺青春痘、毛囊炎或脂漏性皮膚炎問題者，應避免使用護髮產品，以免增加皮膚更多的刺激。

轉載自衛福部食藥署藥物食品安全週報第898期

#洗頭髮 #護髮 #髮膜 #護髮乳 #髮油

圖片來源：美人圈

保養人生，所有人都必備一瓶保濕精華！一瓶好的保濕精華必須要能做到水潤感、也要能改善粗糙暗沉、急救泛紅脫屑，並且維持長時間不乾燥！成分上除了固定班底玻尿酸，菸鹼醯胺(B3)、維他命原B5、神經醯胺這些也是常常被點名的優等生，盤點五大超高討論度的保濕精華液，快來看哪一瓶才是你的命定款！

新世代保濕精華，請鎖定「敏弱肌適用、提升修復力」成分，無酒精、無香料更是超大加分項！

擦保濕不光只是補充水分，這世代面臨的危害因子越來越多，從紫外線、溫差、乾燥到空汙、生活壓力，加上做醫美雷射等趨勢，都讓現代人肌膚比以往更加敏感脆弱，因此同時做到迅速安撫肌膚不適、修復肌膚防禦屏障，更能幫助把保濕徹底做好！專家和醫師建議，除了可信賴的保濕成分，挑敏弱肌適用、具有修復功能的下手準沒錯，而不含酒精、香料等刺激物的更是超加分！

保濕精華液推薦1：DR.WU玻尿酸保濕修復精華液
國民保濕霸主超爆水，不只玻尿酸，更添加B3、B5、神經醯胺，敏弱修復通通都顧到

圖片來源：美人圈

首先必點名這瓶國民保濕霸主、醫美藥妝通路長年熱銷NO.1的DR.WU玻尿酸保濕精華，最近推出全新的姊妹品「玻尿酸保濕修復精華液」#水繃帶，又再度創下超高好評，一次做到保濕、舒緩、修復所有優點，三重機制協同作用讓保濕力超級神！全新的智慧型玻尿酸水循環科技，結合日德法的五種大、小分子玻尿酸和玻尿酸因子，新品多加的是最新的微分子玻尿酸，可以一邊防止水分向外流失、一邊在肌膚裡層聚水，直接打造一個更豐沛的水循環水庫，源源不斷補水。同時加強了修復舒緩功能，添加菸鹼醯胺(B3)、維他命原B5、7重舒緩植萃安撫肌膚不適，以及火紅的三重神經醯胺修護肌膚屏障，幫助提亮光滑肌膚的海藻多醣精華和活性酵母精華，而且無酒精、無香精、無添加多達200項爭議性成分，溫和不刺激，極度敏弱肌友善，新一代保濕大神非它莫屬！

圖片來源：美人圈

隨時實測保濕度也超級穩沒在怕，看小編塗抹後水分含量從27%狂飆到68%、油分比例則從41%下降到21%，超優爆水表現根本無需多說的強！只要有這瓶，乾燥、緊繃、泛紅、脫屑、粗糙和暗沉等肌膚六大問題通通一網打盡。新款質地一樣非常輕透不悶不黏，一抹瞬間吸收就水潤到炸，果真實力人氣兼具！一生推！

圖片來源：美人圈

順帶一提，同系列的「玻尿酸保濕精華乳」也跟著升級，玻尿酸結合B3、B5、三重神經醯胺和高濃度植萃角鯊，輕盈保濕深層滋潤，保水屏障和水嫩光澤都更上一層！搭配擁有眾多好評的「玻尿酸保濕潔顏凝露」一起用，洗完一整個柔嫩煥亮，Ｑ彈水潤到掐出水，一整組最夯的敏弱肌保濕輕鬆完成！

保濕精華液推薦2：ReVive 4D水光真精華
清爽保濕、一抹澎彈水潤

圖片來源：IG@revive_taiwan

這支4D水光真精華，也是最近好評度頗高的保濕精華～質地清爽舒適，裡面有上萬顆晶瑩剔透的高光水晶球體，可以釋放活性至肌膚，一抹注入澎澎彈彈，有四種不同大小分子玻尿酸、多重高效養膚保濕植萃，改善暗沉、柔嫩、緊實度等等！而且同樣無香精、無酒精，想要體驗超奢華保濕感值得一試！

保濕精華液推薦3：蘭芝 水酷修護保濕精華
主打提升肌膚六倍保水力！打造清爽水潤肌

圖片來源：蘭芝

蘭芝很有名的這瓶「水酷修護保濕精華」，全新第七代改版後的#小水精，包裝大走簡約文青風，按壓式設計也很受好評。主打可以提升肌膚六倍保水力，類奈米等級的藍色玻尿酸擁有2000倍爆水能量，滲透力、鎖水力、修護力也都不錯！擦起來水潤不黏膩有淡淡香氣，保濕力也很夠，一抹爆水很好吸收，韓妞評價對改善毛孔粗大、緊繃、暗沉、脫屑有感～

