更年期會持續多久？
更年期對女性來說，是人生中轉變最大且最重要的階段，在這階段會出現卵巢逐漸退化的情況，卵巢所分泌的女性荷爾蒙也會隨著快速下降，不論是生理上或心理上都產生巨大的變化。
特別是步入更年期以後，大部分的女性都可能產生更年期不適的症狀，隨著年紀增長與退化，罹患慢性病的機率也隨著提高，因此，更年期女性在保養及保健方面都需要特別謹慎呵護，規律運動、維持良好生活及飲食習慣，否則骨質疏鬆症、心血管疾病等各種慢性病就很容易找上門。
更年期女性易患心血管疾病
女性在更年期階段，因荷爾蒙分泌逐漸減少，在心理上會產生情緒焦慮不安、煩躁易怒、敏感易感傷、憂鬱失落等，情緒波動較大，生理上也出現更年期不適症狀，例如：頭痛、盜汗、熱潮紅、失眠等，導致提高罹患心血管疾病、骨質疏鬆及其他慢性病的風險。
停經前的女性因有荷爾蒙對心血管的保護作用，很少發生心血管的病變，也可增加好的膽固醇、降低血脂肪、防止血管硬化，但停經後，缺少女性荷爾蒙的保護，就容易罹患心血管疾病，例如：心肌梗塞、腦中風及高血壓、冠心病等風險。
更年期會持續多久？
更年期的界定就是從有生育能力到沒有生育能力的關鍵期，也就是亂經的階段，此時去抽血檢查，會發現女性荷爾蒙動情激素(雌二醇（Estradiol，E2）的數值不穩定，甚至已經下降，腦下垂體荷爾蒙濾泡促進激素（FSH）上升，代表已步入更年期階段，在最後1次月經以後，如超過１年以上月經都沒有出現，就是步入停經期了，
而停經期的長短需視壽命而定，但這段時間內可能出現「停經症候群」，症狀與更年期症候群相同，如：盜汗、失眠、熱潮紅等症狀。更年期究竟會持續多久呢？一般而言，更年期的持續的時間是１年或2～3年就會結束，但也有長達５年還未結束，甚至有停經超過20多年，還會出現類似更年期的症狀，此情況可能是「停經症候群」。
如果在停經期後有出血情況，要特別小心檢查是否有子宮內膜癌的可能，透過內診及超音波檢查，就能確定是否月經又來或子宮內膜出現異常，出血當中進行內診，可確認是否為經血；出血完後立刻照陰道超音波，確認子宮內膜的厚度，若小於10～15mm，且每月規律來潮，即表示是月經而非異常出血。停經1～2年內，月經重新來過，也表示更年期可能會再來一次，但這種狀況是因人而異。
更年期持續1年或2～3年，也有長達5年
通常更年期症狀在3~5年內會消失，其中約有1/4的女性較為嚴重，大部分更年期症狀都較輕微，因個人體質及耐受度不盡相同，每位女性的更年期症狀忍受程度也有差異。 如有出現不適症狀已影響日常生活，甚至產生嚴重不適症狀，建議適時諮詢醫師或接受治療，避免慢性病的發生。
#更年期 #月經 #子宮內膜癌 #停經症候群 #陰道超音波 #心血管 #亂經 #健康好生活
【延伸導讀】
