標籤: 神經醯胺乳液

〔iStyle頻道／綜合報導〕你是敏感性肌膚，臉很容易出現紅腫、搔癢、脫皮的情形，總是讓你痛苦不堪又很困擾嗎？除了要有正常的生活作息之外，還要加上正確的保養方法才能有效預防。對此，美國皮膚科醫師針對不同的敏感情形，給予不同的解決方案，如果你深陷這種困擾，那就看看醫師怎麼說吧！

1、紅斑：臉上出現一塊塊或是一大片紅斑，讓你不敢出門見人嗎？美國邁阿密皮膚科醫師Leslie Baumann表示，平常就應該使用含有抗過敏成分的保養品，如甘草、蘆薈、洋甘菊……等，還要避免使用含有乙醇酸這類酸性成分的產品，另外，多吃富含維生素C的蔬果也能減少紅斑出現。紐約皮膚科醫師Whitney Bowe也提醒，少吃辛辣食物，多喝優酪乳、多吃乳酪……等富含益生菌的食品都能防止肌膚敏感，出現紅腫、搔癢的情形。

2、皮膚乾燥、脫皮：臉若是乾燥脫皮，對愛化妝的女孩來說，最令人崩潰的就是無法畫出完美的妝容，所以日常的保養就更加重要！美國皮膚科醫師Karen Kim表示，皮膚乾燥跟天氣和平常使用的保養品有關，皮膚一旦脫皮就會變得更加敏感、更容易受到外界的刺激，接著還會出現搔癢的情況。Karen Kim建議，使用溫和的洗面乳，一天最多洗臉兩次，也不要使用爽膚水、收斂水……等含有微量酒精成分的保養品，酒精除了會刺激皮膚以外，嚴重的話還可能會引發過敏。在選擇保養品時，應購買含有神經醯胺、 維他命B3這種含有大量保濕成分的產品，視情況而定，一天補充兩到三次即可。

3、長痘痘：若是沒有照顧好皮膚，痘痘一不小心就會從臉上冒出來見人，對一般人來說，引發痘痘的原因不外乎就是壓力過大、睡眠不足、或是本身就是油性肌膚。若你是敏感肌，不管你有沒有上述這些情況，都還是很容易長痘痘，到底該怎麼預防呢？Neal Schultz建議，除了使用溫和的洗面乳外，也可以使用含有水楊酸成分的產品，水楊酸可以深入毛孔，對抗發炎的皮膚，還具有殺菌的功效。在飲食方面，Neal Schultz建議，平常多喝水，少吃貝類和菠菜……等富含碘的食物，都可以減少毛孔堵塞，引發痘痘的情形。

#皮膚 #青春痘 #健康醫療 #脫皮 #敏感肌膚 #酒糟性皮膚炎

圖片來源：(左)IG@ ficflora、(右)美人圈

天氣越來越暖、高溫刺激毛孔噴油，改用清爽保養品，卻覺得保濕不足、臉一下就乾了，膚況總是在油膩與乾燥兩邊跑…該如何做好保濕呢？B編最近試用德卡「水循環保濕精華」驚為天人：「比敷保濕面膜還有感！」直到下班，臉摸起來都好水嫩，搭配「神經醯胺保濕營養液」T字區全天清新不泛油光，網友實測驚呼：「根本保濕大神！」

一掃春夏保濕痛點，關鍵在提升肌膚「水循環」！

有人跟B編一樣覺得春夏保濕好難嗎？清爽的保濕不給力、保濕給力的又會出油，總結保濕兩大痛點：

1.擦再多保濕，臉還是乾→保濕成分要深入肌底，才能提升肌膚自有保濕力

剛擦完保濕、清新水潤的膚況，往往撐不了半天，額頭鼻翼開始噴油、臉頰乾到緊繃！問題出在保濕只做到表面補水，沒有深入肌底幫助提升肌膚自有的保濕機能，等到肌膚表面水分蒸散後、臉當然會乾燥！

2.肌膚又乾又油、毛孔粗大，很難挑保濕品→輕盈保濕、平衡肌膚水油比例，才是對策

又乾又油的極端膚況，保濕分寸拿捏重點在「水油平衡」！建議挑選集結大中小保濕分子、並搭配多種保濕成分的保養品，幫助提升肌膚「水循環」，質地則要清爽不悶黏，才不會帶給肌膚過多負擔！

圖片來源：美人圈

網友好評德卡「保濕雙神器」！有如幫肌膚內建「加濕器」保濕力源源不絕，肌膚彈潤發光！

保濕致勝關鍵在提升肌膚水循環，網友口碑好評的德卡「保濕雙神器」：「水循環保濕精華」搭配「神經醯胺保濕營養液」，就是肌膚水嫩發光的秘訣！一起來看看網友的愛用分享：

Jance分享，保濕順序先從噴霧狀的「神經醯胺保濕營養液」開始，洗臉後立即幫肌膚補水、帶點降溫感覺，非常適合夏天用，同時配方溫和，做臉或做療程後，都能拿來保濕舒緩肌膚！後續用「水循環保濕精華」來保養：「質地非常水潤、好吸收，不只保濕更能幫助肌膚穩定！」肌膚突然敏感、泛紅、甚至乾癢，用這瓶保濕精華都能瞬間穩定，已經成為她不可或缺的保養必備！

圖片來源：IG@jiayuanlin

近期溫差大，前一天濕冷、隔天又回暖，膚況很容易不穩！網友Flora說肌膚乾燥脫皮還好有德卡來急救：先用「神經醯胺保濕營養液」舒緩肌膚乾繃不舒服，一噴就有鎮定感、肌膚變得水嫩柔軟，接著用「水循環保濕精華」上臉完全不刺痛，在肌膚表面形成水感保護膜、再深層調整水循環，隔天膚況明顯回穩、肌膚摸起來好水潤！

