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近年來，「A醇」瘋狂的霸佔了小紅書、PTT、Dcard版面，也躍身成為最受粉絲歡迎的保養成分，更是眾多知名保養品牌推崇的新寵！究竟A醇在夯什麼？A醇功效有哪些？A醇濃度怎麼選？A醇挑選原則？以下就跟著本文整理的A醇推薦、A醇保養懶人包逐一揭開A醇迷人的保養祕訣吧~

A醇是什麼？A醇功效有哪些？

A 醇（Retinol）又稱視黃醇，A醇、A醛、A酯、A酸都屬於維生素 A 的衍生物，也列為維生素A家族4大成員；A醇具有促進膠原蛋白生成及抗老化、撫紋抗皺、緊緻毛孔等功效，A醇是25+抗初老、30+預防老化、40+延緩老化的最佳保養成分！

A醇是最先獲得美國FDA證實：有效抗老保養成分！

據2016年皮膚研究期刊JOURNAL OF INVESTIGATIVEDERMATOLOGY報告指出：

隨著年紀增長，我們體內的 I型膠原蛋白也會隨著減少，導致肌膚變薄而脆弱，甚至失去彈性等老化現象；因此，建議採用最先獲得美國FDA證實為「有效抗老保養成分的A醇」來改善膚況，A醇可誘導皮膚中 I型膠原蛋白的生成，有效抗初老、延緩老化，達到抗老保養超前部署的成效！

A醇近年來廣受美容、保養品界推崇，2023年也紛紛推出最新添加A醇的臉部保養品，本文也揭開獲得PTT、Dcard網友一致好評的10大A醇口袋名單！

A醇保養品推薦｜A醇保養懶人包

首先先介紹A醇的特性、功效及濃度選用法：

A醇如何改善皮膚？

A醇可深入肌膚細胞，由深層轉化為A酸，A酸具有汰換老舊角質、改善毛孔粗大問題，有助於恢復肌膚緊緻、彈性及活力。

A醇的濃度如何選用？

A醇保養品的濃度分為：低濃度A醇、中濃度A醇、高濃度A醇3種：

濃度選用法1.–低濃度A醇：恢復肌膚光澤透嫩超有感！

如屬於一般膚況，肌膚有微暗沉的現象，建議可先選用0.1%的低濃度A醇保養品開始試用，建議在肌膚局部先做測試，觀察無不適症狀，再逐步增加頻率及用量；由於肌膚耐受性會因人而異，為避免肌膚適應不良問題，建議先進行局部測試！

建立肌膚耐受性需要循序漸進，適應後就可透過A醇來讓肌膚角質達到更新的作用，使堆積的黑色素角質剝落，讓肌膚恢復光澤透嫩超有感！

濃度選用法2.–中濃度A醇：淡化斑點、撫紋、抗皺

一般市面上大多數A醇的保養品，都屬於1%~1.5左右的中濃度A醇，這濃度已經足以解決令人困擾的斑點、細紋、皺紋問題，繼續使用約1個月，就能逐漸增加肌膚的緊緻彈性、抗皺的效果。

濃度選用法3.–高濃度A醇：全面抗老、撫紋抗皺、緊緻毛孔、改善粉刺、痘痘肌

因每個人的膚況改善進度有些許差異，如使用中低濃度A醇都適應無虞，還想讓抗老效果更升級，建議可考慮選用3%的高濃度A醇，這濃度可進一步處理嚴重的毛孔粗大、膚色不均、深皺紋或痘痘、粉刺問題，進階達到全面抗老的作用。

但要貼心提醒：高濃度A醇保養品的改善效果較迅速，相對不良耐受性及副作用也較明顯，如出現嚴重的發紅、乾癢、脫皮、過敏等現象，建議先暫停使用，避免造成肌膚過度刺激及負擔。

A醇在夯什麼？

A醇保養品之所以這麼夯，主要是A醇保養品具有溫和、有效的抗老保養成分！

A醇及維他命A家族成員都能深入細胞轉化為A酸的作用，轉化過程依序是：A酯→A醇→A醛→A酸，但由於A酸特性較容易產生刺激，無法添加在保養品中使用；因此，設計上運用A醇溫和、親膚性極高的特性，來平衡肌膚耐受性，達到抗老化的最佳效果，這也就是廣受粉絲愛戴、知名保養品牌推崇的主要原因！

A醇副作用

即便是A醇屬於較溫和成分，相對比A酸、A醛的刺激性低很多，但在皮膚代謝過程中，如使用不當或一次塗抹過量，可能會出現冒出粉刺、痘痘或過敏的現象，如：發紅、乾癢、脫皮、輕微灼熱感等副作用；另外，白天務必徹底做好防曬措施，避免紫外線傷害，肌膚產生光敏感出現反黑的現象。

以下針對A醇使用上產生副作用的常見問題，提供大家參考：

使用A醇脫皮怎麼辦？

1.先暫停使用A醇保養品：

讓皮膚休息1~3天後，再由低濃度產品開始使用。

2.加強防曬&保濕措施：

肌膚出現脫皮現象，代表正處於角質代謝期，此時肌膚屏障功能較弱，建議可擦完A醇精華後，搭配保濕乳霜，白天也可再搭配防曬乳加強防曬、保濕，避免脫皮現象更嚴重。

3.以溫和植物性保養品作為替代方案

例如：「植物性A醇」補骨脂酚。

A醇保養品搭配天然維他命B5、 神經醯胺效果更佳！

保養專家建議：A醇可搭配維他命原B5、 神經醯胺天然成分，更能達到加乘的保養成效！

A醇不能跟什麼一起用？

A醇具有良好的角質代謝力，如同時搭配酸類精華–果酸、杏仁酸、水楊酸，容易導致肌膚太過刺激、負擔過重的問題，使肌膚乾癢、發紅、敏感現象更加劇，如想代謝角質、促進肌膚更新，最好A醇或酸類成分選擇一種較安全。

A醇可以白天擦嗎?

皮膚科醫師指出：較不建議A醇在白天擦，A醇保養品建議在晚上擦比較安全！主要是擦A醇後會使肌膚容易產生光敏感，因此，在白天擦一定要做好徹底防曬工作，否則白天受紫外線照射後，容易造成自由基傷害及肌膚敏感，甚至出現肌膚反黑的副作用。

A醇的正確保養順序

A醇保養順序：

清潔 → 化妝水 → 精華液 → A醇保養品 → 乳霜或乳液

A醇正確使用原則：漸進式保養法

醫師建議：為避免A醇副作用產生，初次使用A醇保養品時，可先遵循一周2~3次的使用頻率開始，等肌膚耐受性建立好後，再逐漸增加使用量及使用頻率，透過漸進式的保養法，避免副作用的發生。

A醇保養品挑選3大重點

A醇保養品挑選有3大重點，以下提供參考：

A醇保養品挑選重點1.–濃度

保養成分不是濃度越高越有效，要符合自身的膚況及肌膚的耐受性，濃度高不適合自身的膚質及耐受性，反而造成肌膚產生副作用的不良反應；專業皮膚科醫師最推薦的A醇濃度為0.1%~1%，只要持續使用3個月以上，保養成效就超有感！

