不准你還不認識這個寶藏保養公式！建立正確「早C晚A」護膚觀念 ，皮膚吹彈可破不是夢！
護膚的終極目標就是抗老、抗皺與防衰，做好日常的清潔保濕及防曬已完成80%的防護，剩下的20%，可以用最近在網上大家都在爭相效仿的「早C晚A」護膚公式來加強，通常會搭配「精簡護膚」來讓肌膚有呼吸的時間。究竟什麼是「早C晚A護膚公式」？人人都適用嗎？ELLE幫大家整理出最完善的「早C晚A護膚公式」大補包，新手入門手把手教學，常見問題幫你一次解惑！
什麼是「早C晚A」保養公式？
簡單的來說就是一種護膚成份的組合搭配方式，這套護膚理念的重點在於白天進行抗氧化保護，晚上進行抗衰老修復。早上使用含維生素C或者維生素C衍生物的護膚品，晚上則使用含維生素A或者維生素A衍生物的護膚品，兩者交互使用所產生1+1＞2的作用！
「早C晚A」護膚公式人人都適用嗎？
「早C晚A護膚公式」的功效雖然好，但並不是所有人都能用的！
1.敏感肌和皮膚屏障受損的人群不能用，用了反而容易讓皮膚受損更嚴重。
2.孕婦或有備孕計劃的人群不能用，維生素A具有對嬰兒有致畸形。
3.皮膚無法建立耐受度的人群不可使用，維生素A刺激性較高，需要提前建立耐受度，再逐漸增加使用次數。
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什麼是「精簡護膚」？
護膚最重要的還是要修護肌膚屏障啦，肌膚屏障健康了，皮膚出現問題的次數就少了！當皮膚經過不停的修復循環，這時候需要給肌膚做最簡單的護理，選用成分溫和無負擔的保養品，並且做好清潔及補水保濕，讓肌膚能夠深呼吸。
「早C晚A」護膚公式的注意事項
1.不是維生素C或維生素A產品濃度越高就代表效果越好，要注意使用濃度及頻率才不會造成反效果。
2.含維生素A的A醇有控油和加速角質剝脫的功能，會讓膚質更乾，所以保濕步驟需要加強。
3.維生素C本身活性很強，不太穩定，維生素C產品放久了顏色有點變黃是正常現象，只要別放到變成棕色，這狀態就不適合用。也有許多人使用維生素C產品後發現臉黃了，亦屬於正常的角質染色。
4.維生素A使用後出現反黑情況，原因一是不耐受狀況沒有及時停止，更多是沒做好防曬，所以一定要嚴密地幫肌膚防曬。
5.不是每個人都能通過建立耐受的方式去適應生素C和維生素A的，這兩個成分也不是唯一的選擇！
制定適合自己的「早C晚A」護膚程序
【早C】程序：
可以使用清水或溫和成份洗面乳洗臉，洗後擦乾，可以依照個人習慣決定是否擦化妝水，再輕拍上維生素C類產品，白天使用更能抵抗紫外線，加上防曬乳可以更加達到防曬效果！
【晚A】程序：
晚上要用溫和成份洗面乳洗臉清潔肌膚表面，再用化妝水基礎保濕，然後用適量的維生素A產品避開眼周塗全臉，5-10分鐘就可以用濕毛巾擦掉，如果是用溫和的A醇產品，可擦完精華後再使用沒有功效型的乳液薄塗上臉，就可以入睡！
*就算使用同樣的程序，但是不同人可能有不一樣的效果，所以要了解清楚自己的膚質再制定出適合自己的程序！
「早C晚A」可以每天使用嗎？
在建立皮膚耐受度初期，建議第一週間隔2-3天使用早C晚A，中間間隔可以使用「精簡護膚」做皮膚的修復及補水。第二週及第三週開始可以慢慢提高頻率，間隔1-2天使用早C晚A；到了第四週再依照個人耐受度建立狀況，若沒有不適便可以開始養成每天「早C晚A」的護膚習慣啦，長期使用讓你50歲也能擁有30歲的肌齡！
如何建立「早C晚A」皮膚耐受度？
使用維生素A類產品時都需要建立耐受度，如期間皮膚出現不適反應，應當及時停止使用！首先從低濃度開始，選擇含維生素A 0.1%-0.3%的濃度慢慢建立耐受度，之後逐漸提高濃度。從一周2-3次開始，再依次逐步的增加次數及頻率。最後也要避免使用酒精含量高或高濃度酸類等刺激性護膚產品！