圖片來源：IG@ficflora

網友怡廷說氣溫升高，加上一整天戴著口罩，拿下口罩有時臉會很乾癢：「真的好需要保濕！」她一試用「水循環保濕精華」及「神經醯胺保濕營養液」秒被圈粉，尤其「水循環保濕精華」質地水潤、好推好吸收，一瓶就能有效鎖水、造水、補水，每天妝前保濕必用：「後續上妝超服貼！」她強力推薦一定要搭配「神經醯胺保濕營養液」保濕修護效果一極棒，可以看到肌膚一天天變透亮！

圖片來源：IG@yitingtung0327

保養完10HR水潤不減！德卡「水循環保濕精華」保濕續航力實測超驚人！

看到網友對「水循環保濕精華」保濕力讚不絕口，B編趕緊來實測，保養完肌膚保濕力竟然激增200%以上！重點是經過10小時再測一次，肌膚保水度依然很高，一整天保濕不誇張～

圖片來源：美人圈

「水循環保濕精華」滴出來是白色半透明質地，看似比一般保濕精華濃潤，一上臉非常好推好吸收，肌膚立即水潤有感，摸起來清新不黏膩，原本稍顯明顯的眼下、臉頰乾紋完全撫平，整張臉無論澎潤度及透亮度都有顯著提升！

不同膚質或膚況，都可以用「水循環保濕精華」來養成水潤健康膚質，它採用很厲害的「水循環科技」，可以立即保濕鎖水、同時幫助皮層間「造水」循環，並深入肌底補水，讓肌膚不再鬧水荒、保持在滿水位狀態！

圖片來源：美人圈

保濕鎖水方面，集結納豆萃取的大分子結構可以在肌膚表面形成鎖水膜、同時緊緻肌膚，搭配「海藻萃取」及「水解大米蛋白」強化肌膚屏障、預防水分流失，還加上「乳酸菌發酵液」與「燕麥萃取複合物」來平衡肌表微生態，使肌膚更加穩定健康！

造水則使用「複合胺基酸」捕捉空氣中水分，結合小分子「玻尿酸＆有機矽」滲入角質層，幫助生成肌膚天然保濕因子及玻尿酸；「小分子聚麩胺酸(γ-PGA)」讓肌膚即使在低濕度環境，例如開著空調的辦公室，也能持續為肌膚「補水」，使肌膚紋理更澎潤無痕！

玫瑰純露注入，保濕療癒感100分！「神經醯胺保濕營養液」開啟肌膚吸收通道！

讓每一滴「水循環保濕精華」發揮最大效能，最推薦搭配「神經醯胺保濕營養液」，能在洗臉後、保養第一步調理膚況，充分柔潤角質層、幫助後續保養吸收！「神經醯胺保濕營養液」的配方很講究，奢侈採用「玫瑰純露」來取代一般常用的純水，嚴選「千葉玫瑰」花瓣，富含抗氧化優秀的多酚及類黃酮成分，還有美肌必備的維他命C，越噴肌膚越透亮！

圖片來源：德卡

裡頭加入滿滿保濕成分，一瓶集結「四重玻尿酸」、「神經醯胺」及「泛醇(維他命B5)」，不同分子及類型的保濕成分相輔相成、層層保濕鎖水，對內到外養成潤透亮膚質。

噴霧設計將水精華「細霧化」，一噴均勻包覆臉部肌膚，B編覺得噴上去、甚至不用輕拍就被肌膚吸收了，淡雅的玫瑰香氣非常療癒舒服～兩種用法讓保養事半功倍：洗臉後，直接噴全臉及頸部，做好日常保養打底；一天中想為肌膚補充能量，輕輕一噴就能補充水分及養分，還能順便深呼吸享受舒心香氣、轉換心情呢！

圖片來源：美人圈

用對保濕品，保持肌膚全天清新水潤、零油光比想像中簡單！沒時間也不想花太多時間保養肌膚，快入手德卡「水循環保濕精華」及「神經醯胺保濕營養液」，保濕輕鬆做到100分！

#dermalogica #德卡 #保濕推薦 #水循環保濕精華 #神經醯胺保濕營養液

2022/12/03 14:07

食藥署表示，護髮產品仍可能與皮膚接觸，因此有嚴重粉刺青春痘、毛囊炎或脂漏性皮膚炎問題者，應避免使用護髮產品；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕髮質乾燥無光澤，想用護髮產品卻不知該如何挑選？對此，食藥署邀請皮膚科醫師林昀萱解答，她表示，常見護髮產品包括潤絲、髮膜、髮油等，其中，髮油可減輕頭髮毛躁感，但質地較油膩，若是油性髮質者，頭髮可能會顯得較扁塌。另外，使用護髮產品前，務必做好頭皮清潔，才能達到最佳成效。

護髮產品百百種，購買前先看標示

林昀萱表示，護髮產品的設計不盡相同，像是使用後是否需要沖洗、應該停留在頭髮上多久，建議應該先看清楚產品標示上的說明，再選擇出最適合自己的產品。一般來說，坊間的護髮產品常見4大類：

●潤絲：能包覆在頭髮表層，使頭髮毛鱗片閉合，讓頭髮有柔順感。由於潤絲只會停留在頭髮表層，因此塗抹均勻之後不需等待吸收，直接沖洗即可。

●護髮素、髮膜：髮膜與護髮素在功能上差異不大，這類產品會額外添加蛋白質、胺基酸、維他命B5、維他命E等及其他保濕成分，能幫助水分停留在頭髮表層，達到滋潤與抗毛躁的效果。

●髮油：油脂能填補頭髮毛鱗片空隙，增加頭髮柔順感與亮澤度、減輕毛躁感，也可提供抗熱效果。使用後通常不需沖洗。但由於質地較油膩，若是油性髮質者，頭髮可能會顯得較扁塌。

●髮粧水：主要用於改善毛躁，具有抗熱效果，噴上去後不需沖洗。

林昀萱提醒，正確使用護髮產品之前，務必先做好頭皮清潔，才能達到護髮的最佳效果。食藥署也叮嚀，使用護髮產品後出現皮膚不適的情況，請立即停止使用，若停用後症狀未改善，應儘速就醫治療。

