市面上 [抗老美白的保養產品] 琳琅滿目，每項產品都號稱添加了某些成份是最佳的美白產品，讓很多消費者選購時出現選擇性障礙~
如何選購 [抗老美白保養品] ?
先釐清疑慮 ，才能安心選購 !
1.到底什麼成份是真的有效?
2.哪些美白成份是衛福部核准的呢？
3.選購美白產品時有什麼需要注意的地方呢？
4.什麼美白產品才是適合自己的呢？
5.使用美白產品有哪些需要注意的地方呢？
衛福部核准的有效美白成份
符合以下13種成份及限制的使用濃度，基本上就不需要太擔心了!
較常見：熊果素、傳明酸、洋甘菊精
維生素C衍生物：維生素 C 磷酸鎂鹽、維生素C 糖苷、維生素 C 磷酸鈉鹽、
抗壞血酸四異、棕櫚酸酯、乙基抗壞血酸（乙基維他命C）
較不常見：麴酸、鞣花酸、二丙基聯苯二醇、傳明酸烷基酯、甲氧基水楊酸鉀
使用美白產品須注意事項
有些美白成份因為具有光敏感性，感受到光的刺激後會造成肌膚黑色素沉澱，因此不建議在白天使用。
1.可以白天使用-維他命C
維他命C沒有感光性，反而更合適在白天使用，再加上維他命C內含的高抗氧化功能，還能預防日間紫外線對肌膚的傷害。
2.不可以白天使用-果酸、水楊酸
抗老美白保養秘笈步驟
除了注意抗老美白產品需囤貨之外，也要檢視一下生活習慣，因為想要真正美白，絕對要從日常生活開始改變。從裡到外都要保養，皮膚變白方法看過來!
保養步驟一: 補充維他命C，外用口服都顧好
由於人體無法自製維他命C，需要靠外用或口服才能取得。
1.維他命C保養品
皮膚的代謝週期大約28天,至少要擦一個月以上再評估產品是否有效用。
2.美白保健食品
可搭配美白保健食品，像含有B2、B6能促進肌膚代謝，維他命C、維生素E等可以提升抗氧化力，讓肌膚亮白擁有健康光澤。
3.補充水果
芭樂、奇異果、檸檬等富含豐富維他命C的水果，甚至有些水果像是葡萄、藍莓、櫻桃、草莓、葡萄、黑醋栗、山桑子、茄子、紫番薯、桑葚等莓果類，不僅有高含量的維生素C，並含有豐富的花青素，同樣可以達到抗氧化的效果。
保養步驟二: 生活習慣及保養細節都顧好
維持規律的良好生活習慣，持續顧好每項抗老美白的保養程序，才是抗老美白的不二法門喔~
1.肌膚做好防曬
如果沒有做好防曬，做再多的美白保養及醫美都是浪費。也可以服用維他命C、維他命E來預防紫外線。甚至在防曬前加一道抗氧化的保養，來提升防曬的效果，也是預防曬黑又可同時保護肌膚的方式哦。
2.肌膚做好保濕
如果皮膚乾燥的話，容易產生紋路細紋。做好保濕讓肌膚可以維持肌膚足夠的保濕度，不只能展現肌膚水嫩滑順感，更可以綻放肌膚透亮無暇光澤。
3.睡覺時要關燈
人類在晚上睡覺時，體內會分泌褪黑激素，告知身體準備進入休息狀態的訊號。因此當睡覺時如開著燈，光線會影響褪黑激素的分泌，影響睡眠的品質;而當睡眠品質不好，身體的代謝功能就會下降，長期累積之下，皮膚就會顯得暗沈變黑。
4.挑選適合自己的抗老美白產品
其實抗老美白保養不是擦1個成份或保養品，就可以完成所有的“抗老美白工作“，因為肌膚受到陽光的紫外線照射時，會產生不同階段的黑色素變化，不同的成份可以針對不同的階段，達到不同的效果哦~
依照上圖來看，黑色素接觸到肌膚時，必須針對5個階段肌膚所需抗老美白成份來進行保養~
抗老美白第一階段: 抗發炎抗氧化抗老
肌膚受到陽光的紫外線照射時，容易因為曬傷而產生紅、腫、乾、癢等現象，而這些的發炎情況在之後也容易產生黑色素沉澱狀況，因此著重在抗發炎、抗氧化、抗老及保濕鎖水等，建議以下列成分保養品來達到抗發炎、抗氧化、抗老等效果。
抗老美白成分1–維生素C衍生物、SOD(超氧化物歧化酶)、Q10
具有抗氧化的作用，可以做為肌膚的第一道防護及修護。
抗老美白成分2–白藜蘆醇
具有對抗氧化，幫助修護肌膚曬後的乾燥、泛紅困擾。
抗老美白成分3–甘草、洋甘菊
對於曬後的紅、腫、乾、癢都可以達到補充水份及舒緩的效果，減緩肌膚受到光過敏的傷害。
抗老美白成分4--神經醯胺「賽洛美」
具有親水性與親油性的化學特性，可形成防護屏障，防止肌膚水分流失，阻擋髒污刺激、生物的滲入皮膚內，增加皮膚的間質組織提升鎖水力，讓保水力和修護能力更加完善，且具抗老的功效。
抗老美白第二階段: 訊息阻斷
在紫外線照射皮膚時，皮膚的細胞會因為受到外在的傷害，讓“黑色素細胞”開啟防護機制，開始生產“黑色素，減少紫外線進入皮膚深層的機會。
在這個紫外線和黑色素細胞的“訊號傳遞“的過程，可以使用“ Beta-white”這個成份來阻斷，減少黑色素細胞接受到更多的訊息，減緩黑色素的產生。
抗老美白第三階段: 抑制生成
