我們的肌膚常會受到季節交替、氣候變化，環境空汙及環境荷爾蒙等因素影響，造成潛在體內及肌膚的問題，體內積累毒素或肌膚過敏都可能造成肌膚過敏、脆弱，再加上疫情期間戴口罩，造成肌膚長期處於脆弱、敏感、缺水、乾燥、粗糙，容易產生細紋、皺紋，尤其悶熱的天氣，肌膚容易出現油膩、冒痘痘、長粉刺、色素沉澱、細紋痕跡等問題。
「皮膚保養」是「終身職」！
「皮膚保養」對女性、男性而言，就如同「終身職」，想要維持好膚況、保持年輕活力、水潤光滑、美白透亮，都需有「不斷堅持的精神」！而且不可便宜行事，隨意塗抹，可能造成難以補救的後果；臉部保養的順序、成分超重要，在勤擦保養品之前，也需要多瞭解最新的成分知識，到底？如何保養臉才最正確？臉部保養順序、成分有哪些？
五種必備成分：
A醇、B3、B5、補骨脂酚、神經醯胺
在使用臉部保養品之前，務必要充分瞭解及釐清保養的成分、功效及好處！維生素、抗老、保濕成分對皮膚功能有極其重要的影響，臉部保養品最值得推薦有：維生素A醇、B3、B5、補骨脂酚、神經醯胺，這5種必備成分，是美容界護膚關鍵秘密的重點成分。
這5種必備成分在加強皮膚健康、強健肌膚底層等方面發揮著重要關鍵的作用，以下 一起來了解維生素A醇、B3、B5、補骨脂酚、神經醯胺的作用及好處，以下請護膚專家來解析，同時教你如何掌握臉部保養順序、成分及保養方法，讓臉部保養功效達到極致！
為什麼臉部保養非常重要？
保養錯誤＝白費力、白花錢、傷肌膚！
如果臉部保養步驟、順序、成分選錯、做錯了，不僅無法讓保養品及精華成分真正發揮功效外，還可能導致為臉部肌膚帶來負擔及傷害；臉部保養之所至關重要，是因為臉部是人體最容易受到外界環境影響的部位，例如：紫外線、烈日曝曬、空污、細菌等；另外，臉部肌膚相當薄又脆弱，容易出現皺紋、色斑、暗沉、粗糙等問題。
因此，透過有效的臉部保養可幫助肌膚維持年輕、光滑、健康的狀態；而良好的臉部保養步驟、順序及習慣，還可幫助預防或減少生活中的環境污染、壓力、飲食不均衡等因素對皮膚的傷害；此外，單靠洗臉及1~2種保養品，其實對「臉部保養」來說是不夠的，這也就是臉部保養成分很重要的關鍵！
如何正確臉部保養？
臉部保養順序你做對了嗎？
想要保持臉部肌膚有活力、健康的狀態，每天勤奮做臉部保養是一定要的；但如果臉部保養品的成分、步驟、順序搞錯了，可能會造成肌膚無法吸收保養精華，導致白費力、白花錢，如果成分不佳還可能會傷肌膚。但其實臉部保養順序很簡單，正確的臉部保養可以分為以下3個步驟：
正確臉部保養步驟1.–洗面乳清潔：
選用適合自己肌膚的洗臉產品，洗去臉部的污垢及殘留物，保持肌膚清潔。
正確臉部保養步驟2.–補水修護：
選用保濕產品、精華液等，補充肌膚所需水分及養分，修護受損肌膚，依據想改善的成分做選擇。
正確臉部保養步驟3.–鎖水保護補水：
使用乳液、面霜等，鎖住水分，保護肌水份不流失，維持肌膚柔軟、彈性和光滑。
以上3個步驟可依據個人肌膚狀況進行調整，例如：在抗老、美白、抗痘步驟中加入精華液等保養品成分，或在鎖水保護的步驟中加入防禦型成分。
臉部保養「合適保養品成分」有哪些？
基本上，保養品成分是快速解決多種皮膚困擾與難題的秘密武器，能夠有效傳送活性成分到皮膚底層，發揮抗老、保濕、美白等各種功效，但必須依據個人肌膚困擾，選擇合適自己的成分及濃度。
常見的保養品成分，例如：A醇、補骨脂酚、B3、B5、神經醯胺，這5種成分主要是透過高活性及高效能成分製成，功效各有不同；另外，還有表現也相當亮眼的4種保養成分，包含：杏仁酸、玻尿酸、維生素C、維生素E，都是頗具高知名度的成分。
臉部保養成分優點、好處是哪些？
臉部保養 熱銷開架新寵～
補骨脂酚、維生素A醇、神經醯胺、維生素B3、維生素B5
以下是５種常見成分介紹:
臉保養成分1.–「補骨脂酚– 緊緻淡紋」
補骨脂酚的抗氧化能力非常強大，可有效的抗老化因而抵禦自由基的傷害，減緩肌膚老化速度，淡化皺紋和細紋，防止肌膚鬆弛和紋路痕跡的出現。同時補骨脂酚作用，還可提升肌膚的彈性和緊緻度，呈現明亮有光澤的膚況。
臉保養成分2.–「維生素A醇–抗老抗痘」
