常聽到有人說：＂我的皮膚很容易敏感，時常泛紅、發癢、起小紅疹、甚至脫屑，是敏感肌膚，不能用含有酒精、酸性的保養品＂，你真的確定你是敏感肌膚嗎？跟著我們一起來了解一下吧！
根據調查指出，台灣約有七成以上的女性，肌膚是屬於敏感性膚質。
敏感肌膚的定義範圍其實非常廣範，包含乾敏肌、油敏肌、混合敏感肌、敏弱肌等，以上這些都可
以稱之為＂敏感性膚質＂。
雖然這些都可以稱為敏感性膚質，但引發的原因可能卻都完全不一樣，有的可能是肌膚太乾引起的
，有的是肌膚保護層被破壞引起的，有的是保養品用錯方法引起的，有的是使用不適合的保養品引
的，只有找出原因才能對症下樂，讓自己遠離這些容易引發的物質，才是最好的根本解決之道。
換季時，肌膚開始產生變化，到底是＂敏感＂還是＂過敏＂？
一般來說，大部份的人對於＂敏感＂與＂過敏＂這兩件事，容易混淆且分不清楚，但在季節交替
、氣候變化大的時候，肌膚或身體容易出現＂發癢＂的現象，雖然＂皮膚過敏＂和＂敏感肌膚＂的
症狀，在表現上有許多相似的地方，但引起發癢的原因卻完全不一樣，讓我們先來了解這兩者的差
別性吧！
如何分辨究竟是皮膚過敏？還是敏感肌膚？
皮膚過敏：由某些特定的過敏原或物質引發
通常情況下是吃了某種特定的食物或是接觸某種物質而引發，最好能紀錄相關細節，比如：何時開
始、持續時間多久、近期吃了什麼、擦了什麼東西、換了什麼物品等，與＂個人體質＂關聯性較大
，只要＂排除來源＂基本上不會再發生反應，一旦＂接觸＂就會再次引發過敏現象。
敏感肌膚：是一種較不安定的肌膚狀態
簡單說明，就是耐受性差的肌膚，在正常情況下有些人的皮膚會對一些一般人無害的物質，產生皮
膚紅、腫、熱、痛、癢的現象，且敏感肌分疾病性及非疾病性，比如：皮膚疾病（酒糟性皮膚炎）
，或皮膚本身沒有疾病純粹是＂表皮功能障礙＂引發。
根據研究統計，敏感肌膚中比例上為油性及乾燥性合併的混合性膚質約佔35%，純油性膚質及純乾
性膚質合併起來約佔32%，其他普通中性膚質約佔22%，所以綜合來看，敏感肌膚並不是一種單一
特定的肌膚膚質分類，而是一種肌膚的狀態反應。
3個日常生活習慣，帶你遠離敏感地帶！
你的臉部清潔時間是否超過30秒？
卸妝與洗臉是我們保養肌膚最重要的第一個步驟，一般清潔產品成分中多少都會添加微量的＂介面
活性劑＂，是一種親水又親油的分子，主要目的能帶走臉上的髒污油垢，所以不建議清潔產品在肌
膚停留時間太久，要清潔臉部之前，先把雙手清洗乾淨，然後用指腹在全臉用畫圈的方式稍加按摩
不超過30秒，再用清水將臉部洗淨即可。
你的保養品＂保濕＂比例是否不到1/3？
在換季與天氣變化來說，＂敏感＂現象的發生率會偏高，大部份的原因來自肌膚本身的＂含水量＂
不足，倘若是敏感膚質，角質層的保水力就比一般人差，且容易乾癢，所以建議使用保養品時，保
濕鎖水的產品要加強，除了給水保濕之外，鎖水的步驟也是很重要的，簡單說就是肌膚要達到＂水
油比例＂的平衡，肌膚就不會時常出現求救訊號了。
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