抗老煥顏實力高效有感，視覺年齡狂減！

A醇到底是什麼？隨著「早C晚A」紅遍美容圈，A醇保養接受度也大大提高，但是想要A醇保養有效，卻需要接受一定程度的副作用，難道追求肌膚變年輕，就一定要先經歷大脫皮、大泛紅？為此柯夢波丹特別專訪英爵醫美信義館院長陳芊彣醫師，不只破解所有迷思，更公開專業皮膚科醫師大推的高濃度1.5% 新一代「超A醇」！徹底打趴傳統單一A醇功效的抗老煥顏實力，加倍高效有感、安全低刺激，想知道敏感肌編輯實測7天的煥顏抗老效果如何？同時迫不及待想要消滅臉上毛孔粗大、紋路、暗沉和鬆垮的你，現在就快認真抄筆記、手刀跟著做吧！

皮膚科醫師破解「A醇」迷思

Getty: K-Angle, DR.WU提供

說到A醇功效，網路上評價總是非常兩極，有人認為使用後紅腫刺癢傷皮膚，也有人奉為抗老神物。陳芊彣醫師分享：「每一個成分都有它的好，差別在怎麼用跟找到適合的族群。簡單來說，A醇是維生素A衍生物，轉換成A酸即有讓皮膚更新、改善毛孔粗大、抗老抗皺、美白提亮、控油抗痘等效果，特性是會造成些許刺激性，知道這些觀念之後，再挑選適度搭配強力保濕、鎮靜舒緩成分的產品，同時做好防曬，基本上絕大多數人都適用A醇！」

迷思一，用A醇沒有紅腫脫皮就是沒效？

陳芊彣醫師強調，好的A醇保養是能溫和不刺激又兼具抗老效果！如果晚上用完隔天肉眼馬上明顯看見紅腫脫皮，那一定要立刻停用、直接先去看醫生；但若只是主觀上覺得擦了有點刺癢，倒是可以讓皮膚先適應看看，建立耐受度，先加強保濕持續觀察。

迷思二，擦A醇會反黑？

每一種保養程序，做好防曬都是必要的！」陳芊彣醫師指出使用A醇時，做好防曬基本上很少會遇到反黑，但也建議使用時間以晚上為主，盡量不要白天用，也可以避免反黑現象，她細心地說：「A醇不是擦越多越好，不必早晚都擦，用對時機才是最重要的。」

迷思三，早C晚A會爛臉？

風靡保養圈的「早C晚A」，有不少人哀號用了會爛臉，對此陳芊彣醫師直說：「維他命C跟A醇都是好東西，但都有一定的刺激性，適不適合要看自己的皮膚而定，別人的蜜糖可能是你的毒藥！當皮膚脆弱敏感時，有可能這樣用會承受不了、過度刺激，但有些人皮膚禁得起這樣搭配，也不會產生任何敏感反應，早C晚A就能達到預期效果。」

關於各種對A醇的錯誤觀念，陳芊彣醫師解釋：「一開始用得太急，可能會覺得過於刺激。正確方式應該是剛接觸A醇，晚上先用一天、休兩天，覺得皮膚適應了再嘗試用一天、休一天，確定都沒問題後即可每天晚上使用。接下來如果早上想嘗試加入維他命C，也建議先從一天A醇、一天維他命C交替進行，等到皮膚可以承受早C晚A再天天保養。循序漸進地為肌膚建立耐受度非常重要！」

「A醇」怎麼挑？
皮膚科醫師大推高濃度1.5%
新一代「超A醇」

維生素A家族的轉換效率及刺激性

理解A醇功效和正確使用觀念及方法後，下一步就是挑對保養品！陳芊彣醫師分析：「A醇只是維生素A家族中的一員，整個家族有A酯、A醇、A醛、A酸等，前面3種要安全有效地轉化成A酸才能達到皮膚更新、抗老抗皺和緊緻毛孔等成效。其中轉換效率、刺激性由弱到強是A酯＜A醇＜A醛＜A酸，唯有精準調配比例才能得到一定的效果，而且必須搭配鎮靜舒緩、保濕修護的美容成分降低刺激性。再來就是要有適當包裝穩定活性！」

陳芊彣醫師進一步補充：「比方說DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%是以黃金比例結合A醛、A醇、A酯，所以濃度高、很有感又溫和不刺激！」比傳統A醇更快見效而且更加安全低敏的「超A醇」，能以最高效率實現緊緻毛孔、撫紋抗皺、彈潤拉提、提亮膚色、改善毛孔粗大5大抗老煥顏目標，從肌底打造更嫩、更年輕的無瑕肌膚！

重點是「DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%」配方偕同菸鹼醯胺B3與三種舒緩植萃：植物甾醇、鼠李糖、甘草酸二鉀，能緩解肌膚敏弱不適，並添加六胜肽、Q10強化防禦力，維持健康緊緻膚況，再運用玻尿酸及維他命原B5為肌膚強力補水、改善毛孔粗大、強化屏障，全方位滿足所有肌膚需求、改善各種瑕疵困擾的強大護膚能量，加上使用活性滲透包覆科技完整保存超A醇活性，以及雙層真空瓶徹底阻絕光線和空氣、確保穩定活性，超越傳統單一A醇功效的高濃度1.5% 新一代超A醇，簡直是2023新一代巨星級煥膚抗老神器！

「超A醇」怎麼用？
不同膚質使用教學大公開

認識了皮膚科醫師專業研發、大力推薦的「DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%」，注重膚質保養的人又開始疑惑，該怎麼用才能發揮「超A醇」最大功效？陳芊彣醫師特別針對不同膚質與期待的人一一解說！

1.一般膚質：於化妝水後、乳液／乳霜前使用「超A醇」是標準方式，能讓肌膚慢慢適應A醇。

2.敏感膚質：在化妝水、精華液、乳液／乳霜之後，最後一步擦上「超A醇」，更加溫和不刺激，效果逐步累積。

3.強健膚質：假如對自己皮膚耐受度有很高的信心，又想在最短時間內看見A醇功效，可以在洗臉清潔後，第一道保養程序就從「超A醇」開始，接著再進行化妝水、精華液和乳液／乳霜等保養。

4.密集保養：假如除了A醇之外還有其他保養需求，也可以將「超A醇」混合精華液或乳液／乳霜，綜合不同效果一起使用也可以。

敏感肌編輯7天實測！
「這樣做」毛孔、紋路、暗沉全消滅

對「DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%」期待超高的C編，聽完陳芊彣醫師推薦後馬上將「超A醇」列入日常保養，連續7天使用下來，不僅質地比想像中更清爽好吸收、非常好推勻且不油膩、不悶膚，更棒的是真的非常溫和，皮膚適應得很好，護膚成果也令人超級滿意！

看看BEFORE照片就知道，原本毛孔粗大和暗沉實在很困擾，鼻翼嘴角也有討厭的細紋，但才短短7天，膚質的勻亮光澤和緊緻細滑感都大大提升，晶瑩透光、澎潤飽滿的絕佳狀態，宛如傳說中的滑嫩水煮蛋美肌～滿意到必須給「DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%」超過五顆星的滿分評價！

如果你很在意新的一年又長一歲，皮膚越來越乾皺糙老、黯淡無光、鬆垮下垂，請不要猶豫跟著皮膚科醫師和美容編輯的腳步，立刻入手「DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%」，徹底打趴傳統A醇功效的驚人護膚表現，視覺年齡狂減5歲也完全不誇張！

