現在生活形態、工作壓力及飲食習慣的快速改變，使得老化年齡也快速提前，年紀輕輕就開始有初老現象、購買抗老保養品的年齡層也大幅下降，因此，對抗老化不再只是年過30歲輕熟齡女的課題，20世代也要開始抗初老、預防肌膚老化，即使沒有凍齡神基因，但有保養還是有差，至少別比同齡衰老！而究竟初老症狀有哪些，又該如何保養呢？
25+抗初老保養｜ 越早越好！
20世代的女孩聽到衰老，常都會直覺「與我無關」，但許多專家都說，25歲是初老分水嶺，膠原蛋白及玻尿酸流失的速度，開始超越合成的速度，加上剛踏入職場不久，是忙碌於工作的年紀，面對無止盡的熬夜，肌膚漸漸變得鬆馳下垂無彈性，鼻翼兩側的法令紋也出來見人，甚至因為新陳代謝緩慢，產生的痘印痘疤要比以前多好幾天才能淡化。
最有感的就是容易乾燥、失去光澤，肌膚越來越粗糙，上妝比以前還困難，還有毛孔粗大、淺淺細紋的困擾，加上3C藍光的損害，更加速細胞衰老，以前不管怎麼熬夜，隔天依舊生龍活虎，皮膚還亮晶晶，現在熬夜一天，馬上暗沈蠟黃，精神狀態還特別差，要花個兩三天狂睡才能恢復，代表已經開始步入老化，要正視年齡帶來的威脅！
當然，老化是一種持續進行的過程，並不會永遠18歲，但想要成功抗初老，Hold住青春肌膚，認真保養、維持運動習慣、吃得健康均衡，還是能讓老化慢點找上門。建議早晨時可以多保濕、挑選輕熟齡適用的抗氧化產品和防禦紫外線，如果無法避免熬夜，夜晚則可利用深夜時間，使用功能性的保養品密集修護受損肌膚。
1.眼周保養
隨著年齡增長，肌膚的皮脂分泌逐漸減少，容易因為缺乏水分變得乾燥，因而長出細紋，脆弱的眼周，就是最容易顯現年紀的部位，因此眼周保養不可少，20歲肌齡的女生，可以選擇質地較輕盈、成分相對單純的精華、凝膠，到了25歲，黑眼圈、浮腫、細紋與疲勞暗沉加劇，就選滋養強一些，水狀的凝霜類，而針對30歲以上輕熟齡女性，就得用滋潤度更高、修護力也高的眼霜產品。
2.緊緻乳霜搭配按摩
▲Augustinus Bader 全能賦活輕潤乳霜 30ml NT$5,860；LITS 緊緻彈潤安瓶精華球 NT$890；后 天率丹光采緊緻晚安面膜 75ml NT$7,280；LUDEYA 超緊緻微臻琥珀霜 50g NT$3,980。
年輕肌膚因為乾燥，眼周會產生假性紋路之外，膠原蛋白流失同時會造成臉部下垂，容易有法令紋和木偶紋困擾，想要預防紋路，可選擇高延展性的抗皺、緊緻乳霜，搭配由下而上的手勢，稍微施點力道往上推，一路從頸部向耳際推，再從臉頰往太陽穴位置推，可加強在法令紋和木偶紋處，按摩3～5回。
3.脖子也要保養
▲澳佳寶 維生素E乳霜50g NT$499；SAHNE 紗奈潤澤乳霜 48g NT$290；白雪姬透白緊緻無痕美頸奇蹟霜40g NT$430。
除了臉部凍齡之外，其他的身體部位也不能夠忽視！根據網路票選，號稱比臉部皺紋更難消除的部位為「脖子的頸紋」，由於頸部的肌膚較薄，加上長時間低頭花手機，容易產生細紋。
4.防曬不離手
不少人以為凍齡只需要靠保濕，實際上做好防曬措施跟徹底清潔，更是緩解肌膚老化的基本功，尤其不能忽視紫外線跟空氣汙染對皮膚所造成的傷害，日光會讓皮膚老化的速度加快10倍，許多女明星都曾說，即使不上妝，出門前都要記得抹防曬，以免殘酷紫外線造成光老化，導致產生曬斑與肌膚鬆弛等老化現象，導致25歲看起來像35歲，甚至看起來比同年齡來得蒼老。
以下推薦高防曬係數新品：
雅詩蘭黛 Pro全能防曬超輕感水凝露
▲雅詩蘭黛 Pro全能防曬超輕感水凝露 SPF50 PA++++ 30ml NT$2,100。
內涵8種抗氧化成分和仙人掌萃取，能有效抵禦紫外線長短波UVA與UVB，避免肌膚曬傷、曬黑與曬老；其中內含專利成份「虎斑百合」，其根莖蘊含大量蛋白質與水分，防曬同時也能為肌膚補充大量水分，膠狀質地薄透服貼，推勻後不會泛白，還有增加肌膚光澤度的效果，也不會有黏膩悶熱感。
理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液
▲理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 SPF50+PPD46 50ml NT$800。
擠出來顏色是淡黃色，創新質地清爽不黏膩，高溫和度不刺激也不易泛白，不易生粉刺，無Paraben防腐劑，孕婦也可使用，兼具高度防水、防汗、防沙，是適合戶外活動、水上活動使用的高強度防曬。
THE BODY SHOP 全效防禦輕透隔離霜
▲THE BODY SHOP 全效防禦輕透隔離霜SPF 50+ PA++++ 40ml NT$1,080。