维生素A醇（視黃醇），脂溶性维生素A，公認高效抗老化作用，可以促進膠原增生賦活重獲年輕肌膚，加速表皮再生和增強肌膚彈性，淡化细纹和撫平皺紋，還能加速皮膚代謝、改善膚質觸感，讓肌膚變得更緊實光滑。同時Ａ醇功效也是一種神奇抗痘成分，不但能減少皮脂分泌，阻止粉刺的增生，還可加速皮膚更新，是非常強效的抗皺和抗痘成分。
臉保養成分3.–「神經醯胺–修護強化健康」
神經醯胺是天然的脂質，它能夠深入肌膚表層和底層增加肌膚的保水能力，減少水分流失，讓肌膚保持滋潤和水嫩的膚觸。同時它還能夠修復受損的皮膚細胞，加速肌膚修復，讓皮膚屏障健康自然發出光滑感。
臉保養成分4.–「維生素B3–美白、控油」
维生素B3（菸鹼醯胺）水溶性维生素，可提高自我修護力，促進皮膚調節能力。维生素B3成分可以減少皮膚暗沉、蠟黃和黑色素、色斑，同時增強皮膚屏障功能，有效預防外界環境對皮膚的損傷。
它還能減少皮脂分泌、平衡淨化同時細緻毛孔，改善毛孔粗大，讓毛孔不再粗糙暗淡，讓臉部更清爽明亮、健康有光澤。维生素B3可谓是一款兼具美白、控油、修護、抗老且提升皮膚細緻度的高效果成分。
臉保養成分5.–「維生素B5–滋潤保濕，柔軟彈性」
維生素B5（泛酸）天然型保濕劑成分之一，深層滋潤可以提高保水力，對皮膚健康非常重要，可以減少皮膚乾燥和粗糙，從而幫助保持皮膚的健康和彈性。同時，減少皮膚乾燥和泛紅。是具有良好的高度保濕效果。同時還能增強皮膚屏障，避免水分流失，強化肌膚彈性和緊緻，皮膚可以呈現柔軟光滑感。B5可增加肌膚保水力，修護乾燥和受損肌膚，提高柔軟和有彈性成分。
四種肌膚特性
每個人臉部門面可說是第一印象，當然都想要美的更吸引人臉龐，因此臉部保養很重要。不同的膚質需要不同的保養方式，以下簡單介紹4種肌膚特性-乾性、油性、混合性及敏感性膚質的保養建議和注意事項：
肌膚特性1.–乾性肌
乾性膚質容易受到外在刺激，肌膚摸起來會偏乾，還容易發紅。建議每天使用2~3次保濕、修護性產品，盡量避免使用熱水或標榜清潔力強的洗面乳洗臉，這樣會把太多油脂帶走，反而讓肌膚變得更加乾燥，甚至引起過敏反應。
肌膚特性2.–油性肌
油性肌膚容易分泌過多的皮脂，讓臉部看起來油光滿面。但是由於皮脂阻礙了保養品的滲透，所以在使用保養品之前，最好先清潔臉龐去除多餘的油脂。建議選用含有杏仁酸、果酸、Ａ醇成分的控油保養，以避免粉刺痘痘的生成。
肌膚特性3.–混合性肌
混合性膚質在臉部保養上需要留意T字部位的清潔，並加強保濕。年紀增長後，皮脂腺分泌減少，可能從油性肌膚轉變為乾性膚質，需要適量塗抹保濕產品，以維持皮膚濕潤。
肌膚特性4.–敏感、敏弱肌
敏感、敏弱肌的皮膚，可以分成五種類型：痘痘肌、酒糟肌、容易泛紅刺痛和過敏。如果你的皮膚容易泛紅刺痛和過敏，最好只用清水來洗臉。避免使用複雜的成分保養品，因為過於複雜些成分將會損害你的皮膚。如果必要，可以使用保濕類成分品項，例如神經醯胺、B5，來修復受損的皮膚保護層。
最常見「ＮＧ洗臉方式」有哪些？
有些常見的錯誤方式可能會對你的肌膚造成傷害，所以在進行臉部保養或清潔時要注意以下事項，別讓舊有觀念的錯誤臉部保養方式持續傷害肌膚：
- 臉部過度清洗、保養過度塗抹、大力搓洗等，都會造成肌膚表皮受到影響及傷害。
- 沒有事先檢查保養品成分，洗面乳、臉部保養品要根據本身膚質、膚況來挑選。
- 臉部保養不是比賽，不可以快速塗抹保養品，應輕撫按摩肌膚，讓保養成分充分吸收後，再使用下一道臉部保養步驟。
- 噴霧化妝水或濕敷精華液時，可以輕撫的方式取代拍打，以避開皮膚受到刺激或傷害。
- 每個人的膚況不同，所以選擇保養品時要先考慮自己的膚質是否適合，再考慮保養品的功效。
貼心提醒：
日常的臉部保養，不要忘記4個重要步驟：清潔、化妝水、精華液和乳霜或乳液。清潔非常重要，可去除臉部污垢油脂，防止毛孔堵塞，讓肌膚更好吸收保養品成分。
如果要提升保養效果，讓保養品的有效成分能夠進入皮膚層，可以選擇含有A醇、補骨脂酚等抗氧化成分的產品來抗老化，選擇含有維生素B5、神經醯胺等修復型成分的產品來保濕和鎖水，選擇含有維生素B3的產品來美白和細緻毛孔。
如果要一次到位，記得要選購A醇、維生素B3、維生素B5、補骨脂酚和神經醯胺等5大成分，有相互增強的作用，達到全方位修護、保濕、抗老、美白和調理毛孔，讓多重功效一次搞定。
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【延伸導讀】
