新國會將於2月1日上路，屆時即將選出立法院正、副院長，藍綠皆努力爭取民眾黨團的支持。不過，民眾黨不分區立委當選人黃國昌今（28）日透過臉書指出，國會改革的另一關鍵為「委員會單一召委制」，呼籲藍綠兩黨對此明確表態。有學者認為，這是為了發揮小黨槓桿力，想要「左右掣肘」，也想「左右逢源」，也有學者認為，現階段改制並不是好事。
國民黨立委當選人韓國瑜、江啟臣明日將與民眾黨舉行閉門會議，爭取民眾黨8名不分區立委投票支持韓、江擔任立法院正副院長，民眾黨日前提出國會改革四大原則，黃國昌今再加碼委員會單一召委制。
黃國昌指出，除了民眾黨所提出的建立聽證調查、強化人事同意、利益衝突迴避、以及財務公開透明等4大原則以外，如何提升委員會的專業審查，重塑「委員會中心主義」，同樣是國會改革的重中之重，當中關鍵之一，是修正《立法院各委員會組織法》，將現行的委員會雙召委制，改為單一召委制。
黃國昌表示，現行的雙召委制，從一開始就是為了弱化國會的監督能量，嗣後則淪為國、民兩大黨權力分贓的安排，從來就不是為了良善國會制度。
黃國昌批評，獨步全球、長期飽受學者批評的雙召委制，不僅導致議程安排零碎、審查無法連貫的效率低落，更弱化了委員會抗衡行政部門的能量，甚至出現兩位召委搶排法案而鬧雙胞的荒謬現象。
黃國昌也指出，立院民進黨團也在過去兩屆國會，提案修法改採單一召委制，但因國民黨反對原地踏步。
黃國昌說，韓國瑜準委員與江啟臣委員明日上午將至民眾黨團拜訪爭取支持，據悉民進黨游錫堃院長也有意在獲得正式推薦提名後拜訪。她表示，針對是否贊成單一召委制，希望能夠有機會聆聽兩大黨國會領袖的高見。
我國立法院有8個委員會，每個會期皆以投票方式產生召委，民眾黨立委過去也曾任委員會召委。
Photo Credit: 中央社 立法院第10屆第8會期，台灣民眾黨立委吳欣盈（中）在國民黨團合作下得到5票，擔任社福衛環委員會召委。
台灣適合單一召委制嗎？
東海大學政治系教授邱師儀告訴《關鍵評論網》，現行的雙召委制度可能會由2個不同政黨的立委擔任召委，排案時比較會具「政治性」，單一召委制對於委員會的專業性確實會有提升，美國參、眾議院就是採此制度（國會委員會僅有一個主席）。
而民眾黨過去曾任召委，為何此時拋出單一召委制？邱師儀認為，還是為發揮小黨槓桿力，想要「左右掣肘」，也想「左右逢源」。
長期關注國會表現的公民監督國會聯盟（公督盟）執行長張宏林接受《關鍵評論網》訪問則指出，台灣有雙召委的好處是，通常執政跟在野都能得到一席，召委有一個蠻重要的角色，就是可以來排審議案，遇到爭議議題的時候，召委也能邀請相關部會來備詢，因此雙召委制對於在野黨來說，基本上比較為有利，因為有兩席召委，在野黨多半能取得一席。
張宏林指出，這次選舉結果三黨在國會的席次皆不過半，黃國昌這時拋出「單一召委制」，顯然是認為民眾黨會變成關鍵的影響力。不過張宏林舉例，如果以上一屆（第十屆）的選舉結果，民進黨當時席次過半，如果國會是「單一召委制」，幾乎民進黨就會所有委員會全拿了，這真的是他們要的嗎？還是到時又會覺得不行，還是需要兩個召委？
張宏林直言，這個只是在短時間的考量，現階段做決定「當然不是好事」，這個問題應該是開放讓大家來好好討論。
Photo Credit: 中央社 立法院第10屆第7會期，民眾黨立委張其祿獲民進黨立委支持，當選教育及文化委員會召委。
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核稿編輯：楊士範
你是否長期覺得自己身心處於疲憊不堪？事實上，台灣上班族的過勞比例比想像中還多！根據勞動部統計數字，台灣勞工平均年總工時曾位居全球第四高，「過勞之島」標籤不脛而走。觀察中研院的一份數據，每周符合工作40小時標準的比例僅三成五，也就是說，多達65%上班族都在超時工作。
超時勞動對健康有何損害？勞工安全衛生研究所明確指出：「過勞」是一種身心耗弱狀態，呈現出長期處在高度心理壓力之下的反應。
一旦壓力超出身體負荷，嚴重易造成急性循環系統疾病，輕者會出現心血管問題或皮膚病徵。美國皮膚醫學會當中皮膚科醫師Richard G. Fried就指出，壓力與皮膚之間有密切關聯。長期忽視壓力問題甚至沒有減壓，人類最大的器官—皮膚，容易會反覆出現發炎、敏感等症狀。