A醇保養品挑選重點2.–保濕及舒緩成分

如擦A醇保養品容易出現脫皮起屑反應的人，可挑選富含保濕及舒緩成分較多的A醇保養品，如：玻尿酸、神經醯胺、角鯊烯等成分，可大幅舒緩敏弱現象，使抗老效率更明顯。

A醇保養品挑選重點3.–包裝材質

為使A醇維持最佳活性，保養專家建議挑選A醇保養品時，應選擇不透光的密封包裝，避免陽光照射，產生氧化變質的狀況。

PTT、Dcard網友好評的10大A醇口袋名單！

以下彙整PTT、Dcard網友好評的10大A醇口袋名單，提供選購參考：

A醇保養品推薦：KIEHL’S契爾氏 A醇全能新生抗痕精華

KIEHL’S契爾氏為肌膚貼心調配出最精準的「專利A醇」配方，能有效深層撫平細紋、緊緻毛孔、提升肌膚緊實度，富含神經醯胺及超級胜肽層層包覆A醇精華，可提升肌膚對A醇精華的耐受度，加上鎮定保濕，無添加香料，並加強肌膚屏障，既使敏弱肌都可安心使用，溫和有效、抗老防皺！

KIEHL’S契爾氏 A醇全能新生抗痕精華 30/50ml，NT$2200/3080

A醇保養品推薦：倩碧 全新天才激光修護煥膚精華

敏感肌總會擔心使用A醇會出現輕微脫皮現象，但倩碧新品「天才激光修護煥膚精華」特別添加微分子玻尿酸、胜肽複合物，使肌膚緊緻毛孔也同時補水，達到煥然一新、光澤彈潤、媲美BB肌！

倩碧 全新天才激光修護煥膚精華 30ml/50ml，NT$2,680/3,800

A醇保養品推薦：資生堂 激抗痕亮采緊緻抗皺精華乳

這款精華乳富含高純度維他命A (Retinol) 能有效撫平皺紋、延緩肌膚老化、緊緻毛孔、使肌膚恢復彈潤光澤，略帶特有舒緩、優雅的花香味，讓保養超療癒！

資生堂 激抗痕亮采緊緻抗皺精華乳 20ml，NT$3,900

A醇保養品推薦：REVITAL 莉薇特麗 抗皺精露AA

這款網友評價：「連續使用2周，再摸摸肌膚就可以感覺到肌膚變嫩變彈了，大推！」這產品屬於帶有細粒微膠囊感的凝膠型精華水，用獨特「脂質膠囊技術」將維他命A-ACE穩定的置入保養品當中，在夜晚使用，抗老修護特別有感！

REVITAL 莉薇特麗 抗皺精露AA，NT$2,600

A醇保養品推薦：寶拉珍選 0.3%A 醇+2%補骨脂酚精華乳

這是網友大讚：「長期使用後，肌膚變得很水嫩，以往臉蛋摸起來有些小小的顆粒感逐漸消失，輕輕用手指按壓臉頰，覺得變得頗有彈性，肌膚似乎較青春緊緻了！真的超有感！」結合三大明星抗老成分A醇、補骨脂酚及胜肽，透過抗老黃金比例，可以一次搞定肌膚多重老化問題，讓肌膚更細緻、平滑、毛孔緊緻！

寶拉珍選 0.3%A 醇+2%補骨脂酚精華乳 30ml，NT$1,780

A醇保養品推薦：蘭芝 完美新生超級A醇撫紋精萃

LANEIGE蘭芝歷時27年研發推出這款「超級A醇撫紋精萃」內含三胜肽、5D玻尿酸，能有效緊緻澎潤肌膚，還有傳明酸帶來嫩白效果，輕盈的精萃質地從全臉魚尾紋、淚溝紋，到脖子頸紋都能有效撫紋，是抗皺、抗老的珍品！

蘭芝 完美新生超級A醇撫紋精萃 30ml，NT$2,650

A醇保養品推薦：DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5%

DR.WU「超A醇煥顏緊緻精華1.5%」完美地結合A醛＋A醇＋A酯，相較傳統單一A醇的產品更立竿見效、更安全溫和；濃度1.5%的黃金比例，能緊緻毛孔、撫紋抗皺、彈潤透嫩、提亮膚色、改善肌膚粗糙，全方位解決肌膚5大老化問題。

DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5% 30ml，NT$2,000

A醇保養品推薦：DRUNK ELEPHANT 醉象 A醇抗老乳霜

歐美明星保養品牌-醉象，登台就引爆全網話題，不添加肌膚有害成份，重回最佳健康狀態。這瓶「A醇抗老乳霜」是醉象隱藏熱賣款，擁有專櫃最高濃度1%A醇，淡化細紋、緊緻肌膚、改善膚色不均效果超有感！富含維他命F、三胜肽特調等成份，有效鎮靜肌膚，敏感肌也能安心使用，讓肌膚溫和煥膚，光澤透亮！

DRUNK ELEPHANT 醉象 A醇抗老乳霜 10ml／30ml、NT$900／NT$2,500

A醇保養品推薦：品木宣言 駐顏有樹A醇煥膚夜間安瓶

喜歡講求速效的朋友，可參考這款安瓶，品木宣言這款蘊含A醇、榆綠木及沒藥，利用夜間黃金修護期，能讓臉部線條更緊實彈潤，質地滑順不黏膩，搭配植物複方精油，按摩保養同時也能舒緩身心、提振精神活力！

品木宣言 駐顏有樹A醇煥膚夜間安瓶 30ml，NT$3,000

A醇保養品推薦：DermEden得美登 A醇煥能緊緻修護霜

得美登A醇修護霜，蘊含高濃度1%A醇、菸鹼醯胺、杜鵑花酸、玻尿酸，可提升肌膚光傷害防禦力、改善粉刺，同時深度修護皮膚，讓肌膚恢復緊緻彈潤、抗老加分！這款榮獲「法國名媛最愛」的稱號！

DermEden得美登 A醇煥能緊緻修護霜 50ml，NT$3280

A醇保養品推薦：莉薇特麗 逆時煥生油精萃

來自日本的「維他命A抗老先驅」莉薇特麗，在今年推出新一代 #維他命A油！全新「逆時煥生油精萃」，可混搭保濕精華、乳霜使用，建議早、晚各3滴，溫和有效煥新膚況。只要保養品中加入3滴保養油精萃，即可扭轉保養撞牆期，持續煥發彈嫩超透亮！

莉薇特麗 逆時煥生油精萃20ml，NT$2,800。

#A醇 #A醇保養品 #保養 #抗老 #維他命A #健康好生活

最近有不少品牌都推出高效能護膚產品，再不是一些普通的保濕鎖水等基礎保養，而是肉眼可見的更強效果，更深層的修復！這些高效能護膚產品通常都有效果顯著的成份，今次要和大家探討的是很多品牌都在新出保養品中加入的A醇！

A醇是什麼？

A醇又被稱為視黃醇，是一種維他命A的衍生物，屬於脂溶性維生素，同時亦是一種抗氧化劑。A醇已被科學證實被證實可以被皮膚吸收 並有效撫平皺紋、緊致毛孔等緊致、抗皺效果。A醇只需要0.03%含量就可以有效果，A醇亦是第一個被美國FDA認可的抗老成分，換言之A醇的效果是實實在在的。