護髮產品的5大成分

為幫助大家更了解護髮產品的成分與作用原理，林昀萱特別針對常見護髮產品的5大成分，為民眾加以說明：

1.有機酸：因為洗髮產品為弱鹼性，添加有機酸的護髮產品，可幫助頭髮與頭皮在清潔後恢復弱酸性，藉以調節酸鹼度。有機酸若使用在燙髮、漂白後的頭髮，則可幫助蛋白質凝固、避免蛋白質流失。其中，以檸檬酸最常見。

2.油脂：油脂能讓頭髮產生光澤感，常見成分包含神經醯胺、橄欖油、杏仁油、荷荷芭油，脂肪酸、脂肪醇、脂肪酯與蜂蠟等成分。

3.維生素：維生素B5可用於保濕，維生素E則可幫助滋潤，有些產品使用的小麥胚芽油就含有維生素E成分。

4.蛋白質水解物、胺基酸：蛋白質的分子量大，無法直接穿過毛鱗片，因此若要提供護髮效果，則會使用蛋白質水解物或分子更小的胺基酸。常見的角質蛋白水解物，可能是從馬毛、羊毛、牛角等物質中提煉而成，或是蠶絲蛋白、膠原蛋白等；而植物性來源較常見的有燕麥、小麥、黃豆等。

5.矽靈：矽靈成分的安定性高，表面張力低、刺激性低，且不會有油脂黏膩感，可以讓頭髮呈現絲質般的觸感。含矽靈成分的護髮產品實際上不會造成頭皮的危害，民眾不需過於擔憂。

由於護髮產品種類多，林昀萱建議，民眾應依照自身對於護髮產品的功能需求來選購。食藥署也提醒，護髮產品雖是使用在頭髮上，但仍可能與皮膚接觸，因此，有嚴重粉刺青春痘、毛囊炎或脂漏性皮膚炎問題者，應避免使用護髮產品，以免增加皮膚更多的刺激。

轉載自衛福部食藥署藥物食品安全週報第898期

#洗頭髮 #護髮 #髮膜 #護髮乳 #髮油

圖片來源：美人圈

保養人生，所有人都必備一瓶保濕精華！一瓶好的保濕精華必須要能做到水潤感、也要能改善粗糙暗沉、急救泛紅脫屑，並且維持長時間不乾燥！成分上除了固定班底玻尿酸，菸鹼醯胺(B3)、維他命原B5、神經醯胺這些也是常常被點名的優等生，盤點五大超高討論度的保濕精華液，快來看哪一瓶才是你的命定款！

新世代保濕精華，請鎖定「敏弱肌適用、提升修復力」成分，無酒精、無香料更是超大加分項！

擦保濕不光只是補充水分，這世代面臨的危害因子越來越多，從紫外線、溫差、乾燥到空汙、生活壓力，加上做醫美雷射等趨勢，都讓現代人肌膚比以往更加敏感脆弱，因此同時做到迅速安撫肌膚不適、修復肌膚防禦屏障，更能幫助把保濕徹底做好！專家和醫師建議，除了可信賴的保濕成分，挑敏弱肌適用、具有修復功能的下手準沒錯，而不含酒精、香料等刺激物的更是超加分！

保濕精華液推薦1：DR.WU玻尿酸保濕修復精華液
國民保濕霸主超爆水，不只玻尿酸，更添加B3、B5、神經醯胺，敏弱修復通通都顧到

圖片來源：美人圈

首先必點名這瓶國民保濕霸主、醫美藥妝通路長年熱銷NO.1的DR.WU玻尿酸保濕精華，最近推出全新的姊妹品「玻尿酸保濕修復精華液」#水繃帶，又再度創下超高好評，一次做到保濕、舒緩、修復所有優點，三重機制協同作用讓保濕力超級神！全新的智慧型玻尿酸水循環科技，結合日德法的五種大、小分子玻尿酸和玻尿酸因子，新品多加的是最新的微分子玻尿酸，可以一邊防止水分向外流失、一邊在肌膚裡層聚水，直接打造一個更豐沛的水循環水庫，源源不斷補水。同時加強了修復舒緩功能，添加菸鹼醯胺(B3)、維他命原B5、7重舒緩植萃安撫肌膚不適，以及火紅的三重神經醯胺修護肌膚屏障，幫助提亮光滑肌膚的海藻多醣精華和活性酵母精華，而且無酒精、無香精、無添加多達200項爭議性成分，溫和不刺激，極度敏弱肌友善，新一代保濕大神非它莫屬！

圖片來源：美人圈

隨時實測保濕度也超級穩沒在怕，看小編塗抹後水分含量從27%狂飆到68%、油分比例則從41%下降到21%，超優爆水表現根本無需多說的強！只要有這瓶，乾燥、緊繃、泛紅、脫屑、粗糙和暗沉等肌膚六大問題通通一網打盡。新款質地一樣非常輕透不悶不黏，一抹瞬間吸收就水潤到炸，果真實力人氣兼具！一生推！

圖片來源：美人圈

順帶一提，同系列的「玻尿酸保濕精華乳」也跟著升級，玻尿酸結合B3、B5、三重神經醯胺和高濃度植萃角鯊，輕盈保濕深層滋潤，保水屏障和水嫩光澤都更上一層！搭配擁有眾多好評的「玻尿酸保濕潔顏凝露」一起用，洗完一整個柔嫩煥亮，Ｑ彈水潤到掐出水，一整組最夯的敏弱肌保濕輕鬆完成！

保濕精華液推薦2：ReVive 4D水光真精華
清爽保濕、一抹澎彈水潤

圖片來源：IG@revive_taiwan

這支4D水光真精華，也是最近好評度頗高的保濕精華～質地清爽舒適，裡面有上萬顆晶瑩剔透的高光水晶球體，可以釋放活性至肌膚，一抹注入澎澎彈彈，有四種不同大小分子玻尿酸、多重高效養膚保濕植萃，改善暗沉、柔嫩、緊實度等等！而且同樣無香精、無酒精，想要體驗超奢華保濕感值得一試！

