分類: 說健康

目前就讀台北市立大學運動藝術系模特兒組的星二代「何柏廷」，繼承爸媽何豪傑（36屆金鐘獎男配角獎演員）、和家馨（台灣知名女演員）衣缽，進入演藝圈打拚，身高189公分，加上俊帥外表，除獲得「2022年全球城市先生」冠軍殊榮，近期受邀成為「震達等大人」的年度代言人，何柏廷表示：還好我媽（和家馨）給我喝震達等大人，讓我更有自信！也夢想成為走上國際時裝周伸展台的超模。

片中導演除了找來媽媽和家馨入鏡，表示對高個子的兩個兒子感到驕傲外，何柏廷還帶著弟弟何之廷也一同入境，就連父親何豪傑也一起參與，甚至幽默的問到：我176，現在喝還來得及嗎？展現全家人對演藝事業的專業與敬業，也為整個拍攝現場增添不少歡笑的氛圍。

何柏廷全家的敬業讓人敬佩，除了順利拍攝完成外，他（何柏廷）的粉絲也問說：震達等大人真的有用嗎？何柏廷笑著說：你看我就知道啦！成長飲品品牌「震達等大人」表示：等大人成長飲品是由百年中醫世家「黃章彥醫師」，經祖傳三代黃金比例調配所研發監製的，超過60年不斷調整，至今已有超過萬人實證，為了保有最佳的營養素，以24小時流動的純水，三天三夜萃取濃縮煉製，並經SGS檢驗「不含」15項賀爾蒙類藥物，亦不含農藥、塑化劑等可能傷害孩子健康的物質，讓家長可以放心為處於黃金期的孩子補充所需營養。而「震達等大人」那裡買？除了在官網（健康加油讚）、momo購物網、yahoo購物中心等可以買到外，在全省屈臣氏、康是美也能買得到喔！

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「明明水有喝、菜也有吃，甚至每天散步運動，為什麼還是無法順利排便？」許多長期使用鴉片類止痛藥的病患及其家屬，都曾有過這樣的困惑與挫折。其實，這可能不是單純的生活習慣問題，而是「類鴉片藥物誘發性便秘」所帶來的身體警訊。

鴉片類止痛藥廣泛應用於癌症、術後疼痛及慢性疼痛管理，對改善病患的生活品質與治療效果至關重要。然而，其常見副作用之一便秘，卻讓不少病患陷入「止痛與排便難以兩全」的困境。

鴉片類止痛藥會影響腸道特定受體，導致腸胃蠕動變慢、排便不順。這不是你做錯了什麼，而是藥物的生理作用，與生活習慣無關。即使再努力調整飲食或增加活動量，仍難以徹底改善症狀。

鴉片藥物導致的便秘帶來的影響，超乎你的想像

• 不只是便秘，更是整體健康的警訊

排便困難可能引發腹脹、食慾下降，影響病患的營養吸收與治療耐受度，甚至讓人變得煩躁、憂鬱。

• 增加照護負擔

部分患者需依賴浣腸、開腸藥甚至需要協助挖出糞便，讓照顧者身心俱疲。

• 影響治療進程與疼痛控制

許多病患為了排便順暢，不得不減量止痛藥，結果反而讓病情惡化、生活品質下降。

• 損及營養攝取與免疫功能：

鴉片類止痛藥會讓腸道蠕動變慢、胃口下降，影響病患的營養吸收與治療耐受度。

• 疾病預後受阻：

便秘問題若長期未改善，將降低病患整體治療依從性，可能導致疾病控制不佳。

好消息是：這個問題是可以治療的！

對症下藥，讓「止痛不再便秘」

過去大家對便秘總認為是小問題、私密話題，不敢說也不想問。但其實，這個問題早已被醫學界認定為「可診斷、可治療」的症狀。現在，已有能專一性阻斷腸道受體作用、維持止痛效果不打折扣的藥物，讓病人不用再為了排便而犧牲止痛效果。