情人節養出軟萌粉嫩唇的6個保養方法！Jisoo智秀用這支擦出草莓牛奶唇色，打造仙氣滿滿的水潤美唇(圖片來源：迪奧、雅詩蘭黛、DHC、Sisley、Getty image)

最讓人怦然心動的節日「情人節」就要到了，情人節不只屬於已有穩定交往對象的情侶，對於單身者更是愛情進攻的大好機會！尤其嬌嫩的嘴唇更是一大關鍵，與男友約會或者聯誼相親時，就要靠粉紅嫩唇來一舉攻略對方的心！趕快來看看護唇保養方法～

文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：迪奧、雅詩蘭黛、DHC、Sisley、Getty image

護唇保養方法 1：睡前熱敷護唇膏

晚上是皮膚最容易吸收水分及養分的時候，如果睡覺習慣開冷、暖氣的人，嘴唇在夜晚也會特別乾燥，所以可以在睡前塗抹護唇膏，然後蓋上一層保鮮膜接著在蓋熱毛巾，讓唇部能更好吸收護唇膏的養分。

護唇保養方法 1：睡前熱敷護唇膏(圖片來源：Getty image)

護唇保養方法 2：定期幫唇部按摩

可用指腹輕輕按摩嘴唇來增加唇部血液循環，可用食指和大拇指輕輕分別捏住上唇、下唇，接著用大拇指或者食指來按摩嘴唇來改善唇紋。

護唇保養方法 3：使用眼唇卸妝

很多人到了晚上會覺得「唇膏好像也掉光光了」就不特別幫嘴唇卸妝，但其實這樣容易造成「嘴唇色素沉澱」的問題，因此晚上可使用眼唇卸妝液來沾濕化妝棉，再濕敷於嘴唇上30秒～1分鐘，接著拿棉花棒把卡在直向唇紋中的色素輕輕擦拭乾淨。

護唇保養方法 3：使用眼唇卸妝(圖片來源：Getty image)

護唇保養方法 4：擦唇膏前先用護唇膏打底

擦唇膏前可以先用護唇膏或者潤唇膏打底，平時也要隨身攜帶護唇膏，像是女星徐若瑄就曾分享她會在每個包包或者家中每個場所都放護唇膏，提醒自己隨時隨地都擦。

護唇保養方法 4：擦唇膏前先用護唇膏打底(圖片來源：Getty image)

護唇保養方法 5：嘴唇也要防曬

不只是臉部肌膚，嘴唇也同樣會有色素沉澱的困擾，一般人往往會忽略嘴唇也是身體會接觸到紫外線的一部份，因此嘴唇在白天出門時可使用具有防曬係數的護唇膏來保護雙唇。

護唇保養方法 5：嘴唇也要防曬(圖片來源：Getty image)

護唇保養方法 6：不要一直舔嘴唇

如果常常感覺嘴巴乾燥，通常直覺就會去舔嘴唇，但其實一直舔嘴唇只會讓嘴唇表皮越來越乾，因為嘴唇皮沒有角質層，舔完會讓水分蒸發更快。

護唇膏推薦：雅詩蘭黛 粉嫩慾望全效修護唇膜 6ml NT.1,250

添加與最強修護霸主「小棕瓶」同樣的「特潤修護精華」成分及「海藻精萃」，為雙唇帶來極致保濕修護力！可於白天上唇妝前薄敷10~15分鐘，讓雙唇水嫩續航;晚上厚敷作為晚安唇膜，修護上妝一整天的唇瓣、活化暗沉唇色，隔天起床照鏡子又會被自己的QQ嘟唇美到！

護唇膏推薦：雅詩蘭黛 粉嫩慾望全效修護唇膜 6ml NT.1,250(圖片來源：雅詩蘭黛)

護唇膏推薦：Sisley 植物修護潤唇霜 9g NT.2,200

Sisley將頂級抗老保養的專業，濃縮許多最頂極植物精華投注於這瓶小小的粉紅罐中！ 一抹將奢華植物美容油注入雙唇當中提供滿滿的抗老滋養能量，更有效鎖住雙唇水分，打造宛如原生健康皮脂膜，讓雙唇更加飽滿豐潤！

護唇膏推薦：Sisley 植物修護潤唇霜 9g NT.2,200(圖片來源：Sisley)

護唇膏推薦：迪奧 癮誘粉漾潤唇膏 NT.1,350

迪奧專為全球彩妝大使Jisoo金智秀的生日及最喜愛的水果所訂製的專屬色#031草莓牛奶，以及絕美的乾燥玫瑰色#038玫瑰裸與日常百搭首選的#39奶茶棕。獨特的「水漾潤色科技」，可依唇部酸鹼值自動調節唇色，展現獨一無二的自然粉嫩色澤。全新3款自然粉嫩色選，一抹粉潤雙唇，打造仙氣滿滿的水潤美唇！

護唇膏推薦：迪奧 癮誘粉漾潤唇膏 NT.1,350(圖片來源：迪奧)

護唇膏推薦：AESOP 雪松橙香護唇膏 NT.600

精油凝膠質地可有效緩解缺水或乾裂的唇部問題，成分包含了葡萄柚、大西洋雪松、香橙精油，搭配長期以來被視為優異天然潤濕性保濕成分的丙三醇。隨時滋潤雙唇、補充水分，旅行中也能讓肌膚獲得輕盈而不黏膩的保濕屏障。

護唇膏推薦：AESOP 雪松橙香護唇膏 NT.600(圖片來源：AESOP)

護唇膏推薦：DHC 濃密保濕綻色潤唇膏 NT.350

延續DHC經典人氣商品「純欖護唇膏」的修護強項，添加豐富的保濕和精油成分，以及完美發色的酒紅色及黑醋栗玫瑰色彩，讓雙唇juicy又有好氣色！

護唇膏推薦：DHC 濃密保濕綻色潤唇膏 NT.350(圖片來源：DHC)

圖片來源：美人圈

神啊！真的好想好好睡上一覺！每天睡不好超級影響顏值，熬夜、失眠造成的憔悴、黑眼圈和蠟黃感揮之不去，整個人狀態就會醜掉！韓系品牌「ｍ2」將他們經典的雙胜膠原，結合GABA、色胺酸與賽洛美，可以一次解決睡眠品質和夜間保養需求，實現「超有感美容覺」模式，從此睡好又能變漂亮，成為名副其實的睡美人啦！

睡不好超吃虧！仙女都懂越睡越美的睡眠美容！

猛擦保養品不如睡一場好覺，畢竟夜晚睡眠是最強大的修復時間，「睡眠是最好的保養品」因為很多器官都是在睡眠中才可以獲得修復，譬如皮膚，人體最大的器官，只要一沒有睡好，隔天很明顯的，臉就會出現疲累感、氣色差、沒有彈性、上妝也會變得不服貼。睡眠品質差不只會引起焦慮、壓力和憂鬱、壞脾氣，更會影響肌膚自我修護模式，讓膚況直線下降變超醜～如果你常常覺得睡不飽、半夜睡睡醒醒、白天上班上課都無精打采、厭世感超重，那這款「超能膠原GABA」，就是你的美容覺救星！

