不到40歲的女性感覺就像步入中年，不論是身理、心理或情緒上都可能產生一系列的變化，最主要是卵巢功能逐漸衰退，荷爾蒙濃度不穩定或下降，導致更年期的不適症狀陸續出現；此外，更年期會因個人體質、生活及飲食習慣等因素，可能不到40歲就提前發生，這樣提早更年期的現象，也就是「早發性更年期」，一般簡稱「早更」。
據統計，40歲以下的女性每100人就有1人屬於早更患者，早更是身體衰退的前兆，一旦發生「早更」症狀，就等同於身體發出健康的警訊。因此，早更患者需特別留意，早更可能會增加罹患骨質疏鬆症、心血管疾病、代謝綜合症等風險。以下提供早更的原因、早更症狀及疾病風險：
早更的原因
早更是多種因素所引起的，主要原因是卵巢功能逐漸衰退及荷爾蒙水平的變化，以下是可能導致早更的因素：
早更的原因1.–遺傳因素
遺傳與早更有一定的相關，家族中如有早更的病例，就有可能出現早更的風險。
早更的原因2.–環境因素：
環境因素可能對卵巢功能產生影響，導致早更的發生。例如，暴露在化學物質、輻射或某些污染物中，都可能增加早更的風險。
放射治療、化療藥物或是切除會破壞卵巢，進而可能導致早更發生，除了卵巢，還有子宮頸癌的部分，需依癌症病況可能將子宮頸、卵巢、淋巴切除，若全部切除就會造成停經。
早更的原因3.–自體免疫疾病：
有些自體免疫疾病，如：甲狀腺自體免疫疾病，甲狀腺功能亢進症和系統性紅斑狼瘡，可能導致卵巢功能受損和早更的發生。
早更的原因4.–生殖系統手術或損傷：
曾接受過生殖系統手術，如單邊或雙側卵巢切除術，或遭受過損傷的女性，其卵巢功能可能受到影響，導致早更的發生。
卵巢癌、子宮頸癌或子宮體異常的女性，很有可能會發生早更，卵巢癌有1種基因型的生殖性癌症，好發於國、高中生族群，需要透過斷層掃描才能診斷出早更，通常需要開刀並切除患部，雖然單邊卵巢被切除，但另1邊可保留，仍然能分泌荷爾蒙。
早更的原因5.–其他因素：
肥胖、糖尿病或長期處在高壓力的環境、吸烟、飲酒、營養不良、缺乏運動等因素，都與早更有相關，早更的具體原因可能是多因素相互作用的結果，目前仍需要進一步研究來全面了解早更的形成機制。
更年期幾歲？更年期的年齡
女性通常在45~55歲之間開始進入更年期，而更年期是指卵巢由生理機能逐漸衰退，到卵巢功能完全喪失的這段時間，換言之，就是從停經前到停經後的這段期間；而所謂停經是指女性最後1次月經之後，月經1年都沒來，稱之為停經。
40歲更年期提早來報到！5大習慣是關鍵！
有些女性不到40 歲就停經，更年期提早來報到！究竟為什麼會早更？ 專業醫師指出：最主要就是卵巢早衰（Premature Ovarian Failure），卵巢早衰是指卵巢功能在40歲以前就提早衰退，除遺傳因素外，有些不良習慣會對卵巢功能造成損害，進而可能導致早更的發生。包括：
5大習慣是早更的關鍵
1.環境荷爾蒙：
環境中存在的某些化學物質，如有機污染物、塑料中的雌激素類物質等，可能干擾內分泌系統的正常功能，包括卵巢功能，從而增加早更的風險。
2.高壓力：
長期處於高壓力狀態可能會導致荷爾蒙失調，包括卵巢功能的受損。壓力激素的釋放可能干擾正常的生理過程，影響卵巢的正常功能。
3.長期抽菸：
吸煙可能會損害卵巢的血液供應，影響卵巢功能。研究表明，吸煙可能導致卵巢早衰，進而增加早更的風險。
4.喝酒：
過度飲酒可能干擾體內的荷爾蒙平衡，對卵巢功能產生不利影響。酒精攝入可能干擾卵巢激素的正常產生和調節，增加早更的可能性。