保濕精華液推薦3：蘭芝 水酷修護保濕精華
主打提升肌膚六倍保水力！打造清爽水潤肌

圖片來源：蘭芝

蘭芝很有名的這瓶「水酷修護保濕精華」，全新第七代改版後的#小水精，包裝大走簡約文青風，按壓式設計也很受好評。主打可以提升肌膚六倍保水力，類奈米等級的藍色玻尿酸擁有2000倍爆水能量，滲透力、鎖水力、修護力也都不錯！擦起來水潤不黏膩有淡淡香氣，保濕力也很夠，一抹爆水很好吸收，韓妞評價對改善毛孔粗大、緊繃、暗沉、脫屑有感～

保濕精華液推薦4：碧兒泉 奇蹟特嫩精華
粗糙肌掰掰！肌膚細緻滑嫩感很可以！

奇蹟特嫩精華專門打造肌膚細緻滑嫩感，以招牌奇蹟活源因子偕同比菲德氏菌、酵母菌，幫助角質代謝，讓肌膚柔滑如baby，還有大小分子玻尿酸，撐起肌膚彈嫩感，特別適合加班熬夜，倦怠鬆弛感滿滿的人！香氣適中不刺鼻，而它特有的清爽清透感，混合肌、油性肌可以試試，作為專櫃新手保濕很可以！

保濕精華液推薦5.：KIEHL’S 11kDa超導全能修護露
神力小紅瓶修護穩膚不出錯，油肌痘肌推推～

當初上市不久就成為爆紅黑馬的KIEHL’S #神力小紅瓶，也算是修護力不錯的精華！主打11kDa超導玻尿酸，1滴就可以穿透8層角質層，直達基底修護保濕，並且添加獨家微分子賦活精萃，能舒緩乾燥泛紅。有淡雅的草本味，清爽質地在臉上按摩大約15~20秒就可以吸收，痘肌人擦了也不會有負擔～

以上這五款人氣大好評的保濕精華，B編都超級愛，想要全方位保濕、修護、各種膚質&敏弱肌適用的首推價格超甜、評價也高的DR.WU；追求奢華澎彈肌可以嘗試Revive；想要清爽感，蘭芝很適合；至於混合肌、油痘肌就選碧兒泉和KIEHL’S，不管妳是哪一種膚質，都能找到你的保濕精華液神品喔！

#保濕精華 #玻尿酸 #神經醯胺 #B5

林靜芸醫師提醒，年紀較長的人應避免過度清洗皮膚，以免皮膚容易乾癢；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖擷取自freepik網站）

〔健康頻道／綜合報導〕現代人注重養生，不希望外貌洩露年齡的秘密，但身體很誠實，常在不經意中透露出老化的訊息，國內整形名醫林靜芸指出，減緩皮膚老化可以從注意健康及營養、避免過度曝曬陽光、避免過度清洗皮膚，以及有問題盡早處理等4要訣做起。

台灣第一位女外科醫師，也是聯合整形外科診所院長林靜芸在她的新書《不老的挑戰──創造理想的老後》（寶瓶文化出版）中指出，隨著年齡增長，皮膚較較會出見斑點、暗沉、皺紋、乾燥等問題，也有人的皮膚薄如蟬翼，容易受傷，原因在於真皮層的變化。

年輕人角質細胞28天代謝 老年人要42天

林靜芸指出， 皮膚分為真皮層及表皮層，表皮層的最外層是「角質層」。年輕人的角質細胞28天代謝。老年人的角質細胞42天才會代謝，所以角質層薄，加上剝脫不良，局部堆積而形成老人斑，表面不平則使光線的反射不均勻，造成顏色暗沉。

保濕成分分泌減少 易生皺紋

此外，皮膚的天然保濕成分（脂肪、膽固醇、神經醯胺）隨著年齡增加，以及服用降血脂的藥，或是高血壓、高血糖等也會影響，減少保濕成分的分泌，使皮膚變乾，產生皺紋及皮屑。

由於身體自然保濕因子的運作障礙，年輕人可能3天就適應新環境的乾燥氣候，老年人卻可能要一個星期才調整好。

林靜芸表示，年輕的皮膚，膠原蛋白及彈性纖維的形狀一致，排列整齊。而老化的皮膚，膠原蛋白及彈性纖維斷裂、變胖、交叉、連結，一片錯亂，失去彈性及延展度，並且，纖維母細胞產生的膠原蛋白與彈性纖維變少，無法修復本身結構的改變。

曝曬減少真皮層厚度 皮膚薄如蟬翼

膠原蛋白及彈性纖維是由我們體內的降解酶分解、代謝，而陽光的紫外線會加速降解酶的作用，因此長期曝曬於日光的人，真皮層的厚度平均可能減少20%-80%。斷裂的膠原蛋白及彈性纖維，便構成「薄如蟬翼」的老化皮膚。

林靜芸說，了解皮膚老化的機轉後可以這樣來照顧皮膚：

●注意健康及營養：皮膚的狀況與全身健康有關。自然保濕因子是蛋白質，保濕成分是脂肪、膽固醇、神經醯胺，因此均衡的營養很重要。

●避免過度曝曬陽光：四肢最好以棉質衣物覆蓋。

●避免過度清洗皮膚：年紀大了，皮膚的油脂減少，容易乾癢，應該避免過度清洗。

●問題盡早處理：熟年皮膚容易受傷，也容易長疣、痣、老人斑、粉瘤，盡早處理，可以避免併發症。

整形,皺紋,保濕,膠原蛋白,角質細胞

你是不是每逢換季，肌膚都會乾癢脫屑？

平常使用的保養品此時不僅無法緩解症狀，甚至還會令肌膚變得敏感，或者平日只要吹到風、衣服的衣角擦過臉頰及身體，肌膚會立即泛紅刺痛，嚴重時還會帶些灼燒感，然而有些人以前從不曾發生這樣的肌膚症狀，隨著年紀增長卻開始出現乾癢不適的煩惱；但也有部分嬰幼兒在2~6個月大時，突然於臉頰、手肘和頭皮出現乾癢難受的紅色小丘疹且症狀不斷地反覆發生，令許多孩童們癢到嚎啕大哭，父母親既心疼卻也束手無策。