圖片來源：美人圈

超有感雙重深睡保養成分，成為熟睡小天才，睡得好美貌即刻來！

m2膠原GABA，以近來討論度夯爆的深睡美容成分GABA打造，這個人體本身就有的天然胺基酸之一，可以幫助入睡、睡得更深，大大提升睡眠品質。採用專利保養型GABA，同時擁有保養效果，讓我們邊熟睡邊美容，不知不覺變漂亮～再結合另一個人體無法合成的必需攝取L-色胺酸，幫助快速放鬆思緒、舒緩緊繃神經、安定心神，實現睡覺起來神清氣爽的理想狀態，從此輕鬆擁有夜夜甜睡高效率之旅！

韓國專利雙胜膠原，睡覺也能迅速養出美麗

除此之外，膠原GABA也含有已經在台灣有大批粉絲的「韓國專利雙胜膠原」，是市售最小1000Da單位的二胜肽等級，高效率小子特性，在台灣還有百位皮膚科醫師的認證推薦！加上日本玄米賽洛美，通通包裹在粉色糖衣中，睡前1-2小時來兩顆，就可以一次補充最豐富的美容成分，養出Q彈水潤，一覺起來美到冒泡，天天跟漂亮說早安！

圖片來源：美人圈

m2超能膠原家族太有感，營造完美邁向顏值巔峰！

堪稱新一代膠原蛋白專家的「ｍ2」，推出一系列爆紅膠原蛋白產品，超有感的美麗青春實力，加上孫藝珍唯一代言的見證加持，一上市就讓大家搶翻天！各界仙女美貌養成計畫紛紛展開：早上起床先喝一瓶「超能膠原飲」，喝進滿滿膠原蛋白，營造美麗青春好氣色；隨身攜帶一包有高單位韓國卡曼橘維生素Ｃ的「超能膠原C」，高度抗氧化，隨時透出光澤感；下午茶時刻吃幾顆「超能膠原軟糖」，既能解饞又能持續補充養妍能量；晚上睡前再來兩顆「超能膠原GABA」，甜甜入眠邊睡邊美容，四大神物讓你一整天補充源源不斷的美麗能量，真的美出新境界啦！

圖片來源：美人圈

這世代最聰明有感的美顏補給，今晚就吃，明天開始，叫醒你的是你的美麗！

補骨脂酚是從一種植物，名叫補骨脂(學名：Psoralea corylifolia)的種子及葉子上所發現的植物性天然成分，它源自於印度，在阿育吠陀的草藥療法內扮演重要的角色，同樣在中國也有許多中藥相關層面廣泛的運用。補骨脂酚是有效的抗氧化物，可以明顯減少肌膚暴露於外在環境引起的色差，並且具備舒緩功效。此外，它還能夠撫平細紋及皺紋，綜合以上優點，讓補骨脂酚近幾年出現在越來越多的肌膚保養品內，最新的研究顯示，局部使用在肌膚部位，對所有肌膚類型都有獨特的益處。

補骨脂酚精華液、補骨脂酚精華油，哪個適合你？

隨著補骨脂酚在越來越多產品裡亮相，相信你能理解到不同質地並不會影響效用，因為關鍵在於補骨脂酚的含量，研究指出濃度在0.5%－2%的含量最能感受到肌膚的改善。

在挑選補骨脂酚精華液或是乳液的保養品時，你的訴求無非是先考量質地。若您想更容易的搭配平時保養流程中免沖洗式保養品，建議可以選擇清爽的乳液質地。而精華油的質地，則是非常適合乾性或缺水肌膚使用，這種情況下，建議使用於夜間保養流程中的最後一個步驟，將有助於得到最完善的肌膚呵護。

新的一年，跟著Angle一起決勝「髮」寶!

新的一年，Angles想讓自己更美麗，除了好好保養、盡情妝扮之外，別忘了決勝「髮」寶！若髮質粗糙、缺乏亮麗光澤，甚至是出現白髮，那可都是大大NG！但有時候真的沒有時間好好上髮廊該怎麼辦？其實只要選對染髮霜，自己的頭髮也可以自己染！

深耕於美髮染髮市場40年的美吾髮，因為品質卓越、安全可靠，一直是許多女性想變髮時的選擇；而為了更符合追求潮流的Angles喜好，以植優花植菁萃推出革新的新品「植優護髮染髮霜」，不僅使用有機認證成分讓染髮更安心，更同步解決了染髮時頭髮糾結不易梳理、染後容易掉色、味道不佳、蓋白髮只能選黑色的困擾！

植優護髮染髮霜最大的特色，就是萃取自花植精萃的溫和配方，可以在染中、染後提供頭髮的雙重修護，減少髮質受損。添加了有機認證的酪梨油，酪梨素有「森林奶油」之稱，是營養價值非常高的植物，給予髮絲滿滿的潤澤和呵護；溫和成分β-Glucan，則用來滋養頭髮。

此外，還添加使用植物來源的賽洛美，提供秀髮保濕、減少毛躁感；再以德國藥典中必備的洋甘菊萃取物來保護毛髮。附贈植優凝萃護髮素在染後加強修護，幫助撫平毛鱗片、鎖住染後髮色，讓妳輕鬆染髮無負擔。

除了利用植物萃取讓染髮更安心，還開發出獨家的「PO4著色配方」，可將色料攜帶進頭髮毛鱗片內，讓上色程度提升40%！並解決以往容易掉色的問題，遮白效果更好。因為「PO4」技術，讓即使是亞麻、紫紅、紅棕色等彩度較高顏色，也能遮蓋住白髮。

最後在香味上也用心著墨，採用「膠囊久香技術」， 不只去味，更能久香！先以新技術移除染劑的阿摩尼亞味，讓妳跟染髮的化學味說再見，再透過獨特微膠囊香氛技術，將香氣包覆在微小膠囊中，在染髮完成後持續釋放香氣。

Angles不藏私! 還有充滿女人味的香檳玫瑰棕、氣質自然淺棕、個性橄欖亞麻棕和媚惑紫羅蘭棕多種顏色可以選，趕快和姊妹們選出喜歡的顏色，2019一起決勝「髮」寶!

神經醯胺又稱賽洛美(Ceramide)，在構成和維持皮膚的透水性屏障功能方面至關重要，藉由與其他角質層脂質結合，形成有序結構。

在過去的幾十年裡，科學家努力了解神經醯胺對細胞膜生物活性之影響。現在有許多研究都是指出神經醯胺可用於維持皮膚屏障完整性和防止水分經由皮膚流失，增加皮膚表層的柔軟度與保水、保濕能力。所以越來越多國人現在會攝取賽洛美來達到皮膚健康的需求。

神經醯胺(賽洛美)是什麼？

神經醯胺參與多種細胞活動和疾病，是一種具有獨特生物活性的脂質，被認為在細胞膜或是特定脂質之間有相互作用，進而引發一連串細胞信號傳導的影響。

神經醯胺(ceramide)是從皮膚、牙齦和硬腭的角質層中發現的主要脂質類型。一般來說，細胞間的脂質主要由游離脂肪酸、膽固醇和神經醯胺組成，而神經醯胺佔細胞間脂質的40-60%，由於神經醯胺同時具有親水與親油的結構特性，所以能夠形成雙層脂質的結構，提供表層皮膚的屏障功能，將細胞結合在一起並有助於皮膚水合作用。

神經醯胺(Ceramide)，這個詞是來自拉丁語中的Cera(蠟)和Amide(醯胺)，神經醯胺也是覆蓋在新生人類嬰兒皮膚上的蠟狀或乳酪狀的白色物質，即嬰兒胎脂的組成成份。

