近期在YOUTUBE、DCARD、PTT最夯的話題不外乎「早C晚A」的護膚公式了，最引起激推的關鍵是將抗老保養分別「在早、晚不同時段，以不同保養方式來護膚」，為抗初老提前做準備，簡單執行「早C晚A」的2個關鍵步驟，日夜養出水煮蛋肌、平滑肌、光澤肌不是夢！
「早C晚A」養膚公式：日間防護、晚間修護！
早C晚A是護膚的搭配組合方式，依照科學原理進行高效能美白、抗氧化及抗老保養，以「日間防護、夜間修護」的保養原則；在日間注重防曬、保濕、鎖水、抗氧化、美白為主，晚間以清潔、保濕、撫紋、抗皺、緊緻及修護為主，達到分時護膚的最大功效。
早C＝維生素C＋ 抗氧化＋美白
制定適合自己的「早C晚A」護膚程序
【早C】順序及保養效果：
使用清水或溫和成份的洗面乳洗臉，洗完臉後擦乾，依照個人習慣決定是否擦化妝水，再輕拍維生素C或維生素C衍生物的護膚保養品，白天使用能抵禦紫外線中的UVA及UVB，避免產生自由基氧化作用及光老化，防護肌膚膠原蛋白免於傷害，再擦上防曬乳達到防曬、防護、抗氧化及美白的效果！
晚A＝維生素A＋ 保濕、抗老化、撫紋、抗皺、控油、角質更新、緊緻毛孔抗
【晚A】順序及保養效果：
晚上睡前用溫和成份卸妝乳及洗面乳洗臉，再用化妝水基礎保濕，然後用適量的維生素A或維生素A衍生物護膚保養品，避開眼周塗全臉，可擦完精華後再使用沒有功效型的乳液薄塗上臉，就可入睡，即可在睡眠時間讓肌膚休息、緩慢吸收維生素A及維生素衍生物、A醇眼霜、精華乳等的滋養，達到保濕、抗老、撫紋、抗皺、控油、角質更新、緊緻毛孔等效果。
「早C晚A」可以每天使用嗎？
在建立皮膚耐受度初期建議第1周間隔2~3天使用早C晚A，中間間隔可以使用「精簡護膚」做皮膚的修復及補水。第2周~3周開始可以慢慢提高頻率，間隔1-2天使用早C晚A；第4週再依照個人耐受度建立狀況，若沒有不適便可以開始養成每天「早C晚A」的護膚習慣啦，長期使用讓你50歲也能擁有30歲的肌齡！
早C晚A護膚公式人人都適用嗎？
１．「早C晚A護膚公式」的功效雖然好，但並非所有人都能適用！
２.敏感肌和皮膚屏障受損的人不宜使用，用反而容易讓皮膚受損更嚴重。
３．有化膿性痘痘者，使用會使傷口發炎等，故不宜使用。
４.孕婦或有備孕計劃的人群不能用，維生素A具有對嬰兒有致畸形。
５.皮膚無法建立耐受度的人群不可使用，維生素A刺激性較高，需要提前建立耐受度，再逐漸增加使用次數。
６．A醇具有光敏性，不喜歡做防曬的族群，不適合使用。
「早C晚A」護膚公式的注意事項
1.不是維生素C或維生素A產品濃度越高就代表效果越好，要注意使用濃度及頻率才不會造成反效果。
2.含維生素A的A醇有控油和加速角質剝脫的功能，會讓膚質更乾，所以保濕步驟需要加強，另外，A醇要避免混用其他酸類保養品。
3.維生素C本身活性很強，不太穩定，維生素C產品放久了顏色有點變黃是正常現象，只要別放到變成棕色，這狀態就不適合用。也有許多人使用維生素C產品後發現臉黃了，亦屬於正常的角質染色。
4.維生素A使用後出現反黑情況，原因是不耐受狀況沒有及時停止，更多是沒做好防曬，所以一定要嚴密地幫肌膚防曬。
5.不是每個人都能透過建立耐受的方式去適應維生素C和維生素A的，這兩個成分也不是唯一的選擇！建議第１次使用時，以少量多次來測試耐受性。
5 .懷孕的人，建議先不要使用。