殊不知，大多數的乾燥型敏感肌和嬰幼兒常見的異位性皮膚炎，都與皮膚角質層裡的「神經醯胺」缺乏有關，所以幾乎每一位皮膚科醫師都只有兩項建議：一是保濕；二是遠離過敏原。

為什麼，「神經醯胺」如此重要？

簡單來說，人的肌膚從最上層至最深層依序分為：表皮層、真皮層和皮下組織。所以，最上層的表皮層是皮膚接觸外在環境的最前線，也是捍衛肌膚健康的第一道防線。

但是當我們觀察表皮層時，你會發現表皮層之所以能捍衛肌膚，是因為其最外層、由一層層角質細胞疊堆而成的「角質層」猶如一座堅固的保壘，一方面抵禦外在環境裡的細菌、病毒、髒污、過敏原、紫外線…等侵入；另一方面還能鎖住肌膚內的水分，減緩其揮發的速度。

「神經醯胺」則是扮演水泥的角色，將一層層彷彿磚塊般的角質細胞銜接固定住；尤其「神經醯胺」一端親水一端親油之雙性特色，使其既能捉住肌膚裡的水分，又可與角質細胞銜接，才能讓角質層形成一層水一層油的層疊狀，進而成為守護肌膚健康的絕佳屏障。

換句話說，倘若體內的「神經醯胺」不足，導致肌膚保壘塌陷或是磚塊間有縫隙時，外在環境裡的細菌或過敏原很容易就會趁「隙」而入，刺激傷害肌膚；同樣的，內在肌膚裡的水分也很容易趁「隙」而出，肌膚就會變得容易發炎及乾燥，只要環境濕度改變、乾冷空氣吹拂或是狗毛、花粉等過敏原接觸到肌膚，肌膚立即就會泛紅、乾癢或起紅疹，也就是大家常稱的乾燥敏感肌或異位性皮膚炎。

從3大面向著手，減緩「神經醯胺」流失速度

「想改善肌膚乾燥、敏感所帶來的乾癢、刺痛、脫屑等不適，就必須減緩體內神經醯胺的流失速度」，擁有十多年豐富看診經驗的資深皮膚科醫師一針見血地說，並指出人體內雖然原本就存有「神經醯胺」，但自25歲以後會逐漸流失，加上日曬、老化…等因素都會持續破壞並減少神經醯胺的生成，使得體內「神經醯胺」越來越少，致使許多民眾以前不曾發生肌膚乾癢不適，直到熟齡後才開始出現敏感肌症狀，所以近年來的國際研究，也已經發現「神經醯胺」的含量多寡與肌膚健康息息相關了！

他進一步建議民眾不妨從3大面向著手來降低體內「神經醯胺」的流失：首先，應避免肌膚受到傷害，比如不要過度清潔肌膚、出門一定要防曬，以維護角質層堡壘強健；其次，讓肌膚處於友善的環境中，例如：每天要卸妝、洗臉和洗澡，以清除肌膚負擔；每天要幫肌膚保濕、鎖水等定期保養….等；最後，也是最重要的就是提升肌膚自我的防禦鎖水能力，像是多攝取多肌膚健康有益的食物，如維生素B、益生菌…等，每日補充「神經醯胺」，如多吃糙米胚芽、玉米、小麥胚芽、馬鈴薯…等食物。

日本大廠研發出，官方唯一認證的「吃的神經醯胺」

只是，食物中含有的「神經醯胺」十分微量，想每日攝取足量實屬不易，以馬鈴薯為例，須吃進3千顆的馬鈴薯才能攝取到1.8mg的神經醯胺。

因此，在日本有美妝保養大廠花了十年時間，從每1公噸的糙米中萃取出1～2g高純度的神經醯胺，除了補充體內的含量，據悉還能促使身體肌膚自行產製，並經由實際食用者的實驗測試數據，證實經口攝取的「神經醯胺」也能傳遞至身體最外側的肌膚裡，因而獲得日本官方唯一承認具有「減少肌膚內部的水分從表層流失」之特定保健用食品，成為市場上少見有日本官方背書，且專門提升肌膚健康力與保水性的「吃的神經醯胺」，也為消費者提供每日補充「神經醯胺」的另一條捷徑。

但皮膚科醫師也提醒民眾注意，由於「吃的神經醯胺」是從食物中萃取而來，雖然與吃飯一樣不會造成身體負擔，但也會隨著新陳代謝而流失，所以每日最好要定時、定量攝取，才能持續維持保養效果。

【潮流#tag】8種熱門保濕成分一次解析！除了補水王者玻尿酸，也要認識「海藻糖」、「神經醯胺」幫皮膚保濕、提升屏障力 (圖片來源：Getty image)

保濕絕對是保養步驟中最重要的關鍵！但一罐保養品的成分超級多，不過許多皮膚科醫生都提醒太多成份混合在一起不見得效果好，選擇關鍵、單純的成分反而更適合皮膚，這篇就來幫大家整理出現在熱門的保濕成分，分別列出他們的功效以及該如何選擇？

文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：Getty image

補水保濕成分：玻尿酸 Hyaluronic Acid

玻尿酸功效：保濕抗老

適合膚質：溫和適合所有膚質(包括易泛紅肌膚)

大家最熟悉的高保濕分子，能幫助肌膚儲存水分，使皮膚看起來飽滿、有彈性。玻尿酸是皮膚內天然生成的物質，以能夠吸收比自身重量高1000倍的水分聞名。玻尿酸可以大幅提升水分，讓皮膚變得更柔嫩，立即改善外表的細紋與皺紋。

補水保濕成分：玻尿酸 Hyaluronic Acid(圖片來源：Getty image)

補水保濕成分：維他命原B5 Provitamin B5

維他命B5功效：強效保水、修復功能

適合膚質：全膚質皆可，尤其敏弱肌、乾燥肌

又稱為泛醇，是人體重要的水溶性維生素之一，其溫和特性通常被拿來作為外用保養成分，能改善皮膚的粗糙、暗沉，使肌膚變得更加柔軟，並且能強效補水、保水，快速浸潤表面角質層，使皮膚有光澤又有彈性，許多嬰幼兒、敏弱肌的保養品都可以常見到此成分。