神經醯胺(賽洛美)的功效有哪些？

神經醯胺功效一：改善皮膚乾燥

神經醯胺最主要的功能是將細胞結合在一起，並有助於皮膚水合作用，許多研究已證明口服神經醯胺補充劑可以改善皮膚水合作用。

💡臨床研究，口服神經醯胺為期3個月的研究，受試者為51名皮膚乾燥的女性，其結果顯示與安慰劑組相比，口服神經醯胺膠囊組別顯著增加手臂皮膚之水合作用，並且在皮膚科醫師的會診下也發現此組之皮膚乾燥和發紅情況也趨於減少。

皮膚乾燥症影響多達75%的老年人，主要由於皮膚屏障缺陷而導致皮膚乾燥症的發生，一臨床研究找了兩組各21名，年齡大於60 歲、皮膚乾燥症狀的受試者測試，28天後發現塗抹含有神經醯胺之潤膚劑的組別，其皮膚屏障之功能、水合作用都明顯較對照組改善，對乾燥老化皮膚的病理有正向的改善。

神經醯胺功效二：改善皮膚屏障功能

人體皮膚是身體與其環境之間的主要屏障，這種皮膚屏障功能的關鍵是皮膚最外層角質層中的脂質基質，它的兩個功能是：

1. 防止水份通過表皮過度流失。
2. 避免來自環境的化合物滲透到表皮層和真皮層中，從而引發免疫反應。

角質層中的細胞間脂質，包括神經醯胺、膽固醇和脂肪酸。細胞間脂質的減少會降低皮膚屏障功能，尤其其中之神經醯胺對於維持皮膚屏障功能和皮膚保水的功能很重要。

若是皮膚屏障功能被破壞或是衰老，經由皮膚流失之水分會增加、皮膚水化指數降低，動物研究在飲食中加入神經醯胺，來觀察神經醯胺對皮膚屏障功能的影響，發現食用神經醯胺可顯著增加皮膚中神經醯胺的含量，並強化可以增強皮膚屏障功能。

神經醯胺功效三：改善異位性皮膚炎

臨床研究針對攝取神經醯胺對異位性皮膚炎(Atopic dermatitis)的影響，結論指出，補充神經醯胺改善了皮膚發炎症狀並減少了伴隨細胞因子的過敏反應。

💡兩組各25名對塵蟎過敏的中度異位性皮膚炎兒童，連續補充神經醯胺2週後，使用SCORAD指數評估皮膚症狀，並通過皮膚點刺試驗評估對塵蟎的過敏性皮膚反應、塵蟎特異性IgE細胞因子，結果顯示補充神經醯胺的組別，SCORAD 皮膚指數評分、對塵蟎的過敏性皮膚反應和塵蟎特異性 IgE 均顯著降低。

神經醯胺功效四：用於粉刺/青春痘輔助治療

加拿大皮膚科醫生組成的專家小組，對於不同的粉刺/青春痘治療研究作了一個回顧性的整理，其中歸納出的重點有：

1. 皮膚屏障功能障礙可能導致粉刺/青春痘

2. 含神經酰胺的保濕劑可視情況加入現有的粉刺/青春痘療法中

3. 粉刺/青春痘治療的患者應考慮使用含有神經醯胺的保濕劑進行輔助治療。

哪些食物含有神經醯胺(賽洛美)？

動物、植物中都可萃取出神經醯胺，不同來源及食物有以下：

• 植物性神經醯胺的來源為：米、小麥、大豆、黑豆、紅豆、牛蒡、蕎麥、馬鈴薯、玉米、咖啡等。
• 而動物性神經醯胺的來源為：牛的腦或髓、蛋、牛奶等。

動物性與植物性神經醯胺(賽洛美)的差異？

從植物中萃取出植物性神經醯胺形式多為葡萄糖神經醯胺(Glucosylceramide)，來源為動物性的結構則多為神經鞘磷脂(Sphingomyelin)

不論是動物性或是植物性的神經醯胺都是可以在腸胃道被吸收的，但現在仍無明確研究指出，哪個來源較佳。

擦的與吃的神經醯胺哪種效果好？

研究指出將受試者分為兩組，直接塗抹神經醯胺於肌膚與口服神經醯胺兩組。結果顯示，3週後腿部角質層含水量，與安慰劑組相比，塗抹於肌膚的組別含水量為141%，口服組為394%，因此可以得知口服神經醯胺的效果是好過於直接塗抹於肌膚的方式。

神經醯胺(賽洛美)有副作用嗎？

一般來說，適量口服神經醯胺是無副作用的，但如果有特殊體質，還是應先與醫師、營養師諮詢，討論合適的每日攝取量。

神經醯胺(賽洛美)怎麼吃？

一般來說每日建議攝取0.6-1.8毫克的神經醯胺，即可達到我們想要的健康需求。美國FDA指出每天攝取1.8毫克/天的神經醯胺應是安全無虞。

💡臨床研究中，連續12週每日攝取0.8毫克的神經醯胺，即可顯著改善皮膚的水分含量，並且沒有對任何受試者造成有害影響。

💡另一臨床研究則讓兒童連續口服1.8毫克神經醯胺2週，結果對於兒童異位性皮膚炎能有效改善，並且無不良反應發生。

攝取神經醯胺可以加強我們皮膚的保水能力、改善皮膚乾燥狀態以及緩解皮膚發炎情況，並且可以從研究發現口服神經醯胺的效果是大於塗抹在皮膚上的，所以國人可以挑選適合自己的神經醯胺(賽洛美)補充品，達到保持皮膚健康的目的喔！

以前總是仗著自己年輕，可以毫無顧忌的熬夜，隔天看起來依然容光煥發，膚色不受任何影響；但隨著年齡增長、工作壓力變大，居然開始不如以往，熬夜的隔天就略顯疲態，肌膚看起來暗沉無光，視覺年齡大增5~10歲，馬上被發現昨天又太累了！

有時候也不是我們想熬夜，而是每天光繁忙的工作壓力就令人喘不過氣，在夜晚就想好好放鬆一下給自己一點Me Time，不論是追劇、看書、滑手機等等，一不小心時間就這麼溜走了，讓人無法有足夠的時間補充睡眠，尤其正逢年末佳節，聖誕節、跨年的約會邀約不斷，更為忙碌無法好好休息，正當苦惱之際，就發現了Neogence霓淨思這罐「睡飽霜」，可以讓肌膚擁有睡飽8小時的好膚質！

熬夜對妳帶來的明顯困擾

黑眼圈超明顯 肌膚暗沉憔悴

「全能緊緻奇蹟霜」 #睡飽霜引入了革命性全能新成分「補骨脂酚BAKUCHIOL」，為豆科植物「補骨脂」（Psoralea corylifolia）所萃取出的天然抗氧化成分，令人眼睛為之一亮的是補骨脂酚可媲美傳統A酸，全面活化肌膚、改善暗沉、撫平細紋，但卻沒有傳統A酸所帶來的致敏、光敏性等等的副作用。長期使用下來能讓毛孔縮小，粉刺與痘痘困擾也變少了，更因為是100%植物來源溫和不刺激，敏感肌也不用擔心。

對於霜類保養，你重視什麼？

有效潤澤肌膚 活化疲憊膚況

此外，除了補骨脂酚，還搭配了「類肉毒六胜肽」與「蜂王乳蛋白」，類六毒胜肽淡化我們在歲月中累積的皺紋、表情紋，蜂王乳蛋白則是高純度營養品，深層潤澤肌底，幫助肌膚的有感緊緻與彈性，不管多晚睡，隔天都能讓肌膚呈現出平滑光澤的完美狀態！