保濕精華液推薦4：碧兒泉 奇蹟特嫩精華
粗糙肌掰掰！肌膚細緻滑嫩感很可以！

奇蹟特嫩精華專門打造肌膚細緻滑嫩感，以招牌奇蹟活源因子偕同比菲德氏菌、酵母菌，幫助角質代謝，讓肌膚柔滑如baby，還有大小分子玻尿酸，撐起肌膚彈嫩感，特別適合加班熬夜，倦怠鬆弛感滿滿的人！香氣適中不刺鼻，而它特有的清爽清透感，混合肌、油性肌可以試試，作為專櫃新手保濕很可以！

保濕精華液推薦5.：KIEHL’S 11kDa超導全能修護露
神力小紅瓶修護穩膚不出錯，油肌痘肌推推～

當初上市不久就成為爆紅黑馬的KIEHL’S #神力小紅瓶，也算是修護力不錯的精華！主打11kDa超導玻尿酸，1滴就可以穿透8層角質層，直達基底修護保濕，並且添加獨家微分子賦活精萃，能舒緩乾燥泛紅。有淡雅的草本味，清爽質地在臉上按摩大約15~20秒就可以吸收，痘肌人擦了也不會有負擔～

以上這五款人氣大好評的保濕精華，B編都超級愛，想要全方位保濕、修護、各種膚質&敏弱肌適用的首推價格超甜、評價也高的DR.WU；追求奢華澎彈肌可以嘗試Revive；想要清爽感，蘭芝很適合；至於混合肌、油痘肌就選碧兒泉和KIEHL’S，不管妳是哪一種膚質，都能找到你的保濕精華液神品喔！

#保濕精華 #玻尿酸 #神經醯胺 #B5

林靜芸醫師提醒，年紀較長的人應避免過度清洗皮膚，以免皮膚容易乾癢；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖擷取自freepik網站）

〔健康頻道／綜合報導〕現代人注重養生，不希望外貌洩露年齡的秘密，但身體很誠實，常在不經意中透露出老化的訊息，國內整形名醫林靜芸指出，減緩皮膚老化可以從注意健康及營養、避免過度曝曬陽光、避免過度清洗皮膚，以及有問題盡早處理等4要訣做起。

台灣第一位女外科醫師，也是聯合整形外科診所院長林靜芸在她的新書《不老的挑戰──創造理想的老後》（寶瓶文化出版）中指出，隨著年齡增長，皮膚較較會出見斑點、暗沉、皺紋、乾燥等問題，也有人的皮膚薄如蟬翼，容易受傷，原因在於真皮層的變化。

年輕人角質細胞28天代謝 老年人要42天

林靜芸指出， 皮膚分為真皮層及表皮層，表皮層的最外層是「角質層」。年輕人的角質細胞28天代謝。老年人的角質細胞42天才會代謝，所以角質層薄，加上剝脫不良，局部堆積而形成老人斑，表面不平則使光線的反射不均勻，造成顏色暗沉。

保濕成分分泌減少 易生皺紋

此外，皮膚的天然保濕成分（脂肪、膽固醇、神經醯胺）隨著年齡增加，以及服用降血脂的藥，或是高血壓、高血糖等也會影響，減少保濕成分的分泌，使皮膚變乾，產生皺紋及皮屑。

由於身體自然保濕因子的運作障礙，年輕人可能3天就適應新環境的乾燥氣候，老年人卻可能要一個星期才調整好。

林靜芸表示，年輕的皮膚，膠原蛋白及彈性纖維的形狀一致，排列整齊。而老化的皮膚，膠原蛋白及彈性纖維斷裂、變胖、交叉、連結，一片錯亂，失去彈性及延展度，並且，纖維母細胞產生的膠原蛋白與彈性纖維變少，無法修復本身結構的改變。

曝曬減少真皮層厚度 皮膚薄如蟬翼

膠原蛋白及彈性纖維是由我們體內的降解酶分解、代謝，而陽光的紫外線會加速降解酶的作用，因此長期曝曬於日光的人，真皮層的厚度平均可能減少20%-80%。斷裂的膠原蛋白及彈性纖維，便構成「薄如蟬翼」的老化皮膚。

林靜芸說，了解皮膚老化的機轉後可以這樣來照顧皮膚：

●注意健康及營養：皮膚的狀況與全身健康有關。自然保濕因子是蛋白質，保濕成分是脂肪、膽固醇、神經醯胺，因此均衡的營養很重要。

●避免過度曝曬陽光：四肢最好以棉質衣物覆蓋。

●避免過度清洗皮膚：年紀大了，皮膚的油脂減少，容易乾癢，應該避免過度清洗。

●問題盡早處理：熟年皮膚容易受傷，也容易長疣、痣、老人斑、粉瘤，盡早處理，可以避免併發症。

整形,皺紋,保濕,膠原蛋白,角質細胞