究竟「早C晚A」是什麼神級保養公式？為什麼小紅書、YOUTUBE、DCARD、PTT的討論度那麼高？「早C晚A」號稱可以高效美白、抗氧化及抗老三重功效是真的嗎？「早C晚A」會反黑嗎?「早c晚a搭配」該怎麼選？「早C晚A的順序」步驟該怎麼做？如果有這些疑問或想深入了解，請跟著小編一起來參考喔~
「早C晚A」是什麼？該如何搭配?
「早C晚A」是一種高效護膚、分時保養的模式，在早上擦維他命C、晚上睡前擦維他命A來執行「早C晚A」的護膚保養公式，日間使用富含維他命C的保養品來幫助肌膚美白、抗氧化；夜間睡前擦富含維他命A衍生物-A酸、A醛、A醇的保養品，來修護肌膚、抗老保養，利用早C晚A的搭配，達到1+1大於2的保養功效。
「早C晚A」養膚公式：日間防護、晚間修復！
「早C晚A」其實是一種護膚的搭配組合方式，根據科學原理進行高效能美白、抗氧化及抗老保養，以「日間防護、夜間修復」的保養原則；在日間進行防曬、保濕、鎖水、抗氧化、美白防護保養，晚間睡前進行清潔、保濕、撫紋、抗皺、緊緻及保養修復，把分時護膚的功效發揮到最大化！
【早C】順序及保養效果：
早上使用清水或溫和成份的洗面乳洗臉，洗完臉後擦乾，依照個人習慣決定是否擦化妝水，再輕拍維生素C或維生素C衍生物的護膚保養品，白天使用能抵禦紫外線中的UVA及UVB，避免產生自由基氧化作用及光老化，防護肌膚膠原蛋白免於傷害，再擦上防曬乳達到防曬、防護、抗氧化及美白的效果！
【早C】提醒及注意事項
維他命C具有超強的抗氧化能力，不僅可幫助皮膚抗發炎反應，還可抵禦紫外線傷害；但要特別提醒，維他命C的最大缺點是容易氧化、變質，因此，需特別注意保存環境及開封後的使用效期。
維他命C白天擦會不會反黑？由於維他命C沒有「光敏性」，甚至具有抗氧化特性，相較會更適合白天使用。
【晚A】順序及保養效果：
晚上睡前用溫和成份卸妝乳及洗面乳洗臉，再用化妝水基礎保濕，然後用適量的維生素A或維生素A衍生物-「A醇」、「A醛」、「A酸」護膚保養品，避開眼周塗全臉，可擦完精華後再使用沒有功效型的乳液薄塗上臉，就可入睡，即可在睡眠時間讓肌膚休息、緩慢吸收維生素A及維生素衍生物、A醇眼霜、精華乳等的滋養，達到保濕、抗老、撫紋、抗皺、控油、角質更新、緊緻毛孔等效果。
【晚A】提醒及注意事項
1.「A酸」是屬於「藥品類」，需醫師處方才能使用的「藥品」；維他命A最大的缺點就是遇光容易反黑，因此，建議維他命A在晚上使用。
2.維他命A具有抗老化成分，可緊縮毛孔、改善細紋、控油、促進角質代謝的作用；但要別提醒，敏感肌使用維他命A及維他命A衍生物保養品時，容易出現脫皮、刺痛、紅癢等現象，因此，有敏感肌的人，建議先經過醫師評估後再使用較為安全。
3. 從低濃度、低劑量開始
建議先從低濃度的保養品入門，初次使用先局部測試，無不良反應後，再從3天1次的頻率開始試用，等皮膚建立耐受度後，再逐步增加至正常使用量。
4. 妥善保濕及防曬，因維他命A有控油、促進代謝作用，使用時須留意皮膚是否乾燥、脫皮暫緩使用，要加強肌膚保濕，才不致產生太乾燥的狀況；一定要做防曬，避免皮膚受紫外線傷害，且避免前一天晚上擦的維他命A反黑的風險。
5. 避免同時使用酒精含量高或酸類濃度高的護膚品，避免過度刺激。
「早C晚A」那些人不適用？
１．「早C晚A護膚公式」的功效雖然好，但並非所有人都能適用！
２.敏感肌和皮膚屏障受損的人較不宜使用，用反而容易讓皮膚受損更嚴重。
３．有化膿性痘痘者，使用會使傷口發炎等，故不宜使用。
４.孕婦或有備孕計劃的人群不能用，維生素A具有對嬰兒有致畸形。
５.皮膚無法建立耐受度的人不可使用，維生素A刺激性較高，需要提前建立耐受度，再逐漸增加使用次數。
６．A醇具有光敏性，不喜歡做防曬的人，不適合使用。
「早C晚A」首選保養搭配推薦！養出透亮嫩白水煮蛋肌！
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維他命B3、B5躍升保養主角
不像維他命A、C、E，維他命B大部分是作為「配角」的存在，可以說是保養最佳綠葉成分！其中，被運用最廣泛的是維他命B3（菸鹼醯胺），常用於抗痘、緊緻毛孔的產品中；B5（泛醇）則有保濕、抗發炎效果，讓肌膚加速重返健康狀態。在口罩世代下，肌膚敏弱、爆粉刺比例也大增，讓「維他命B」逆襲躍升為保養主角，醫美術後修護也萬用百搭！
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維他命Ｆ嶄露頭角
嚴格來說「維生素F」並不屬於維他命範疇，而是由OMEGA-3、6所組合成的不飽和脂肪酸成分，一般美容油或摩洛哥堅果油中也都含有維他命F，具備消炎鎮定、保濕鎖水效果，近年來也成為抗老、護膚界的熱門新寵兒。
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【延伸導讀】