睡飽霜哪個成分最吸引你？

連IG上的人氣空姐Anya也是霓淨思「全能緊緻奇蹟霜」的愛用者，空姐的不固定睡眠時間最容易引起肌膚的各種NG狀態，但Anya表示有了睡飽霜後，就算睡不夠，還是能夠有滋潤過透透亮亮的肌膚呢！

每次使用睡飽霜時，都能沉浸在滿滿的療癒感之中，有著滑順的乳霜質地，因為運用了獨家輕油技術，能輕易抹勻，且沒有一般印象中乳霜的厚重感，抹開後伴隨著甜橙精油香氣，邊按摩邊享受睡前的療癒時光，也同時把內心的疲憊都推開了，接著就是閉上眼睛入睡，迎接明天一早醒來看到的睡飽飽完美膚質！

經編輯使用了一陣子後，發現睡飽霜也是一瓶急救小秘方，當妳有比較需要滋潤的乾燥粗糙部位時就厚擦一層，隔天就能得到摸起來滑順的嫩肌感，睡飽霜果然是現代女性們的必備品啊，怎能不愛呢？

有在關注美容保養的你，想必曾聽過「賽洛美/神經醯胺」，但你了解神經醯胺具有哪些功效嗎？賽洛美是從日本風靡來台的青春保養成分，又被稱作是「補水之王」，常被用於抗老、保濕保養品中。

然而近來有研究發現，口服賽洛美有更好的鎖水、潤澤效果，且各種膚質的人都很適合補充。本文將帶你認識賽洛美的功效、吃的賽洛美保健食品怎麼挑！

賽洛美是什麼？

神經醯胺(Ceramides，CERs)又叫做賽洛美或分子釘，。存在人體角質層細胞間有脂質，含量達50%以上，是肌膚表層結構中比例最高、且最重要的成分，與膽固醇和脂肪酸一起組成皮膚的屏障。

對於皮膚來說，神經醯胺主要有以下功能：

1、組成角質層

神經醯胺是組成角質層的重要成分之一，能使肌膚維持柔嫩平滑以及彈性緊緻。

2、維持皮膚保水度

神經醯胺會在皮膚的表面形成一層保護膜，能夠防止水分蒸發、維持及調節皮膚的含水量。

3、建立肌膚屏障

神經醯胺能強化肌膚結構，幫助對抗外在汙染，是建立肌膚防護層的主要成分，可提升肌膚抵抗力。

為什麼要補充賽洛美？肌膚缺乏神經醯胺會怎樣？
雖然人體內本來就含有神經醯胺，隨著年齡增長，神經醯胺的含量會逐漸降低；日曬、環境汙染、壓力、生活作息不良等因素，也都會加速神經醯胺流失。

肌膚缺乏神經醯胺會導致角質層無法留住水分及養分，讓肌膚變得乾燥、粗糙，並因為缺乏表層的支撐與彈性，進而出現皺紋、鬆弛等肌膚老化症狀；因此我們需要補充體內的神經醯胺，才能減少肌膚水分的流失，達到保濕與鎖水的效果。

認識賽洛美功效、作用
保濕潤澤、鎖水、減少水分流失
保護肌膚、強化表皮屏障
避免肌膚老化、維持青春
撫平細紋、維持肌膚彈潤
避免肌膚乾燥起屑
避免皮膚乾燥、搔癢

賽洛美/神經醯胺如何補充？賽洛美保健食品這樣挑選
神經醯胺對潤澤皮膚有很好的效果，無論是外用、內服都很適合；根據相關研究顯示，口服賽洛美的潤澤效果更甚於塗抹，因此推薦選擇主要成分為神經醯胺的營養保健品來補充。

至於賽洛美怎麼挑，則建議大家選擇「植物性神經醯胺」來補充，例如米胚芽萃取來源；有多項研究文獻都表示，植物性神經醯胺的功效優於動物性神經醯胺，對肌膚保養更有好處。

賽洛美、玻尿酸、膠原蛋白哪裡不同？養顏美容成分如何挑選？
賽洛美、玻尿酸、膠原蛋白都是皮膚中的重要成分，賽洛美是表皮層重要的鎖水、防禦屏障；玻尿酸與膠原蛋白則在真皮層中分別維持肌膚的水潤與彈性，這三個成分對於維持皮膚的青春有相輔相成的關係。

雖然賽洛美與玻尿酸都具有保濕的功效，但它們的作用卻不太一樣，玻尿酸具有良好的吸水力，可以將大量水分吸至皮膚中；賽洛美則是填滿表皮層的間隙，鎖住水分。因此想要維持肌膚水潤，兩者缺一不可。

愛美的女孩們應該或多或少都有聽過「神經醯胺」這個超強抗老成份吧！而這次ORBIS竟然推出用吃的神經醯胺「米潤美源素」～除了吃的保養比起擦的保養抗老能力更強之外，米潤美源素更是經過嚴格的日本政府認證！想知道他多厲害就一起看下去吧！

日本政府認證，具「減少肌膚內部水分流失」功效

米潤美源素經過ORBIS十年的研發，甚至得到日本政府認證可以有效防止水分「從內而外」流失～就是因為他每一包都萃取了糙米胚芽中高純度的神經醯胺，除了照顧到臉部肌膚之外，一天一包、而且不需配水（就像在吃糖果XD），即可讓身體維持24小時補水、鎖水循環，連平常很容易忽略、很難照顧的乾燥處～例如，手肘、腳跟、背部等等，都可以做到全面保濕～完全是懶人癌救星！

高純度神經醯胺，為肌膚建立三段式「補水鎖水防護罩」

不過「神經醯胺」不只有優秀的抗老能力，他也能幫助隨著年齡漸長、而流失水分的肌膚，恢復保濕能力！也就是說，他除了可以防止水份從肌膚中流失（強化最容易流失水粉的表皮層）；還能撫平毛孔（神經醯胺可以填補細胞間，因為水分流失而增加的空隙），最重要的是，讓身體本身恢復補水鎖水的能力～隨著肌膚啟動「自體更新開關」，等於直接增強肌膚抗老防禦網！

營養師怎麼說

上面講得落落長，相信很多女孩還是會懷疑，真的一小包就可以維持身體一整天的保濕鎖水功能嗎？沒錯！營養師程涵宇表示，神經醯胺是可以從飲食中獲得的！例如：馬鈴薯、糙米胚芽、玉米、地瓜等澱粉類食物中都含有神經醯胺～但是！想要攝取足夠身體建立防禦網的神經醯胺，需要一卡車的馬鈴薯這麼多，以一般人普通的攝取量，對於身體的保濕效果非常有限～所以這次ORBIS的米潤美源素直接萃取糙米胚芽內神經醯胺，並去除容易氧化的不純物質，的確可以有效達到防止身體氧化的功用！

ORBIS 米潤美源素 2019/9/1上市

ORBIS 米潤美源素（柚子風味）1.5gx30包/1日1包，NT.1260

下一頁其他吃的保養好物！

＃DHC 薏仁精華 30日份 /1天1粒 ，NT.360

DHC家的美白錠不只在台灣很有名，更是日妞超愛吃的保養品！不只可以讓膚色加速回到原本的顏色，更可以去暗沉、變透亮，甚至改善膚色不均問題～（編溫馨小提醒：搭配他們家的維他命Ｃ效果會更好！）不過因為薏仁屬於寒性食物，如果是容易經痛的女孩，記得月經來前一週要停止服用喔～