補水保濕成分：維他命原B5 Provitamin B5(圖片來源：Getty image)

補水保濕成分：荷荷芭油 Jojoba

功效：滋潤淨化

適合膚質：特別適合老化皮膚、乾肌

可以幫助皮膚調節水分，使保養成分容易被皮膚吸收，增強皮膚鎖水屏障。荷荷芭油也含豐富維生素D及蛋白質，是很好的滋潤及保濕油，可以維護皮膚水分，預防皺紋以及軟化皮膚，適合成熟及老化皮膚，常用於臉部、身體按摩及頭髮的保養。許多嬰幼兒使用的按摩油中也會添加荷荷芭油，所以是非常溫和的成分。

補水保濕成分：神經醯胺 ceramide

功效：修復屏障

適合膚質：各類型膚質皆適用(包括敏感肌、痘痘肌、油性肌)

神經醯胺是肌膚最外層天然的高濃度脂質(脂肪)，但會因年齡增長、過度曝曬造成減少或耗盡，因此適度補充神經醯胺能幫皮膚形成保護層鎖住水分，對抗外在汙染及環境因素造成的壓力，將肌膚細胞緊緊的抓牢，具有修護皮膚屏障功能，增強皮膚抵抗力，將水分及養分緊緊鎖住，維持緊緻度與彈潤。

補水保濕成分：神經醯胺 ceramide(圖片來源：Getty image)

補水保濕成分：甘油 Glycerol

功效：深度保濕

適合膚質：全膚質皆適合

能在表皮形成一層保護膜，將皮膚水分鎖起來同時甘油還具備去角質效果，甘油能填補細胞間質且具有很強的保濕性，能滋潤乾燥皮膚，使其具有保水度，吸收的效果很快。只要配方正確，甘油就可以吸收適量的水分，並且讓保水量維持在恆定的狀態，填加強皮膚的天然防護能力。

補水保濕成分：海藻糖 Trehalose

功效：高滲透、高保濕

適合膚質：油皮、敏弱肌

海藻糖是一種天然糖類，存在於許多微生物、動植物中，海藻糖能使皮膚保持水分及營養，也有植物性玻尿酸之稱，是最近很熱門的成分，海藻糖能在皮膚上形成一層保護膜加上分子小容易滲透肌膚，進而做到減少皮膚表面的水分蒸發，讓皮膚得到很好的保護以及保水效果，避免肌膚在敏感時期產生更嚴重的乾癢。因親膚性、不油膩的特質也時常被應用於眼露、眼霜產品。

補水保濕成分：海藻糖 Trehalose(圖片來源：Getty image)

補水保濕成分：乳木果油 Shea Butter

功效：深層滋養，緩解乾燥

適合膚質：乾肌、敏感肌

乳木果油非常天然又溫和，還富含不飽和脂肪酸能充分滲透皮膚給予深層滋養，改善皮膚乾燥情形，並在皮膚表面形成保護膜來防止水份蒸發，達到鎖水功效，而且乳木果油含有豐富的維生素 A、E，也是天然的皮膚抗氧化劑，能發揮抗炎、抗老的效果。

補水保濕成分：乳木果油(圖片來源：Getty image)

補水保濕成分：角鯊烷 Squalane

功效： 保濕鎖水、恢復彈性

適合膚質：全膚質適用(但皮膚太油先避免)

角鯊烷是皮脂膜主要組成之一，在肌膚上作用也類似皮脂膜，加上角鯊烷親膚性、分子小於一般保養油，因此使用感更好也不會覺得油膩，角鯊烷能幫助緩解皮膚粗糙、乾燥、改善細紋，其溫和特性也不會造成皮膚敏感或刺激的情況。而且除了保濕能力，角鯊烷也擁有很好的抗氧化力，能淡化細紋，提升皮膚的柔軟與彈性。

補水保濕成分：角鯊烷 Squalane(圖片來源：Getty image)

隨著年齡、氣候、生活作息、工作壓力等因素，肌膚中的天然保濕因子也會逐年流失、下降，當肌膚乾燥時就會容易衍伸出各種肌膚問題，因此我們應該規律的使用保濕品，幫助肌膚保持在一個穩定與健康的狀態，皮膚自然水亮有彈性。

想要從根本徹底改善敏感肌，首先要確定為什麼會出現敏感肌？也就是造成敏感肌的原因為何？

敏感肌該怎樣判斷？

想要從根本徹底改善敏感肌，首先要確定為什麼會出現敏感肌？也就是造成敏感肌的原因為何？其實敏感肌不是一種皮膚疾病，而是一種不健康的皮膚型態。但是敏感肌一旦形成，修護起來需要耗費許多的時間、精神，並且要持之以恆，才能夠得到適度的改善。

敏感肌膚的臨床表現

當皮膚受到物理、化學等因素刺激時，患者皮膚容易出現灼熱、刺痛、搔癢及緊繃感等症狀，通常也會伴隨皮膚紅斑(或泛紅)、脫屑、微細血管擴張等。

敏感肌的造成原因？過敏與敏感肌的原因是什麼？

多數的敏感肌是後天形成的，比較常見的原因包括【過度清潔】、【刺激性化妝保養品】、【過度去角質】、 【醫美術後保濕修護不足】、【不當的醫美處置】等等，而上述這些因素都與【皮膚屏障的損傷】有關。