早 C 晚 A 會對肌膚太刺激嗎？
早 C 晚 A 屬於速求高效的保養方式，這類產品通常刺激性相對高，敏感、刺激的風險幾乎不可避免。例如，選用原型維生素 C（L-Ascorbic Acid），可能對肌膚較易敏感的人，造成酸刺激，出現發癢、泛紅，甚至刺痛；而維生素A類，如A醇、A醛、A酯的產品，因為需進入肌膚、轉化成 A 酸才有效果，而 A 酸本身就有刺激性，易引起肌膚發炎，可能導致肌膚脫皮乾燥、泛紅、產生灼熱感，甚至出現膿皰。
我適合早C晚A嗎？4 個測試方法
早C晚A、A醇、A酸等產品刺激性相對高，因此，肌膚較易敏感的族群較不適合，一般膚況者在使用前，也需留意以下4個測試建議：
1. 逐步測試，先做小範圍肌膚測試，再進行1周2~3次間隔2天等耐受性測試。
2. 先從低頻率開始，無不適狀況，再慢慢增加頻率。
3. 由低濃度開始試用，慢慢再增加濃度。
4. 最好再進行早C晚A期間，暫停去角質的動作。
「早C」對肌膚好的維生素C成分
維他命C經證實成分對肌膚的好處，包括：
維生素C好處1.–抵禦紫外線傷害，對抗自由基。
維生素C好處2.–美白提亮，淡斑淡疤，預防色素沉澱。
維生素C好處3.–幫助肌膚促進膠原蛋白生成，撫紋抗老，緊緻透嫩。
「早C」維生素C產品推薦
TOP1：敏肌美白消印精華| $1950(30ml)
質地: 清爽透明液體狀
>經過國際敏感認證及皮醫師醫師指定推薦
>微脂囊技術:完美封存美白因子，不怕維C很快氧化/失去活性效用
>即使開封3年，美白活性仍能維持90%以上有效量
TOP2：寶拉C15抗老淨白強化精萃| $1950(20ml)
質地: 清爽黃色液體狀
>美國皮膚科醫學學會的認證配方
>維他命C濃度高達15%，高效強力亮白
>另外添加阿魏酸、維他命E來加乘美白效果&增加維C的穩定性
TOP3：倩碧Clinique鮮萃瞬效安瓶| $3550(8.5mlx4)
質地: 微稠黃色液體狀
>含10%的高濃度維他命C
>使用獨家隔離式雙層密封設計的包裝，保持最新鮮的維他命 C
>通過敏感測試，溫和安全又有效
TOP4：Kiehls 12.5超能雙C精華| $2680(50ml)
質地: 偏黃色乳狀
>專櫃最高濃度12.5%維他命C
>兩種維C搭配作用: 10.5%左型C+ 2%維他命C糖苷
>另添玻尿酸，給肌膚水潤飽滿的光澤
提醒:使用時有溫熱感是正常現象
TOP5：Vichy薇姿 15％維他命C超導安瓶| $1480(20ml)
質地: 微稠黃色液體狀
>維他命C濃度高達15%，高效強力亮白
>添加長效保濕玻尿酸，提供肌膚水潤飽滿
>成分只有單純11種，不添加香精/矽靈/Paraben類防腐劑
TOP6：理膚寶水 C10肌光活膚精華| $1750(30ml)
質地: 微稠黃色液體狀
>含10%的高濃度維他命C
>添加水楊酸:可幫肌膚溫和代謝老廢角質
>添加有效舒緩成分「神經胜肽」，pH5.2敏感肌適用
TOP7：Melano CC維他命C亮白精華|$495(20g)
質地: 透明輕油狀
>添加抗菌成分:幫助預防痘痘生成
>使用3種維C搭配作用:維他命C+維C誘導體+維E誘導體
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【延伸導讀】