在紫外線和黑色素細胞的接觸過程，還是會有許多頑強的黑色素細胞被觸發 ，可使用下列成分來抑制黑色素和酪胺酸酶的產生。
抑制黑色素生成成分1– 傳明酸
可有效改善因為太陽曝露而成的膚色不均狀況外，還可以淡化因為粉刺、痘痘留下來的斑點，而且膚色較深的人用效果似乎更佳，有效舒緩泛紅，針對數種會造成膚色不均有改善作用，可搭配各種美白產品使用。
抑制黑色素生成成分2–維生素C衍生物
維生素 C 磷酸鎂鹽、維生素C 糖苷、維生素 C 磷酸鈉鹽、 抗壞血酸四異、棕櫚酸酯.乙基抗壞血酸（乙基維他命C）。
抑制黑色素生成成分3–熊果素
熊果素是安全性很高的美白成分之一，可抑制黑色素生成，改善暗沉，讓美白保養更有效率。
抗老美白第四階段: 抑制傳送
在黑色素細胞產生的同時，它不會“馬上“就跑到表皮角質，黑色素還需要傳送過程，因此在這個傳送階段可以先減少黑素色的傳送，建議使用下列成分來抑制黑色素的傳送。
抑制黑色素傳送成分1— A醇
A 醇是維生素 A 的衍生物，可以幫助角質正常代謝、促進真皮層增厚、使肌膚光滑。且因為刺激性比A酸低，因此可以添加在保養品中，在這幾年成為「抗老」和「痘痘肌保養」的熱門成分。
抑制黑色素傳送成分2–維生素B3菸鹼醯胺
菸鹼醯胺是由色氨酸(Tryptophan)合成而來。色氨酸是一種從膳食來源獲得的必需氨基酸，主要食物來源包括家禽、鮭魚和紅肉。
菸鹼醯胺(維他命B3)功效1：
可以抑制皮脂的生成，特別是可以影響到三酸甘油脂及脂肪酸的含量，可以改善毛孔粗大的問題，並改善膚質。
菸鹼醯胺(維他命B3)功效2：
可以增加表皮層屏障脂質的產生，也包括神經醯胺在內，有助於增強皮膚屏障功能，減少經皮水分流失。皮膚屏障還可以強化肌膚對外界環境的抵抗能力，進而減少了皮膚刺激、炎症反應、肌膚泛紅的產生，間接也能延緩肌膚老化。另外，菸鹼醯胺的抗發炎及減少皮脂生成作用也可以改善痘痘問題。
菸鹼醯胺(維他命B3)功效3：
可以促進膠原蛋白的生成，也有助於皮膚皺紋的改善。另外，菸鹼醯胺也可以減少真皮層醣胺聚醣(Glycosaminoglycan, GAGs)的過度生成，這有助於真皮層細胞外基質的重組，並可以改善肌膚皺紋。
菸鹼醯胺(維他命B3)功效4：
可以抑制黑色素小體從黑色素細胞傳送到角質形成細胞，進而可以減少皮膚的黑色素沉澱。
菸鹼醯胺(維他命B3)功效5：
可以抑制皮膚的變黃，因為皮膚的糖化作用會導致蛋白質的氧化，最終造成棕色的物質堆積在膠原蛋白內，菸鹼醯胺具有抗糖化及抗氧化作用，因此可以改善皮膚的黃化現象。
菸鹼醯胺(維他命B3)功效6：
可以改善皮膚彈性，這個作用可能與其可以促進真皮層的重組有關。
菸鹼醯胺(維他命B3)功效7：
可以提供對紫外線的保護作用，因此菸鹼醯胺可以用於防曬產品的配方中。
抗老美白第五階段: 排除黑色素(去角質)
最後就是在眼睛看得到的表皮層黑色素，膚色不均的斑點、膚色變黑、暗沉都是黑色素形成的表現，因此在表皮層、角質層的淺層斑、黑色素，可以藉由具有代謝角質效果的成份來代謝表層的黑色素，讓外層的肌膚可以更通透明亮。
排除黑色素成分1–果酸
內含多種可萃取的「天然酸」成份，雖然有酸類字眼，但此果酸成分，如果和洗面布、磨砂膏相比，好處是可以明顯感受到果酸煥膚帶來的效果是含有「溫和」不拉扯肌膚紋理的方式，而進行更新煥膚的功效保養，同步改善乾燥問題，增強皮膚的含水保水量，讓皮膚更加緊實彈潤。
排除黑色素成分2–酵素
由蛋白質所構成，具有催化的功能。幫助分解老化細胞，製造新細胞，輔助營養在人體細胞內分解、吸收及組織的過程。因此在新陳代謝的過程中，酵素是絕對不可缺少的，是活化新細胞的最大功臣。
酵素功用1. 蛋白分解酵素:讓肌膚去角質。
酵素功用2.脂肪分解酵素:讓體內分解脂肪。
酵素功用3.抗氧化酵素:讓肌膚抗老化。
酵素功用4.提升肌膚亮白。
酵素功用5.抑制皮脂過度分泌。
排除黑色素成分3–A醇
A 醇是維生素 A 的衍生物，可以幫助角質正常代謝、促進真皮層增厚、使肌膚光滑。且因為刺激性比A酸低，因此可以添加在保養品中，在這幾年成為「抗老」和「痘痘肌保養」的熱門成分。
以上就是挑選美白產品的成份建議，但並不是指“使用一種成份“就可以全面達到美白的效果，依照不同階段以及個人的膚況、膚質挑選適合自己的，才是達到深層美白的最佳方式。
除了挑選符合規定及適合自己的美白產品之外，保持良好的生活習慣，不熬夜、多運動、飲食均衡、多補充水份，才是維持肌膚白皙水嫩的最佳方法喲！
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