圖片來源：危肌百科

敏感肌和過敏如何區分？敏感肌症狀有哪些？

敏感肌一個主要的表現是臉部肌膚容易泛紅，這是因為皮膚屏障受損後，皮膚神經末梢更容易受到外界刺激，造成神經源性的炎症反應以及血管擴張。

另外，當角質層的屏障被損傷後，皮膚內的水分會大量流失，外界環境中的刺激性物質也可以長驅直入的進入皮膚，於是皮膚就容易對某些成分物質過敏。

圖片來源：危肌百科

皮膚屏障修護與皮膚保濕，重點保養習慣有哪些？

皮膚保濕能力降低會導致皮膚屏障功能下降，而皮膚屏障功能下降又會進一步導致皮膚保濕能力降低，因此會造成一個惡性循環。

如何判斷你的皮膚是否出現了屏障功能受損呢？

敏感肌保養1.解決皮膚乾燥：皮膚屏障受損最直接的表現就是【乾】，【乾】到兩頰脫屑，甚至塗抹任何乳液乳霜都鎖不住水分。
敏感肌保養2.修護外油內乾：早上起來肌膚像蒙上了一層油，甚至長期下來導致毛孔阻塞而生成閉鎖性粉刺和痤瘡(痘痘)。實際上，肌膚內部的乾燥緊繃感絲毫不輸乾性肌膚狀況。

敏感肌保養3.預防紅血絲：皮膚屏障受損導致皮膚耐受性和防禦力下降，風吹、日曬和環境溫度過冷過熱都會導致皮膚充血，時間久了，毛細血管失去彈性，就形成了永久性的紅血絲。

敏感肌保養4.調理敏感刺痛：外界的刺激因子透過支離破碎的角質層，甚至深入到真皮層，導致皮膚的敏感刺痛，最後造成皮膚的炎性症狀發生。

圖片來源：危肌百科

敏感肌如何改善提前預防？

對於敏感肌的朋友們來說，最重要的改善關鍵就是【皮膚屏障的修護】。皮膚屏障除了大家熟知的角質層雙層脂質結構外，皮膚最外層的皮脂膜也是很重要的部分。皮脂膜是由汗液與皮脂混合形成，呈弱酸性，主要的組成成分包括神經醯胺、脂肪酸、膽固醇、甘油、角鯊烯等。敏感肌膚常常也會伴隨皮脂膜的破壞，所以皮脂膜的修護也是必要的。

皮脂膜的修護一方面要選用適當的皮脂膜修護成分，例如神經醯胺、角鯊烯、角鯊烷等；另一方面要避免過度清潔與過度去脂造成的二度損傷，洗臉產品一定要選用以溫和界面活性劑為主的弱酸性產品，以維持皮膚表面的弱酸性環境。

皮膚的保濕是一個基礎而又相當系統化的工作，敏感肌患者對於足夠的皮膚保溼需求更是重要。做好皮膚保濕可降低肌膚敏感問題的嚴重程度，提高皮膚屏障修護的效果，加速皮膚敏感問題的改善。

敏感肌患者在嘗試使用新的化妝保養品前，建議先進行皮膚【斑貼測試】。測試方法是將少量產品塗抹在手腕、前臂內側或者耳後小範圍皮膚上，持續24-48小時後，觀察有沒有皮膚泛紅、搔癢、或出現皮疹。

敏感肌的患者在防曬方面也要特別留意，盡量避免使用會造成皮膚刺激的防曬產品，而以能夠大量防禦紫外線的抗UV傘、防曬面罩、大尺寸防曬帽及太陽眼鏡等。

敏弱、敏感保養成份有哪些？

片來源：危肌百科

#敏感肌 #皮膚過敏 #皮膚乾燥 #保濕 #健康好生活

【延伸導讀】

不是只有少吃過敏食物！中醫教如何注意飲食才可/

04:102022/12/21 中國時報 黃唯淯

香奈兒提出的冬季保養哲學，1號紅色山茶花豐潤乳霜。（CHANEL提供）

香奈兒1號紅色山茶花豐潤乳霜，售價4000元。（CHANEL提供）

隨著冷洌冬日來臨，肌膚擺脫了夏日惱人的出油與防曬問題後，隨著氣溫降低，肌膚乾裂與老化就成了冬日要煩惱的另一個課題。香奈兒於冬季發表的全新1號紅色山茶花豐潤乳霜，正是為了冬季嚴酷時刻而存在的肌膚妙解。

研究團隊以100％全天然萃取技術打造出富含山茶花神經醯胺的抗老產品，正是相準了神經醯胺對肌膚防禦之妙，神經醯胺是存在肌膚的一種脂質，它能成為肌膚外層的天然屏障，除了可以抵抗外界刺激，也能鎖住肌膚水分，換言之，「神經醯胺」是皮膚對抗嚴寒冬季的正確解答。

而香奈兒在自家全新推出的1號紅色山茶花豐潤乳霜中添加核心成分「紅色山茶花活能萃取」與山茶花神經醯胺與酵母萃取，為抹上的肌膚提供雙重防護。同時結合具有鎖水保溼功效的山茶花精華油，也是這個寒冷冬季，保養肌膚的唯一解藥。

豐潤 #紅色山茶花 #肌膚 #乳霜 #神經醯胺

抗老煥顏實力高效有感，視覺年齡狂減！

A醇到底是什麼？隨著「早C晚A」紅遍美容圈，A醇保養接受度也大大提高，但是想要A醇保養有效，卻需要接受一定程度的副作用，難道追求肌膚變年輕，就一定要先經歷大脫皮、大泛紅？為此柯夢波丹特別專訪英爵醫美信義館院長陳芊彣醫師，不只破解所有迷思，更公開專業皮膚科醫師大推的高濃度1.5% 新一代「超A醇」！徹底打趴傳統單一A醇功效的抗老煥顏實力，加倍高效有感、安全低刺激，想知道敏感肌編輯實測7天的煥顏抗老效果如何？同時迫不及待想要消滅臉上毛孔粗大、紋路、暗沉和鬆垮的你，現在就快認真抄筆記、手刀跟著做吧！

皮膚科醫師破解「A醇」迷思

Getty: K-Angle, DR.WU提供

說到A醇功效，網路上評價總是非常兩極，有人認為使用後紅腫刺癢傷皮膚，也有人奉為抗老神物。陳芊彣醫師分享：「每一個成分都有它的好，差別在怎麼用跟找到適合的族群。簡單來說，A醇是維生素A衍生物，轉換成A酸即有讓皮膚更新、改善毛孔粗大、抗老抗皺、美白提亮、控油抗痘等效果，特性是會造成些許刺激性，知道這些觀念之後，再挑選適度搭配強力保濕、鎮靜舒緩成分的產品，同時做好防曬，基本上絕大多數人都適用A醇！」