止痛與排便，真的可以兩全其美！

這類藥物不僅適用於癌症病患，也適合慢性疼痛（如脊椎病變、神經痛）長期服用止痛藥的非癌病患，已經有大量臨床證據證實其安全性與有效性。

病患只要勇敢開口，告知醫師排便困難的情況，就有機會透過正確治療，讓生活回到正軌。

你有權利同時擁有止痛與順暢生活。

如果你或親友長期使用止痛藥後出現排便異常，別再默默承受。及早與醫師討論，能幫助你找回生活主導權、活得更自在。

為了您的健康，如有需求請諮詢專業醫療人員。

更多資訊請參見鴉醫師的癌痛漫談：https://www.patient.tw

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止痛藥多吃太多！止痛藥成分、種類，與止痛藥副作用解析

謹慎使用止痛藥，止痛藥潛在的副作用與注意事項一次瞭解！

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疾病管制署27日指出，國內新冠肺炎疫情持續上升，第21週(5/18-5/24)新冠門急診就診計41,402人次，較前一週上升，且高於2024年第21週23,555人次，適逢端午連續假期將至，民眾出遊、聚會機會增加，前台大口腔內科醫師也是國內外知名的免疫學權威的孫安迪博士呼籲：民眾放假不忘防疫，出沒人潮聚集或搭乘大眾運輸時，應自主戴口罩外，民眾可多吃抗氧化高的蔬果、食物，如：花椰菜、紅椒、紫米等，加強自我防禦力，也可自行熬煮安迪湯飲用，並維持良好作息、保持心情愉快。

從醫40多年、跨足中西醫兩大領域的免疫學博士孫安廸醫師指出，很多人知道免疫力是預防疾病的重要關鍵，但免疫力不是越強越好，應該維持良好的免疫力平衡狀況，才是身體最佳防護力。因此，孫醫師也建議民眾從日常保健做起，並建議民眾多補充這5個營養素，增加自我保護力：

• 維他命C：每日建議攝取量為100毫克，特別是免疫力不佳或已有流感症狀者，可透過：綠花椰菜、羽衣甘藍、柑橘類、紅心芭樂、草莓、奇異果等來補充。
• 維他命E：高抗氧化力能幫助調節身體機能，衛生署規定每天服用維他命E的劑量上限為400IU，可透過食用植物油 (如：橄欖油、介花籽油)、堅果 (如：葵瓜子、白芝麻、杏仁、松子、花生)、深綠色蔬菜 (蕃茄、菠菜)，和水果 (酪梨、奇異果、芒果)。
• 鋅：有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝，衛福部建議每日鋅攝取量為12毫克（女性）至15毫克（男性），可透過：牡蠣、生蠔、牛、豬、雞肉與內臟，或堅果、全穀類等食物攝取。
• 蛋白質：增加優質蛋白質的攝取，可提供必需胺基酸幫助修復人體組織，維持身體機能正常運作，雞肉、雞蛋、鮭魚、豆腐等都是良好的蛋白質來源。
• 益生菌與後生元：改善腸道健康，提升保護。非常期間建議額外補充益生菌，主要來源包括優格、優酪乳、乳酸菌飲品等食物來源，或是補充益生菌營養補充品

從事免疫研究和臨床診治44年，已發表論文184篇，其中有171篇發表於國際SCI的重要醫學雜誌的孫安迪醫師，已年過70歲仍非常注重自身的免疫力平衡，他公開分享了「黃耆、枸杞、紅棗」等三種漢方食材對身體調理有幫助，民眾可自行熬煮或加入食材燉湯。但隨著安迪湯的配方廣為流傳，孫醫師經常收到許多人詢問比例、火侯、時間…等問題，加上不少人也擔心坊間買到品質不佳，甚至是含有重金屬、農藥超標的中草藥，因而也催生了孫醫師親自監製、品管中草食材來源安全，與專業GMP二次水萃的「科技版安迪湯」，來幫助非常時期的民眾可以方便補充營養，提升保護力，也圓滿實現了孫醫師利益眾生的善念。

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