▲ 身體健康與腎臟功能息息相關，提早護腎擁有健康未來！
隨著年齡漸長，身體器官到一定年齡便會開始走下坡。以腎臟來說，平均過了40歲後，每增加一歲腎功能就會下降1%，而腎臟好壞與人體全身代謝可說是息息相關！提早掌握身體狀況、守護腎臟健康，是現今民眾不可避免的要事！腎臟名醫江守山指出，台灣腎臟益生菌研究團隊從數千隻益生菌中發現出３種腎益菌，且為了讓３種腎益菌與腸腎軸相互作用，加入植物乳桿菌，組成四合一的護腎益生菌，學術上稱之為腸腎軸益生菌。研究指出定期補充可改善腎臟功能，預防相關疾病發生，守護你我健康！
年過40腎臟每年退化1%！提早護腎顧健康
現代人生活節奏過快，工作壓力大，常忽視身體傳來的警訊，尤其腎臟病症狀初期並不明顯，導致許多病患發現明顯症狀時，早已錯過治療黃金期。隨著健康知識普及大眾，民眾也紛紛重視起個人的飲食起居與身體狀況。但年齡逐漸增長，器官無可避免的慢慢走向衰老；根據腎臟研究機構的數據指出，年紀超過40歲後，腎功能每年就會退化1％；而全身代謝功能與腎臟的健康息息相關，作為人體主要排泄廢物的器官，若腎功能出問題，毒性物質便累積在體內造成各種病變，輕忽更將導致嚴重後果！因此平時就要多注意腎臟健康，為身體健康好好打底。
▲ 江守山醫師分享守護腎臟健康的不二法門，便是攝取護腎食物、多喝水多運動。
護腎必勝祕訣！腎臟名醫江守山教你如何逆轉腎
腎臟名醫江守山醫師長年研究腎臟相關疾病，並分享他的護腎秘訣，其中從飲食到生活習慣的自律尤其重要：首先須控制好四高：血壓、血糖、血脂和尿酸，並選擇優質的護腎食物，保持清淡飲食，每日飲水量達1.5-2L，加上適當運動及維持作息穩定，便能有效降低腎臟負擔，維持腎臟的正常功能。
除實行健康生活外，也可以適當補充保健品作為日常保養，江守山醫師建議可以挑選一些顧腎的益生菌，來幫助守護健康，如學術上稱之為腸腎軸益生菌，它就是通過國內臨床實驗證實的護腎益生菌。此外，江守山醫師也補充，可多食用護腎類的食物，如：蔬菜類、全穀類、豆類、優質蛋白質、低脂乳品等，富含維生素、礦物質、蛋白質與膳食纖維，這些可提供人體與腸腎軸益生菌所需的營養，幫助人體更好的照顧腎臟健康，建議民眾補充保健品之餘也應多多攝取。
▲ 江守山醫師發現護腎益生菌「腸腎軸益生菌」經過臨床實驗證實可有效改善腎臟功能，打造你的腎臟守門人！
日常保養搭配腸腎軸益生菌 扭轉受損老化迎向健康未來！
重拾身體健康沒有神丹妙藥，除了改善日常飲食與穩定生活作息，江守山醫師更建議可定期補充腸腎軸益生菌，透過從內調節生理機能、促進循環代謝，便能逐漸修護因日常繁忙而損耗的身體。此外，江醫師也提醒民眾追求健康應當是各個面向同步進行，維持良好飲食與作息可以靠腸腎軸益生菌加以輔助，但也並非服用保健品便可過度熬夜、飲酒或吸煙，唯有方方面面替身體著想，才能更好地照顧腎臟健康，擁有健康未來！
【關聯閱讀】