A醇會有副作用嗎？

不少人都聽過A醇會「反黑」，又可能聽過朋友用後爛面、爆痘，聽起來十分可怕，但會出現這些副作用都是因為沒有正確使用！

由於A醇是一種高效護膚成份，用太多或不適當使用，會令皮膚受不住，皮膚屏障受損，出現泛紅、敏感，甚至爛面、爆痘情況，而沒有使用防曬亦會出現「反黑」問題，令皮膚留下疤痕或越用越黑，這些情況都得不償失，所以建議自問可以嚴謹遵守護膚程序的女生才嘗試使用。

如何正確使用A醇產品

雖然A醇在不正確方式下使用會有反效果，但實在的抗老緊致的效果真的令人不能抗拒啊！首先小編個人建議年過25歲，皮膚開始面對老化問題才用這些高效產品，並非因為會「越用越純」，而是始終有副作用，平日用維生素C抗老就可以了，就像沒有生病一樣，也不需要吃藥一樣！

1. A醇屬於強效護膚成分，需要皮膚慢慢適應，所以並不建議每天使用，同時可以測試皮膚會否對於成份敏感。最好隔天使用，因為A醇可以在皮膚上駐留，即使隔日沒有用，亦可保留效果，而且更溫和。

2. A醇需要避開果酸類成份，因為兩者都太高效，容易會造成皮膚敏感。

3. 在使用A醇後記得要做好防曬措施，保護肌膚免受紫外光傷害。

4. 使用A醇前後都不需要使用其他產品打底，例如爽膚水、肌底液等都不需要，因為成份不算最穩定，所以不作疊加更好，保濕等基礎保養就留待第二日做吧！

A醇保養品推薦

選擇產品一直都沒有什麼越貴越好用，反而要選擇適合自己的，才是最能見效！

1. Clinique 激光活膚緊緻精華

Clinique 激光活膚緊緻精華 $765/50ml

Clinique這支精華使用新一代A醇，相對一般A醇溫和及穩定，而且品牌稱可以日夜使用而不刺激，並加入透明質酸精華，可以做到保濕效果。所以建議敏感肌、A醇入門級使用者，可以嘗試這一款。

2. Laneige Youth Retinol再生重點抗皺霜

LANEIGE 水活細胞再生重點抗皺霜(Perfect Renew Youth Retinol) $560/30m

Laneige這支抗皺霜與其他推篇的產品不同，這是一款霜狀產品。當中含95%高純度A醇（要注意純度並非含量度），同時亦加入透明質酸做到保濕效果。可安全使用於全臉肌膚，眼周、頸部亦可使用，建議局部有皺紋問題的女生可以選這款！

3. Kiehl’s 純正A醇精華

Kiehl’s 純正A醇精華$525 / 30ml ; $760 / 50ml

Kiehl’s這支精華含0.1%精準濃度的高活性精純A醇，相比起0.03%有效份量要高很多，但未算太高濃度，適合中級護膚使用者。

4. IT Cosmetics Hello Results 抗皺精華霜

IT Cosmetics Hello Results 抗皺精華霜$560 /50ml

這款A醇產品十分特別，除了加入A醇，達致減淡細紋及皺紋的效果，更加入維生素E、B5及神經醯胺，可以同時舒緩上述提到的副作用，例如泛紅、敏感等。

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天氣忽冷忽熱的，一個不小心肌膚敏感泛紅就找上門，但其實皮膚泛紅的原因可不只一種，以下就為大家帶來4招皮膚泛紅保養急救法，並從4大原因加以剖析，讓我們對症下藥，輕鬆搞定各種皮膚敏感泛紅的疑難雜症。

皮膚泛紅原因

1.保養成分副作用/敏感

部分的保養成分像是A醇、杏仁酸、果酸，可以達到協助代謝老廢角質的效果，但如果使用濃度過高、強度太強，就很容易導致肌膚出現乾燥緊繃的狀態，甚至泛紅、脫皮。當你出現更換特定保養品後，才出現泛紅狀況，就很有可能是你的皮膚對特定保養成分有副作用及敏感情形。

2.長期曝曬在紫外線之下

大家有聽過光過敏這個詞嗎？因為陽光中的紫外線可分為UVA和UVB，其中UVB更會直接傷害肌膚角質層，造成肌膚立即性的曬傷、曬紅和刺痛，進而引發臉頰泛紅、發熱，這樣的現象就被稱為「光過敏」。

3.肌膚保濕度不足

像是因為年齡增長，膠原蛋白流失或因為過度清潔，都很容易破壞肌膚角質層的保水能力，長久下來使肌膚失去防禦屏障，自然而然也會出現敏感泛紅的情形，所以做好基礎保濕，可以說是預防泛紅敏弱的根本。

4.溫差變化過大

急遽的溫差變化，容易導致皮脂腺分泌不穩定，使得肌膚處於油水失衡的狀態，就會伴隨著各種發癢、泛紅、乾粗等肌膚問題，這也是為什麼我們的保養步驟，需要隨著季節和天氣變換。

皮膚泛紅保養方法1：水+乳減法保養

當肌膚已經處於敏感狀態時，最好減少不必要的保養品，像面膜、磨砂膏、多效精華這些功能複雜的保養品都先暫時別用，先以化妝水+乳液進行減法保養即可，才不會對皮膚角質造成過度的負擔、加劇敏弱危機。

皮膚泛紅保養方法2：挑選舒緩保養成分

知道了減法保養的精隨後，也需要針對化妝水和乳液這兩個品項審慎挑選成分，即可舒緩肌膚泛紅情形，像是玻尿酸、神經醯胺或積雪草都是不錯的舒緩成分，可以讓肌膚的各個層面維持穩定、修護屏障、舒緩搔癢，減少保養品裡頭不良成分引發的肌膚不適問題。

CeraVe 適樂膚 長效清爽保濕乳 236ml，NT$409
DIOR逆時能量精華 30ml，NT$3950
KOZI滋養賦活精華 30ml，NT$1880

皮膚泛紅保養方法3：溫和清潔

溫和清潔對於敏弱肌來說也是相當重要的環節，我們可以從「降低膚溫、減少過度搓揉」這幾點來歸納出4大溫和清潔重點，以下皮膚科醫師親授「正確洗臉方法」快拿出小本本一起筆記吧！

1.洗臉水溫20度～25度尤佳，千萬不要用溫熱水洗臉，避免過度刺激皮脂

2.挑選溫和洗面乳配方：使用氨基酸系界面活性劑、不加香精、皂鹼等等

3.從皮脂量最多的部位開始洗：T字部位→眼睛四周→臉頰→嘴巴四周→下巴→頸部

4.一天洗2次就夠了，也可單獨洗T字部位，超過3次就太多了，會破壞皮脂正常分泌

皮膚泛紅保養方法4：做好日常防曬

無論你是用了A醇、果酸正在經歷過渡期，或是因為氣溫變化而泛紅敏感，做好日常防曬絕對是預防敏弱的第一道防線，可以避免肌膚受到紫外線、空汙等外界刺激，以下為大家整理了防曬小技巧。

正確防曬技巧>>

POINT1：每次臉部至少需要擦到1cc的防曬乳量

POINT2：全臉防曬量=中指指間~指尾(像擠牙膏那樣一條)