＃BHK’s 裸耀膠原蛋白錠 60粒/1天2粒，NT.999

女生從25歲之後，膠原蛋白就開始流失，可以擦保養品恢復彈潤沒錯，板史由內而外的補充膠原蛋白才是最重要的！不過很多女孩攝取膠原蛋白錠後會長痘痘，這款卻完全沒有這個問題～而且因為是口服錠，所以幾乎沒有熱量，不會造成身體負擔～重點是他不會有一般膠原蛋白的腥味！

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抗老是所有女性最重視的保養課題！25歲後，肌膚老化就不斷加速，及早開始抗老保養，才能贏在凍齡的起跑點上。美人圈整理出皮膚科醫師、美容專家傳授抗老保養策略：肌膚老化原因、延緩肌膚老化方法、趨勢抗老保養成份一次詳解！加碼12大最有感口碑抗老精華推薦，確實將抗老保養習慣落實在生活中，肌膚老化速度就是比同齡人更慢！

全面抗老！抗老必備基本知識
幾歲需要開始注意抗老？
為什麼需要提前抗老？
抗老保養最重要的關鍵是？
各年齡層抗老精華如何挑選？
25歲開始的10大習慣養成
抗老保養品熱門成分
抗老保養品使用方法&時機
口碑抗老精華推薦

幾歲需要開始注意抗老？

25歲即為老化分水嶺！25歲後，肌膚的老化就開始加速，建議20~25歲即可初步以「抗氧化精華」、「修護精華」初步預防老化；25歲後再加入初階抗老保養，10年後的你，絕對會感謝現在的自己~

為什麼需要提前抗老？

不少人總是等到「看起來老了」，或是出現第一條皺紋，才開始抗老保養，這時往往都已經來不及了！因為「預防」肌膚老化，真的比「對抗老化」容易太多，趁早開始對抗老化，未來懊悔的機率就能減少一些。

抗老保養最重要的關鍵是？

絕對是守護膠原蛋白！不想看起來有「老態」，膠原蛋白就是妳最重要的資本！一旦膠原蛋白流失，想回頭補充就如同登天一樣難，趁還來得及時死命守護，就能延緩鬆垮、下垂、細紋等老化徵狀產生！

各年齡層抗老精華如何挑選？

30歲以前，膠原蛋白尚未出走，抗老重點以「修護」、「抗氧化」為主就足夠；但一過30歲，精華液清單中絕不能少了「拉提」選項；40歲後肌膚更新速度下降、水分也流失更快，不僅保養滋潤度要再提升，也建議加入「加速更新」的煥膚保養，果酸、A醇等成分都是不錯的選擇。

抗老6大基本習慣養成

為什麼演藝圈的女星好像都不會老？除了定期醫美外，日常保養、飲食、保養搭配也各有學問，學會以下保養專家傳授的抗老守則，妳也可以將肌齡維持在這一刻，預約10年後凍齡的自己！

抗老守則1：一年四季都要防曬！

皮膚科醫師常說：「老化有10%是先天遺傳的，剩下高達90％就是光老化！」雖然聽起來像是老生常談，卻是最中肯的硬道理！一旦暴露在紫外線底下，肌膚就開始加速老化，即使是電腦螢幕、室內燈光也得慎防。無論一年四季，只要肌膚暴露在「光」下就確實防曬，肌膚絕對老得比別人慢！

抗老守則2：溫和「慢洗顏」，取締毛孔內老化因子

想想看，把過期的油抹在臉上，肌膚哪有不敗壞的道理。同理，毛孔中過剩的氧化皮脂，也是刺激老化的兇手之ㄧ。問到美魔女們的無齡秘訣，總是少不了「清潔」這個重點。秘訣就是選擇溫和、不刺激的潔顏品，從起泡、按摩、潑水都得「慢工出細活」，才能把臉洗乾淨，又不搓出細紋。

抗老守則3：大量喝水+積極保濕，讓肌膚充滿水分

不少無齡女星們都說過：「皮膚要老得慢，讓它充滿水分就對了！」，每天補充完整2公升的水分，能沖刷掉體內的老廢物質，也能避免肌膚乾燥產生細紋，日本的美魔女大賽冠軍山田佳子，甚至一個月就會用掉「4瓶化妝水」，通過儀器檢測出的實際膚質年齡，竟然還不到20歲！

抗老守則4：睡得夠，肌膚就老得慢！

大多數人以為無所事事的睡眠期間，其實就是肌膚進廠維修的大好時機！要修護受損、發炎的肌膚細胞，需要血液的幫忙，但白天血液幾乎集中在腦部，在肌膚真皮層中的血液量少，只有進入睡眠狀態時，血液才會回流至全身，並透過微血管進行馬不停蹄的膚況更新，就算沒擦上任何保養品，「睡眠」本身就是最佳的抗老修護保養，能好好睡上一覺，真的比任何頂級保養品都來得重要！

抗老守則5：每日至少攝取5份蔬果

除了外在的保養，體內「抗氧化」也相當重要！我們活著、呼吸，自然會產生氧化產物「自由基」，它就像身體內的黑道份子，會和各類細胞組織結黨，破壞DNA加速老化。醫師建議，每天盡量攝取五份蔬果，尤其是深綠色蔬菜、種類越多元越好。多攝取天然的新鮮蔬果，就是體內抗氧化的不二法則！

另外，有運動習慣的女生，看起來就是比同齡人更年輕！雖然運動的過程中也會產生自由基，但適度運動（例如一周運動三天、每次30-60分鐘），無形中會儲存更多抗氧化輔酶，利大於弊，讓身體更有能力去清除各種不同自由基，加上透過流汗排出身體毒素，更有助於延緩老化！

抗老守則6：淋巴按摩疏通廢物

淋巴不通百病生！而「美容油按摩」就是最好、最有效的暢通淋巴方法，只要一感覺到淋巴堵塞，就拿出油從下巴開始按摩一直到耳下，按摩後可搭配毛巾熱敷，不僅能提升肌膚緊緻度，膚色也更不容易蠟黃、暗沉，有按真的有差！

每周1~2次加入「顏筋按摩」，既能鬆開緊繃的表情肌，也能避免肌底老廢物卡住，是一項投報率極佳的抗老投資。

▼ 感覺肌肉較緊繃的部位，以手指定點按壓5~10秒後放開，接著由臉部中央而外，輕捏5秒後放開，放鬆緊繃肌肉群。

▼ 輪廓側邊氣結，可以用手指輕輕撥開，或使用刮板輕輕刮，另外，肩頸僵硬，也會連帶將臉部肌膚往下扯，建議經常按摩放鬆。

抗老保養品使用方法&時機

25歲開始，即可使用抗老精華

25歲後，肌膚的膠原蛋白開始加速度流失，等肌膚鬆了、垂了，一切早就都來不及啦！其實要「維持」肌膚的飽滿度，比「重建」容易太多了。25歲開始，就應該開始使用抗老保養品，甚至20歲開始就能啟用「修護精華液」，想盡辦法留住膠原蛋白，及早為肌膚設下老化停損，贏在起跑點上！

25歲起，從「修護」開始預防初老

肌膚每天面對紫外線、壓力、冷風等刺激，多少會產生細微損傷，而修護精華的作用，就是在肌膚損傷產生時第一時間進行修補。當肌膚感到特別暗沉、鬆垮時，可於保養中加入一道「修護精華液」，好好Hold住肌膚飽滿度，在黃金睡眠時期使用，效果絕對能更加倍！