5.吸毒：
吸毒會對身體的健康產生廣泛的負面影響，包括對卵巢功能的影響。具體來說，毒品濫用可能干擾荷爾蒙的正常產生和調節，對卵巢功能產生不良影響。
當卵巢遭到破壞時，就可能造成雌激素不足，導致早更的發生；而這些可由血液中驗出異常數值，但也有例外未檢出，此時就要評估否與甲狀腺、腎上腺素、雄性素或是胰島素阻抗等的問題有關。
早更的症狀
1.月經失調
月經失調可說是早更年期最典型的表現，此時可能出現幾種情，例如：週期延長、出血量逐漸減少至最後停經；或是出血量增加甚至大出血，之後再慢慢減少出血量，最後停經；少數人有可能會驟然停經的情況。
2.生育能力下降
早更的卵巢功能並不會完全消失，但因為排卵週期開始變得混亂，生育能力會因此下降。
3.泌尿道感染
泌尿道可能會因為雌激素下降而減少黏膜分泌，黏膜減少容易讓細菌侵入，進而引發尿道炎或血尿，甚至可能會反覆感染。
4.性慾降低
雌激素下降會讓陰道黏膜萎縮、變薄、彈性變差，進行性行為時會感到乾澀疼痛，連帶降低性慾，影響夫妻關係。
5.外貌老化
由於雌激素分泌減少、膠原合成能力下降，皮膚會變薄並增生皺紋、出現乾燥搔癢的症狀。
6.熱潮紅
熱潮紅是血管收縮所引發的一種綜合癥狀，除了皮膚潮紅，還會合併出汗、心悸、暈眩等，持續時間從數秒到數分鐘，出現時間具有規律性。
7.骨質疏鬆
雌激素有幫助身體吸收及儲存鈣質的功效，雌激素下降會讓骨骼無法吸收足夠的鈣質，此時關節會因為缺鈣而感到疼痛，若沒有及時補充鈣質，久而久之就會發展成骨質疏鬆。
8.情緒變化
更年期的女性通常會有頭痛、耳鳴、失眠、記憶力下降、注意力不集中等症狀，另外還會出現煩躁、多疑、焦慮、抑鬱、喜怒無常等情緒變化。
「早更」的疾病風險 5大疾病的高危險群！
早更的相關疾病風險有哪些？早更的5大疾病高危險群，包括：
早更疾病風險1.–骨質疏鬆症：
早更可能導致骨密度减少，增加骨質疏鬆及骨折的風險。
早更疾病風險2.–心血管疾病：
早更因荷爾蒙水平的變化，對心血管健康產生影響，可能會增加罹患心臟病、高血壓和高膽固醇等心血管疾病的風險。
早更疾病風險3.–代謝綜合症：
早更可能與代謝綜合症有關，包括：腹部肥胖、高血壓、高血糖和高血脂等，增加罹患糖尿病和心血管疾病的風險。
早更疾病風險4.–骨關節疾病：
早更可能會增加罹患類風濕性關節炎及其他關節疾病的風險。
早更疾病風險5.–心理健康問題：
早更因荷爾蒙的變化，可能導致心理及情緒波動較大等問題，增加罹患憂鬱症和躁鬱症等心理健康問題的風險。
更年期症狀自我檢測量表
妳是否正處於身體變化產生疑問的階段，不妨可參考國健署針對更年期的自我檢測量表進行評估；建議每個月填寫1次，依自身狀況評估。當總分超過15分時，建議諮詢醫師進行評估或接受治療。
| 更年期症狀自我評估表 | |||
| 0=沒有1=輕微2=中等3=嚴重 | |||
| 項目 | 評分 | 項目 | 評分 |
| 熱潮紅 | 背痛 | ||
| 頭昏眼花 | 關節痠痛 | ||
| 頭痛 | 肌肉疼痛 | ||
| 暴躁 | 臉部細毛增加 | ||
| 情緒抑鬱 | 皮膚異常乾燥 | ||
| 感覺失落 | 性慾降低 | ||
| 精神緊張 | 性接收度降低 | ||
| 失眠 | 陰道乾澀 | ||
| 異常疲倦 | 性交疼痛 | ||
＊總分超過15，代表已經提早步入更年期。 總分： | |||
【延伸導讀】