POINT3：一個手臂防曬量=食指+中指指間~指尾(像擠牙膏那樣一條)

POINT4：如果身處室外的話，醫師建議每4小時即可補擦一次；室內的話則可以每2小時補擦一次。

使用A醇或酸類之前，如何建立肌膚耐受性？

建議第一次使用酸類或維他命A相關成分的保養品前，最好都要幫肌膚建立耐受性，才能避免使用期間出現泛紅敏感反應。

POINT1：挑選低濃度產品(EX:A醇0.1%~0.3% / 杏仁酸5~8%)

POINT2：一週使用2~3次，待肌膚沒有出現副作用後，再逐步的增加頻率

POINT3：初次使用前，可以先將保養品塗抹在手臂內側，隔一段時間再檢查該部位的皮膚是否有異狀，因為手臂內側的皮膚敏感度跟臉部膚質相近，這樣可以幫助確認該款保養品對自己的臉部有無副作用。

#A醇 #A醇副作用 #皮膚泛紅 #防曬 #健康好生活-談美麗

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維他命A家族向來是最受醫師推崇的抗老成分之一，近年來不只A醇、A酯備受保養品牌愛戴，現在又出現了「A醛」這位抗老生力軍，那麼究竟A醛功效是什麼？A醛保養品如何挑選？A醛、A醇、A酯又有什麼不同，以下關於A醛必知亮點一起來了解一下，找尋專屬於你的A醛保養使用說明書！

明星抗老成分「A醛保養」重點

維他命A成分的保養作用是？

我們可以把「維他命A」想像成肌膚的品管師，它除了能代謝老廢細胞，還能中止受損的DNA繼續複製，並刺激激膠原蛋白新生，改善肌膚的細紋、彈力、飽水度。由於維他命A酸需要醫師處方，因此較溫和的A醇（Retinol）、A醛（Retinal）等維他命A衍生物，都是保養品常見的抗老煥膚成分。

保養成分「A醛」亮點1：A醛擁有A醇6倍的抗老功效

A醛是維他命A衍生物之一，因為良好的親膚性一旦經過吸收，即可達到顯著的抗老、緊緻、淡斑功效。美容保養老師分析，維他命A家族根據功效強度高至低，依序為A酸→A醛→A醇→A酯。而功效最強也最刺激的A酸屬於藥用成分，因此需要醫師處方籤才能使用，無法添加於保養品中，剩下的A醛、A醇、A酯運用在保養品中，經由肌膚吸收就會轉換成A酸，其中A醛的轉換率為1:1，而A醇則要6:1的比例才能轉換為A酸，因此A醛的保養功效是A醇的6倍，抗老效果真的是非常驚人呀！

保養成分「A醛」亮點2：A醛=成分放大器，搭配保濕產品功效大升級

保養自然也要懂得運用複利的魔法，讓抗老效果倍數成長！保養專家形容：「我們可以想像A醛就是保養成分的放大器。」如果搭配維他命原B5、 神經醯胺這類的天然成分，更可以達到抗老與保濕兼具1+1>2的保養成效，想要讓事半功倍的變美，這招絕對要好好筆記起來。

早C晚A保養步驟

早上：洗臉清潔→化妝水輕拍→維他命C精華/乳→防曬

晚上：洗臉清潔→化妝水濕敷→維他命A精華/乳→保濕鎖水霜

保養成分「A醛」亮點4：溫和不刺激，各種膚質皆適用

比起A醇功效高了6倍，究竟會不會對肌膚很刺激呀？答案是不會的！保養專家解釋：「重點在於A醛保養品的挑選，建議可以看一下，產品是否有搭配微脂囊技術及植萃成分」多了這些抗老穩定配方，就可以降低刺激性的疑慮，基本上包含乾肌、油肌、敏感肌等等各種膚質皆可以使用A醛保養品。

保養成分「A醛」亮點5：大勢預感保養成分

看了這麼多A醛的厲害之處， 老師提到：「那是因為A醛以前是屬於某保養品牌的專利，所以其他品牌無法自由運用」如今專利權已經到期啦~想必之後一定可以看見更多A醛的身影，想超前部署「抗老」？那麼A醛絕對是保養控今年必關注焦點。

老師親授「A醛抗老升級」按摩法！

Step1：取用10元硬幣大小精華在手中心

Step2：將精華乳從雙頰、T字部位帶到額頭，以按壓手法輕輕抹勻乳霜，切記不要用拉扯的方式哦~

Step3：再以畫圈圈方式加強按摩細紋處，提升保養品吸收

維他命A抗老保養品推薦

維他命A抗老保養品推薦1：ELIXIR怡麗絲爾 淨白勻亮淡斑精華

資生堂ELIXIR怡麗絲爾超強抗老力作！淨白勻亮淡斑精華蘊含高純度維他命A、亮白有效成分4MSK、M-傳明酸，可以促進角質層新陳代謝，賦予肌膚滋潤及透明感，從根本預防斑點生成，每天持續使用淡斑、均勻膚色更有感。

AHC全新上市的「超能A醛賦活系列」在韓國未上市就造成轟動！首次完整運用A醛成分，搭配「親膚微脂囊科技」以及外層的親膚植萃，能夠提升A醛穩定度，同時達到溫和不刺激效果，讓抗老成分滲透肌底，協助淡化細紋、解決毛孔粗大、細紋、彈潤緊緻、改善暗沈。

AHC 超能A醛賦活緊緻精華 30ml，NT$1,250

人氣維他命A抗老保養品推薦3：REN 超臨界植萃類A青春菁華

現在市面上更流行「類A」成分，像是「巴西咸豐草」、「補骨脂酚」都屬於這個範疇，英國純淨保養專家 REN 近期全新推出「超臨界植萃類A青春菁華」，以「巴西咸豐草」為主打成分，利用其通過肌膚時與維他命A衍生物高度相似的路徑，打造溫和的使用感受，功效卻又能媲美A醇產品，敏弱肌也能安心使用！

REN 超臨界植萃類 A 青春菁華 30ml ，NT$2,400

#A醇 #A醛 #維生素A #抗老保養 #健康好生活-談美麗

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現在生活形態、工作壓力及飲食習慣的快速改變，使得老化年齡也快速提前，年紀輕輕就開始有初老現象、購買抗老保養品的年齡層也大幅下降，因此，對抗老化不再只是年過30歲輕熟齡女的課題，20世代也要開始抗初老、預防肌膚老化，即使沒有凍齡神基因，但有保養還是有差，至少別比同齡衰老！而究竟初老症狀有哪些，又該如何保養呢？

25+抗初老保養｜ 越早越好！

20世代的女孩聽到衰老，常都會直覺「與我無關」，但許多專家都說，25歲是初老分水嶺，膠原蛋白及玻尿酸流失的速度，開始超越合成的速度，加上剛踏入職場不久，是忙碌於工作的年紀，面對無止盡的熬夜，肌膚漸漸變得鬆馳下垂無彈性，鼻翼兩側的法令紋也出來見人，甚至因為新陳代謝緩慢，產生的痘印痘疤要比以前多好幾天才能淡化。