30歲起，加入撫紋拉提抗老保養

當肌膚開始有鬆垮跡象，「拉提」程序絕對跑不掉！30歲起，就建議加入「撫紋拉提」保養，除了首選主流胜肽成分，不少抗老精華液多主打「鞏固彈力纖維」，就像在肌膚內部打造強韌的彈簧，向上拉提力更強，也更不容易做表情而擠壓斷裂，產生小細紋！

35+抗老，需加強肌廢物代謝！

35歲起，身體代謝的機制會明顯下降！當身體疲憊時，肌膚也會顯得黯然失色，而蘊含小分子精油的「精露」因為能夠深入淋巴促進循環，最適合加強急救掃毒。記得在「精華液後」使用，更能同時導入精華液養分，可直接用來按摩，也能加一滴進入晚霜使用。

40歲後，定期投入「抗老安瓶」密集保養！

一過了40歲，就會明顯感到「什麼保養品都沒效果」，尤其是3月入春、9月入秋的換季時期，往往是膚況最不穩定的時候！原因是肌膚必須花更多力氣去適應溫濕度、環境變化，用於修護肌膚的能量也相對減少。如果用一般精華液如果感覺不夠力，就建議投入「高濃度安瓶」，一季投入一次，讓保養加速衝刺，不再只是被動的「抗老」，更能進一步逆轉肌齡。

必備抗老乳霜，為肌膚鍍上保鮮防護膜

妳會幫寶貴的手機、Ipad會貼上保護貼，如果對肌膚一樣愛惜，是不是也該包膜保護呢？而「抗老乳霜」的作用，除了給予肌膚營養、並鎖住保養品養分，更有為肌膚「鍍上隱形防護膜」，避免冷風、紫外線、汙染刺激的效果，即使本身非乾性肌，抗老乳霜的使用仍有其必要！

保養品帶到頸部，拉提輪廓線、避免頸紋產生

現代人低頭族越來越多，加上膠原蛋白的流失，不只頸紋產生的年齡越來越早、有些甚至會深到像游泳圈！使用抗老產品時，可將多餘精華液、乳霜向下帶到頸部，日常搭配頸部按摩改善細紋，才不會讓「頸紋」默默出賣你的年齡。

抗老保養品成分如何挑選？

抗老是女人保養的終生課題，抗老精華也一直是最多人願意大筆投資的保養品項，但市面上的抗老保養品百百種，到底該如何挑選呢？今天就深度解析5大熱門抗老成分，一起來認識它們各有什麼不同功效，幫助各位輕鬆找到命定抗老精華！

熱門抗老成份1：維他命C

>>適合想淡斑、改善蠟黃膚色不均的乾癟膚質

雖然世界上許多成分都具備抗氧化功效，但「維他命」成分因為在世界上被發現的早，相關功效的研究及期刊論文也最多，防曬前加一道左旋C，能增加肌膚的抗氧化力及防曬力；美白程序裡加入維他命C，可加速黑色素代謝；抗老保養裡加入純C，也能提升肌膚的膠原合成力。無論放在甚麼保養程序中，抗老效果都絕對無庸置疑！

▼ 維他命C精華推薦：修麗可 超濃度CE緊緻修護抗氧化精華

不過要注意，高濃度左旋C、維他命A醇都是屬於刺激性較高的成分，一般建議做一休一、做一休二，避免肌膚敏感泛紅，耐受度較差的膚質也需斟酌使用唷。

熱門抗老成份2：維他命A醇

>>適合想改善毛孔粗大、皺紋的油性、中性膚質

Ａ醇是維生素A的衍生物之一，同時也是第一個被美國FDA認可的抗老成分，它能進入肌膚深層轉化為A酸，把老廢角質汰換掉，進而達到抗皺撫紋、緊緻毛孔等功效，若肌膚沒有耐受度不佳的問題，建議30歲開始就能啟用「A醇保養」，搭配維他命原B5、 神經醯胺這類的天然成分，更可以達到抗老與保濕兼具1+1>2的保養成效。

含維他命A成分的保養品推薦：

熱門抗老成份3：維他命B

>>適合較敏感、易泛紅出油的肌膚

維他命B大部分是作為「配角」的存在，可以說是保養最佳綠葉成分！其中，被運用最廣泛的是維他命B3（菸鹼醯胺），常用於抗痘、緊緻毛孔的產品中；B5（泛醇）則有保濕、抗發炎效果，讓肌膚加速重返健康狀態。在口罩世代下，肌膚敏弱、爆粉刺比例也大增，讓「維他命B」逆襲躍升為保養主角，醫美術後修護也萬用百搭！

▼ 維他命B精華推薦：理膚寶水 B5彈潤修復精華 

熱門抗老成份4：胜肽

胜肽也是常見的抗老熱門成份，它是由胺基酸分子組合而成，不同鏈長與胺基酸所組成的胜肽特性也會有所差，所以才會聽到二胜肽、三胜肽這些不同名詞，近年來胜肽成分的發展也逐漸進化，近年來的研究也證實，某些胜肽確實有減輕表情紋效果，抗老效果的作用相當直接。

二胜肽-肌肽(Carnosine)：抗氧化、延緩細胞老化

三胜肽(tripeptide)：增加膠原蛋白及細胞間質的玻尿酸合成、緊實抗皺

四胜肽(Acetyl Tetrapeptide5)：淡化撫平表情紋、去除眼部浮腫

五胜肽(Matrixyl)：促進膠原蛋白，彈力纖維和透明質酸增生

六胜肽(Argireline)：撫平動態紋、靜態紋和細紋、淡化眼周皺紋效果尤其明顯

九胜肽(Nonapeptide)：降低黑色素生成機會、美白常見成分

熱門抗老成份5：補骨脂酚

補骨脂酚是一種天然植物性萃取成分，同樣能幫助改善細紋、皺紋、暗沉蠟黃問題，能作為Ａ醇（Retinol）的替代成分，因此又有植物性類A醇的別稱，極致溫和的特性就連敏感肌也能安心使用，小編也很建議大家可以挑選含補骨脂酚的精華類型產品，將其加入防曬、乳霜內更能進行調和式保養，全方位提升保養功效。

熱門抗老成份6：果酸

俗話說，先破壞才能有建設，當膚況開始走下坡時，具刺激肌膚真皮層代謝效果的「果酸」就是肌膚的一劑強心針！能加速肌膚更新、剷除表皮小細紋，還能刺激真皮層的膠原蛋白增生。醫生建議：生理期前一周肌膚代謝停滯、出油量增，就是破壞的最佳時機，選這時候在保養中加入煥膚類保養就對了！

抗老保養品加乘用法

抗老成份最佳組合1：膠原蛋白+維他命C

為對抗肌膚老化，不少人都會額外補充「膠原蛋白」營養品，由於維他命C是合成膠原蛋白的主要原料，市售的膠原蛋白粉/錠，也通常會建議搭配維他命C一起吃；肌膚保養同理，強調「修補膠原蛋白」的抗老精華液，搭配左旋C一起擦，維持臉頰澎澎感的效果會更好。