添加天然高效抗氧化的蒲公英根萃取物，搭配紅海藻精華及抗氧化的維他命C，質地是非常輕盈的水凝狀，保濕力很好，能有效提亮膚色。更含可持續社群公平貿易漆樹果仁油作為天然抗氧化劑，可有效抗污染、抗氧化和抗暗沉，同時改善肌膚乾紋。
朵茉麗蔻 光對策美肌修護霜
▲朵茉麗蔻 光對策美肌修護霜 25g SPF 50+ PA++++ NT$1,600。
物理型防曬的光對策美肌修護霜通過日本國家級「抗皺評價標準」，擁有高係數防曬能力外，成分添加不知火菊精華、長白紅蔘精華、海鰻膠原蛋白及野馬追精華，能有效預防紫外線帶給肌膚的傷害。有很好的潤色效果，如果皮膚夠好還可以直接當粉底，保濕又不油，同時抑制黑色素生成。
延緩老化有方法｜抗老要趁早！
延緩皮膚老化的習慣可以幫助保持皮膚的健康和年輕，現代女性越來越在意抗老，因為年紀越大越感覺臉部暗沉無光，再加上法令紋漸深、臉頰下垂、毛孔粗大…，其實想要做到宛如美魔女般的凍齡、抗老效果，不論是在日常生活作息、飲食、保養習慣…等都要同時進行，趕快來看看要怎麼做！
抗老化7個最佳方法
美容專家提供皮膚抗老化最佳方法，包括：
皮膚抗老方法1：補水保濕、多喝水補充水分
每天喝足夠水量，可以用體重乘以30去算出一天該攝入的基本水量，水能幫助促進新陳代謝與排出老廢物質，對人體來說是非常重要的。另外也要保持皮膚的水分平衡，選擇適合自己膚質的保濕產品，確保皮膚充分補水，防止乾燥和細紋的產生。
皮膚抗老方法2：健康飲食
攝入富含抗氧化劑和富含各種營養物質的食物，如水果、蔬菜、全穀物、健康脂肪和蛋白質，有助於維持皮膚的健康。
皮膚抗老方法3：做好防曬工作
紫外線是皮膚老化的主要原因之一。過度曝曬於紫外線之下會使肌膚產生光老化現象，所以出門記得擦防曬，可以做到物理防曬像是撐陽傘、戴遮陽帽搭配擦防曬霜。
皮膚抗老方法4：日常清潔要確實
每天早晚用溫和的洗面乳或潔顏產品來清潔皮膚，去除污垢、油脂和化妝殘留物。
皮膚抗老方法5：適度運動
保持適度的運動可以促進血液循環，提供充足的氧氣和營養物質供給皮膚，幫助維持皮膚的彈性和健康。
皮膚抗老方法6：壓力管理
長期緊張和壓力可能對皮膚產生負面影響。要尋找減壓的方法，如冥想、呼吸練習、按摩…等，有助於緩解壓力和保持皮膚的健康。
皮膚抗老方法7：幫肌膚補充好的養分
抗氧化劑可以幫助對抗自由基的損害，減少皮膚老化。使用含有維生素A、維生素C、維生素E、綠茶、視黃醇、胜肽、補骨脂酚、普拉斯鏈、薑黃根提取物、酵母、維生素C、EGF、穀胱甘肽、輔酶Q10、硫辛酸…等有效成分來替皮膚補充所需養份。
皮膚抗老保養品推薦 1：
KORA ORGANICS 植萃類 A 醇抗老精華
30ml NT.2,500
結合三大天然界成份新寵，打造出業界最溫和、史上最強效的植萃類 A醇抗老精華。添加紫花苜蓿、補骨脂酚(天然植物A醇)、巴西莓嫩芽精萃、玫瑰果油、超級諾麗果…，能有效提升肌膚緊實度及光澤度，讓肌膚細緻、飽滿、光滑澎潤，也是超模米蘭達可兒的保養新歡。
皮膚抗老保養品推薦 2：
皺效奇蹟 超級皺效胜肽澎彈精萃
30ml NT.3,600
說到抗老抗皺保養品就立刻會聯想到皺效奇蹟啊！這次新品結合珍貴紅藻菁萃(有助於皮膚補水＋增加保濕度)、薑黃根提取物(有助於提升肌膚亮度、加強肌膚對環境的保護力)，以及幫助肌膚恢復年輕光彩的胜肽澎彈精萃，可輕鬆使用於每天肌膚保養，幫助皮膚淡化皺紋，使肌膚有由內而外恢復光澤亮麗。
皮膚抗老保養品推薦 3：
京城之霜 超維A全能逆齡精華
32mlNT.2,980
由美容教主牛爾親手打造，使用醫美級維A新配方— 「高濃度2% HPR」為基底，擺脫A醇有時會有紅癢脫皮的保養困境，給你免副作用的磨皮嫩肌，早上晚上都可以使用！再添加5%積雪草與日本筑波生水因子，保濕修護一次做足～最後搭配60種東西方植萃，讓抗皺、勻亮、水嫩、修護、平衡等五大護膚功效一次滿足。
皮膚抗老保養品推薦 4：
香緹卡 24K 黃金賦活精華
30ml NT.14,900
嚴選98%天然成分，首度採用新型革命性超氧黃金 C ，搭配獨家360度煥采配方，八大革命性珍稀修護能量，幫助肌膚達到明亮X豐盈X修復X撫紋等現代人最在意的皮膚問題，讓疲憊壓力肌膚也能開始散發透亮光采。絲緞般的溫潤質地能完美融入肌膚，迅速滲透吸收，絕對是保養精華天花板。
香緹卡特別於全台專櫃規劃期間限定「極緻賦活頂級護膚饗宴」，首次使用重量級訂製金緻光球，由專業護膚老師採用香緹卡獨家按摩手法，完整呈現「24K黃金賦活精華」的極緻嫩亮與修護效果，將黃金和珍稀五月玫瑰能量徹底注入！
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【延伸導讀】