最有感的就是容易乾燥、失去光澤，肌膚越來越粗糙，上妝比以前還困難，還有毛孔粗大、淺淺細紋的困擾，加上3C藍光的損害，更加速細胞衰老，以前不管怎麼熬夜，隔天依舊生龍活虎，皮膚還亮晶晶，現在熬夜一天，馬上暗沈蠟黃，精神狀態還特別差，要花個兩三天狂睡才能恢復，代表已經開始步入老化，要正視年齡帶來的威脅！

當然，老化是一種持續進行的過程，並不會永遠18歲，但想要成功抗初老，Hold住青春肌膚，認真保養、維持運動習慣、吃得健康均衡，還是能讓老化慢點找上門。建議早晨時可以多保濕、挑選輕熟齡適用的抗氧化產品和防禦紫外線，如果無法避免熬夜，夜晚則可利用深夜時間，使用功能性的保養品密集修護受損肌膚。

1.眼周保養

隨著年齡增長，肌膚的皮脂分泌逐漸減少，容易因為缺乏水分變得乾燥，因而長出細紋，脆弱的眼周，就是最容易顯現年紀的部位，因此眼周保養不可少，20歲肌齡的女生，可以選擇質地較輕盈、成分相對單純的精華、凝膠，到了25歲，黑眼圈、浮腫、細紋與疲勞暗沉加劇，就選滋養強一些，水狀的凝霜類，而針對30歲以上輕熟齡女性，就得用滋潤度更高、修護力也高的眼霜產品。

2.緊緻乳霜搭配按摩

▲Augustinus Bader 全能賦活輕潤乳霜 30ml NT$5,860；LITS 緊緻彈潤安瓶精華球 NT$890；后 天率丹光采緊緻晚安面膜 75ml NT$7,280；LUDEYA 超緊緻微臻琥珀霜 50g NT$3,980。

年輕肌膚因為乾燥，眼周會產生假性紋路之外，膠原蛋白流失同時會造成臉部下垂，容易有法令紋和木偶紋困擾，想要預防紋路，可選擇高延展性的抗皺、緊緻乳霜，搭配由下而上的手勢，稍微施點力道往上推，一路從頸部向耳際推，再從臉頰往太陽穴位置推，可加強在法令紋和木偶紋處，按摩3～5回。

3.脖子也要保養

▲澳佳寶 維生素E乳霜50g NT$499；SAHNE 紗奈潤澤乳霜 48g NT$290；白雪姬透白緊緻無痕美頸奇蹟霜40g NT$430。

除了臉部凍齡之外，其他的身體部位也不能夠忽視！根據網路票選，號稱比臉部皺紋更難消除的部位為「脖子的頸紋」，由於頸部的肌膚較薄，加上長時間低頭花手機，容易產生細紋。

4.防曬不離手

不少人以為凍齡只需要靠保濕，實際上做好防曬措施跟徹底清潔，更是緩解肌膚老化的基本功，尤其不能忽視紫外線跟空氣汙染對皮膚所造成的傷害，日光會讓皮膚老化的速度加快10倍，許多女明星都曾說，即使不上妝，出門前都要記得抹防曬，以免殘酷紫外線造成光老化，導致產生曬斑與肌膚鬆弛等老化現象，導致25歲看起來像35歲，甚至看起來比同年齡來得蒼老。

以下推薦高防曬係數新品：

雅詩蘭黛 Pro全能防曬超輕感水凝露

▲雅詩蘭黛 Pro全能防曬超輕感水凝露 SPF50 PA++++ 30ml NT$2,100。

內涵8種抗氧化成分和仙人掌萃取，能有效抵禦紫外線長短波UVA與UVB，避免肌膚曬傷、曬黑與曬老；其中內含專利成份「虎斑百合」，其根莖蘊含大量蛋白質與水分，防曬同時也能為肌膚補充大量水分，膠狀質地薄透服貼，推勻後不會泛白，還有增加肌膚光澤度的效果，也不會有黏膩悶熱感。

理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液

▲理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 SPF50+PPD46 50ml NT$800。

擠出來顏色是淡黃色，創新質地清爽不黏膩，高溫和度不刺激也不易泛白，不易生粉刺，無Paraben防腐劑，孕婦也可使用，兼具高度防水、防汗、防沙，是適合戶外活動、水上活動使用的高強度防曬。

THE BODY SHOP 全效防禦輕透隔離霜

▲THE BODY SHOP 全效防禦輕透隔離霜SPF 50+ PA++++ 40ml NT$1,080。

添加天然高效抗氧化的蒲公英根萃取物，搭配紅海藻精華及抗氧化的維他命C，質地是非常輕盈的水凝狀，保濕力很好，能有效提亮膚色。更含可持續社群公平貿易漆樹果仁油作為天然抗氧化劑，可有效抗污染、抗氧化和抗暗沉，同時改善肌膚乾紋。

朵茉麗蔻 光對策美肌修護霜

▲朵茉麗蔻 光對策美肌修護霜 25g SPF 50+ PA++++ NT$1,600。

物理型防曬的光對策美肌修護霜通過日本國家級「抗皺評價標準」，擁有高係數防曬能力外，成分添加不知火菊精華、長白紅蔘精華、海鰻膠原蛋白及野馬追精華，能有效預防紫外線帶給肌膚的傷害。有很好的潤色效果，如果皮膚夠好還可以直接當粉底，保濕又不油，同時抑制黑色素生成。

延緩老化有方法｜抗老要趁早！

延緩皮膚老化的習慣可以幫助保持皮膚的健康和年輕，現代女性越來越在意抗老，因為年紀越大越感覺臉部暗沉無光，再加上法令紋漸深、臉頰下垂、毛孔粗大…，其實想要做到宛如美魔女般的凍齡、抗老效果，不論是在日常生活作息、飲食、保養習慣…等都要同時進行，趕快來看看要怎麼做！

抗老化7個最佳方法

美容專家提供皮膚抗老化最佳方法，包括：

皮膚抗老方法1：補水保濕、多喝水補充水分

每天喝足夠水量，可以用體重乘以30去算出一天該攝入的基本水量，水能幫助促進新陳代謝與排出老廢物質，對人體來說是非常重要的。另外也要保持皮膚的水分平衡，選擇適合自己膚質的保濕產品，確保皮膚充分補水，防止乾燥和細紋的產生。

皮膚抗老方法2：健康飲食

攝入富含抗氧化劑和富含各種營養物質的食物，如水果、蔬菜、全穀物、健康脂肪和蛋白質，有助於維持皮膚的健康。

皮膚抗老方法3：做好防曬工作

紫外線是皮膚老化的主要原因之一。過度曝曬於紫外線之下會使肌膚產生光老化現象，所以出門記得擦防曬，可以做到物理防曬像是撐陽傘、戴遮陽帽搭配擦防曬霜。

皮膚抗老方法4：日常清潔要確實

每天早晚用溫和的洗面乳或潔顏產品來清潔皮膚，去除污垢、油脂和化妝殘留物。

皮膚抗老方法5：適度運動

保持適度的運動可以促進血液循環，提供充足的氧氣和營養物質供給皮膚，幫助維持皮膚的彈性和健康。

皮膚抗老方法6：壓力管理

長期緊張和壓力可能對皮膚產生負面影響。要尋找減壓的方法，如冥想、呼吸練習、按摩…等，有助於緩解壓力和保持皮膚的健康。

皮膚抗老方法7：幫肌膚補充好的養分

抗氧化劑可以幫助對抗自由基的損害，減少皮膚老化。使用含有維生素A、維生素C、維生素E、綠茶、視黃醇、胜肽、補骨脂酚、普拉斯鏈、薑黃根提取物、酵母、維生素C、EGF、穀胱甘肽、輔酶Q10、硫辛酸…等有效成分來替皮膚補充所需養份。