抗老成份最佳組合2：早C晚A

啟用A醇抗老保養時，建議還可搭配「維他命C」一同使用，但千萬不要同時擦，可以「早C晚A」的原則進行保養！由於維生素C有抗氧化、美白的功效，維生素A則是抗老、修復，早上使用含有維生素C的護膚產品，搭配晚上使用含有維生素A的產品，更能讓肌膚在短時間內達到細緻又滑嫩的狀態！

編輯實測最有感！12大口碑「抗老精華」推薦

用遍許多精華液，回想起來，大部分只能稱的上「擦心安」！但今年度的抗老精華新作，小編們試用後紛紛直呼「超有感」，以下推薦2023必備「年度最給力」抗老精華推薦，包含資深美容編輯愛用經典抗老精華，還在猶豫今年該下手哪一瓶嗎？快緊接著看下去吧！

口碑抗老精華推薦

• 雅詩蘭黛 特潤超導全方位修護露 
• KIEHL’S 0.3 A醇新生瞬效活性精華
• 歐舒丹 蠟菊賦活極萃
• 蘭蔻 超緊顏抗痕亮采三效精華
• 赫蓮娜 植萃綠寶修護精華
• 克蘭詩 黃金雙激萃
• 海洋拉娜 濃萃雙重修護精華
• Whoo后 重生秘帖
• RéVive KGF脂雕抗皺精華
• 怡麗絲爾 彈潤時控精粹
• 香奈兒 1號紅色山茶花活能精萃
• Aesop 香芹籽抗氧化高效精華

抗老精華推薦1：雅詩蘭黛 特潤超導全方位修護露

眾多資深美容編輯長年最愛，當然就是雅詩蘭黛小棕瓶啦！除了深受乾肌人喜愛外，也是油肌人的大蜜糖，不只能在夜間修護，更能在白天形成隱形保護層，為肌膚阻擋傷害，持續使用肌膚變得平滑又透亮。除了保濕度超強，許多人也會與粉底液混合使用，讓底妝可以達到更服貼的效果！

抗老精華推薦2：KIEHL’S 0.3 A醇新生瞬效活性精華

專櫃好評A醇精華是它！蘊含0.3%超高活性A醇成分，以獨立膠囊真空包裝新鮮A醇粉末，啟用前才將粉末與精華液融合，以確保成分保持最高活性，有效加速肌膚新陳代謝，並協同膠原蛋白作用、改善皺紋，並同步改善毛孔，建議夜間於化妝水步驟後使用，使用後肌膚煥新超有感！

抗老精華推薦3：歐舒丹 蠟菊賦活極萃

歐舒丹的蠟菊系列完全是小編的心頭好！結合全新蠟菊超效醇萃+蠟菊極萃複方，使高濃縮的精華液能有效迅速深入肌底，提升肌膚修護力及防禦力，帶來澎潤彈緊緻效果，質地雖滋潤但完全不黏膩，吸收也非常快，帶有淡淡的蠟菊清香，乾性肌更推薦搭配「蠟菊賦活極萃油」使用，滋潤保濕度更夠力！

抗老精華推薦4：LANCÔME 蘭蔻 超緊顏抗痕亮采三效精華

蘭蔻最新的「超緊顏抗痕亮采三效精華」，將三大活性成分分別包裝在三支真空管中，每次擠出都能確保是最高活性、最高濃度！其中更包含強大抗氧化成分–99.9%最高純度阿魏酸，能提高肌膚的對外屏障能力，搭配玻尿酸、維他命C等經典不敗成分，讓抗老緊緻效果更有感，還能同時打擊斑點！

抗老精華推薦5：赫蓮娜 植萃綠寶修護精華

暱稱為「綠寶瓶」的HR植萃綠寶修護精華，蘊含高達94%天然植物萃取，高效濃縮「珍稀珊瑚草」及嚴選11種保濕成份，訴求從肌底煥新膚質，讓肌膚呈現保濕透亮感，同步改善毛孔、細紋等瑕疵，溫和養膚不刺激，敏感肌也能安心擦。

抗老精華推薦6：克蘭詩 黃金雙激萃

獲得Dcard、PTT各大美妝論壇的克蘭詩「黃金雙激萃」，採用獨特的「水+油 」雙重質地，採搭配仿皮脂膜滲透技術，滋潤保濕卻超好吸收，上臉後也不悶黏，完全是脫皮大乾肌、乾紋肌的冬日救星！其蘊含高達65%的高純度薑黃酮，能激活肌底5大修護力，除了減淡老化跡象，肌膚也能變得更有光澤。

抗老精華推薦7：海洋拉娜 濃萃雙重修護精華

在所有LA MER海洋拉娜保養系列中，「濃萃雙重修護精華」瓶中的「濃縮精華Miracle Broth™」濃度最高！以獨家抗氧化成分「高倍濃度萊姆茶萃取」修護外界自由基刺激，每日舒緩、修復肌膚，同時強健肌底，穩定膚況，打好肌膚抗老化的健康地基。

抗老精華推薦8：Whoo后 重生秘帖

重生秘帖是許多初老肌＆熟齡肌必回購摯愛，更是李英愛御用「零負評」秘帖精華！沿用韓國宮廷奢華秘方，讓每一滴都蘊含著滿滿修護能量，幫助安撫躁動、蠢蠢欲動想開派對的膚況，同時修護暗沉、改善疲態。

乾肌網友分享：「濃郁的琥珀色質地，微牽絲潤度十足，秋冬用很夠力！修復和保濕力五顆星滿分，即便討厭中藥味，但對它的漢方氣息就是沒有抵抗力、非常療癒喜歡。有它在白天上妝更是安心，底妝牢牢服貼，不起皮浮粉或卡細紋，乾肌也有奶油妝感。」

抗老精華推薦9：RéVive KGF脂雕抗皺精華

兩頰凹陷、苦命感的保養救星！添加升級版「專利澎潤胜肽」，並富含棕櫚醯六胜肽、棕櫚醯異亮氨酸及複合胜等成分，促進增生肌底修護彈性纖維，鎖定皺紋凹陷，從肌底膨彈、緊實抗皺，可做為延續醫美保養效果的居家膨潤保養。

抗老精華推薦10：ELIXIR 怡麗絲爾 彈潤時控精粹

怡麗絲爾擁有近40年膠原蛋白抗老研究經驗，這瓶暱稱為「彈力網精華」的彈潤時控精粹，也是專攻膠原蛋白保養的抗老精華液！其訴求深入修復基底膜，搭配「緊實薄膜技術」，吸收後能於肌膚表面形成隱形修護膜，完整包覆肌膚，讓肌膚更加飽滿緊實、不鬆垮。

抗老精華推薦11：香奈兒 1號紅色山茶花活能精萃

如果你正在找一瓶能全方面提升膚況的精華液，「1號紅色山茶花活能精萃」絕對是首選！其擁有高達95%天然成分來源，其中70%以上來自山茶花，可同步改善肌膚細紋、毛孔，同時提升肌膚彈性及光澤度，其中「山茶花精萃油」能幫助強化肌膚屏障、阻擋外界刺激傷害，質地就像絲綢般細緻滑順，吸收後只留下輕盈保水膜。

抗老精華推薦12：Aesop 香芹籽抗氧化高效精華

20歲就能開始使用的抗氧化保濕精華是它！作息失調、生活壓力、還有環境污染，都會讓肌膚快速累積大量自由基，產生乾燥、紋路、無光澤、鬆弛等問題，這款精華含有植萃濃縮配方及維他命E，擁有強效抗氧化特性，能夠強化肌膚抵擋自由基的影響，抵禦外界刺激與傷害。

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