迷思一，用A醇沒有紅腫脫皮就是沒效？

陳芊彣醫師強調，好的A醇保養是能溫和不刺激又兼具抗老效果！如果晚上用完隔天肉眼馬上明顯看見紅腫脫皮，那一定要立刻停用、直接先去看醫生；但若只是主觀上覺得擦了有點刺癢，倒是可以讓皮膚先適應看看，建立耐受度，先加強保濕持續觀察。

迷思二，擦A醇會反黑？

每一種保養程序，做好防曬都是必要的！」陳芊彣醫師指出使用A醇時，做好防曬基本上很少會遇到反黑，但也建議使用時間以晚上為主，盡量不要白天用，也可以避免反黑現象，她細心地說：「A醇不是擦越多越好，不必早晚都擦，用對時機才是最重要的。」

迷思三，早C晚A會爛臉？

風靡保養圈的「早C晚A」，有不少人哀號用了會爛臉，對此陳芊彣醫師直說：「維他命C跟A醇都是好東西，但都有一定的刺激性，適不適合要看自己的皮膚而定，別人的蜜糖可能是你的毒藥！當皮膚脆弱敏感時，有可能這樣用會承受不了、過度刺激，但有些人皮膚禁得起這樣搭配，也不會產生任何敏感反應，早C晚A就能達到預期效果。」

關於各種對A醇的錯誤觀念，陳芊彣醫師解釋：「一開始用得太急，可能會覺得過於刺激。正確方式應該是剛接觸A醇，晚上先用一天、休兩天，覺得皮膚適應了再嘗試用一天、休一天，確定都沒問題後即可每天晚上使用。接下來如果早上想嘗試加入維他命C，也建議先從一天A醇、一天維他命C交替進行，等到皮膚可以承受早C晚A再天天保養。循序漸進地為肌膚建立耐受度非常重要！」

「A醇」怎麼挑？
皮膚科醫師大推高濃度1.5%
新一代「超A醇」

維生素A家族的轉換效率及刺激性

理解A醇功效和正確使用觀念及方法後，下一步就是挑對保養品！陳芊彣醫師分析：「A醇只是維生素A家族中的一員，整個家族有A酯、A醇、A醛、A酸等，前面3種要安全有效地轉化成A酸才能達到皮膚更新、抗老抗皺和緊緻毛孔等成效。其中轉換效率、刺激性由弱到強是A酯＜A醇＜A醛＜A酸，唯有精準調配比例才能得到一定的效果，而且必須搭配鎮靜舒緩、保濕修護的美容成分降低刺激性。再來就是要有適當包裝穩定活性！」

陳芊彣醫師進一步補充：「比方說DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%是以黃金比例結合A醛、A醇、A酯，所以濃度高、很有感又溫和不刺激！」比傳統A醇更快見效而且更加安全低敏的「超A醇」，能以最高效率實現緊緻毛孔、撫紋抗皺、彈潤拉提、提亮膚色、改善毛孔粗大5大抗老煥顏目標，從肌底打造更嫩、更年輕的無瑕肌膚！

重點是「DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%」配方偕同菸鹼醯胺B3與三種舒緩植萃：植物甾醇、鼠李糖、甘草酸二鉀，能緩解肌膚敏弱不適，並添加六胜肽、Q10強化防禦力，維持健康緊緻膚況，再運用玻尿酸及維他命原B5為肌膚強力補水、改善毛孔粗大、強化屏障，全方位滿足所有肌膚需求、改善各種瑕疵困擾的強大護膚能量，加上使用活性滲透包覆科技完整保存超A醇活性，以及雙層真空瓶徹底阻絕光線和空氣、確保穩定活性，超越傳統單一A醇功效的高濃度1.5% 新一代超A醇，簡直是2023新一代巨星級煥膚抗老神器！

「超A醇」怎麼用？
不同膚質使用教學大公開

認識了皮膚科醫師專業研發、大力推薦的「DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%」，注重膚質保養的人又開始疑惑，該怎麼用才能發揮「超A醇」最大功效？陳芊彣醫師特別針對不同膚質與期待的人一一解說！

1.一般膚質：於化妝水後、乳液／乳霜前使用「超A醇」是標準方式，能讓肌膚慢慢適應A醇。

2.敏感膚質：在化妝水、精華液、乳液／乳霜之後，最後一步擦上「超A醇」，更加溫和不刺激，效果逐步累積。

3.強健膚質：假如對自己皮膚耐受度有很高的信心，又想在最短時間內看見A醇功效，可以在洗臉清潔後，第一道保養程序就從「超A醇」開始，接著再進行化妝水、精華液和乳液／乳霜等保養。

4.密集保養：假如除了A醇之外還有其他保養需求，也可以將「超A醇」混合精華液或乳液／乳霜，綜合不同效果一起使用也可以。

敏感肌編輯7天實測！
「這樣做」毛孔、紋路、暗沉全消滅

對「DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%」期待超高的C編，聽完陳芊彣醫師推薦後馬上將「超A醇」列入日常保養，連續7天使用下來，不僅質地比想像中更清爽好吸收、非常好推勻且不油膩、不悶膚，更棒的是真的非常溫和，皮膚適應得很好，護膚成果也令人超級滿意！

看看BEFORE照片就知道，原本毛孔粗大和暗沉實在很困擾，鼻翼嘴角也有討厭的細紋，但才短短7天，膚質的勻亮光澤和緊緻細滑感都大大提升，晶瑩透光、澎潤飽滿的絕佳狀態，宛如傳說中的滑嫩水煮蛋美肌～滿意到必須給「DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%」超過五顆星的滿分評價！

如果你很在意新的一年又長一歲，皮膚越來越乾皺糙老、黯淡無光、鬆垮下垂，請不要猶豫跟著皮膚科醫師和美容編輯的腳步，立刻入手「DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%」，徹底打趴傳統A醇功效的驚人護膚表現，視覺年齡狂減5歲也完全不誇張！