近年來保養圈最流行的保養法，不外乎就是神級的「早C晚A」保養方式了！也意外將連帶相關成分的A醇、維他命C保養品都被熱搜，掀起超高討論及熱議！究竟早C晚A在夯甚麼？早C晚A有什麼好處？早C晚A保養方式該注意哪些？以下請專業皮膚科醫師來為大家解答！
「早C晚A」保養法是什麼？
「早C晚A」其實是保養品的搭配使用方式，顧名思義，「早C」就是早上擦維他命C及衍生物保養品，「晚A」就是晚上擦維他命A及衍生物的保養品。
早C晚A在夯甚麼？
早C晚A有什麼好處？以下由皮膚科醫師來解析：
【早C】
●使用維生素C及衍生物
●主要是幫助肌膚「抗氧化+美白」
維他命C保養品主要功能是抗氧化、美白，促進膠原蛋白合成、淡化斑點；因早上出門後，戶外的紫外線會造成肌膚受到自由基傷害，導致肌膚老化；維他命C具有抗氧化功能，可幫助我們抵抗紫外線的傷害，同時維他命C也能幫助肌膚美白的效果。
雖然維他命C保養品不是只能在早上用，通常早晚都可使用；會以「早C晚A」的口號來強調這種保養方式，主要是讓人容易理解及記憶，並提醒使用者在晚上已經使用維生素A，如再加上維生素C就可能會太刺激，避免使用者混淆的作法。
【晚A】
●使用維生素A及衍生物
●主要是幫助肌膚「保濕+抗皺撫紋+抗老化」
維生素A及衍生物保養品，包含：A醛、A酯、A醇，使用在肌膚上，最重要是這些能代謝為維生素A酸，以下是A酸的功能
A酸的功能1.–幫助肌膚緊緻彈性，撫紋
A酸可增加肌膚表皮的厚度，也可促進真皮層膠原蛋白的生成，因此有幫助改善肌膚老化與鬆弛的功效，另外也能改善毛孔粗大問題。簡單來說，維生素A可幫助肌膚富有緊緻、彈性，撫平細紋、皺紋等效果。
A酸的功能2.–抑制黑色素、幫助美白
A酸可抑制黑色素的生成，有助於肌膚美白功效。
A酸的功能3.–控油、抗痘
A酸可減少皮脂分泌，藉此達到控油、抗痘的效果。
A酸屬於醫師處方藥品
A酸好處多多，但因為A酸屬於藥品，必須要醫師處方才能使用，不能直接添加在保養品內；因此保養品就會使用維他命A衍生物(A醛、A酯、A醇)，肌膚在吸收後，其實同樣也會轉化成A酸。
早C晚A保養方式該注意哪些？
但維生素A衍生物(A醛、A酯、A醇)的刺激性較強，有些人使用後容易有脫皮、刺癢、紅腫的狀況，因此放在晚上使用，較不會產生光敏感，早上就不會受到光敏感的刺激，也較方便加強保濕、滋潤的保養，改善過敏及刺激感。
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【延伸導讀】