治標也治本，「頭皮」常是最易忽視的器官
想要避免皮膚三不五時有狀況，除了選用適合自己肌膚狀況的保養品治標，當然也要追本溯源，根除壓力本質或採用舒壓方案，達到減壓的治本之道。值得一提，工作高壓族把照顧肌膚的心力不能只有面貌，而忘記要顧及人的第二張臉，也就是「頭皮」的保養。加上頭皮大部分被毛髮覆蓋，間接讓忙碌上班族很少仔細觀察自己的頭皮，說不定你的頭皮也正在「過勞」。
為什麼頭皮比臉皮更需要好好被照顧？皮膚科醫師表明，臉部、眼皮之外，頭皮也是敏感性肌膚的好發位置。加上後天因素如壓力、飲食不均、睡眠不足，也會讓頭皮變得太油或太乾、開始掉髮、甚至產生大量頭皮屑。
如果長期忽略頭皮發出的警告，不斷增加工作壓力，很容易出現其他頭皮問題，例如紅腫、出油扁塌、緊繃、發癢…等，代表頭皮已經破損。若是情況嚴重建議就醫解決，症狀輕者可先嘗試用科研洗髮露幫頭皮進行修護及保養。當各種頭皮狀況造成的視覺、嗅覺窘境，連帶也影響工作的專業形象，長期下來，過勞一族會陷入頭皮損傷與沉重壓力之間的惡性循環。
Photo Credit：Shutterstock 高壓族想要解決因壓力而造成的皮膚問題，不能只保養臉部、身體肌膚，頭皮狀態也要好好關照。
每天幾分鐘的儀式感，高壓族洗淨頭皮也靜心
想解決頭皮與壓力兩者的惡性循環，不妨從每天花個幾分鐘的洗頭儀式，達到「淨皮」也「靜心」效果。因為頭部有多達15大穴位及重要經絡，把握每天沐浴時刻在洗頭時按摩好好頭皮，用指腹依序從頭頂、兩側與後側下方旋轉揉按穴位。而且按摩儀式盡量沒有外界干擾，靜下心內觀，有助於洗淨一日壓力。
除了按壓筋絡，頭皮毛囊的保養可以善用耕地原則：先除草再養地。拔除雜草也就是幫頭皮清潔髒污，接著才是施肥工序，利用洗髮露的滋養，幫頭皮打造一層防護罩，抵禦外在汙染源的侵襲。海倫仙度絲特別鎖定高壓一族的需求，推出一款獲得日本專利配方的「科研洗髮露」，以科學解方的角度，幫助忙碌的現代人對症下藥。
Photo Credit：Shutterstock 只要每天花幾分鐘的洗頭時間，按摩頭部、放鬆緊繃頭皮，就能實踐日常高效紓壓。
所謂科學解方，也就是必須有具體的量化數據佐證。身為美國皮膚科醫師也認證的頭屑頭皮專家品牌海倫仙度絲，真人實測臨床證明，科研洗髮露在為期3週的持續使用，確實可以修護脆弱頭皮，從根本增強頭皮防禦力。特別是高壓上班族最常有的多頭皮屑、頭皮癢、易出油、頭皮緊繃等狀況，都能因為選對洗髮精頭皮恢復健康，相關症狀逐一消失。
此外，既然要沉浸於每日儀式感，洗髮品的選購當然也要特別講究。根據Social Lab社群實驗室所做的調查，發現網路社群在討論該怎麼挑選洗髮品時，「特色功效」最受關注。也就是越能解決消費者痛點，具備特色功效的洗髮品，越能引起社群討論、獲得顧客青睞。
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幫頭皮養好菌也是相同道理！海倫仙度絲利用一種「保鮮膜技術緩釋」包裹抗屑因子，使之能長時間保持活性，深入毛囊從底層防禦細菌入侵，避免細菌在毛囊大量繁殖，真正阻絕頭皮屑及頭皮炎問題，用起來就像頭皮保健品，溫和的PH值和零矽靈，越用越安心。
Photo Credit：TNL Brand Studio 海倫仙度絲「科研洗髮露」全方位頭皮護理，守護頭皮健康也守護自信。
Photo Credit：TNL Brand Studio 經科學臨床實證三週有效，海倫仙度絲科研洗髮露改善頭皮不適，廣獲消費者好評。
Photo Credit：TNL Brand Studio 頭皮若長期有頭皮屑、頭皮癢、容易出油、頭皮緊繃等情況，可以從不同系列洗髮品當中挑選適合自己的產品。
電影《蜘蛛人》有句經典台詞「能力越大，責任越大」。身處於過勞之島，相信許多人會更傾向這樣說：「能力越大，壓力越大」！既然壓力躲不開，不防從「頭」開始抗壓，每天花些時間按摩頭部並保養頭皮，從外到內經歷一場舒壓工程，充沛能量後迎戰日後的工作挑戰。
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