皮膚抗老保養品推薦 1：

KORA ORGANICS 植萃類 A 醇抗老精華

30ml NT.2,500

結合三大天然界成份新寵，打造出業界最溫和、史上最強效的植萃類 A醇抗老精華。添加紫花苜蓿、補骨脂酚(天然植物A醇)、巴西莓嫩芽精萃、玫瑰果油、超級諾麗果…，能有效提升肌膚緊實度及光澤度，讓肌膚細緻、飽滿、光滑澎潤，也是超模米蘭達可兒的保養新歡。

皮膚抗老保養品推薦 2：

皺效奇蹟 超級皺效胜肽澎彈精萃

30ml NT.3,600

說到抗老抗皺保養品就立刻會聯想到皺效奇蹟啊！這次新品結合珍貴紅藻菁萃(有助於皮膚補水＋增加保濕度)、薑黃根提取物(有助於提升肌膚亮度、加強肌膚對環境的保護力)，以及幫助肌膚恢復年輕光彩的胜肽澎彈精萃，可輕鬆使用於每天肌膚保養，幫助皮膚淡化皺紋，使肌膚有由內而外恢復光澤亮麗。

皮膚抗老保養品推薦 3：

京城之霜 超維A全能逆齡精華

32mlNT.2,980 

由美容教主牛爾親手打造，使用醫美級維A新配方— 「高濃度2% HPR」為基底，擺脫A醇有時會有紅癢脫皮的保養困境，給你免副作用的磨皮嫩肌，早上晚上都可以使用！再添加5%積雪草與日本筑波生水因子，保濕修護一次做足～最後搭配60種東西方植萃，讓抗皺、勻亮、水嫩、修護、平衡等五大護膚功效一次滿足。

皮膚抗老保養品推薦 4：

香緹卡 24K 黃金賦活精華

30ml NT.14,900

嚴選98%天然成分，首度採用新型革命性超氧黃金 C ，搭配獨家360度煥采配方，八大革命性珍稀修護能量，幫助肌膚達到明亮X豐盈X修復X撫紋等現代人最在意的皮膚問題，讓疲憊壓力肌膚也能開始散發透亮光采。絲緞般的溫潤質地能完美融入肌膚，迅速滲透吸收，絕對是保養精華天花板。

香緹卡特別於全台專櫃規劃期間限定「極緻賦活頂級護膚饗宴」，首次使用重量級訂製金緻光球，由專業護膚老師採用香緹卡獨家按摩手法，完整呈現「24K黃金賦活精華」的極緻嫩亮與修護效果，將黃金和珍稀五月玫瑰能量徹底注入！

#A醇 #抗老精華 #防曬 #補水 #保濕

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過了25歲之後膠原蛋白開始流失，加上現代人長期熬夜、壓力大，這些因素都會讓肌膚產生老化現象，這時候很多人都會開始尋找抗老保養品！只是市面上的抗老保養品百百種，而且每一個品牌的訴求還有使用的成分也都不同，到底應如何挑選呢？今天就要來分析市面上常見的幾種抗老成分，一起來看看他們的效果有什麼不同，這樣之後在挑選時就不會像無頭蒼蠅，保養也能更加快狠準啦！

抗老成分1：A醇-撫平細紋、改善毛孔粗大

A醇可以說是近幾年最火紅的抗老成分了，A醇是一種維生素A，是最有效的抗老化成分之一，可撫平皺紋、改善膚質及膚色不均。研究清楚指出，A醇可以改善各種皮膚問題，有效減少毛孔粗大並重新讓肌膚光彩煥發與緊緻，其中最明顯的是改善老化的問題，也能作為抗氧化劑。不過雖然A醇對於抗老有很不錯的效果，但是對於肌膚的刺激性也比較大，如果是敏感肌膚的人，會建議詢問皮膚科醫師，或是從低濃度的產品開始使用。

抗老成分2：維他命C-美白、促進膠原蛋白增生

維他命C是美容保養的熱門成分，也是體內主要的抗氧化劑，在美白跟抗老兩方面都有很優秀的表現！它可促進膠原蛋白增生，並修復紫外線對肌膚的傷害，對於淡化黑色素有很大的幫助，被視為是兼具防皺、抗老及美白的聖品。但維他命C這個成分極為不穩，非常容易氧化變色，使用後一定要做好防曬免得反黑，且刺激性較高，較為敏感的膚質可能不太適用。

抗老成分3：維他命E-加強肌膚保濕力

維他命E一直以來都被認為是強力的抗氧化劑，運用在抗老保養品上也行之有年，維他命E屬於脂溶性、溫和不刺激，通常添加在保養品中的濃度介於0.1～20%之間。目前在醫學文獻中已被確認具有加強皮膚保濕力，能減輕紫外線的傷害，並加強細胞抗氧化能力，若能搭配維他命C一起使用，抗氧化的效果會更好喔。

抗老成分4：胜肽-保濕緊緻

胜肽也是我們經常在抗老產品中會聽到的成分，其實胜肽是蛋白質的一種，只能作用於表皮層，形成保護膜一樣，最主要的效果在於使肌膚「保濕」與「緊緻」。目前研究發現人體內大約有一萬多種胜肽，但是運用於保養品上的胜肽卻不是數字越大越好，因為數字越大代表分子也越大、皮膚也會比較不容易吸收，目前常見的有五胜肽和六胜肽，五胜肽會促進膠原蛋白增生；六胜肽則有類肉毒桿菌素的效果。

抗老成分5：神經醯胺-增強肌膚結構、舒緩敏感

神經醯胺又被稱作「賽洛美」或是「分子酊」，因為跟皮膚結構相似，所以不僅能補強皮膚表面的結構，還能擴大皮膚的儲水能力，是很多皮膚科醫生也會推薦敏感肌使用的成分！而當神經醯胺與脂肪酸和膽固醇等成分結合使用時，對皮膚效果最好。在抗老保養品中添加這些脂質混合物，能透過多種方式發揮作用，以改善肌膚紋理、柔軟度並幫助舒緩皮膚敏感。

抗老成分6：菸鹼醯胺-改善膚色暗沈不均和皺紋

菸鹼醯胺是一種維他命B3，獨特的皮膚修復成分，可為皮膚提供多種益處，能明顯減少毛孔粗大和改善不均勻或暗沉的膚色。菸鹼醯胺的抗氧化能力讓它能有效修復紫外線或其他外在因素造成的損傷。此外，菸鹼醯胺還能強化脆弱的皮膚屏障，防止水分流失和脫水。研究還指出，菸鹼醯胺也能減少皺紋的深度。

#維他命C #A醇 #神經醯胺 #抗老 #菸鹼醯胺 #健康好生活-看新聞

A醇是什麼

A醇（Retinol）是屬於維生素A的衍生物，A醇在保養品中，通常以「視黃醇」作為標示，普遍添加於臉部保養品，乳液、乳霜、精華液當中，能幫助肌膚緊緻毛孔、撫平細紋，改善、修復肌膚問題。