認識「早C」對肌膚好的維生素C成分
維生素C是最常見的抗氧化劑之一，也可以幫助皮膚抗發炎，維生素C白天和晚上都可以用，只是白天更能發揮它的最大效果！白天紫外線高的時候，肌膚會產生大量的自由基，而維生素C具有高度還原性，可以成為自由基的清道夫，大部分的維生素C產品都相對溫和，適合大多數皮膚，不過擦了維生素C，日常的防曬更不可缺少，才能相輔相成發揮最大功效！
「早C」維生素C產品推薦
維生素C產品推薦1：Melano CC 維他命C全效美白淡斑精華
嚴選日本厚生省核准雙重有效成分「活性型維他命C」和「維他命B6」，能抑制黑色素生成，徹底告別在意的小痘疤、黑斑、曬斑等肌膚瑕疵，讓肌膚光速亮白，打造由內而外的無瑕白皙美肌，一滴淨膚！Melano CC 維他命C全效美白淡斑精華 20mL，NT.799
維生素C產品推薦2：倩碧鮮萃瞬效安瓶高純度維他命C
內含10%高純度維他命C，能幫助肌膚抵抗自由基傷害，並提亮膚色淡化斑點，獨立密封不透光的設計可以維持維他命C的活性，每次使用時才釋出維生素C粉末至舒緩乳液中，替肌膚注入滿滿新鮮高濃度維他命C！倩碧鮮萃瞬效安瓶高純度維他命C，倩碧鮮萃瞬效安瓶高純度維他命C 10% 8.5 ml*4入，NT.3,400
維生素C產品推薦3：Philosophy速效亮顏維生素C粉
來一劑維他命C，立即提亮增添肌膚亮透感！99.8%純度的維他命C粉能幫助提亮膚色，擁有高度抗氧化性能保護肌膚免於日常環境刺激因子及紫外線的光害，緊實感的維他命C粉可以加入任何日常使用的保濕霜中加乘效用，簡單且高效！Philosophy速效亮顏維生素C粉 7.1mi，NT.1,250
維生素C產品推薦4：RéVive C15淨白雙導精華
RéVive將C15淨白雙導精華同步導入雙核心，高濃度美白成分15%左型C、與抗老科技肌因再生賦活仿生科技、4D玻尿酸並搭載雙管封存系統分別獨立保存，維持其高純度、高活性、高穩定；擠出瞬間完美揉合、一抹激活雙效修護力，倍速膨彈勻亮煥白，僅需一瓶抗老、淨白一抹雙到位，實現年輕嫩亮光采！ RéVive C15淨白雙導精華 30ml，NT.12,800
認識「晚A」幫助肌膚抗老的維生素A成分
維生素A也就是視黃醇，可以說是護膚界的全能選手！具有改善痤瘡和撫紋的作用。不過維生素A最大的缺點就是不能見光，要不然會對皮膚產生刺激，也容易反黑，所以建議晚上使用。
近年在保養圈急速竄紅的A醇，也被皮膚科醫生視為抗老的絕佳成分，能提高肌膚緊緻度，進而達到抗老撫紋、收斂毛孔等效果。
「晚A」維生素A產品推薦
維生素A產品推薦1：KIEHL’S A醇全能新生抗痕精華
KIEHL’S重磅推出史上抗老最有感的「A醇全能新生抗痕精華」，為肌膚精心調配出0.1%的溫和濃度，搭配獨創微分子三合一結構技術，以神經醯胺與超級胜肽層層包覆精純A醇，提升肌膚耐受度同時幫助抗老、細緻毛孔和撫平紋路，1管結合3大核心精準配方，讓肌膚緊實澎潤感激升，且無添加香料，適合所有膚質長期安心使用！KIEHL’S A醇全能新生抗痕精華 30ml， NT.2,200
維生素A產品推薦2：倩碧天才激光修護煥膚精華
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維生素A產品推薦3：蘭芝完美新生超級A醇撫紋精萃
蘭芝完美新生超級A醇撫紋精華擁有業界最高有效純度95%的超級A醇，兼顧A醇功效性與穩定度，可安全使用於全臉肌膚的高純度，同時可達到撫平眼下紋路、調理緊緻毛孔、增加肌膚彈性、緊實膨彈以及潤澤保濕的最佳肌膚狀態，科研實證能有效改善8大紋路，眼周紋路減淺32.7%，抗初老就靠它！蘭芝完美新生超級A醇撫紋精萃 30ml，NT.2,650