A 醇的功效

A醇經由肌膚吸收進入皮膚組織細胞先轉化為A醛再轉化為A酸，才能發揮作用，A醇和A酸的功效類似，也都屬於酸類，可幫助角質代謝、促進真皮層增厚、使肌膚光滑，而A醇的刺激性比A酸低，因此被廣泛添加在保養品中，也成為抗老及痘痘肌族群熱愛的保養成分。

A醇是有效防止肌膚老化、改善膚質的臉部保養產品成分之一，也是美國 FDA 公認有效臉部保養的抗老成份。A醇的功效，包括：

A醇的功效1.–促進角質代謝

A醇可促進皮膚的角質代謝，有助於加快舊角質細胞的脫落，更新角質細胞生成，這種效應使皮膚更加光滑、明亮，減緩輕微的皮膚問題，如：輕微的粉刺和暗瘡疤痕。

A醇的功效2.–促進膠原蛋白生成

A醇可以刺激皮膚內膠原蛋白的生成，增強皮膚的彈性，減少肌膚浮現皺紋和細紋的機率，使皮膚看起來更加緊緻、年輕。

A醇的功效3.–撫平淡化細紋

由於A醇有促進膠原蛋白生成的效果，因此A醇有助於撫平和淡化肌膚上的細紋，特別是肌膚老化細紋及表情紋等相關細紋。

A醇的功效4.–抑制皮脂分泌、控油

A醇具有抑制皮脂分泌的作用，對油性肌膚和容易長粉刺的族群來說特別重要，有助於緊緻毛孔、減少多餘皮脂，改善粉刺和暗瘡的發生。

A醇的功效5.–抑制發炎反應

A醇具有抗發炎作用，有助於減輕皮膚的發炎反應，尤其能改善暗瘡和敏感肌膚族群，減輕紅腫、發炎程度，加速肌膚病變的修復效果；因此，A醇很適合敏感肌及痘痘肌族群使用。

如何挑選 A 醇產品？

挑選 A 醇產品，並非濃度越高越有效，A醇雖比然A 酸的刺激性低，但因 A 醇能促進角質代謝更新，在適應期間可能會使肌膚較乾燥、泛紅，需要更加強保濕；每個人膚況、肌膚耐受度都不同，建議先做局部敏感性測試，小範圍塗抹後，觀察無不良反應再逐步增加使用頻率及用量。（建議參考本文：a醇該怎麼擦？a醇保養品正確使用順序、步驟、方法）

目前衛福部尚未規定A醇添加的濃度上限，普遍市面上保養產品大部分濃度為0.01~1%之間，很多品牌都會特別強調A醇的含量，但皮膚的耐受度會因人而異，並不是濃度越高對肌膚就越好，可依照膚質狀況來挑選不同濃度的A醇保養品。

A醇區分不同濃度

A醇依不同濃度區分為以下3種：

1.低濃度A醇：

適合初次適用A醇的族群、肌膚耐受度較低的族群，或想要提升肌膚健康光澤的族群。

2.中濃度A醇：

想要調理光老化、撫平細紋，增加肌膚彈性與調理斑點的族群，在肌膚可承受的情況下，可選擇中濃度的A醇保養品。

3.高濃度A醇：

有出現肌膚問題，如：光老化、毛孔粗大、粉刺痘痘、細紋等，沒有明顯改善的族群，可將濃度提高到高濃度的A醇保養，但如出現不良反應，建議調整回原本可承受的耐受度(中低濃度)。

高濃度的A醇是指A醇含量在0.5%以上，據研究指出，1% A醇可達到「處方藥物」等級的最佳功效。

使用 A 醇有哪些要注意？

在使用A醇前及使用中，要特別留意以下5個注意事項：

注意事項1.–日夜都要做好防曬。

不論是白天或晚上，都要確實做好防曬，以避免肌膚受到紫外線的傷害及光敏感導致出現反黑的問題。

白天務必做好防曬措施，除避免上午10點~下午4點在戶外活動外，穿著長袖衣服、撐傘等物理性防曬措施有一定要做，可搭配防曬等產品。

注意事項2.–先小範圍塗抹做敏感性測試，。

初次使用A醇時，須先局部小範圍做敏感性測試，以低濃度低使用頻率試用，如無不適反應，再逐步調整A醇用量、頻率及濃度。

建議第1次使用A醇的族群，可先試用在手腕內側或胸口區，塗抹上肌膚後，過5~10分鐘觀察看看，如果有不適、搔癢感就要換產品。

A醇及A酸都具有促進角質代謝及更新的作用，期間皮膚可能會出現脫屑、脫皮，因此，使用A醇期間均要多加強肌膚保濕。

注意事項3.–A 醇建議在晚上使用。

白天使用A醇，肌膚容易受到紫外線的傷害及因光敏感會導致出現反黑的問題；因此建議A 醇在晚上使用。

注意事項4.–A醇要避免陽光照射或潮濕、高溫環境，應存放不透光容器及陰涼處。

A醇因容易受到陽光與空氣的破壞，選購產品時，必須採用能讓A醇保持穩定的包裝，如：氣密式不透光的設計，並應存放不透光容器及陰涼處。

注意事項5.–A 醇是酸性，略帶些微刺激性，應避開有添加酒精、香料等保養品。

由於A醇本身帶有些微刺激性，應避免產品中添加酒精、香料等添加物；也不要在使用A醇保養期間，同時使用其他酸類產品，避免造成肌膚過度的刺激。

使用Ａ醇最好的時機

使用A醇的最佳時機因人而異，建議依據膚況來判斷、使用，以下提供不同膚況歸類參考，請再依據自身的膚況考慮是否要開始使用A醇：

使用時機｜膚況1.—-有痘痘肌、粉刺問題：

當角質無法順利脫落時，角質會與油脂混合在一起而形成粉刺及青春痘，毛孔會被撐大，因此，使用A醇可幫助加速皮膚代謝更新，改善肌膚暗沉粗糙、毛孔粗大及角質堆積問題，可幫助緊緻毛孔，預防痘痘及粉刺的形成。

使用時機｜膚況2.–有初老現象及老化問題：

隨年齡增長，肌膚可能會出現鬆弛下垂、浮現細紋、皺紋、暗斑等老化跡象，A醇可幫助肌膚抗老化、撫平細紋、皺紋，緊緻毛孔、維持彈性等作用。

使用時機｜膚況3.–有曬斑、細紋、皺紋問題：

如長期暴露陽光下，導致皮膚出現曬斑、皺紋及其他肌膚問題，使用A醇可促進膠原蛋白及彈性蛋白的生成，改善肌膚角質堆積及深層皺紋等現象；使用A醇能有改善光老化及除皺等作用。

Ａ醇不能跟什麼保養品一起用

A 醇屬於強效的抗衰老和皮膚修護成分，雖刺激性較低，但如與其他類似酸性成分，如：果酸、水楊酸或杏仁酸等一起使用，可能會導致肌膚過度刺激，引起皮膚乾燥、敏感、紅腫等不良反應。

除類似成分外，也要避免與去角質產品或其他可能對皮膚有刺激性產品一起使用，如：含酒精或香料等刺激性物質的保養品，避免加重對肌膚的刺激及損傷。

A醇正確保養順序

使用A醇要按照正確的保養順序，才能獲得A醇的最大功效，包括以下5個順序：

正確保養順序1.–徹底清潔：

用溫和洗面乳潔淨臉部肌膚，確保皮膚乾淨沒有殘留物。

正確保養順序2.–輕拍化妝水：

將化妝水輕拍清潔後的肌膚，幫助恢復皮膚的pH值，為後續保養做好準備。

正確保養順序3.–擦上A醇精華液

在皮膚吸收完快乾燥時，取適量A醇保養品，避開眼周與嘴唇，輕輕塗抹於臉部肌膚，等待再次吸收。

正確保養順序4.–擦上保濕乳液、乳霜：

等待A醇精華液吸收後，擦上有保濕成分的乳液、乳霜等保養品，可幫助鎖住水分、維持肌膚濕潤度。

正確保養順序5.–日夜都要防曬：

使用A醇前，不論是白天或晚上，都要確實做好防曬，避免肌膚受到紫外線的傷害及光敏感導致出現的反黑問題。

高濃度A醇不是所有人都適合

如有較嚴重的陽光曬傷、毛孔粗大、膚色不均、皺紋或青春痘等問題，在肌膚能承受A醇中等濃度情況下，可嘗試高濃度A醇，讓皮膚得到更佳的效果；但高濃度A醇並非所有人都適合，如有出現乾燥發癢、過敏泛紅等不適情況，應依上述說明調整濃度、用量及使用頻率。

不適合使用A醇的族群

以下是不適合使用A醇的對象，包括：

1.孕婦不適合使用。

2.正在使用「荷爾蒙療法」的族群不適合使用。

3.嚴重敏感肌族群避免使用。

A醇有沒有副作用？A醇副作用及注意事項

A醇雖刺激性較A酸來得低，但仍有可能會有副作用，包括：

A醇副作用1.–皮膚乾燥、脫皮、起紅疹

A醇可促進皮膚細胞代謝及更新，過程中會使得隱藏在皮膚底層的痘痘爆出來，被稱為「爆痘期」，因此，可能皮膚會變得乾燥、脫皮、起紅疹等狀況。

A醇副作用2.–刺癢、泛紅：

在使用A醇時，如肌膚耐受度不佳，可能會出現皮膚受刺激導致刺、癢、泛紅等情況。

A醇副作用3.–過渡性敏感增加：

A醇使用初期，耐受度還在建立階段，有些人可能皮膚會對刺激物質更加敏感。

A醇副作用4.–過渡性增加皮膚油脂分泌：

A醇使用初期，耐受度還在建立階段，有些人可能會出現過渡性皮膚油脂分泌增加的情況。

A醇副作用5.–紫外線照射後皮膚反黑：

使用A醇會出現皮膚反黑得現象，最主要是沒有做防曬或過度曝曬的關係；在使用A醇、杏仁酸、果酸後，肌膚代謝更新時，都要特別注意防曬，避免紫外線照射後皮膚反黑或加重皮膚敏感刺激。

A醇副作用6.–爆痘痤瘡惡化：

A醇使用初期，耐受度還在建立階段，有些人可能會出現爆痘痤瘡惡化的情況，這屬於正常狀況，不須擔心，耐受度建立起來後，這種情況會消失。而爆痘期長短也依個人的膚況、粉刺量會有不同，如粉刺量多，爆痘3~6個月也有可能，粉刺量較少約1個月可能就會大幅改善。

出現相關副作用時不用太擔心，可先減少用量或是暫停使用，如果副作用的狀況持續發生或更加惡化，應該立即停用，盡快就醫治療。

改善生活習慣

最後提醒，有痘痘肌、過敏肌、老化等肌膚問題，除服用藥物治療、使用A醇保養品改善外，生活作息也會影響皮脂分泌及體內代謝的速度，因此，改善日常生活習慣也很重要。

#A醇 #抗老 #緊緻毛孔 #A醇副作用 ##反黑 #爆痘 #脫皮

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夏天到了，肌膚各種問題浮現，油性肌毛孔開始出大、許多人的老化跟肌膚敏感也因為光紫外線的原因更加速，這時候肌膚需要來點濃度高的成分幫助維持肌膚的穩定度！

保養品界今年首推就是最近大紅的A醇類保養品，紅透半邊天的A醇保養品，因為一直以來效果被許多醫師公認有感，更能夠不靠醫美就真正改善膚質，讓大家都想要試試看！

A醇保養品上架：京城之霜超維A全能逆齡精華用更穩定的HPR成分

現在市面上充斥著各式各樣的維A衍生保養品：A酯、A醇、A醛、A酸，從外擦到口服，再從痘痘粉刺肌治療、到改善皮膚細紋，通通都有，濃度高低和是哪一種A，都會影響效果，但有些A的穩定性不高，有些效果明顯的通常會有不適的副作用像是紅、癢、脫皮不適感，經常對使用者來說很疑惑，到底該不該持續使用呢？

美容教主牛爾聽到大家的困擾，親手打造全新京城之霜超維A全能逆齡精華，以次世代的醫美級維A新配方高濃度2% HPR（Hydroxy pinacolone Retinoate）為基底，能避免使用起來會有紅癢脫皮的保養困境，讓肌膚能穩穩地，同步添加5%積雪草與較少見的日本筑波生水因子，算是重資下本去研發這款最新的A醇類保養品！

對付毛孔酸類複合：NARUKO

茶樹三酸毛孔安瓶精華

現在很多女生喜歡自己在家刷酸，但刷酸失手，可能造成肌膚敏感、泛紅、甚至痘痘不斷湧出，破壞原有肌膚健康。健康的肌膚應維持在pH值4.5~6弱酸性，比起濃度高低，我們在選擇酸類保養品時應該選用pH4以下，pH3.5以上的保養品，才能發揮良好的作用，更能避免傷害肌膚。NARUKO全新推出茶樹三酸毛孔安瓶精華，由水楊酸、琥珀酸及杏仁酸一起對付毛孔油光！ 牛爾老師這次將三種溫和酸類成份特調出黃金比例，讓有油痘困擾的族群安心使用，放心變美。

穩膚保濕最強：am+pm RX 10%神經醯胺修護精華

除了用酸類、A醇類保養品外，肌膚更需要幫助肌膚保濕的成分做一個穩膚動作。到底保濕成分中玻尿酸和神經醯胺的差別在哪？我們採訪了牛爾老師，老師說：「玻尿酸是一種保濕劑，必須去吸引並結合皮膚內的水分才能發揮作用；而神經醯胺是在肌膚表皮佔50%的天然脂質，支撐皮膚屏障層以保持水分，還原健康狀態，讓肌膚看起來有水分、光滑。雖然這兩者都有保濕效果，但作用方式卻不盡相同。」

am+pm推出業界最高濃度的RX 10%神經醯胺修護精華，除了挑戰醫美等級的最高濃度，同時添加五種不同種類神經醯胺，由裡到外層層為肌膚防禦把關。

#A醇 #神經醯胺 #水楊酸 #杏仁酸 #安瓶精華 #健康好生活-看新聞

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